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Corredor de fondo

ENTRENAMIENTO Y SALUD => Entrenamientos y consejos => : becerro November 21, 2013, 12:25:40 PM

Para el Organizador

: Consejo
: becerro November 21, 2013, 12:25:40 PM
No sabía muy bien donde colocar este post así es que no está en el lugar correcto que algún moderador lo mueva a donde toque.
Bueno, al lío. Me gustaría este año 2014 prepararme mi primera media maratón así es que pido consejo para que me digáis cual sería la más indicada para iniciarse en la distancia. Me gustaría marcarme un objetivo para seguir un plan y si por medio hay alguna 15K para testearse pues mejor.
Hay que decir que lo máximo que he competido ha sido en 10K y una vez en tirada larga llegué a los 17,5km acabando muerto.
Gracias.


: Re: Re: Consejo
: becerro November 26, 2013, 08:41:54 AM
Algún consejo, por favor?


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: Re: Consejo
: corredorsinfondo November 27, 2013, 12:27:02 PM
La media de Puerto de Sagunto es una buena opción. Llanita, con animación, cerca de casa y barata.


: Re: Re: Re: Consejo
: becerro November 27, 2013, 12:28:37 PM
La media de Puerto de Sagunto es una buena opción. Llanita, con animación, cerca de casa y barata.
gracias por responder, amigo. Había perdido la esperanza de que alguien lo hiciera.
¿Sabes en qué fecha se celebra?


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: Re: Re: Re: Consejo
: indeciso November 27, 2013, 13:29:03 PM
La media de Puerto de Sagunto es una buena opción. Llanita, con animación, cerca de casa y barata.
gracias por responder, amigo. Había perdido la esperanza de que alguien lo hiciera.
¿Sabes en qué fecha se celebra?


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En el mes de abril, normalmente.


: Re: Consejo
: JUAN MIGUEL 67 November 27, 2013, 14:10:21 PM
Yo no soy un ejemplo de como entrenar y soy de los trotones, pero esto es lo que yo hago.  He corrido ya bastantes medias, y suelo hacer un entrene semanal  en torno a los 15 kms en el periodo en el que las corro (excluyo de Junio a Septiembre, por el calor).


: Re: Re: Consejo
: becerro November 27, 2013, 14:39:51 PM
Pues tendré unos 3 meses para prepararme tras la 10K de enero. A ver que marca obtengo y que objetivo realista puedo marcarme.
Gracias a todos


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