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Corredor de fondo

ENTRENAMIENTO Y SALUD => La Salud del corredor => : jordi18 June 01, 2008, 22:45:54 PM

Para el Organizador

: lesion en la espalda
: jordi18 June 01, 2008, 22:45:54 PM
hola, levante demasiado peso en una makina del gymnasio y quando juego a futbol o kualkier deporte me duele la espalda( justo abajo el huesito y a los lados) y ahora estoy lesionado del pie y llevo casi dos semanas sin jugar y tengo ke estar dos semanas mas,  este dolor se me ira solo ya ke estare 3 semanas sin jugar? o me lo tengo ke mirar algn sitio? gracias a todos


: Re: lesion en la espalda
: Mª José June 02, 2008, 06:35:56 AM
hola, levante demasiado peso en una makina del gymnasio y quando juego a futbol o kualkier deporte me duele la espalda( justo abajo el huesito y a los lados) y ahora estoy lesionado del pie y llevo casi dos semanas sin jugar y tengo ke estar dos semanas mas,  este dolor se me ira solo ya ke estare 3 semanas sin jugar? o me lo tengo ke mirar algn sitio? gracias a todos


  Pero Jordi, ¿qué haces?... bueno, pues ya que tienes que estar inactivo por lo del pie, por cierto ¿cómo estás?, pues tómate algun antiinflamatorio y no hagas nada, haz reposo para ponerte bien de todas tus molestias...  ;) :D


: Re: lesion en la espalda
: Tina Ysern June 02, 2008, 16:22:10 PM


    ¡¡¡ JORDIII !!!!      Seguro que tú eras  el bicho de la clase...,  la pesadilla de la seño....,  el dolor de muelas del profeee....

¡¡¡ Pero qué chico este que no para, dios mío !!!

Pues lo que dice TOCHA,  aprovecha que estás portándote bien para que tu pie se ponga en forma y date una  fricciión con un antiinflamatirio.   Si resulta bien, pues ya sabes, sigue así.

Si no te vale,  pues al ambulatorio a ver qué dice la doctora de cabecera...

Cuídate, hombre, que hay que volver a las carreras...     !!!!                                     


: Re: lesion en la espalda
: jordi18 June 04, 2008, 14:02:13 PM
hoy he ido al centro medico a ke me lo miren, y como no tenia seguro he tenido ke pagar la visita, 55eurs,me ha mirado el medico y me ha dicho ke me haria una radiografia, la radiografias van a parte de la visita y kuesta 35eur, y me ha dicho ke el hueso tiene ke estar curvado y yo lo tengo recto es por eso el dolor ke me viene kuando juego a futbol, es por eso ke me ha mandado hacer 10 sesiones de fisioterapia , es una contractura muscular ( esguinze) y ke hay ke tener paciencia en la recuperacion ,y ke no haga deporte por supuesto. Las 10 sesiones me lo tengo ke hacer en un centro privado, entonzes kiere decir ke me costara bastante supongo nose.
Alguien le ha pasado eso? kuanto vale cada sesion? las 10 sesiones te las hacen una sesion por dia?
GRACIASS


: Re: lesion en la espalda
: Carlos Run June 04, 2008, 17:23:34 PM
Hola Jordi,

Respecto a hacer las sesiones en un centro privado, te puede salir caro por la pasta que te puede costar cada sesión. No te lo puedes mirar por la Seguridad Social? Por otro lado, las sesiones supongo que se harán una al día o una cada dos días. Yo estuve habiendo rehabilitación hace unos años y ese era mas o menos el ciclo de las sesiones.


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