b_last_error = 1495008833; ?> - ENTRENAMIENTOS EN GRUPO

Corredor de fondo

ENTRENAMIENTO Y SALUD => Group of training Valencia Sur M.V. => : Miguel Vázquez September 21, 2013, 00:35:28 AM

Para el Organizador

: ENTRENAMIENTOS EN GRUPO
: Miguel Vázquez September 21, 2013, 00:35:28 AM
  Gran entrenamiento el de este Viernes. Pronto tendremos camisetas del grupo de entrenamiento, que estoy seguro que os gustaran.

(https://scontent-b-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/530552_10201344611151008_1172652634_n.jpg)
(https://scontent-a-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1010854_10201344612671046_742158596_n.jpg)
(https://scontent-b-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/543821_10201293772000061_1394133815_n.jpg)


: Re: ENTRENAMIENTOS EN GRUPO
: Miguel Vázquez September 21, 2013, 00:49:31 AM
  El grupo de Corredordefondo está abierto a todos/as y estaís todos los foreros invitados…
  Podeís seguir el grupo por facebook https://www.facebook.com/groups/205690546245527/


: Re: ENTRENAMIENTOS EN GRUPO
: Miguel Vázquez September 26, 2013, 12:56:31 PM
Mañana Viernes 27/09 a las 19h

ENTRENAMIENTO en el Cauce del Río Turia a la altura de las pistas.

40' Carrera Continua+ Estiramientos+ Técnica de Carrrera+
10x100m (8 en cuestas y 2 en llano)+ Estiramientos


Os esperamos, gratuito y abierto a corredores/as de todos los niveles.


: Re: ENTRENAMIENTOS EN GRUPO
: Miguel Vázquez September 27, 2013, 16:50:21 PM
  Aún estaís a tiempo para acudir al entrenamiento de esta tarde. Os esperamos.


: Re: ENTRENAMIENTOS EN GRUPO
: Miguel Vázquez October 03, 2013, 14:49:34 PM
  Mañana Viernes a las 19h desde las pistas del Cauce del Rio Turia.

   ENTRENAMIENTO EN GRUPO.

45' Carrera Continua+ Estiramientos+ Técnica de Carrera+
6x100m (4 en cuestas y 2 en llano)+ Estiramientos.

Se acercan los grandes eventos del Otoño.

(https://scontent-a-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1375087_10201428203680769_972041176_n.jpg)


: Re: ENTRENAMIENTOS EN GRUPO
: Miguel Vázquez October 17, 2013, 01:19:46 AM
 PRÓXIMO ENTRENAMIENTO JUEVES 17 A LAS 19H en el Cauce del Rio Turia desde las pistas de Atletismo.

30' Calentamiento+ Estiramientos+ Técnica de Carrera+ FARTLEK
10X40" Recuperación=1' TROTE+ 5' Enfriamiento + Estiramientos.


  Vamos a lanzar el primer pedido de camisetas. Hay modelo mujer y hombre. Enviar un e-mail a info@corredordefondo.com con vuestro nombre y apellidos y las tallas de las camisetas que vaís a querer Eva Vicente Elena os atenderá.
(https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1383180_587521931306878_483859127_n.jpg)

   Más información en http://www.corredordefondo.com y en nuetro grupo en facebook https://www.facebook.com/groups/205690546245527/
(https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=60b29146a0&view=att&th=141c20ea31a173a2&attid=0.1&disp=emb&zw&atsh=1)


: Re: ENTRENAMIENTOS EN GRUPO
: Miguel Vázquez October 19, 2013, 23:33:45 PM
Está actualizada la página del grupo de entrenamiento donde podeís descargaros la ficha de inscripción plan personalizado o la ficha de inscripción del grupo de entrenamiento.
http://www.corredordefondo.com/grupo-de-entrenamiento/


: Re: ENTRENAMIENTOS EN GRUPO
: Miguel Vázquez October 24, 2013, 00:27:05 AM
   JUEVES 24, 19H ENTRENAMIENTO CAUCE DEL RÍO TURIA.

30' CALENT+EST+8X40"+10' ENFRIAMIENTO+ESTIRAMIENTOS.

(https://scontent-b-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/v/1396574_10201549087462788_2011833374_n.jpg?oh=f30eef9558544fedb55db811b48510ea&oe=526A3A35)


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