b_last_error = 1495008833; ?> - ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE

Corredor de fondo

ENTRENAMIENTO Y SALUD => Entrenamientos y consejos => : Mª José March 12, 2009, 22:57:14 PM

Para el Organizador

: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José March 12, 2009, 22:57:14 PM
Bueno, hoy ha sido uno de esos días que me he sentido fenomenal, me he bajado, como otras tantas veces, y las piernas han ido solas, estupendamente y era tal la euforia que sentía que me preguntaba cual sería el motivo y claro es que ya tenemos la primavera, por lo menos en el cauce están los árboles llenos de flores, brotando las hojas nuevas, olores, tantos olores juntos... es una gozada ;D de verdad que hoy ha sido... ¿me estaré llenando de primavera? y cual ha sido mi sorpresa que alguien se ha puesto a correr a mi lado, lo miro y era nada menos y nada mas que nuestro LUIS FÉLIX, pero que gozada, que maravilla, hemos estado corriendo juntos  y hablando, claro él a mi ritmo es como un suave paseillo  :P ;D y... hablando, hablando nos hemos encontrado con quien nos faltaba, la guinda del pastel NUESTRO QUASIIII que mas podría desear... ¡¡¡puuufff!!! ¡¡¡LA PRIMAVERA!!!  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ March 12, 2009, 23:07:23 PM
Bueno, hoy ha sido uno de esos días que me he sentido fenomenal, me he bajado, como otras tantas veces, y las piernas han ido solas, estupendamente y era tal la euforia que sentía que me preguntaba cual sería el motivo y claro es que ya tenemos la primavera, por lo menos en el cauce están los árboles llenos de flores, brotando las hojas nuevas, olores, tantos olores juntos... es una gozada ;D de verdad que hoy ha sido... ¿me estaré llenando de primavera? y cual ha sido mi sorpresa que alguien se ha puesto a correr a mi lado, lo miro y era nada menos y nada mas que nuestro LUIS FÉLIX, pero que gozada, que maravilla, hemos estado corriendo juntos  y hablando, claro él a mi ritmo es como un suave paseillo  :P ;D y... hablando, hablando nos hemos encontrado con quien nos faltaba, la guinda del pastel NUESTRO QUASIIII que mas podría desear... ¡¡¡puuufff!!! ¡¡¡LA PRIMAVERA!!!  ;D
Jo Maria José que buena compañía has llevado hoy casi tan buena como la mía ayer,nada mas y nada menos que ¡nuestra TINA!,no veas los cambios de ritmo que se marcó ayer  :D :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José March 13, 2009, 06:17:18 AM
Bueno, hoy ha sido uno de esos días que me he sentido fenomenal, me he bajado, como otras tantas veces, y las piernas han ido solas, estupendamente y era tal la euforia que sentía que me preguntaba cual sería el motivo y claro es que ya tenemos la primavera, por lo menos en el cauce están los árboles llenos de flores, brotando las hojas nuevas, olores, tantos olores juntos... es una gozada ;D de verdad que hoy ha sido... ¿me estaré llenando de primavera? y cual ha sido mi sorpresa que alguien se ha puesto a correr a mi lado, lo miro y era nada menos y nada mas que nuestro LUIS FÉLIX, pero que gozada, que maravilla, hemos estado corriendo juntos  y hablando, claro él a mi ritmo es como un suave paseillo  :P ;D y... hablando, hablando nos hemos encontrado con quien nos faltaba, la guinda del pastel NUESTRO QUASIIII que mas podría desear... ¡¡¡puuufff!!! ¡¡¡LA PRIMAVERA!!!  ;D
Jo Maria José que buena compañía has llevado hoy casi tan buena como la mía ayer,nada mas y nada menos que ¡nuestra TINA!,no veas los cambios de ritmo que se marcó ayer  :D :D


Siiiiiiiiiiiii, si que es una gran suerte  ;D yo siempre que he bajado con ella a entrenar, jamás hemos durado ni dos segundos juntas  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite March 13, 2009, 09:38:59 AM
Bueno, hoy ha sido uno de esos días que me he sentido fenomenal, me he bajado, como otras tantas veces, y las piernas han ido solas, estupendamente y era tal la euforia que sentía que me preguntaba cual sería el motivo y claro es que ya tenemos la primavera, por lo menos en el cauce están los árboles llenos de flores, brotando las hojas nuevas, olores, tantos olores juntos... es una gozada ;D de verdad que hoy ha sido... ¿me estaré llenando de primavera? y cual ha sido mi sorpresa que alguien se ha puesto a correr a mi lado, lo miro y era nada menos y nada mas que nuestro LUIS FÉLIX, pero que gozada, que maravilla, hemos estado corriendo juntos  y hablando, claro él a mi ritmo es como un suave paseillo  :P ;D y... hablando, hablando nos hemos encontrado con quien nos faltaba, la guinda del pastel NUESTRO QUASIIII que mas podría desear... ¡¡¡puuufff!!! ¡¡¡LA PRIMAVERA!!!  ;D

Pues yo no os he visto a ninguno!  :-\ y eso que me iba fijando a ver si te veía


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Manu March 13, 2009, 13:54:56 PM
Que suerte teneis.
Y yo entrenando solo por el paseo Marítimo y la playa, que aunque se está muy bien estos dias que no hace frio, no tiene el ambiente y la compañia vuestra.
Un saludo y a ver si esta tarde me acerco para el cauce sobre las 18:30


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José March 13, 2009, 20:28:13 PM
Bueno, hoy ha sido uno de esos días que me he sentido fenomenal, me he bajado, como otras tantas veces, y las piernas han ido solas, estupendamente y era tal la euforia que sentía que me preguntaba cual sería el motivo y claro es que ya tenemos la primavera, por lo menos en el cauce están los árboles llenos de flores, brotando las hojas nuevas, olores, tantos olores juntos... es una gozada ;D de verdad que hoy ha sido... ¿me estaré llenando de primavera? y cual ha sido mi sorpresa que alguien se ha puesto a correr a mi lado, lo miro y era nada menos y nada mas que nuestro LUIS FÉLIX, pero que gozada, que maravilla, hemos estado corriendo juntos  y hablando, claro él a mi ritmo es como un suave paseillo  :P ;D y... hablando, hablando nos hemos encontrado con quien nos faltaba, la guinda del pastel NUESTRO QUASIIII que mas podría desear... ¡¡¡puuufff!!! ¡¡¡LA PRIMAVERA!!!  ;D

Pues yo no os he visto a ninguno!  :-\ y eso que me iba fijando a ver si te veía



Pues vaya, estuvimos luego un rato de charrera en el km 3 y el Quasi que llevaba móvil nos estuvimos haciendo fotos, mira que nos reímos.


Que suerte teneis.
Y yo entrenando solo por el paseo Marítimo y la playa, que aunque se está muy bien estos dias que no hace frio, no tiene el ambiente y la compañia vuestra.
Un saludo y a ver si esta tarde me acerco para el cauce sobre las 18:30



La verdad, Manu, que el entrenar por el cauce es una gozada por el ambiente de corredores y el que siempre nos encontramos unos y otros eso es lo mejor  ;D , yo esta tarde no bajo, si pudiera bajar mañana sábado, el domingo no voy a poder  ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Manu March 14, 2009, 13:16:01 PM
PUES SÍ, bajamos al cauce a entrenar una horita, mi vecino Felix y Yo.
Que pasada de gente, además estaban ya probando los altavoces del concierto y la gente estaba ya tirada por el suelo esperando que abrieren, y eso que eran las 18:30 horas.
Me gustó volver a recordar mis primeros entrenamientos por el rio, pues hacía unos 2 o 3 años que no bajaba a rodar un poco
Fue una lástima no poder coincidir con algunos de vosotros
Un saludo


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ March 14, 2009, 14:31:17 PM
Pues yo llevo una racha que cuando no me encuentro alguien del foro me encuentro alguien del trabajo y cuando no algun otro runner conocido,sin ir mas lejos hoy salgo a hacer 15km y acabo haciendo 23 km porque me encuentro a dos de mi trabajo  y cambio de direccion y voy con ellos un buen tramo  :P  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José March 14, 2009, 19:24:08 PM
Pues esta mañana he bajado, pero ya demasiado tarde por lo tanto demasiado calor  :P pero como mañana no voy a poder bajar lo he hecho hoy así ya llevo unos pocos kilometrillos mas en mis patitas  :D y de paso decir que los alrededores del concierto estaba hecho un verdadero merder, es lamentable lo sucio que lo dejan todo y eso que hay contenedores por todos lados  >:(


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern March 14, 2009, 22:25:50 PM
Que suerte teneis.
Y yo entrenando solo por el paseo Marítimo y la playa, que aunque se está muy bien estos dias que no hace frio, no tiene el ambiente y la compañia vuestra.
Un saludo y a ver si esta tarde me acerco para el cauce sobre las 18:30



        MANUUU,   yo frecuento el paseo marítimo,  sobre todo para los largos premaratón,  aunque no solo....

El domingo por la mañana, si no pasa nada,  llegaremos hasta donde los delfines, por lo menos...

Así que a correr con los ojos muy abiertos y fijándose    ;)                     


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ March 14, 2009, 22:41:14 PM
Que suerte teneis.
Y yo entrenando solo por el paseo Marítimo y la playa, que aunque se está muy bien estos dias que no hace frio, no tiene el ambiente y la compañia vuestra.
Un saludo y a ver si esta tarde me acerco para el cauce sobre las 18:30



        MANUUU,   yo frecuento el paseo marítimo,  sobre todo para los largos premaratón,  aunque no solo....

El domingo por la mañana, si no pasa nada,  llegaremos hasta donde los delfines, por lo menos...

Así que a correr con los ojos muy abiertos y fijándose    ;)                     

Pues igual nos cruzamos,pero yo mañana voy tempranito y a hacer 15 km con cambios de ritmo así que si os veo haciendo vuestro largo no os podré acompañar, :D :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern March 14, 2009, 22:50:03 PM


       Nosotros también haremos como esa distancia +o-

Pero rodando sencillamente...

Hoy mi MARCELO Y YO  nos hemos  hecho como 50 Km  bicicleteando,  que hasta nos hemos llevado los bocatas y todo...

Espero  no tener agujetas mañana.    Nos hemos cruzado con varios corredores que también iban bicicleteando y saludaban de lo mas contentos de cruzarse con colegas de carrerías   !!!                   


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ March 14, 2009, 23:04:22 PM


       Nosotros también haremos como esa distancia +o-

Pero rodando sencillamente...

Hoy mi MARCELO Y YO  nos hemos  hecho como 50 Km  bicicleteando,  que hasta nos hemos llevado los bocatas y todo...

Espero  no tener agujetas mañana.    Nos hemos cruzado con varios corredores que también iban bicicleteando y saludaban de lo mas contentos de cruzarse con colegas de carrerías   !!!                   

Yo lo de subir en bici lo llevo muy mal al rato me duele el culo  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José March 15, 2009, 08:59:15 AM


       Nosotros también haremos como esa distancia +o-

Pero rodando sencillamente...

Hoy mi MARCELO Y YO  nos hemos  hecho como 50 Km  bicicleteando,  que hasta nos hemos llevado los bocatas y todo...

Espero  no tener agujetas mañana.    Nos hemos cruzado con varios corredores que también iban bicicleteando y saludaban de lo mas contentos de cruzarse con colegas de carrerías   !!!                   

Yo lo de subir en bici lo llevo muy mal al rato me duele el culo  :D



Siiiiiiiiiiiiiiiiiiiii, es porque les ha dado por hacer los sillines bien incómodos, el día del maratón que cogí la bici de mi hermana al día siguiente hay que ver como me dolía el culo  :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite March 15, 2009, 13:15:19 PM
  ;D eso se arregla con una funda de gel como la que tengo yo.. ;D :D hoy he cambiado carrera por bici, 27 Km, he tenido el placer de saludar a Tina, Juanfran, Inma y Cía. por el río  :D ¡qué alegría me ha dado! :)



: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José March 15, 2009, 20:17:11 PM
Pues yo como el entrenamiento lo hice ayer pues hoy me he ido a Alicante y ya estoy aquí  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José March 18, 2009, 07:17:29 AM
Una gozada, si, una auténtica gozada el compartir los km con alguien, esta vez el encuentro ha sido con nuestra Maitita  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite March 19, 2009, 13:50:33 PM
Esta mañana en el cauce te he puesto falta  :D ¡dormilona!  :D ;D ;)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José March 19, 2009, 16:40:02 PM
Esta mañana en el cauce te he puesto falta  :D ¡dormilona!  :D ;D ;)


De eso nada, he salido a las 9:00 y he hecho 15 km  :P


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern March 19, 2009, 16:54:47 PM
Esta mañana en el cauce te he puesto falta  :D ¡dormilona!  :D ;D ;)


Yo corrí anoche mis 13 Km,  por lo que hoy hemos bajado MARCELO  y yo  a  hacer Kilometrillos en bici.

Pero no os hemos visto a vosotras.   

Sí  a SERGI E INMA  .    Oleee     !!!                       


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ March 19, 2009, 17:25:26 PM
Yo tambien he pasado por el cauce hoy  de 8.45 a 9.30 mas o menos y no he visto a nadie


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor March 20, 2009, 11:55:11 AM
Yo tambien he pasado por el cauce hoy  de 8.45 a 9.30 mas o menos y no he visto a nadie

Qué vigilado está el cauce...  ;D

Por cierto, yo llevo dos semanas de perrería y sólo he salido dos veces.  :-[ Habrá que espabilarse que ya se ha acabado la excusa de fallas!!!


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José March 20, 2009, 16:01:37 PM
Yo tambien he pasado por el cauce hoy  de 8.45 a 9.30 mas o menos y no he visto a nadie

Qué vigilado está el cauce...  ;D

Por cierto, yo llevo dos semanas de perrería y sólo he salido dos veces.  :-[ Habrá que espabilarse que ya se ha acabado la excusa de fallas!!!



Ya verás, ya, como te van a pesar los buñuelos, el chocolate...  ;) :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José March 20, 2009, 16:02:26 PM
Yo tambien he pasado por el cauce hoy  de 8.45 a 9.30 mas o menos y no he visto a nadie


Justo cuando tu terminabas, yo empezaba...  :P


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ March 20, 2009, 16:38:31 PM
Yo tambien he pasado por el cauce hoy  de 8.45 a 9.30 mas o menos y no he visto a nadie


Justo cuando tu terminadas, yo empezaba...  :P
Estos dias habia que tener cuidado con cristales de botellas rotos y con la basura de la zona de los conciertos por las Torres de Serranos,aunque los pobres xicos de la limpieza lo dejaban día tras día muy limpio


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José March 20, 2009, 16:56:09 PM
Yo tambien he pasado por el cauce hoy  de 8.45 a 9.30 mas o menos y no he visto a nadie


Justo cuando tu terminadas, yo empezaba...  :P
Estos dias habia que tener cuidado con cristales de botellas rotos y con la basura de la zona de los conciertos por las Torres de Serranos,aunque los pobres xicos de la limpieza lo dejaban día tras día muy limpio


La verdad que toda Valencia está hecha un verdadero merder, aunque poco a poco ya se puede ver el suelo  :-\


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor March 20, 2009, 18:01:28 PM
Ya verás, ya, como te van a pesar los buñuelos, el chocolate...  ;) :D

Buf, acabo de volver y no se si será el calor (acostumbrado a entrenar por la noche, me he derretido a mediodia  8)) o los buñuelos y demás, pero he llegado reventado después de sólo 10k. Y el domingo los 14 de la montañita de Favara... Hay que ponerse las pilas!!!  :-\


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José March 20, 2009, 18:25:53 PM
Ya verás, ya, como te van a pesar los buñuelos, el chocolate...  ;) :D

Buf, acabo de volver y no se si será el calor (acostumbrado a entrenar por la noche, me he derretido a mediodia  8)) o los buñuelos y demás, pero he llegado reventado después de sólo 10k. Y el domingo los 14 de la montañita de Favara... Hay que ponerse las pilas!!!  :-\



¿Ves? te lo dije  :-\ si, si, los buñuelos y el chocolate  :-\ pesan ya lo creo que pesan  :-\


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ March 20, 2009, 22:39:52 PM
Mañana tempranito al cauce,a ver si nos vemos  :P


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José March 21, 2009, 08:43:53 AM
Mañana tempranito al cauce,a ver si nos vemos  :P


Hoy sábado no puedo, pero mañana domingo si que tengo intención de bajar  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor March 21, 2009, 08:45:50 AM
Mañana tempranito al cauce,a ver si nos vemos  :P
Hoy sábado no puedo, pero mañana domingo si que tengo intención de bajar  ;D

Estaba yo pensando: "Que raro no hay nadie por aquí y Mª Jose todavía no ha escrito nada hoy, que raro" y... Chas!

Jeje, buenos días currantes!!!


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José March 21, 2009, 08:49:59 AM
Mañana tempranito al cauce,a ver si nos vemos  :P
Hoy sábado no puedo, pero mañana domingo si que tengo intención de bajar  ;D

Estaba yo pensando: "Que raro no hay nadie por aquí y Mª Jose todavía no ha escrito nada hoy, que raro" y... Chas!

Jeje, buenos días currantes!!!




Oye Javi, pero tu tampoco lo haces mal ¿eh?  ;) :D ;D tu ya me estás pisando los talones  :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor March 21, 2009, 08:56:08 AM
Oye Javi, pero tu tampoco lo haces mal ¿eh?  ;) :D ;D tu ya me estás pisando los talones  :D ;D

Uy, para nada! Si hace un rato que pasaste los 5000 y ya llevas 20 más! Yo estas fallas he estado bastante "distraido", tanto en el foro como en los entrenes... ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José March 21, 2009, 09:06:37 AM
Oye Javi, pero tu tampoco lo haces mal ¿eh?  ;) :D ;D tu ya me estás pisando los talones  :D ;D

Uy, para nada! Si hace un rato que pasaste los 5000 y ya llevas 20 más! Yo estas fallas he estado bastante "distraido", tanto en el foro como en los entrenes... ::)



Dentro de nada ya vives en los foros y pasas a ser vecino de todos, porque si te has fijado ya todos "VIVIMOS EN LOS FOROS"


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor March 21, 2009, 09:53:03 AM
Dentro de nada ya vives en los foros y pasas a ser vecino de todos, porque si te has fijado ya todos "VIVIMOS EN LOS FOROS"

Que tensión! Qué responsabilidad! Dónde tengo que pedir los papeles para empadronarme? A qué hora suelen ser las reuniones de escalera?? Se hacen sentado o corriendo??


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Alfonso March 21, 2009, 10:11:47 AM
Dentro de nada ya vives en los foros y pasas a ser vecino de todos, porque si te has fijado ya todos "VIVIMOS EN LOS FOROS"

Que tensión! Qué responsabilidad! Dónde tengo que pedir los papeles para empadronarme? A qué hora suelen ser las reuniones de escalera?? Se hacen sentado o corriendo??


   Javi, pues tu llevas 143 mensajes en pocos días. El ritmo que llevas es de récord guines¡¡  ;D ;D ;D

   Por cierto las reuniones se hacen corriendo.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José March 21, 2009, 10:15:50 AM
Dentro de nada ya vives en los foros y pasas a ser vecino de todos, porque si te has fijado ya todos "VIVIMOS EN LOS FOROS"

Que tensión! Qué responsabilidad! Dónde tengo que pedir los papeles para empadronarme? A qué hora suelen ser las reuniones de escalera?? Se hacen sentado o corriendo??



Y ya te estamos limpiando tu piso, que tiene buenas vistas hacia el cauce para tenerlo todo controlado  :D ;D :D ;D y las merendolas... las haremos ahí  ;) :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor March 21, 2009, 11:19:22 AM
Javi, pues tu llevas 143 mensajes en pocos días. El ritmo que llevas es de récord guines¡¡  ;D ;D ;D
Por cierto las reuniones se hacen corriendo.

Y Mª Jose la presidenta de la escalera, claro. Y tú el secretario, dejando claro el orden del día, sin OT!  ;D ;D ;D Buen vecindario...

Y ya te estamos limpiando tu piso, que tiene buenas vistas hacia el cauce para tenerlo todo controlado  :D ;D :D ;D y las merendolas... las haremos ahí  ;) :D ;D

Ay, el cauce... :'( Ahí empezó todo! Corría el curso 2005-2006 (suene música melancólica...) todavía estudiando en Valencia cuando un día me dí cuenta que pesaba 20 kilos más que cuando hacía muuucha bicicleta unos 5 años antes. Había que hacer algo y Pepe, yo y algunos más que quedaron por el camino, nos decidimos a ir al cauce (vivíamos por Mestalla). El recorrido "oficial" de ese primer año era del Puente de las flores por el margen derecho en dirección al puente nuevo del jamonero (ahí ya estaba cortado!) y volver, siendo la "meta" las dos balizas de debajo del Puente de la flores. Eran poco más de 4km y encima tardábamos más de 20' (un día volveré a ver lo que tardo ahora...). Parecía una eternidad y que estuviéramos haciendo una maratón! Pero llegó el momento que abandonamos Valencia y su maravilloso cauce. Ahora tenemos la desangelada "ruta del colesterol" aquí en Alzira (bueno, y la maravillosa montaña de la Murta cuando se puede ir de día a correr).

En fin, que me pongo melancólico... Qué envidia sana y qué suerte tenéis!! Apreciarlo que yo no me daba cuenta hasta ahora que ya no lo tengo tan cerca!!


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite March 21, 2009, 13:45:23 PM
Mañana tempranito al cauce,a ver si nos vemos  :P


Hoy sábado no puedo, pero mañana domingo si que tengo intención de bajar  ;D

Tochaaaaaa ¿a qué hora vas a bajar? ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José March 21, 2009, 13:47:58 PM
Mañana tempranito al cauce,a ver si nos vemos  :P


Hoy sábado no puedo, pero mañana domingo si que tengo intención de bajar  ;D

Tochaaaaaa ¿a qué hora vas a bajar? ::)


Sobre las 9:00 es mi intención de bajar  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ March 21, 2009, 15:20:09 PM
MAñana haré yo mi larguito tempranito por el cauce,seguro que veo alguien del foro,hoy he visto a Monty a lo lejos con dos más pero iban en sentido contrario y no he podido decir nada  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern March 21, 2009, 15:51:25 PM


     Mañana también me toca mi larguete.

No sé.   Yo quiero bajar hacia las 9.    Pero no sé...    Parece que en casa están por reclamar choco para el desayuno...     

A ver si se olvidan....       De lo contrario,  lo dejaré hecho y bajaré a correr....

(mi ración la pondré a buen recaudo,    que hay mucho depredador buitreando cerca...)                       


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José March 21, 2009, 17:35:21 PM
Pues a ver si nos vamos a encontrar todos por ahí, yo también quiero bajar sobre esa hora...  ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern March 21, 2009, 18:55:47 PM
Pues a ver si nos vamos a encontrar todos por ahí, yo también quiero bajar sobre esa hora...  ::)


     Pues si quieres un macrotazón de chocolate más espeso que el cemento,  del que hago yo,  con una densidad  que requiere taladro mas que cuchara...                     


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: lauri March 21, 2009, 19:52:58 PM
ei... que tal....????  wooo.,,,, que lastima  estar en castellon y no poder ir a correr por cauce y encontrarme a todos vosotros.... la envidia que os tengo....

bueeeenooo.... pero yo aqui en onda... ( castellon...) os situais....???? jeje.... lo que decia yo he descubierto justo delante de mi casa una vueltecita de 3km...  asi que cruzo la calle me encuentro una avenida grande de 1km.... despues giro y me voy a darle la vuelta por la parte de la carretera que es otro kilometro mas......  y si contamos la parte de arriba que giro y la de abajo... otro mas...jeje   3km asi que le doy dos vueltecillas a la manzana y suelo hacerme 6km...

esto ya pinta bien.... ya he vuelto a cojerle el ritmito.... .. aunque eso si...... muuuuuu poco a poooooooooocoooooo muuuuuu despacitooooooo................ pero lo importante es la constancia....( mira que filosofa estoy hoy ...jeje...)  espero que no decaiga el animo...


saluditooos.... ;) ;)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José March 21, 2009, 20:15:14 PM
ei... que tal....????  wooo.,,,, que lastima  estar en castellon y no poder ir a correr por cauce y encontrarme a todos vosotros.... la envidia que os tengo....

bueeeenooo.... pero yo aqui en onda... ( castellon...) os situais....???? jeje.... lo que decia yo he descubierto justo delante de mi casa una vueltecita de 3km...  asi que cruzo la calle me encuentro una avenida grande de 1km.... despues giro y me voy a darle la vuelta por la parte de la carretera que es otro kilometro mas......  y si contamos la parte de arriba que giro y la de abajo... otro mas...jeje   3km asi que le doy dos vueltecillas a la manzana y suelo hacerme 6km...

esto ya pinta bien.... ya he vuelto a cojerle el ritmito.... .. aunque eso si...... muuuuuu poco a poooooooooocoooooo muuuuuu despacitooooooo................ pero lo importante es la constancia....( mira que filosofa estoy hoy ...jeje...)  espero que no decaiga el animo...


saluditooos.... ;) ;)


Eeeeeeeehhhhhhh Laura, entonces tu eres de Onda, vaya, vaya, yo tengo una amiga que vive allí, bueno supongo que aún estará allí, hace mucho tiempo que no se de ella el teléfono que tenía ya no corresponde... oye por lo que cuentas vas mejorando ¿eh?, el próximo fin de semana ya nos toca carrerita  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: lauri March 21, 2009, 20:35:50 PM
bueno..... voy progresando poco a poco......... aunque ahora se me ha puesto un dolor al tobillo que me tiene algo mosqueada... quizas no caliento como toca o quizas fuerzo demasiado....  espero no sea nada y no me impida correr la de orriols... con las ganas que le tengo yo a estas carrerillas...jeje... me he viciao....


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José March 21, 2009, 20:39:16 PM
bueno..... voy progresando poco a poco......... aunque ahora se me ha puesto un dolor al tobillo que me tiene algo mosqueada... quizas no caliento como toca o quizas fuerzo demasiado....  espero no sea nada y no me impida correr la de orriols... con las ganas que le tengo yo a estas carrerillas...jeje... me he viciao....


Cuando aparecen dolorcitos sin motivo...  >:( a ver si desaparece y puedes correr ¿es muy molesto?  ??? ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José March 21, 2009, 22:12:00 PM
Mañana, Maite, Monty y yo hemos quedado a las 9:00 en el puente de Ademuz para trotar, si alguien se quiere unir al pelotón o nos vamos encontrando por el camino... la Tini no se por fin a que hora va a salir...  ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: lauri March 21, 2009, 22:26:03 PM
bueno puesss.....molesto molesto...... pues si.... tiene mala leche.....!!!!!! a ver.... andar puedo andar ...pero cuando muevo el pie.... en el tobillo pues tengo ese dolorcillo que no es muy fuerte de momento pero mosquea....


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Salva1987 March 22, 2009, 02:45:47 AM
ayys jeje yo la verdad que me siento muy orgulloso de vivir en valencia, aqui se corre fenomenal, ademas yo vivo en el paseo de la pechina, a 100m de mislata, solo tengo que cruzar la calle y ya estoy en el rio preparado para correr... la verdad que si no viviese cerca del rio, creo que nunca me habria enganchado a este maravilloso deporte    ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José March 22, 2009, 07:35:13 AM
ayys jeje yo la verdad que me siento muy orgulloso de vivir en valencia, aqui se corre fenomenal, ademas yo vivo en el paseo de la pechina, a 100m de mislata, solo tengo que cruzar la calle y ya estoy en el rio preparado para correr... la verdad que si no viviese cerca del rio, creo que nunca me habria enganchado a este maravilloso deporte    ;D


La Tini y yo también vivimos muy cerca del cauce, la verdad que es un lujo y un gran acierto lo del cauce  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ March 22, 2009, 07:37:25 AM
ayys jeje yo la verdad que me siento muy orgulloso de vivir en valencia, aqui se corre fenomenal, ademas yo vivo en el paseo de la pechina, a 100m de mislata, solo tengo que cruzar la calle y ya estoy en el rio preparado para correr... la verdad que si no viviese cerca del rio, creo que nunca me habria enganchado a este maravilloso deporte    ;D
Sí la verdad que tenemos mucha suerte con el rio,yo quizas puntualizo otro aspecto,que es que corres en compañía de multitud de corredores lo cual motiva mucho por lo menos a mí a la hora de entrenar mas duro día a día,es decir me esfuerzo más cuando salgo de casa un poco "apagado" y es que en cuanto llego al rio y comienzo a cruzarme y a ver mas corredores cambio el chip
Por contra muchos de nuestros amigos foreros pueden disfrutar de maravillosos paisajes y terrenos para correr,como por ejemplo Alfonso en Soneja,Dolo en Chiva o Tonisigar por Naquera,Monserrat y toda aquella zona de ensueño para un runner
En fin cada uno le saca el jugo a lo que tiene,ni que decir los entrenes en Carcaixent de Micalet y Choco en su Polideportivo allí en compañía de los de su club o las tiradas largas que hacen por otros pueblos de alrededor o Galgo por Silla que tiene multitud de rutas para entrenar  :D :D :D :D
Por cierto ahora mismo salgo al rio a hacer un largo de 25 km mas o menos,un saludo


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José March 22, 2009, 07:40:59 AM
ayys jeje yo la verdad que me siento muy orgulloso de vivir en valencia, aqui se corre fenomenal, ademas yo vivo en el paseo de la pechina, a 100m de mislata, solo tengo que cruzar la calle y ya estoy en el rio preparado para correr... la verdad que si no viviese cerca del rio, creo que nunca me habria enganchado a este maravilloso deporte    ;D
Sí la verdad que tenemos mucha suerte con el rio,yo quizas puntualizo otro aspecto,que es que corres en compañía de multitud de corredores lo cual motiva mucho por lo menos a mí a la hora de entrenar mas duro día a día,es decir me esfuerzo más cuando salgo de casa un poco "apagado" y es que en cuanto llego al rio y comienzo a cruzarme y a ver mas corredores cambio el chip
Por contra muchos de nuestros amigos foreros pueden disfrutar de maravillosos paisajes y terrenos para correr,como por ejemplo Alfonso en Soneja,Dolo en Chiva o Tonisigar por Naquera,Monserrat y toda aquella zona de ensueño para un runner
En fin cada uno le saca el jugo a lo que tiene,ni que decir los entrenes en Carcaixent de Micalet y Choco en su Polideportivo allí en compañía de los de su club o las tiradas largas que hacen por otros pueblos de alrededor o Galgo por Silla que tiene multitud de rutas para entrenar  :D :D :D :D
Por cierto ahora mismo salgo al rio a hacer un largo de 25 km mas o menos,un saludo


 :o :o :o :o ¿25? son muchos ¿no?  :o :o yo bajaré hacia las 9:00


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José March 22, 2009, 07:50:05 AM
bueno puesss.....molesto molesto...... pues si.... tiene mala leche.....!!!!!! a ver.... andar puedo andar ...pero cuando muevo el pie.... en el tobillo pues tengo ese dolorcillo que no es muy fuerte de momento pero mosquea....


Laura, mírate ésto a ver que tal http://uscuh.staywellsolutionsonline.com/Spanish/Encyclopedia/2,770 (http://uscuh.staywellsolutionsonline.com/Spanish/Encyclopedia/2,770)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José March 22, 2009, 11:36:59 AM
Bueno, pues ya está, hemos llegado hasta el puerto y nos hemos vuelto y cuando ya llegábamos nos hemos encontrado con el Quasi, también nos hemos fichado a una nueva amiga que se nos ha unido al minipelotón que era de Huesca y se estaba preparando para hacer la maratón de Vitoria, un gusto el que haya compartido con nosotros esos km  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ March 22, 2009, 11:58:09 AM
Bueno, pues ya está, hemos llegado hasta el puerto y nos hemos vuelto y cuando ya llegábamos nos hemos encontrado con el Quasi, también nos hemos fichado a una nueva amiga que se nos ha unido al minipelotón que era de Huesca y se estaba preparando para hacer la maratón de Vitoria, un gusto el que haya compartido con nosotros esos km  ;D
Yo he pasado sobre las 9h05' por el puente de Ademuz por la parte de la Pechina y no había nadie,luego me he encontrado con Damaso en direccion contraria a la mía,al final he hecho unos 26 km he salido a correr a las 7h50'


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: damaso March 22, 2009, 12:00:05 PM
No te he visto, ya te iba a poner falta
a Carlos, Tina y Marcelo si que los  he visto


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite March 22, 2009, 13:10:28 PM
Bueno, pues ya está, hemos llegado hasta el puerto y nos hemos vuelto y cuando ya llegábamos nos hemos encontrado con el Quasi, también nos hemos fichado a una nueva amiga que se nos ha unido al minipelotón que era de Huesca y se estaba preparando para hacer la maratón de Vitoria, un gusto el que haya compartido con nosotros esos km  ;D

Marcelo también nos ha acompañado un ratito  ;)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ March 22, 2009, 13:47:44 PM
Bueno, pues ya está, hemos llegado hasta el puerto y nos hemos vuelto y cuando ya llegábamos nos hemos encontrado con el Quasi, también nos hemos fichado a una nueva amiga que se nos ha unido al minipelotón que era de Huesca y se estaba preparando para hacer la maratón de Vitoria, un gusto el que haya compartido con nosotros esos km  ;D
Que peloton era el de salida?Iban Tina y Marcelo con vosotros?¿A que hora habeis salido al final del puente de Ademuz?


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José March 22, 2009, 15:54:34 PM
Bueno, pues ya está, hemos llegado hasta el puerto y nos hemos vuelto y cuando ya llegábamos nos hemos encontrado con el Quasi, también nos hemos fichado a una nueva amiga que se nos ha unido al minipelotón que era de Huesca y se estaba preparando para hacer la maratón de Vitoria, un gusto el que haya compartido con nosotros esos km  ;D
Que peloton era el de salida?Iban Tina y Marcelo con vosotros?¿A que hora habeis salido al final del puente de Ademuz?


Nuestro pelotón éramos Maite, Monty y yo, la Tini había quedado con otro amigo para hacer no se cuantos km y Marcelo nos lo hemos encontrado y cuando ya estábamos terminando con el Quasi y ya te digo sobre las 9:00 o quizá un poco antes estábamos allí  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: lauri March 22, 2009, 16:27:06 PM
bueno pues yo........ pues como que he hexo reposo.... no quiero forzar mucho.... igual mañana salgo a provar a ver... y si no se va pues ire al medico a ver.... pero yo la del domingo la corro aunque tenga que llegar a gatas......... faltaria mas.... 4puntos son 4puntos..... jejee.......... ;) ;)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José March 22, 2009, 21:06:41 PM
bueno pues yo........ pues como que he hexo reposo.... no quiero forzar mucho.... igual mañana salgo a provar a ver... y si no se va pues ire al medico a ver.... pero yo la del domingo la corro aunque tenga que llegar a gatas......... faltaria mas.... 4puntos son 4puntos..... jejee.......... ;) ;)


Laura ¿te has leído el enlace que te he puesto antes?  ::) http://uscuh.staywellsolutionsonline.com/Spanish/Encyclopedia/2,770 (http://uscuh.staywellsolutionsonline.com/Spanish/Encyclopedia/2,770) creo que te puede servir de ayuda  ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: lauri March 23, 2009, 21:34:35 PM
si maria jose..... ya he visto la pagina y esta muy interesante pone buenos consejos..... no es que me duela muxo.... cuando mas es por la mañana cuando me levanto.... y por la noxe.... mañana provare a correr a ver que tal voy...


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern March 24, 2009, 16:41:33 PM
No te he visto, ya te iba a poner falta
a Carlos, Tina y Marcelo si que los  he visto


     DÁMASOOO,   SUPERGUAPOOOO,      no sabes lo que me he alegrado al verte corriendo.

Al principio no he reaccionado.   Para mí, pensaba que  "caray, cómo se parece aquel corredor a nuestro DÁMASO..."    y es que te tenía por parado aún.

Cuando he visto que eras tú,   qué alegrón.

Cómo te fue.   Cómo te sientes.    Cuánto hiciste ?? ??                 


Pensaba que vería a CARLOS a todo galope.   Pero no.   Solo me crucé con DÁMASO y con mi MARCELO.

Yo hice un rodaje de unos 22 Km       


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: dolorun March 24, 2009, 19:50:34 PM
Joeeeeeeeeeeeer Tina, menudo rodaje muchacha, que te vas pa Madrid???. Me imagino que será puro vicio, a mi me pasa igual, cuando estoy bien nunca tengo suficiente, me como los kilómetros.

Dámaso, no sabía que habías vuelto, me alegro mogollón. Cuenta, cuenta cómo te va. ¿Vas a correr Alaquàs?.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: damaso March 24, 2009, 20:44:47 PM
No te he visto, ya te iba a poner falta
a Carlos, Tina y Marcelo si que los  he visto


     DÁMASOOO,   SUPERGUAPOOOO,      no sabes lo que me he alegrado al verte corriendo.

Al principio no he reaccionado.   Para mí, pensaba que  "caray, cómo se parece aquel corredor a nuestro DÁMASO..."    y es que te tenía por parado aún.

Cuando he visto que eras tú,   qué alegrón.

Cómo te fue.   Cómo te sientes.    Cuánto hiciste ?? ??                 


Pensaba que vería a CARLOS a todo galope.   Pero no.   Solo me crucé con DÁMASO y con mi MARCELO.

Yo hice un rodaje de unos 22 Km       



LLevo trotando desde primeros de mes, me va bien, los primeros dias tenia agujetas hasta en las pestañas
hice 10 km sin  ningun tipo de molestias
Carlos lo vi, cuando el ya volvia, y me acompaño un rato, se dio la vuelta unos 200 metros antes de verte a ti
con el rodaje que hiceste, entedera que no me fuera con vosotros
a Marcelo tambien lo vi
.

Dámaso, no sabía que habías vuelto, me alegro mogollón. Cuenta, cuenta cómo te va. ¿Vas a correr Alaquàs?.


Dolo, me va bien, claro que voy a Alacuas, a ver si nos vemos, que me parece que vamos casi todos


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ March 24, 2009, 21:47:35 PM

Pensaba que vería a CARLOS a todo galope.   Pero no.   Solo me crucé con DÁMASO y con mi MARCELO.


¡Que bueno el marido por un lado y la mujer por otro!
(http://www.futbol-total.com/smf/Smileys/classic/hahahaqc5.gif) (http://www.futbol-total.com/smf/Smileys/classic/hahahaqc5.gif) (http://www.futbol-total.com/smf/Smileys/classic/hahahaqc5.gif) (http://www.futbol-total.com/smf/Smileys/classic/hahahaqc5.gif)
Tina hasta que no pille la forma Marcelo no dejas que te acompañe? :D :D :D :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern March 26, 2009, 08:54:00 AM
      Mira-mira  CARLOS  qué a gusto se ríe    :D

 
Hombre, en mis comienzos bajaba solita  al cauce.   Es que no quería ser lastre para nadie...

Luego ya quedaba con mi VALERIANUS...,  hasta que se nos fue por trabajo...

Cuando capté a mi TX, me dije   "ya tengo con quien bajar a entrenar",   pero nuestros ritmos son tan distintos, y también nuestros horarios...

Luego enganché a mi MARCELO,  pero a él le gusta ir rodando a ese ritmo mínimo, como de mero calentamiento y no pretende mas   ¡¡¡Y YO ENCUENTRO ESE RITMO MÁS AGOTADOR QUE IR RÁPIDO!!!

Con todo lo cual,  solo coincidimos cuando nos cruzamos unos con otros por el cauce....

                     LO QUE NO DEJA DE SER TODA UNA FIESTA

Nos jaleamos,  abrazamos y   ¡¡QUÉ BUENA EXCUSA PARA UN PARONCETE A RESPIRAR!!         Solo un breve respiro,  que quedan Kms y muchas ganas de correrlos.

     DOLOOOO     yo no sé qué demonios pasa luego de haber superado la prueba de fuego del maratón,  que,  lejos de quedarte empalagado de Km, resulta que te sientes hambriento de Km  ¡¡?!!           Seguro que a ti también te pasó el año pasado.

Yo creo que nos pasa a todos, por lo que voy observando...     En fin,  mientras tengamos esos Km a nuestra disposición, solo tenemos que devorarlos   ;)                             


BIEN POR DÁMASOOOOOO    .   A ver si seguimos viéndote agarrando tu vuelo de siempre   !!!                           


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ March 30, 2009, 18:58:51 PM
Por cierto hoy a entrenado alguien? 8)¿o tiene intencion de entrenar?


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern March 30, 2009, 20:19:55 PM
Por cierto hoy a entrenado alguien? 8)¿o tiene intencion de entrenar?


     Mañana,  CARLOS.                 Parecía prudente descansar hoy luego de competir el sábado y el domingo.

Y para alejar la tentación de bajar, el tiempo me ha echado un cable poniéndose así de lluvioso.

Supongo que habrá quedado el cauce IMPRACTICABLE,  luego de toda la noche lloviendo y hoy también.                   


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: damaso March 30, 2009, 23:03:34 PM
Por cierto hoy a entrenado alguien? 8)¿o tiene intencion de entrenar?

Yo he estado entrenando

Carlos, cuentanos como te fue la prueba de esfuerzo


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José March 31, 2009, 07:03:47 AM
Por cierto hoy a entrenado alguien? 8)¿o tiene intencion de entrenar?

Yo he estado entrenando

Carlos, cuentanos como te fue la prueba de esfuerzo


Habrás ido remando ¿no?  ??? ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ March 31, 2009, 07:14:40 AM
Por cierto hoy a entrenado alguien? 8)¿o tiene intencion de entrenar?

Yo he estado entrenando

Carlos, cuentanos como te fue la prueba de esfuerzo
No,la haré el proximo viernes a las 16 horas  :D :D,el 3 de abril


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: damaso March 31, 2009, 14:24:06 PM
Por cierto hoy a entrenado alguien? 8)¿o tiene intencion de entrenar?

Yo he estado entrenando

Carlos, cuentanos como te fue la prueba de esfuerzo


Habrás ido remando ¿no?  ??? ::)

No los remos los deje en casa, en la parte del puente de monteolivete, al jamonero no hay charcos
hoy otra vez


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ March 31, 2009, 21:51:43 PM
Por cierto hoy a entrenado alguien? 8)¿o tiene intencion de entrenar?

Yo he estado entrenando

Carlos, cuentanos como te fue la prueba de esfuerzo


Habrás ido remando ¿no?  ??? ::)

No los remos los deje en casa, en la parte del puente de monteolivete, al jamonero no hay charcos
hoy otra vez
Damaso esta tarde me ha parecido fugazmente cruzarme con tu hijo en el cauce a la altura de el puente de las flores,iba yo haciendo un cambio de ritmo direccion al puente de serranos  :P :P


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite March 31, 2009, 23:01:54 PM
Hoy se me ha "acoplado" Luis Félix un ratito :D, menos mal que el tío iba cansado de hacer series  ;D :D  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José March 31, 2009, 23:12:32 PM
Hoy se me ha "acoplado" Luis Félix un ratito :D, menos mal que el tío iba cansado de hacer series  ;D :D  :D


Mira que bien. Mate, hoy no te he visto y eso que he mirado... si, yo también le he visto corriendo como un poseso  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Alfonso March 31, 2009, 23:14:46 PM
Por cierto hoy a entrenado alguien? 8)¿o tiene intencion de entrenar?

Yo he estado entrenando

Carlos, cuentanos como te fue la prueba de esfuerzo


Habrás ido remando ¿no?  ??? ::)

No los remos los deje en casa, en la parte del puente de monteolivete, al jamonero no hay charcos
hoy otra vez

   Veo que lo has cogido con ganas después de la lesión. Eso está bien. Me alegro


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor March 31, 2009, 23:30:38 PM
Hoy se me ha "acoplado" Luis Félix un ratito :D, menos mal que el tío iba cansado de hacer series  ;D :D  :D

Ya lo dije otro día, pero... Qué envidia! Es como... "sí, estaba dando unos chutes a portería y Casillas que pasaba por ahí se puso un rato de portero"!  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: damaso March 31, 2009, 23:55:10 PM
 
 Damaso esta tarde me ha parecido fugazmente cruzarme con tu hijo en el cauce a la altura de el puente de las flores,iba yo haciendo un cambio de ritmo direccion al puente de serranos  :P :P

Seguramente seria el, entrena casi todos los dias



  Veo que lo has cogido con ganas después de la lesión. Eso está bien. Me alegro

Hay que ponerse en forma, que estais todos  como maquinas bien engrasadas

Hoy se me ha "acoplado" Luis Félix un ratito :D, menos mal que el tío iba cansado de hacer series  ;D :D  :D

 
¿A que hora salis, que ya nos veo?


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José April 01, 2009, 06:41:56 AM

¿A que hora salis, que ya nos veo?


Pues yo suelo salir sobre las 19:00, 19:30... mas o menos, es verdad que hace tiempo que no coincidimos  :-\


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite April 01, 2009, 15:17:55 PM
YO un poco más tarde, sobre las 8, y suelo ver a Tocha, aunque ayer la eché de menos  ;)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ April 01, 2009, 21:46:10 PM
Yo salgo a las 18:30 del bulevar sur y llego al rio a los 15 minutos de salir de casa  :P


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José April 01, 2009, 21:50:01 PM
Yo salgo a las 18:30 del bulevar sur y llego al rio a los 15 minutos de salir de casa  :P


Claro, y cuando yo bajo tu estás volviendo ...  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ April 01, 2009, 22:00:50 PM
Yo salgo a las 18:30 del bulevar sur y llego al rio a los 15 minutos de salir de casa  :P


Claro, y cuando yo bajo tu estás volviendo ...  :D
Sobre las 19:00-19:10 doy la vuelta en el puente de serranos y vuelvo a casa, todo mas o menos claro


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José April 01, 2009, 22:06:06 PM
Yo salgo a las 18:30 del bulevar sur y llego al rio a los 15 minutos de salir de casa  :P


Claro, y cuando yo bajo tu estás volviendo ...  :D
Sobre las 19:00-19:10 doy la vuelta en el puente de serranos y vuelvo a casa, todo mas o menos claro


Ahí está, cuando yo bajo en las pistas, tu ya estás volviendo  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite April 02, 2009, 22:47:12 PM
Hoy he compartido el entreno con compañía de lujo: Luis Félix y Alfredo (Quasar),ni que decir tiene que los llevaba asfixiados  ;D :D ;D :D ;D :D ;D, yo iba muerta de la risa  :D :D :D.

Sentir la lluvia que ha caído de vuelta a casa ha sido fantástico

Te eché de menos, Tochita  ;)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José April 03, 2009, 06:30:34 AM
Hoy he compartido el entreno con compañía de lujo: Luis Félix y Alfredo (Quasar),ni que decir tiene que los llevaba asfixiados  ;D :D ;D :D ;D :D ;D, yo iba muerta de la risa  :D :D :D.

Sentir la lluvia que ha caído de vuelta a casa ha sido fantástico

Te eché de menos, Tochita  ;)


Ayer no bajé, entre que nada mas llegar a casa me fui a mercadona hacer la compra de la semana, luego me bajé hacer otras compras en las tienda del barrio... llegué a casa que ya estaba cansadita así que me quedé sentada en el sofá viendo la tele y comiendo saladitos y luego cabreada porque no bajé a correr...  >:(


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Jose Turis April 03, 2009, 08:57:36 AM
joooo, que envidia me dais. Yo cuando fui mas joven corri alguna vez por el rio y es un lujo. Bajas al cauce y solo el ambiente... te mueve las piernas, menudo ambientazo deportivo hay alli. Yo corro tambien en una bonito escenario, entre naranjos, pero casi siempre solito  :(


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern April 03, 2009, 16:56:26 PM
joooo, que envidia me dais. Yo cuando fui mas joven corri alguna vez por el rio y es un lujo. Bajas al cauce y solo el ambiente... te mueve las piernas, menudo ambientazo deportivo hay alli. Yo corro tambien en una bonito escenario, entre naranjos, pero casi siempre solito  :(


   POOOOBRE.... :'(


  A ver cuándo tienes un día para rodar por el cauce y lo dices con antelación ¿eh?

Y nos apañamos un rodaje en grupo todos los que tengan ese rato,   JOSE  ,,¿vale?                     
               


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José April 03, 2009, 20:23:17 PM
joooo, que envidia me dais. Yo cuando fui mas joven corri alguna vez por el rio y es un lujo. Bajas al cauce y solo el ambiente... te mueve las piernas, menudo ambientazo deportivo hay alli. Yo corro tambien en una bonito escenario, entre naranjos, pero casi siempre solito  :(


Pues si que un lujazo el correr por el cauce y lo ameno que se hace cuando nos vamos encontrando  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: NiCaSaLSeRa April 03, 2009, 22:21:14 PM
BUENO COMO PROMETI OS CONTARIA MI EXPERIENCIA POR EL RIO. HE IDO CON UN GRUPO DE GENTE QUE HE CONVENCIDO PARA SALIR Y VAMOS GENIAL ! HE CONSEGUIDO HACER 7 KM Y NO HE QUERIDO SEGUIR PORQUE AL NO HABER CORRIDO MUCHO ULTIMAMENTE QUERIA ESTAR FUERTE PARA EL DOMINGO :)

PERO GENIAL,TEMPERATURA TAMBIEN HA AYUDADO MUCHO, LA PROXIMA VEZ ME LLEVARE CAMARA Y PONDRE FOTOS JEJE


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor April 04, 2009, 10:36:09 AM
BUENO COMO PROMETI OS CONTARIA MI EXPERIENCIA POR EL RIO. HE IDO CON UN GRUPO DE GENTE QUE HE CONVENCIDO PARA SALIR Y VAMOS GENIAL ! HE CONSEGUIDO HACER 7 KM Y NO HE QUERIDO SEGUIR PORQUE AL NO HABER CORRIDO MUCHO ULTIMAMENTE QUERIA ESTAR FUERTE PARA EL DOMINGO :)
PERO GENIAL,TEMPERATURA TAMBIEN HA AYUDADO MUCHO, LA PROXIMA VEZ ME LLEVARE CAMARA Y PONDRE FOTOS JEJE

Ves, 7km! Ya tienes la carrera del domingo superada!!!


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Jose Turis April 06, 2009, 10:30:06 AM
joooo, que envidia me dais. Yo cuando fui mas joven corri alguna vez por el rio y es un lujo. Bajas al cauce y solo el ambiente... te mueve las piernas, menudo ambientazo deportivo hay alli. Yo corro tambien en una bonito escenario, entre naranjos, pero casi siempre solito  :(


Pues si que un lujazo el correr por el cauce y lo ameno que se hace cuando nos vamos encontrando  ;D

Y recuerdo tambien lo mal que se pasaba cuando salia a correr los domingos prontito y de los bares de alli del cauce salia un olorcito a tortilla de patata, uffff que invitaban a sentarse alli y colgar las zapatillas, jajajaja y es que, me pierden los bocadillos,  :)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José April 06, 2009, 20:20:45 PM
joooo, que envidia me dais. Yo cuando fui mas joven corri alguna vez por el rio y es un lujo. Bajas al cauce y solo el ambiente... te mueve las piernas, menudo ambientazo deportivo hay alli. Yo corro tambien en una bonito escenario, entre naranjos, pero casi siempre solito  :(


Pues si que un lujazo el correr por el cauce y lo ameno que se hace cuando nos vamos encontrando  ;D

Y recuerdo tambien lo mal que se pasaba cuando salia a correr los domingos prontito y de los bares de alli del cauce salia un olorcito a tortilla de patata, uffff que invitaban a sentarse alli y colgar las zapatillas, jajajaja y es que, me pierden los bocadillos,  :)


Pues esta semana había stands de vinillo y embutidos, quesos...  :P


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: dolorun April 06, 2009, 22:22:35 PM
Pues si que lo vais a pasar mal. Como no salgáis a las 7 de la mañana que es cuando eso no apetece.............. os vais a deshidratar pero de la caida de babilla.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor April 06, 2009, 22:39:39 PM
Ummm... embutidos, queso, VINO...  :P :P :P

Salir estos días por el cauce es doble sacrificio!!!  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern April 07, 2009, 18:17:31 PM


     Síííí...    el otro día les pregunté si tal vez se trataba de un avitullamiento para los que entrenamos por el cauce,  y me dispuse a señalar el tinto que quería y unos taquitos de jamón y queso...

Pero me parece que no.    Por la cara que ponían, creo que no se trataba de avituallamiento para los corredores que entrenamos allí...

Aaayyy,  qué penitaaaa    :'(           Qué pintaza tenía todo, mare meua  !!!           


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José April 07, 2009, 20:41:54 PM
Hoy no he bajado a correr por el cauce, supongo que con la tormenta que ha caído... pero mañana si que pienso bajar  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite April 07, 2009, 22:35:02 PM
¡y yo venga mirar a ver si te veía!  ::) ::) Creo que he visto a Nicasalsera...¿eras tú??? con gafas de sol y sudadera azul? ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: indeciso April 07, 2009, 22:42:24 PM
¡y yo venga mirar a ver si te veía!  ::) ::) Creo que he visto a Nicasalsera...¿eras tú??? con gafas de sol y sudadera azul? ::)

Mira que lo dudo.
Según me dijo, se iba a pasar unos días en Tenerife esta semana.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor April 08, 2009, 00:52:19 AM
Mira que lo dudo.
Según me dijo, se iba a pasar unos días en Tenerife esta semana.

Y no te dijo si había alguna carrera por allí?!?!?  ;D Aunque seguro que ya has hecho alguna "insular"!  ;)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José April 08, 2009, 06:42:23 AM
¡y yo venga mirar a ver si te veía!  ::) ::) Creo que he visto a Nicasalsera...¿eras tú??? con gafas de sol y sudadera azul? ::)


Mari, si no hay contratiempo, pienso bajar hoy...  ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: indeciso April 08, 2009, 08:57:44 AM
Mira que lo dudo.
Según me dijo, se iba a pasar unos días en Tenerife esta semana.

Y no te dijo si había alguna carrera por allí?!?!?  ;D Aunque seguro que ya has hecho alguna "insular"!  ;)

Pues va a ser que no.
Aun no he participado en ninguna carrera insular.
Algún año será, espero.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern April 08, 2009, 14:17:47 PM


  bUENO,  PUES QUE DESCANSE LA LLUVIA QUE ESTA TARDE BAJO AL CAUCE  ¿VALE?                 


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ April 08, 2009, 23:36:24 PM


  bUENO,  PUES QUE DESCANSE LA LLUVIA QUE ESTA TARDE BAJO AL CAUCE  ¿VALE?                 
Y nos hemos cruzado como no Tina, :D
Hoy no te he podido acompañar pues segun el medico me aconsejaba no pasar de 5' el km en los rodajes y tu ibas de cambios de ritmo que te he visto venir muy rápida  :D :D
Igual miro algun sitio donde me medio lleven en la faceta de entrene  ??? ??? Me lo estoy pensando y estoy mirando varios sitios pero sin prisa


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Eva Vicente April 08, 2009, 23:55:45 PM
¿Alguien baja al cauce bien temprano? A las horas a las que suelo ir (de 6:30 a 8:00 y algunos viernes y domingos de 5:00 a 7:00) hay muy poca gente corriendo, pero alguno me cruzo y siempre dudo de si será asiduo de este foro.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José April 09, 2009, 00:18:41 AM
¿Alguien baja al cauce bien temprano? A las horas a las que suelo ir (de 6:30 a 8:00 y algunos viernes y domingos de 5:00 a 7:00) hay muy poca gente corriendo, pero alguno me cruzo y siempre dudo de si será asiduo de este foro.


¡¡¡JOPETA!!! ¿pero qué horas son esas?... tu debes ser el que va colocando todas las calles, árboles, piedras, fuentes, bancos... para que cuando bajemos los demás lo encontremos todo en su sitio  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ April 09, 2009, 01:18:33 AM
¿Alguien baja al cauce bien temprano? A las horas a las que suelo ir (de 6:30 a 8:00 y algunos viernes y domingos de 5:00 a 7:00) hay muy poca gente corriendo, pero alguno me cruzo y siempre dudo de si será asiduo de este foro.
Yo entre semana salgo por las tardes,despues de trabajar sobre las 18:30 horas y los sabados y domingos tempranito para aprovechar el dia pero como muy pronto estoy saliendo a las 7.30-8:00 a.m no creo que nos crucemos a las horas que tu sales,eso es prontisimo


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José April 09, 2009, 22:33:18 PM
Hoy he salido por la mañana, me he hecho mis 12 km de rigor  :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: damaso April 09, 2009, 22:41:23 PM
Hoy he salido por la mañana, me he hecho mis 12 km de rigor  :D ;D

Yo tambien he salido esta mañana , a las 10
¿a que hora has salido tu?



: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José April 09, 2009, 22:43:52 PM
Hoy he salido por la mañana, me he hecho mis 12 km de rigor  :D ;D

Yo tambien he salido esta mañana , a las 10
¿a que hora has salido tu?




mas temprano, a esa hora ya estaba volviendo para casa  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite April 12, 2009, 15:12:36 PM
Hoy he compartido con Tina sus últimos metros..  :)menos mal que estaba cansada tras casi 20 Km (http://www.emotik.com/animados/548_animados-emotik_com.gif)
Si la llego a pillar fresca...............  :D :D ;) ;)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Eva Vicente April 12, 2009, 21:39:05 PM
¿Alguien baja al cauce bien temprano? A las horas a las que suelo ir (de 6:30 a 8:00 y algunos viernes y domingos de 5:00 a 7:00) hay muy poca gente corriendo, pero alguno me cruzo y siempre dudo de si será asiduo de este foro.
Yo entre semana salgo por las tardes,despues de trabajar sobre las 18:30 horas y los sabados y domingos tempranito para aprovechar el dia pero como muy pronto estoy saliendo a las 7.30-8:00 a.m no creo que nos crucemos a las horas que tu sales,eso es prontisimo

Ufff, dímelo a mí que creo que llevo 2 años de sueño atrasado. El problema es que casi nunca me puedo acostar pronto. Pero no te creas que aunque poca sí que se ve gente a esas horas. De echo el día de la carrera de Orriols me crucé con una chica que iba sola por el río a las 5 de la mañana (era la noche del cambio de hora, o sea que eran las 4 en cuanto a "negrura"). Me pareció muy valiente, porquehay que reconocer que a esas horas se ve a gente merodeando entre los arbustos en actitud bastante sospechosa.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José April 12, 2009, 23:53:55 PM
Hoy he compartido con Tina sus últimos metros..  :)menos mal que estaba cansada tras casi 20 Km (http://www.emotik.com/animados/548_animados-emotik_com.gif)
Si la llego a pillar fresca...............  :D :D ;) ;)

Yo me he cruzado con ella, vaya, Maite, pues yo no te he visto, ¿cuando has visto a la Tini terminabas tu de correr?  ??? ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor April 13, 2009, 00:14:45 AM
Ufff, dímelo a mí que creo que llevo 2 años de sueño atrasado. El problema es que casi nunca me puedo acostar pronto. Pero no te creas que aunque poca sí que se ve gente a esas horas. De echo el día de la carrera de Orriols me crucé con una chica que iba sola por el río a las 5 de la mañana (era la noche del cambio de hora, o sea que eran las 4 en cuanto a "negrura"). Me pareció muy valiente, porquehay que reconocer que a esas horas se ve a gente merodeando entre los arbustos en actitud bastante sospechosa.

Ya tiene que correr la pobre, ya, por si acaso...  :-\ Y que hacías tú a esas horas también por ahí? A esas horas empezáis ya a organizar cada carrera?!?!?  ???


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Eva Vicente April 13, 2009, 09:28:56 AM
Ufff, dímelo a mí que creo que llevo 2 años de sueño atrasado. El problema es que casi nunca me puedo acostar pronto. Pero no te creas que aunque poca sí que se ve gente a esas horas. De echo el día de la carrera de Orriols me crucé con una chica que iba sola por el río a las 5 de la mañana (era la noche del cambio de hora, o sea que eran las 4 en cuanto a "negrura"). Me pareció muy valiente, porquehay que reconocer que a esas horas se ve a gente merodeando entre los arbustos en actitud bastante sospechosa.

Yo llego a las carreras del circuito sólo una hora antes, pero la gente que se curra todo el montaje llevan allí bastantes horas antes de que empiecen las pruebas. Sino que nos comente Vicent o Joxe, que seguro que son de los primeros en estar allí.

Ya tiene que correr la pobre, ya, por si acaso...  :-\ Y que hacías tú a esas horas también por ahí? A esas horas empezáis ya a organizar cada carrera?!?!?  ???



: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor April 13, 2009, 22:10:47 PM
Yo llego a las carreras del circuito sólo una hora antes, pero la gente que se curra todo el montaje llevan allí bastantes horas antes de que empiecen las pruebas. Sino que nos comente Vicent o Joxe, que seguro que son de los primeros en estar allí.

Si se nota que está todo bien hecho a conciencia... ;)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ April 13, 2009, 22:17:21 PM
Esta mañana no me he cruzado casi con nadie por el rio,se nota que la gente está fuera aun,y además he madrugado bastante a las 8:00 am para hacer un total de 25 km  :P


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José April 13, 2009, 22:27:49 PM
Esta mañana no me he cruzado casi con nadie por el rio,se nota que la gente está fuera aun,y además he madrugado bastante a las 8:00 am para hacer un total de 25 km  :P


Yo salí ayer y hoy me tocaba descansar...  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José April 14, 2009, 21:58:21 PM
Hoy he bajado y me he hecho mis 12 km, Maite ¿has bajado? no te he visto, me he cruzado con la Tini que iba en bici, con Luis Félix y con mi Quasiiiii  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite April 15, 2009, 10:48:54 AM
He bajado tarde, a las 8.30, sólo me he cruzado con Luis Félix, que me ha obsequiado con su encantadora sonrisa  :D
Al volver me he subido a toda leches esa cuesta  ;D que hay junto a la bajada del puente de San José, en el lado derecho  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Pilt_Rafa April 15, 2009, 11:19:24 AM
He bajado tarde, a las 8.30, sólo me he cruzado con Luis Félix, que me ha obsequiado con su encantadora sonrisa  :D
Al volver me he subido a toda leches esa cuesta  ;D que hay junto a la bajada del puente de San José, en el lado derecho  ;D

A las 8.30 está muy bien, ya comienza a oscurecer tarde, y es cuando mejor se está en el cauce.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern April 17, 2009, 14:50:32 PM


     MAITITAAA,  TX,    CARLOOOS,      AL MENOS OS HE VISTO POR EL CAUCE   ,    que luego de tantos días sin este artilugio me sentía como si me huibiera quedado huérfana de familia corredora.

JR,    cuando yo bajaba tempranito sí coincidíamos a veces  ¿eh?


   El cauce se va alargando.             Tengo una curiosidad tremenda por investigar esa zona nueva:

El domingo corrí todo el cauce.    Al llegar a la zona del Parc de Capçalera vi que habían retirado la reja metálica, al final del todo.   Ahí se veía un camino nuevecito y muy limpio que se alargaba hasta el horizonte y algo más allá.

A pesar de que ya llevaba todo el cauce en mis patitas,  no pude resistir  la invitación que me hacía ese camino que se abría ante mis ojos.     

Si el cauce estaba repleto de críos, mascotas y paseantes, por ahí no había nadie.   Todo despejado.   INVITACIÓN IRRESISTIBLE.

Empecé a correr cmino arriba.    Camino de tierra muy bien prensada y piedrecillas.   Arbolitos nuevos a cada lado del camino.   Yo sola recorriéndolo feliz.   Al fondo, el sol,  al encuentro del horizonte...

De pronto, de frente y hacia mí , dos corredores.     Al llegar a mi altura me saludan por mi nombre,  y yo encantada de tropezar con buenagente.     Con toda confianza y familiaridad les pregunté hasta dónde llegaba ese camino.   Yo ya veía cerca el VELÓDROMO LUIS PUIG  a mi derecha...        (MIGUEL   ¿será un camino útil para  ti,  para acercarte en tus largos hacia nuestro hábitat?)

Se hacía tarde y pensé que había que dar media vuelta con esta gente en vez de ir sola por ahí cayendo la tarde...

Quiero agarrar la bici e investigar bien hasta dónde llega eso   ¿QUÉ SABES MIGUEL?  ¿LLEGA A BENIMÀMET?

Desde el domingo, aún no he tenido el rato para agarrar la bici y recorrer todo ese camino.

SE ME COME LA CURIOSIDAD   !!!!                                   


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ April 17, 2009, 14:54:56 PM


     MAITITAAA,  TX,    CARLOOOS,      AL MENOS OS HE VISTO POR EL CAUCE   ,    que luego de tantos días sin este artilugio me sentía como si me huibiera quedado huérfana de familia corredora.

JR,    cuando yo bajaba tempranito sí coincidíamos a veces  ¿eh?


   El cauce se va alargando.             Tengo una curiosidad tremenda por investigar esa zona nueva:

El domingo corrí todo el cauce.    Al llegar a la zona del Parc de Capçalera vi que habían retirado la reja metálica, al final del todo.   Ahí se veía un camino nuevecito y muy limpio que se alargaba hasta el horizonte y algo más allá.

A pesar de que ya llevaba todo el cauce en mis patitas,  no pude resistir  la invitación que me hacía ese camino que se abría ante mis ojos.     

Si el cauce estaba repleto de críos, mascotas y paseantes, por ahí no había nadie.   Todo despejado.   INVITACIÓN IRRESISTIBLE.

Empecé a correr cmino arriba.    Camino de tierra muy bien prensada y piedrecillas.   Arbolitos nuevos a cada lado del camino.   Yo sola recorriéndolo feliz.   Al fondo, el sol,  al encuentro del horizonte...

De pronto, de frente y hacia mí , dos corredores.     Al llegar a mi altura me saludan por mi nombre,  y yo encantada de tropezar con buenagente.     Con toda confianza y familiaridad les pregunté hasta dónde llegaba ese camino.   Yo ya veía cerca el VELÓDROMO LUIS PUIG  a mi derecha...        (MIGUEL   ¿será un camino útil para  ti,  para acercarte en tus largos hacia nuestro hábitat?)

Se hacía tarde y pensé que había que dar media vuelta con esta gente en vez de ir sola por ahí cayendo la tarde...

Quiero agarrar la bici e investigar bien hasta dónde llega eso   ¿QUÉ SABES MIGUEL?  ¿LLEGA A BENIMÀMET?

Desde el domingo, aún no he tenido el rato para agarrar la bici y recorrer todo ese camino.

SE ME COME LA CURIOSIDAD   !!!!                                   

Yo tambien he visto ese nuevo caminito,lo recorrí apenas unos metros el lunes pasado y me dí la vuelta,no tengo ni idea de a donde puede llegar pero quizas mirando en google earth o google maps o algo por el estilo se puede ver hasta donde llega mas o menos  ???


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite April 17, 2009, 15:24:19 PM
Tina, yo tampoco resisto la tentación de explorarlo  :D Esta tarde tiro para allá a indagar.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José April 17, 2009, 16:53:20 PM
Debe llegar a toda esa zona de las cañas ¿no?... que hasta ahora no era muy recomendable, vamos, eso pienso yo, pero los que vais a investigar ya contáis ¿vale?  ??? ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José April 17, 2009, 16:54:21 PM
Debe salir a esa carreterita que fuimos a Benimámet ¿te acuerdas Maite?  ??? ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Pilt_Rafa April 17, 2009, 19:17:46 PM
Debe salir a esa carreterita que fuimos a Benimámet ¿te acuerdas Maite?  ??? ::)

Es la senda del parque natural del Turia, que deberá (algún día) conectar desde la zona de Pedralba hasta el mar. Parece que hay problemas a la altura del nuevo cauce, por lo que tengo entendido.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José April 17, 2009, 20:46:24 PM
Debe salir a esa carreterita que fuimos a Benimámet ¿te acuerdas Maite?  ??? ::)

Es la senda del parque natural del Turia, que deberá (algún día) conectar desde la zona de Pedralba hasta el mar. Parece que hay problemas a la altura del nuevo cauce, por lo que tengo entendido.


Es verdad, ahora que lo dices una vez lo comentamos por aquí incluso llegué a decir que podríamos quedar con los de Ribarroja a mitad camino...  ;D ;D nos saludamos y damos media vuelta  ;) :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite April 17, 2009, 21:54:23 PM
Me he adentrado por el caminito; parece que llega hasta Benimàmet, pero me he dado la vuelta a la mitad, porque estaba muy solitario ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: indeciso April 17, 2009, 22:05:40 PM
Felicidades, Maite, por tus 1.000 respuestas. ;)
Ya te queda menos para pillar a Tocha. ;D

(http://img134.imageshack.us/img134/8219/maite1000.jpg)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Vicent García April 17, 2009, 22:12:59 PM
Felicidades, Maite, por tus 1.000 respuestas. ;)
Ya te queda menos para pillar a Tocha. ;D

(http://img134.imageshack.us/img134/8219/maite1000.jpg)

ENHORABUENA MAITE, YA ERES MILFORISTA


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: _Miguel_ April 17, 2009, 22:19:39 PM
Pues no tengo yo muy claro el camino del que hablais. Y estaría bien que hubiera algo más corto que lo que hago para ir al río, ya que son 5km para llegar allí, y otros 5km para volver, así que a poco que corra por el río ya tengo que hacer el viaje de vuelta. A menos claro que haya salido con la idea de hacer 20 km o algo parecido.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite April 18, 2009, 14:54:31 PM
Pues Miguel, un día que salga más pronto (quizás con Tocha, haciendo un larguito  :D)  me llevo el Garmin y te digo exacto la distancia desde la valla hasta Benimàmet, ayer ya era un poco tarde cuando salí y como decía Tina, el camino es un poco solitario para ir por allí sola al atardecer.

Ahhh ya he visto que he "cumplido" 1000 mensajes  :D sólo me quedan 4 mil y pico para alcanzar a Tocha  ;D

Ahhh y también el día de la Carrera de la mujer cumplí 50 carreras -bahhh ;D -sólo soy una adolescente! :D



: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern April 18, 2009, 16:55:19 PM


    MAITE,  yo quiero recorrerlo, pero en bici, para llegar hasta  el final.

Es el comienzo de lo que está previsto que llegue hasta Ribarroja,  para que podamos entrenar con los Ribapeu.

MIGUEL,  investiga con el GOOGLE,  a ver si atí te hace buen papel ese tramo.

CARLOS,  TÚ TAMBIÉN TE HAS ADENTRADO UN POCO  ¿NO?                 


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ April 18, 2009, 18:20:15 PM


    MAITE,  yo quiero recorrerlo, pero en bici, para llegar hasta  el final.

Es el comienzo de lo que está previsto que llegue hasta Ribarroja,  para que podamos entrenar con los Ribapeu.

MIGUEL,  investiga con el GOOGLE,  a ver si atí te hace buen papel ese tramo.

CARLOS,  TÚ TAMBIÉN TE HAS ADENTRADO UN POCO  ¿NO?                 

Yo apenas unos metros,por lo cual no sé hasta donde llega,a mi es que me pilla a unos 13 kilometros de casa y si sigo hacia adelante pues como que puedo acabar haciendo una maratón al volver pero sí el lunes pasado llegué a recorrer unos metros del nuevo caminito  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José April 18, 2009, 18:47:13 PM
Nada, nada, que tendremos que investigar ese tramo...  ??? ::) Maiteeeee, nos podemos llevar la cámara y hacer fotems para poner en el foro todos nuestros descubrimientos ¿vale?  :)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern April 18, 2009, 22:12:18 PM


       Pues a ver si nos ponemos de acuerdo y lo investigamos en pelotón.

Miguel debe tenerlo a mano,  digo yo, porque yo cada vez veía mas cerquita el velódromo,  así que  Miguel nos podría salir al encuentro   :)               


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José April 18, 2009, 22:17:26 PM


       Pues a ver si nos ponemos de acuerdo y lo investigamos en pelotón.

Miguel debe tenerlo a mano,  digo yo, porque yo cada vez veía mas cerquita el velódromo,  así que  Miguel nos podría salir al encuentro   :)               



Es que yo creo, Tini, que por lo que dices debe desembocar por la carretera que fuimos Maite y yo con los rollitos cuando íbamos a la carrera de Benimámet corriendo  ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern April 18, 2009, 22:34:36 PM


       Pues a ver si nos ponemos de acuerdo y lo investigamos en pelotón.

Miguel debe tenerlo a mano,  digo yo, porque yo cada vez veía mas cerquita el velódromo,  así que  Miguel nos podría salir al encuentro   :)               



Es que yo creo, Tini, que por lo que dices debe desembocar por la carretera que fuimos Maite y yo con los rollitos cuando íbamos a la carrera de Benimámet corriendo  ::)



     vale  TX,  pues todo eso es materia de investigación urgente,  porque me pica la curiosidad de forma insoportableeeee           


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ April 18, 2009, 23:14:31 PM
Chicas echar un vistazo en el google earth,o mejor a vosotras no os pilla muy lejos de casa,lo teneis chupao para investigar  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José April 19, 2009, 06:09:58 AM
Chicas echar un vistazo en el google earth,o mejor a vosotras no os pilla muy lejos de casa,lo teneis chupao para investigar  :D


Si Carlos, ésto no puede quedar así, tenemos que investigar además de ir con cámara y hacer fotos...  :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José April 20, 2009, 11:09:17 AM
Pues ahora acabo de venir de hacer un recorrido un poco mas largo, hoy me he hecho unos 19 km y además he ido por las montañitas de entre los pinos para ir tomando un poco de conciencia para lo que se nos viene con Almansa... puffff, estoy  :P :P


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Pilt_Rafa April 20, 2009, 11:55:28 AM
Pues ahora acabo de venir de hacer un recorrido un poco mas largo, hoy me he hecho unos 19 km y además he ido por las montañitas de entre los pinos para ir tomando un poco de conciencia para lo que se nos viene con Almansa... puffff, estoy  :P :P

Pues yo salgo ahora ... vaya, lástima, te podía haber acompañado un rato. Por cierto, ¿dónde están las montañitas en el cauce? Creo que llevas puesto el zoom anticuestas activado todo el tiempo, jejeje


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ April 20, 2009, 13:15:22 PM
Pues ahora acabo de venir de hacer un recorrido un poco mas largo, hoy me he hecho unos 19 km y además he ido por las montañitas de entre los pinos para ir tomando un poco de conciencia para lo que se nos viene con Almansa... puffff, estoy  :P :P

Pues yo salgo ahora ... vaya, lástima, te podía haber acompañado un rato. Por cierto, ¿dónde están las montañitas en el cauce? Creo que llevas puesto el zoom anticuestas activado todo el tiempo, jejeje
No son montañitas supongo que se referirá al camino paralelo al de gravilla que va ente los pinos en varios tramos del río y que sube y baja levemente  ???  :D,para Mª Jose son montañitas  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Pilt_Rafa April 20, 2009, 13:38:33 PM
Pues ahora acabo de venir de hacer un recorrido un poco mas largo, hoy me he hecho unos 19 km y además he ido por las montañitas de entre los pinos para ir tomando un poco de conciencia para lo que se nos viene con Almansa... puffff, estoy  :P :P

Pues yo salgo ahora ... vaya, lástima, te podía haber acompañado un rato. Por cierto, ¿dónde están las montañitas en el cauce? Creo que llevas puesto el zoom anticuestas activado todo el tiempo, jejeje
No son montañitas supongo que se referirá al camino paralelo al de gravilla que va ente los pinos en varios tramos del río y que sube y baja levemente  ???  :D,para Mª Jose son montañitas  :D

Sí, sí, jjejeej justo en los días como hoy, es el único sitio por donde correr un poco desahogado, entre la calor que caía y los paseantes... Mala idea salir a mediodia :S


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José April 20, 2009, 13:49:01 PM
Pues yo salgo ahora ... vaya, lástima, te podía haber acompañado un rato. Por cierto, ¿dónde están las montañitas en el cauce? Creo que llevas puesto el zoom anticuestas activado todo el tiempo, jejeje



No son montañitas supongo que se referirá al camino paralelo al de gravilla que va ente los pinos en varios tramos del río y que sube y baja levemente  ???  :D,para Mª Jose son montañitas  :D


Esas, esas son... y son montañitas  :P ... estáis muy graciositos los dos  :D ;D, pues son montañitas y no me lo neguéis  :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: damaso April 20, 2009, 17:35:24 PM
Yo tambien he entrenado por el rio, pero un poco mas arriba, por donde lleva agua
14 km por Ribarroja


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern April 20, 2009, 20:37:01 PM
Pues ahora acabo de venir de hacer un recorrido un poco mas largo, hoy me he hecho unos 19 km y además he ido por las montañitas de entre los pinos para ir tomando un poco de conciencia para lo que se nos viene con Almansa... puffff, estoy  :P :P

Pues yo salgo ahora ... vaya, lástima, te podía haber acompañado un rato. Por cierto, ¿dónde están las montañitas en el cauce? Creo que llevas puesto el zoom anticuestas activado todo el tiempo, jejeje
No son montañitas supongo que se referirá al camino paralelo al de gravilla que va ente los pinos en varios tramos del río y que sube y baja levemente  ???  :D,para Mª Jose son montañitas  :D


       EXACTO, CARLOS:     SON MONTÍCULOS.    Los montículos de entre los pinos,  a la altura del puente de IVAM

Es que mi TX...   ve montañas por todas partes...  :)                   


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José April 20, 2009, 21:40:35 PM
                 

              ¡¡¡SON MONTAÑITAAAAASSSS!!!


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: _Miguel_ April 20, 2009, 21:43:07 PM
                 

              ¡¡¡SON MONTAÑITAAAAASSSS!!!
Son piedrecitas cubiertas con un poco de tierra.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José April 20, 2009, 21:45:59 PM
                 

              ¡¡¡SON MONTAÑITAAAAASSSS!!!
Son piedrecitas cubiertas con un poco de tierra.


Estáis todos muy graciositos ¿eh?... son montañitas, ya veis que no digo montañas digo m-o-n-t-a-ñ-i-t-a-s


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Pilt_Rafa April 20, 2009, 21:51:20 PM
                 

              ¡¡¡SON MONTAÑITAAAAASSSS!!!
Son piedrecitas cubiertas con un poco de tierra.


Estáis todos muy graciositos ¿eh?... son montañitas, ya veis que no digo montañas digo m-o-n-t-a-ñ-i-t-a-s

Para tu próximo entrenamiento vamos a llamar a los de cuatro para que protagonices "desafio extremo", con sherpas y todo para que te lleven oxígeno :P
Por cierto, ¿vísteis el pedazo de montaña de arena que había al lado del puente de las vías del Bulevar Sur? ¿Lo cubrirán de nieve y harán la Skimerican Cup o algo así? :P


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José April 20, 2009, 21:56:17 PM
                 

              ¡¡¡SON MONTAÑITAAAAASSSS!!!
Son piedrecitas cubiertas con un poco de tierra.


Estáis todos muy graciositos ¿eh?... son montañitas, ya veis que no digo montañas digo m-o-n-t-a-ñ-i-t-a-s

Para tu próximo entrenamiento vamos a llamar a los de cuatro para que protagonices "desafio extremo", con sherpas y todo para que te lleven oxígeno :P
Por cierto, ¿vísteis el pedazo de montaña de arena que había al lado del puente de las vías del Bulevar Sur? ¿Lo cubrirán de nieve y harán la Skimerican Cup o algo así? :P




 :D ;D :D ;D :D ;D Desde luego... eso de los sherpas... me ha gustado...  :D ;D :D ;D :D ;D

No, no lo he visto y esta mañana que he pasado por ahí, bueno he llegado hasta las vías del tren, no me ha llamado la atención nada... pero seguro que algo de eso será y puede que las próximas ediciones de medio y maratón se salga de esa especie de montaña cubierta de nieve  ;) :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Vicent García April 20, 2009, 21:57:32 PM
Mª JOSÉ, TIENES RAZÓN, SON MONTAÑITAS. ADEMÁS EN ORRIOLS, TAMBIÉN HABÍAN UN PAR DE SUBIDAS, LA PRIMERA AL FINALIZAR LA RONDA NORTE Y GIRAR A LA IZQUIERDA. LA SEGUNDA EN LA CALLE DEL CENTRO CULTURAL ISLÁMICO.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José April 20, 2009, 22:03:45 PM
Mª JOSÉ, TIENES RAZÓN, SON MONTAÑITAS. ADEMÁS EN ORRIOLS, TAMBIÉN HABÍAN UN PAR DE SUBIDAS, LA PRIMERA AL FINALIZAR LA RONDA NORTE Y GIRAR A LA IZQUIERDA. LA SEGUNDA EN LA CALLE DEL CENTRO CULTURAL ISLÁMICO.


Si, si, si lo comenté que había un par de subidas... gracias Vicent, tu si que sabes.  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern April 21, 2009, 13:32:56 PM


  VICENT:    yo no recuerdo ninguna montañita en ORRIOLS.    Mas aún:

El trazado de la de MALILLA  tenías que haberlo hecho pasar por encima de la elevación sobre las vías y también por el descenso que hay cerquita de donde estaba el arco de salida.

Tómalo en cuenta para el año que viene  ¿vale   ;) ?

  MIGUEL:   sí.   Piedrecitas con tierrita por encima...    Tal cual   ;)                                       


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José April 21, 2009, 21:49:43 PM


  VICENT:    yo no recuerdo ninguna montañita en ORRIOLS.    Mas aún:

El trazado de la de MALILLA  tenías que haberlo hecho pasar por encima de la elevación sobre las vías y también por el descenso que hay cerquita de donde estaba el arco de salida.

Tómalo en cuenta para el año que viene  ¿vale   ;) ?

  MIGUEL:   sí.   Piedrecitas con tierrita por encima...    Tal cual   ;)                                       



Oye Tini, te crees muy graciosita ¿verdad?... Viceeeeeent, no hagas caso a la Tini, además no puede ser eso porque se saldría del término de Malilla y no, si es de Malilla es de Malilla y nada de salirse por otros derroteros  >:(


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José April 21, 2009, 21:51:28 PM


  VICENT:    yo no recuerdo ninguna montañita en ORRIOLS.    Mas aún:

El trazado de la de MALILLA  tenías que haberlo hecho pasar por encima de la elevación sobre las vías y también por el descenso que hay cerquita de donde estaba el arco de salida.

Tómalo en cuenta para el año que viene  ¿vale   ;) ?

  MIGUEL:   sí.   Piedrecitas con tierrita por encima...    Tal cual   ;)                                       



Y en Orriols si que había esa subida, mira que cuando lo comenté Maite y Monty enseguida me lo corroboraron  :)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Vicent García April 21, 2009, 21:57:33 PM


  VICENT:    yo no recuerdo ninguna montañita en ORRIOLS.    Mas aún:

El trazado de la de MALILLA  tenías que haberlo hecho pasar por encima de la elevación sobre las vías y también por el descenso que hay cerquita de donde estaba el arco de salida.

Tómalo en cuenta para el año que viene  ¿vale   ;) ?

  MIGUEL:   sí.   Piedrecitas con tierrita por encima...    Tal cual   ;)                                       



Oye Tini, te crees muy graciosita ¿verdad?... Viceeeeeent, no hagas caso a la Tini, además no puede ser eso porque se saldría del término de Malilla y no, si es de Malilla es de Malilla y nada de salirse por otros derroteros  >:(

Mª José, no le haré caso. Además cuando mido las diferentes pruebas con la rueda topográfica, veo perfectamente los desniveles del terreno, y me acuerdo de ti.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José April 21, 2009, 22:06:50 PM


  VICENT:    yo no recuerdo ninguna montañita en ORRIOLS.    Mas aún:

El trazado de la de MALILLA  tenías que haberlo hecho pasar por encima de la elevación sobre las vías y también por el descenso que hay cerquita de donde estaba el arco de salida.

Tómalo en cuenta para el año que viene  ¿vale   ;) ?

  MIGUEL:   sí.   Piedrecitas con tierrita por encima...    Tal cual   ;)                                       



Oye Tini, te crees muy graciosita ¿verdad?... Viceeeeeent, no hagas caso a la Tini, además no puede ser eso porque se saldría del término de Malilla y no, si es de Malilla es de Malilla y nada de salirse por otros derroteros  >:(

Mª José, no le haré caso. Además cuando mido las diferentes pruebas con la rueda topográfica, veo perfectamente los desniveles del terreno, y me acuerdo de ti.


Muchas gracias Vicent, en cuanto te vea te doy un gran besote... ¿oyes Tini? Vicent no es como tu...  :-\ malvada, hay que ver ten hermanas para ésto  :-\


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite April 21, 2009, 22:20:11 PM
Tocha, hoy te puse falta entre las "montañitas"  ;D :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: _Miguel_ April 21, 2009, 23:22:18 PM
Tocha, hoy te puse falta entre las "montañitas"  ;D :D
Maite sí que es malvada. Al parecer quiere que corras por las montañitas todos los días. ¡Con lo sacrificado que es eso!


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José April 22, 2009, 06:48:07 AM
Tocha, hoy te puse falta entre las "montañitas"  ;D :D


Anoche no se que pasó que me fui a la cama sin poder contestar, no podía entrar en la página para... Miguel graciosito, eso son montañitas, ya está bien pero ¿es que quieres que empiece la tanda de estrangulamientos?.

Maite, ayer no pude bajar a correr por eso es el motivo que bajé el lunes para hacer 19 km y estuve por las "montañitas" y hoy tampoco se si voy a poder pero espero poder hacerlo mañana.  :-\


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Eva Vicente April 22, 2009, 10:02:05 AM
Mª José. Ayer hubo un problema en el servidor, me mandaron un correo los de SITEGROUND, avisándome de que estaría disponible en breve y pidiéndome disculpas. Esperemos que no haya más caídas, o que por lo menos sean de muy poco tiempo.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite April 22, 2009, 10:29:41 AM
Tocha, hoy te puse falta entre las "montañitas"  ;D :D


Anoche no se que pasó que me fui a la cama sin poder contestar, no podía entrar en la página para... Miguel graciosito, eso son montañitas, ya está bien pero ¿es que quieres que empiece la tanda de estrangulamientos?.

Maite, ayer no pude bajar a correr por eso es el motivo que bajé el lunes para hacer 19 km y estuve por las "montañitas" y hoy tampoco se si voy a poder pero espero poder hacerlo mañana.  :-\

Mañana iré fijándome a ver si te veo, no sea que te de por "llanear"  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern April 22, 2009, 10:47:29 AM


   VICENT,   no le des la razón a la TX  que se nos pone muy neurótica en lo relativo a cuestecillas.

Tú dile que , lo que tiene que hacer , es subirlas de espaldas , corriendo para atrás,  así las ve como cuesta abajo se pone contenta.

En cuanto a la de Malilla del año que viene,  si yya tienes por bueno este trazado, pues perfecto.   Pero a mi hermana la haces pasar por la subida y por el tunelito que baja y luego sube.   Ya sabes lo que digo...   ;D   :D                         


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José April 22, 2009, 22:23:12 PM
Tocha, hoy te puse falta entre las "montañitas"  ;D :D


Anoche no se que pasó que me fui a la cama sin poder contestar, no podía entrar en la página para... Miguel graciosito, eso son montañitas, ya está bien pero ¿es que quieres que empiece la tanda de estrangulamientos?.

Maite, ayer no pude bajar a correr por eso es el motivo que bajé el lunes para hacer 19 km y estuve por las "montañitas" y hoy tampoco se si voy a poder pero espero poder hacerlo mañana.  :-\

Mañana iré fijándome a ver si te veo, no sea que te de por "llanear"  ;D


Hoy no he bajado, estaba tan cansada que no he tenido ganas, pero mañana espero bajar y hacerme las montañitas  :-\


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José April 22, 2009, 22:24:32 PM


   VICENT,   no le des la razón a la TX  que se nos pone muy neurótica en lo relativo a cuestecillas.

Tú dile que , lo que tiene que hacer , es subirlas de espaldas , corriendo para atrás,  así las ve como cuesta abajo se pone contenta.

En cuanto a la de Malilla del año que viene,  si yya tienes por bueno este trazado, pues perfecto.   Pero a mi hermana la haces pasar por la subida y por el tunelito que baja y luego sube.   Ya sabes lo que digo...   ;D   :D                         



 >:( >:( >:( >:( >:( Graciosilla la monilla  >:( >:( >:(


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite May 01, 2009, 21:06:26 PM
Tocha...¿bajas el domingo? Podemos quedar  ::) hay que echar km a las patas para la media de Almansa  ;)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 01, 2009, 21:20:18 PM
Tocha...¿bajas el domingo? Podemos quedar  ::) hay que echar km a las patas para la media de Almansa  ;)


Pues si Mari, si que podríamos quedar... ¿hora? ¿cuántos km nos hacemos?  ??? ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 01, 2009, 21:20:54 PM
También podríamos hacer las montañitas  :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite May 02, 2009, 09:40:48 AM
También podríamos hacer las montañitas  :D ;D
¿qué te parece a las 9 en el puente de Ademuz -frente a nuevo centro- ¿hasta el puerto y volver?
Quien quiera, que se apunte  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 02, 2009, 09:53:38 AM
También podríamos hacer las montañitas  :D ;D
¿qué te parece a las 9 en el puente de Ademuz -frente a nuevo centro- ¿hasta el puerto y volver?
Quien quiera, que se apunte  :D


Valeeee, iremos por las montañitas, por lo menos a la ida... la vuelta ya veremos  :-\


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: damaso May 02, 2009, 10:51:22 AM
Si no volveis muy cansadas, pasaros por las pistas
es el campeonato autonomico de discapacitados
estare por alli o en el bar de fuera almorzando


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 02, 2009, 11:04:46 AM
También podríamos hacer las montañitas  :D ;D
¿qué te parece a las 9 en el puente de Ademuz -frente a nuevo centro- ¿hasta el puerto y volver?
Quien quiera, que se apunte  :D


Maiteeeeeeeeeeee, ¿te apetecería hacer la de L'Alcudia que son 10 km y es esta tarde?  ??? ::) nos apuntamos allí mismo ¿qué te parece?  ??? ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor May 02, 2009, 11:31:46 AM
También podríamos hacer las montañitas  :D ;D
¿qué te parece a las 9 en el puente de Ademuz -frente a nuevo centro- ¿hasta el puerto y volver?
Quien quiera, que se apunte  :D
Maiteeeeeeeeeeee, ¿te apetecería hacer la de L'Alcudia que son 10 km y es esta tarde?  ??? ::) nos apuntamos allí mismo ¿qué te parece?  ??? ::)

Venga, animaros! Una carrera con tres temas abiertos a la vez tiene que ser la leche...  ;D



: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: _Miguel_ May 02, 2009, 11:53:32 AM
También podríamos hacer las montañitas  :D ;D
¿qué te parece a las 9 en el puente de Ademuz -frente a nuevo centro- ¿hasta el puerto y volver?
Quien quiera, que se apunte  :D
Maiteeeeeeeeeeee, ¿te apetecería hacer la de L'Alcudia que son 10 km y es esta tarde?  ??? ::) nos apuntamos allí mismo ¿qué te parece?  ??? ::)

Venga, animaros! Una carrera con tres temas abiertos a la vez tiene que ser la leche...  ;D


Bueno, tres temas abiertos y el OT que se está montando aquí hacen casi cuatro. Creo que yo también me voy a acercar.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 02, 2009, 11:59:46 AM
También podríamos hacer las montañitas  :D ;D
¿qué te parece a las 9 en el puente de Ademuz -frente a nuevo centro- ¿hasta el puerto y volver?
Quien quiera, que se apunte  :D
Maiteeeeeeeeeeee, ¿te apetecería hacer la de L'Alcudia que son 10 km y es esta tarde?  ??? ::) nos apuntamos allí mismo ¿qué te parece?  ??? ::)

Venga, animaros! Una carrera con tres temas abiertos a la vez tiene que ser la leche...  ;D


Bueno, tres temas abiertos y el OT que se está montando aquí hacen casi cuatro. Creo que yo también me voy a acercar.


Pero Miguel, tu corriste ayer ¿estás seguro que vas a ir para hacerla?  ;D ... yo cada vez me estoy alterando, porque ésto si que es un pensat y fet  ;D y me estoy poniendo nerviosita  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: _Miguel_ May 02, 2009, 12:04:35 PM
También podríamos hacer las montañitas  :D ;D
¿qué te parece a las 9 en el puente de Ademuz -frente a nuevo centro- ¿hasta el puerto y volver?
Quien quiera, que se apunte  :D
Maiteeeeeeeeeeee, ¿te apetecería hacer la de L'Alcudia que son 10 km y es esta tarde?  ??? ::) nos apuntamos allí mismo ¿qué te parece?  ??? ::)

Venga, animaros! Una carrera con tres temas abiertos a la vez tiene que ser la leche...  ;D


Bueno, tres temas abiertos y el OT que se está montando aquí hacen casi cuatro. Creo que yo también me voy a acercar.


Pero Miguel, tu corriste ayer ¿estás seguro que vas a ir para hacerla?  ;D ... yo cada vez me estoy alterando, porque ésto si que es un pensat y fet  ;D y me estoy poniendo nerviosita  ;D
¿Por qué no? Sólo son diez kilómetros. Y sin cuestas como las de ayer. Por no haber, creo que no hay ni siquiera montañitas. :P


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: damaso May 02, 2009, 12:08:01 PM
Yo tambien estare por alli


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 02, 2009, 12:15:19 PM
También podríamos hacer las montañitas  :D ;D
¿qué te parece a las 9 en el puente de Ademuz -frente a nuevo centro- ¿hasta el puerto y volver?
Quien quiera, que se apunte  :D
Maiteeeeeeeeeeee, ¿te apetecería hacer la de L'Alcudia que son 10 km y es esta tarde?  ??? ::) nos apuntamos allí mismo ¿qué te parece?  ??? ::)

Venga, animaros! Una carrera con tres temas abiertos a la vez tiene que ser la leche...  ;D


Bueno, tres temas abiertos y el OT que se está montando aquí hacen casi cuatro. Creo que yo también me voy a acercar.


Pero Miguel, tu corriste ayer ¿estás seguro que vas a ir para hacerla?  ;D ... yo cada vez me estoy alterando, porque ésto si que es un pensat y fet  ;D y me estoy poniendo nerviosita  ;D
¿Por qué no? Sólo son diez kilómetros. Y sin cuestas como las de ayer. Por no haber, creo que no hay ni siquiera montañitas. :P



Migueeeeeelllll, acabo de hablar con Maite, se está animando, si quieres hasta podríamos quedar y vamos juntos, si te apetece venirte con las princesitas, claro...  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 02, 2009, 12:16:55 PM
Yo tambien estare por alli


 ;D ;D ;D ;D Valeeee, que cada vez me estoy animando maaaasssss  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: _Miguel_ May 02, 2009, 12:21:26 PM
También podríamos hacer las montañitas  :D ;D
¿qué te parece a las 9 en el puente de Ademuz -frente a nuevo centro- ¿hasta el puerto y volver?
Quien quiera, que se apunte  :D
Maiteeeeeeeeeeee, ¿te apetecería hacer la de L'Alcudia que son 10 km y es esta tarde?  ??? ::) nos apuntamos allí mismo ¿qué te parece?  ??? ::)

Venga, animaros! Una carrera con tres temas abiertos a la vez tiene que ser la leche...  ;D


Bueno, tres temas abiertos y el OT que se está montando aquí hacen casi cuatro. Creo que yo también me voy a acercar.


Pero Miguel, tu corriste ayer ¿estás seguro que vas a ir para hacerla?  ;D ... yo cada vez me estoy alterando, porque ésto si que es un pensat y fet  ;D y me estoy poniendo nerviosita  ;D
¿Por qué no? Sólo son diez kilómetros. Y sin cuestas como las de ayer. Por no haber, creo que no hay ni siquiera montañitas. :P



Migueeeeeelllll, acabo de hablar con Maite, se está animando, si quieres hasta podríamos quedar y vamos juntos, si te apetece venirte con las princesitas, claro...  ;D
Claro, ¿por qué no?


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor May 02, 2009, 12:23:46 PM
También podríamos hacer las montañitas  :D ;D
¿qué te parece a las 9 en el puente de Ademuz -frente a nuevo centro- ¿hasta el puerto y volver?
Quien quiera, que se apunte  :D
Maiteeeeeeeeeeee, ¿te apetecería hacer la de L'Alcudia que son 10 km y es esta tarde?  ??? ::) nos apuntamos allí mismo ¿qué te parece?  ??? ::)
Venga, animaros! Una carrera con tres temas abiertos a la vez tiene que ser la leche...  ;D
Bueno, tres temas abiertos y el OT que se está montando aquí hacen casi cuatro. Creo que yo también me voy a acercar.

Y con lo que te gusta a ti el coche, el metro te deja casi en la linea de meta! Lo único es que no llegarás a tiempo de ver mucho de EL PARTIDO... Nos vemos esta tarde!

Habrá mas gente del foro que en Massamagrell!!!



: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor May 02, 2009, 12:26:42 PM
Como dice Miguel, como puede ser que con 3 temas abiertos sobre la carrera se está quedando para ir a L'Alcudia en este?!?!?!?  ??? No tenemos remedio...  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 02, 2009, 12:28:29 PM
También podríamos hacer las montañitas  :D ;D
¿qué te parece a las 9 en el puente de Ademuz -frente a nuevo centro- ¿hasta el puerto y volver?
Quien quiera, que se apunte  :D
Maiteeeeeeeeeeee, ¿te apetecería hacer la de L'Alcudia que son 10 km y es esta tarde?  ??? ::) nos apuntamos allí mismo ¿qué te parece?  ??? ::)

Venga, animaros! Una carrera con tres temas abiertos a la vez tiene que ser la leche...  ;D


Bueno, tres temas abiertos y el OT que se está montando aquí hacen casi cuatro. Creo que yo también me voy a acercar.


Pero Miguel, tu corriste ayer ¿estás seguro que vas a ir para hacerla?  ;D ... yo cada vez me estoy alterando, porque ésto si que es un pensat y fet  ;D y me estoy poniendo nerviosita  ;D
¿Por qué no? Sólo son diez kilómetros. Y sin cuestas como las de ayer. Por no haber, creo que no hay ni siquiera montañitas. :P



Migueeeeeelllll, acabo de hablar con Maite, se está animando, si quieres hasta podríamos quedar y vamos juntos, si te apetece venirte con las princesitas, claro...  ;D
Claro, ¿por qué no?


Pues en cuanto sepa lo de Maite te mando un mensaje para quedar.

...Lo único es que no llegarás a tiempo de ver mucho de EL PARTIDO... Nos vemos esta tarde!

Habrá mas gente del foro que en Massamagrell!!!




¿qué partido?  ??? ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 02, 2009, 12:29:20 PM
Como dice Miguel, como puede ser que con 3 temas abiertos sobre la carrera se está quedando para ir a L'Alcudia en este?!?!?!?  ??? No tenemos remedio...  ;D


Pues no se...  :D ;D :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor May 02, 2009, 12:51:12 PM
¿qué partido?  ??? ::)

Ese en el que el Madrid va a tener la liga a tiro de piedra!

Venga, que ahora es cuando me empieza a caer la del pulpo...


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: _Miguel_ May 02, 2009, 13:00:13 PM
¿qué partido?  ??? ::)

Ese en el que el Madrid va a tener la liga a tiro de piedra!

Venga, que ahora es cuando me empieza a caer la del pulpo...

O se le escapa de forma casi matemática. :P


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor May 02, 2009, 13:26:29 PM
¿qué partido?  ??? ::)

Ese en el que el Madrid va a tener la liga a tiro de piedra!

Venga, que ahora es cuando me empieza a caer la del pulpo...

O se le escapa de forma casi matemática. :P

Jeje, sabías que estabas por ahí...  ;D ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: _Miguel_ May 02, 2009, 21:45:25 PM
¿qué partido?  ??? ::)

Ese en el que el Madrid va a tener la liga a tiro de piedra!

Venga, que ahora es cuando me empieza a caer la del pulpo...

O se le escapa de forma casi matemática. :P

Jeje, sabías que estabas por ahí...  ;D ;D ;D
Javi, ¿qué tal ha ido? ¿has acabado contento con... la carrera? ;)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: damaso May 02, 2009, 22:21:03 PM
¿qué partido?  ??? ::)

Ese en el que el Madrid va a tener la liga a tiro de piedra!

Venga, que ahora es cuando me empieza a caer la del pulpo...

O se le escapa de forma casi matemática. :P

Jeje, sabías que estabas por ahí...  ;D ;D ;D
Javi, ¿qué tal ha ido? ¿has acabado contento con... la carrera? ;)

Miguel, no metas el dedo en la llaga, Javi esta noche, esta muy cansado y se va a la cama sin cenar


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern May 02, 2009, 23:16:01 PM


     No os lo conté, pero por fin, el otro dia,  mi Marcelo y yo agarramos las bicis y nos adentramos por el camino al que nos referíamos el otro dia.  Por el cauce:


¡¡¡  LLEGAMOS HASTA LA CAÑADAAA   !!!           Sí,  y aún subía mas.

Los ciclistas que pasaban por allí nos comentaron que se podía llegar ya hasta VILAMARXANT.    Pasando por Ribarroja.

Ya se nos hacía tarde y, además ,  se ponía muy negro el cielo.   Qué nubarrones...,   amenazaban lluvia.    Así que en la cañada pegamos media vuelta.

Hay tramos muy agradables de hacer. 

Otros tramos están aún "patas p'arriba".         Nos contaban que todo tenía que estar terminado y presentable YA.    Pero no es así.

Sí se puede recorrer,  pero hay trozos que requieren señalización.

Los puentes previstos aún no están operativos  y hay que pasar por los caminos provisionales.

No está muy presentable, pero resulta transitable.   Y hay trasiego de ciclistas.    También algún que otro corredor.

El recorrido no es llano.   Vale para entrenar cuestas.   Pero, hoy por hoy, no hay fuentes.     No sé , parece que están, como siempre, con problemas de pelas.

Volvimos a casa empolvados hasta las cejas,  pero moló la aventurita.

Otro día,  hasta Ribarroja  y SALUDAREMOS A LOS   RIBAPEU   ¿vale?
                 


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 02, 2009, 23:25:10 PM
Jopetaaaa, bueno pues ya nos estamos juntando con los de Ribarroja, algún día podríamos quedar a mitad camino  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ May 02, 2009, 23:34:17 PM


     No os lo conté, pero por fin, el otro dia,  mi Marcelo y yo agarramos las bicis y nos adentramos por el camino al que nos referíamos el otro dia.  Por el cauce:


¡¡¡  LLEGAMOS HASTA LA CAÑADAAA   !!!           Sí,  y aún subía mas.

Los ciclistas que pasaban por allí nos comentaron que se podía llegar ya hasta VILAMARXANT.    Pasando por Ribarroja.

Ya se nos hacía tarde y, además ,  se ponía muy negro el cielo.   Qué nubarrones...,   amenazaban lluvia.    Así que en la cañada pegamos media vuelta.

Hay tramos muy agradables de hacer. 

Otros tramos están aún "patas p'arriba".         Nos contaban que todo tenía que estar terminado y presentable YA.    Pero no es así.

Sí se puede recorrer,  pero hay trozos que requieren señalización.

Los puentes previstos aún no están operativos  y hay que pasar por los caminos provisionales.

No está muy presentable, pero resulta transitable.   Y hay trasiego de ciclistas.    También algún que otro corredor.

El recorrido no es llano.   Vale para entrenar cuestas.   Pero, hoy por hoy, no hay fuentes.     No sé , parece que están, como siempre, con problemas de pelas.

Volvimos a casa empolvados hasta las cejas,  pero moló la aventurita.

Otro día,  hasta Ribarroja  y SALUDAREMOS A LOS   RIBAPEU   ¿vale?
                 

Vale pues ya sabemos por donde hacer los próximos largos para la maraton 2010  ;)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: _Miguel_ May 02, 2009, 23:57:41 PM


     No os lo conté, pero por fin, el otro dia,  mi Marcelo y yo agarramos las bicis y nos adentramos por el camino al que nos referíamos el otro dia.  Por el cauce:


¡¡¡  LLEGAMOS HASTA LA CAÑADAAA   !!!           Sí,  y aún subía mas.

Los ciclistas que pasaban por allí nos comentaron que se podía llegar ya hasta VILAMARXANT.    Pasando por Ribarroja.

Ya se nos hacía tarde y, además ,  se ponía muy negro el cielo.   Qué nubarrones...,   amenazaban lluvia.    Así que en la cañada pegamos media vuelta.

Hay tramos muy agradables de hacer. 

Otros tramos están aún "patas p'arriba".         Nos contaban que todo tenía que estar terminado y presentable YA.    Pero no es así.

Sí se puede recorrer,  pero hay trozos que requieren señalización.

Los puentes previstos aún no están operativos  y hay que pasar por los caminos provisionales.

No está muy presentable, pero resulta transitable.   Y hay trasiego de ciclistas.    También algún que otro corredor.

El recorrido no es llano.   Vale para entrenar cuestas.   Pero, hoy por hoy, no hay fuentes.     No sé , parece que están, como siempre, con problemas de pelas.

Volvimos a casa empolvados hasta las cejas,  pero moló la aventurita.

Otro día,  hasta Ribarroja  y SALUDAREMOS A LOS   RIBAPEU   ¿vale?
                 

A mí aún me falta por conocer la forma más corta (y menos peligrosa) de llegar a esos tramos. Por mi camino habitual tengo 5km de ida y otros 5km de vuelta, por lo que no lo puedo aprovechar tanto.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor May 03, 2009, 15:30:52 PM
Javi, ¿qué tal ha ido? ¿has acabado contento con... la carrera? ;)
Miguel, no metas el dedo en la llaga, Javi esta noche, esta muy cansado y se va a la cama sin cenar

 :'( :'( :'( :'( :'(

En fin, digamos que ha sido un CHORREO...

 :'( :'( :'( :'( :'(


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ May 03, 2009, 15:35:46 PM
Hay que ver como se pone el río por las mañanas los fines de semana,hay que correr en zig-zag sobretodo a partir de las 10:00

Hoy he salido a las 11:30 con todo el calor y había mas gente que en un mercadillo. :o


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Alfonso May 03, 2009, 16:06:00 PM
Javi, ¿qué tal ha ido? ¿has acabado contento con... la carrera? ;)
Miguel, no metas el dedo en la llaga, Javi esta noche, esta muy cansado y se va a la cama sin cenar

 :'( :'( :'( :'( :'(

En fin, digamos que ha sido un CHORREO...

 :'( :'( :'( :'( :'(

   Digamos que fue juego....set....partido.....y casi liga....  ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D

    Un CHORREO vamos que diría el tío Boluda....  ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern May 04, 2009, 14:26:05 PM
Hay que ver como se pone el río por las mañanas los fines de semana,hay que correr en zig-zag sobretodo a partir de las 10:00

Hoy he salido a las 11:30 con todo el calor y había mas gente que en un mercadillo. :o


    Domingo por la mañana.  Carlos,   temprano,  el cauce es una delicia.

A las 9:30  ya estaba yo correteando y estirando por el cauce.   He bajado solita.    No había quedado con nadie.    Me había propuesto hacer unos 18 Km rodando suavecito,  hacia el puerto,  paseo marítimo...

He empezado cumpliendo bien el plan.  Disfrutando, incluso, de los miles de aromas que se mezclan a lo largo de todo el cauce.

Terminando los estiramientos se me han acercado dos corredores conocidos a saludar.   Puesto que los tres íbamos para abajo.   Hemos corrido juntos hasta allá.   

A la altura del puente del Real,  tres amiguetes más.   Parón a saludar y a poner en común las impresiones de la de la Pobla.  A lo rapidito,  que había que seguir bajando el cauce...

Y nuestra tertulia de trotecillo...,  lo caras que se están poniendo las carreras...,   el maratón y sus deficiencias...,  la media de València,  que ya no comenzará en el puerto   (mucho se defendía esa ubicación  pero parece que se tomó nota al fin...)

Qué fácil y entretenido es hacer Km y Km en buena compañía y cháchara amena...

Di media vuelta con ellos al final del cauce (ya no me apetecía seguir sola hasta el paseo marítimo)   y a la altura del pueste de las flores,  mi hermano acabando su rodaje con los amiguetes con los que había quedado:   parón a saludar y despedida de los anteriores compis de rodaje domicical.

Intercambio de historias de las que satisfacen a todo corredor y "para dónde vas tú...,  Yo de subida...,  vale,  ya nos veremos   y tal y tal...  "

Subo sola y,  ya que no llegué al paseo marítimo  recorro el parque de cabecera y me introduzco por el camino recien abierto...      (esos arbolitos nuevos a los lados del camino,  prometen.   En unos meses darán sombra y será una gozada trotar por aquí....  Mira el velódromo,  cada vez más cerca...,   cómo no ha de haber un acceso sencillo...,   Miguel...,   tienes que dar con él...,   qué calor...,  qué solana...  cuando estos arbolitos crezcan...,  ya verás , ya...)

Media vuelta.   Y para casa.  No llevo reloj.  Qué lujo no llevar reloj...     Qué sed...     Pues a por la primera fuente que viene,  venga,  que además está sombreada...    ya está ahí...    ¡¡¡TINAAAA !!!              ¡¡¡ HOMBRE ,  QUÉ TAL !!!         Una de las grandes campeonas del circuito de València .       Me cuenta sus dolores y lesiones.    lo hace con ansiedad,  porque así se siente uno cuando se lesiona y desea estar en forma...

Intercambiamos experiencias propias y ajenas.   Trato de animarla como mejor puedo y nos deseamos  mucha suerte y yo a ella paciencia, confianza y restablecimiento rápido .

Me cruzo con una señora que pasea a su perro.  Lleva reloj.   Le pregunto la hora...   ¡¡¡  LAS 12:30  !!!

¡¡¡  TRES HORAAAS  PARA HABER HECHO UNOS 18 Km  !!!    ¡¡¡ MADRE MÍAAAA  !!!

Pero es que es tan fácil bajar al cauce,  y se pasa tan bien allí,  que el tiempo sí corre de verdad,  y sin detenerse a saludar a nadie...   ¡¡Peor para él!!   ¡¡Yo sí lo hago!!

El cauce está lleno de luz,  color,  aromas...,   pero sobre todo,  ESTÁ LLENITO DE GENTE ESTUPENDA    !!!!                     


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ May 04, 2009, 22:26:31 PM
Pues yo ultimamente voy menos por el río pues de alguna manera estoy haciendo menos kilometros semanales y más de un día al llegar al río tengo que darme la vuelta para ir a casa
Pero algun que otro día cojo el coche y hago los 3.5 km que separan mi casa del río,para bajar a correr integramente en el cauce,porque es que ahí se me pasa el entrene muy rápido y ameno,disfruto mucho aun yendo sólo

Mañana por ejemplo íré con mi coche y aparcaré en las afueras del C.C El Saler y bajaré para hacer unas series por el cauce que es donde mejor se llevan en compañía de multitud de corredores que motivan con solo estando presentes  :D
Tina tenemos una joya con el cauce ;) es increible


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite May 04, 2009, 22:39:56 PM
De acuerdo 100%  :)
He vivido 20 años en Madrid, y no cambio Valencia por nada, es una de las mejores ciudades para vivir  :D ;)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 04, 2009, 22:46:44 PM
Bueno pues como mañana no voy a poder bajar a trotar he decidido hacerlo hoy, estaba corriendo las montañitas (y no quiero ningún comentario al respecto) y finalizándolas me ha salido al encuentro Quique, pero que gozada, que a dónde iba, en un principio tenía pensado hacer mis 12 km pero al ir con él hemos decidido llegar hasta el puerto, de camino hacia allí... encontronazo con Tony rollito marchoso que iba con su bici y nos acompaña, y la verdad que se me ha hecho muy llevadero, hoy me he encontrado muy bien, buenoooo y cuando ya estábamos terminando, la guinda del pastel con mi Quasiiiii... Maite, que pena hoy no nos hemos encontrado  :-\


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Alfonso May 04, 2009, 22:49:09 PM
Bueno pues como mañana no voy a poder bajar a trotar he decidido hacerlo hoy, estaba corriendo las montañitas (y no quiero ningún comentario al respecto) y finalizándolas me ha salido al encuentro Quique, pero que gozada, que a dónde iba, en un principio tenía pensado hacer mis 12 km pero al ir con él hemos decidido llegar hasta el puerto, de camino hacia allí... encontronazo con Tony rollito marchoso que iba con su bici y nos acompaña, y la verdad que se me ha hecho muy llevadero, hoy me he encontrado muy bien, buenoooo y cuando ya estábamos terminando, la guinda del pastel con mi Quasiiiii... Maite, que pena hoy no nos hemos encontrado  :-\

   No puedo evitarlo  ;D ;D ;D ;D ¿Por dónde has dicho que estabas corriendo?? ¿las montañitas??  ;D ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: indeciso May 04, 2009, 22:54:45 PM
Bueno pues como mañana no voy a poder bajar a trotar he decidido hacerlo hoy, estaba corriendo las montañitas (y no quiero ningún comentario al respecto) y finalizándolas me ha salido al encuentro Quique, pero que gozada, que a dónde iba, en un principio tenía pensado hacer mis 12 km pero al ir con él hemos decidido llegar hasta el puerto, de camino hacia allí... encontronazo con Tony rollito marchoso que iba con su bici y nos acompaña, y la verdad que se me ha hecho muy llevadero, hoy me he encontrado muy bien, buenoooo y cuando ya estábamos terminando, la guinda del pastel con mi Quasiiiii... Maite, que pena hoy no nos hemos encontrado  :-\

Que no son montañitas.
Si no son más que unas dunas diminutas de nada.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Alfonso May 04, 2009, 22:57:41 PM
Bueno pues como mañana no voy a poder bajar a trotar he decidido hacerlo hoy, estaba corriendo las montañitas (y no quiero ningún comentario al respecto) y finalizándolas me ha salido al encuentro Quique, pero que gozada, que a dónde iba, en un principio tenía pensado hacer mis 12 km pero al ir con él hemos decidido llegar hasta el puerto, de camino hacia allí... encontronazo con Tony rollito marchoso que iba con su bici y nos acompaña, y la verdad que se me ha hecho muy llevadero, hoy me he encontrado muy bien, buenoooo y cuando ya estábamos terminando, la guinda del pastel con mi Quasiiiii... Maite, que pena hoy no nos hemos encontrado  :-\

Que no son montañitas.
Si no son más que unas dunas diminutas de nada.

   Yo no lo hubiera definido mejor Rafa  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 04, 2009, 22:58:00 PM
   No puedo evitarlo  ;D ;D ;D ;D ¿Por dónde has dicho que estabas corriendo?? ¿las montañitas??  ;D ;D ;D


 >:( >:( >:( >:( >:( SON MONTAÑITAS ¿verdad Maite?, ella si que me entiende  >:( >:( >:( Alfonso, te voy a machacar.


Inde, de dunas nada... SON MONTAÑITAAAAAASSSSS  >:( >:( malvadoooossss  >:( >:( >:( otro que tendré que machacar  >:(


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: indeciso May 04, 2009, 23:07:28 PM
   No puedo evitarlo  ;D ;D ;D ;D ¿Por dónde has dicho que estabas corriendo?? ¿las montañitas??  ;D ;D ;D


 >:( >:( >:( >:( >:( SON MONTAÑITAS ¿verdad Maite?, ella si que me entiende  >:( >:( >:( Alfonso, te voy a machacar.


Inde, de dunas nada... SON MONTAÑITAAAAAASSSSS  >:( >:( malvadoooossss  >:( >:( >:( otro que tendré que machacar  >:(

Les falta muuuuucha altura para ser montañitas.
No llegan ni a cerros.
Lo dicho: dunas diminutas y gracias.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite May 04, 2009, 23:14:12 PM
¿Cómo se os ocurre contrariar a Tocha? Si ella dice que son montañitas, ¡son MONTAÑITAS ¿Está claaaaaaroooo?  >:( >:( >:(

         ;D :D :D ;D :D ;D :D ;D :D ;D :D ;D :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: indeciso May 04, 2009, 23:18:40 PM
¿Cómo se os ocurre contrariar a Tocha? Si ella dice que son montañitas, ¡son MONTAÑITAS ¿Está claaaaaaroooo?  >:( >:( >:(

         ;D :D :D ;D :D ;D :D ;D :D ;D :D ;D :D

Está clarísimo que no son montañitas.
Les falta altitud.
Mucha.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: damaso May 04, 2009, 23:20:49 PM
Bueno pues como mañana no voy a poder bajar a trotar he decidido hacerlo hoy, estaba corriendo las montañitas (y no quiero ningún comentario al respecto) y finalizándolas me ha salido al encuentro Quique, pero que gozada, que a dónde iba, en un principio tenía pensado hacer mis 12 km pero al ir con él hemos decidido llegar hasta el puerto, de camino hacia allí... encontronazo con Tony rollito marchoso que iba con su bici y nos acompaña, y la verdad que se me ha hecho muy llevadero, hoy me he encontrado muy bien, buenoooo y cuando ya estábamos terminando, la guinda del pastel con mi Quasiiiii... Maite, que pena hoy no nos hemos encontrado  :-\

M. Jose, ¿y a mi no me has visto?
no ibas por las montañitas


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor May 04, 2009, 23:32:33 PM
M. Jose, ¿y a mi no me has visto?
no ibas por las montañitas

Es raro que no te haya visto, porque con las vistas que debe de haber desde esas "cumbres" a las que sube MªJosé...
 ;D ;D ;D ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: _Miguel_ May 04, 2009, 23:47:46 PM
M. Jose, ¿y a mi no me has visto?
no ibas por las montañitas

Es raro que no te haya visto, porque con las vistas que debe de haber desde esas "cumbres" a las que sube MªJosé...
 ;D ;D ;D ;D ;D

Pero es que en las cumbres, cuando son tan altas, suele haber niebla. Y de esa manera no se puede ver nada.




: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: damaso May 05, 2009, 00:03:19 AM
En el momento que nos hemos cruzado, corria por las llanuras


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: _Miguel_ May 05, 2009, 00:05:27 AM
Bueno pues como mañana no voy a poder bajar a trotar he decidido hacerlo hoy, estaba corriendo las montañitas (y no quiero ningún comentario al respecto)
Mª José, ¿a quien se le ocurre provocarnos de esa manera? :D :D :D :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor May 05, 2009, 00:09:43 AM
Bueno pues como mañana no voy a poder bajar a trotar he decidido hacerlo hoy, estaba corriendo las montañitas (y no quiero ningún comentario al respecto)
Mª José, ¿a quien se le ocurre provocarnos de esa manera? :D :D :D :D

Pozi, sobre todo con lo de "y no quiero ningún comentario al respecto". Si es que nos buscas y, claro, nos encuentras...  ;D ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 05, 2009, 06:30:28 AM
Bueno pues como mañana no voy a poder bajar a trotar he decidido hacerlo hoy, estaba corriendo las montañitas (y no quiero ningún comentario al respecto) y finalizándolas me ha salido al encuentro Quique, pero que gozada, que a dónde iba, en un principio tenía pensado hacer mis 12 km pero al ir con él hemos decidido llegar hasta el puerto, de camino hacia allí... encontronazo con Tony rollito marchoso que iba con su bici y nos acompaña, y la verdad que se me ha hecho muy llevadero, hoy me he encontrado muy bien, buenoooo y cuando ya estábamos terminando, la guinda del pastel con mi Quasiiiii... Maite, que pena hoy no nos hemos encontrado  :-\

M. Jose, ¿y a mi no me has visto?
no ibas por las montañitas


Claroooooooooooooo, claro que te he visto, no, entonces no iba por las montañitas porque estaba de vuelta, y yo las hago de ida porque es cuando menos cansada estoy.  :P


¿Cómo se os ocurre contrariar a Tocha? Si ella dice que son montañitas, ¡son MONTAÑITAS ¿Está claaaaaaroooo?  >:( >:( >:(

         ;D :D :D ;D :D ;D :D ;D :D ;D :D ;D :D


Gracias Maite, sabía que tu me comprenderías  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 05, 2009, 06:32:47 AM
M. Jose, ¿y a mi no me has visto?
no ibas por las montañitas

Es raro que no te haya visto, porque con las vistas que debe de haber desde esas "cumbres" a las que sube MªJosé...
 ;D ;D ;D ;D ;D



 >:( >:( >:( >:( >:( >:( Entonces íbamos por las faldas de las montañitas y si que nos hemos visto porque nos hemos saludado  >:( >:( >:(


¡¡¡Jopetaaa!!! y eso que he dicho que no quería comentarios al respecto  >:( >:(


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 05, 2009, 06:39:04 AM
Bueno pues como mañana no voy a poder bajar a trotar he decidido hacerlo hoy, estaba corriendo las montañitas (y no quiero ningún comentario al respecto)
Mª José, ¿a quien se le ocurre provocarnos de esa manera? :D :D :D :D

                                 >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:(


Bueno pues como mañana no voy a poder bajar a trotar he decidido hacerlo hoy, estaba corriendo las montañitas (y no quiero ningún comentario al respecto)
Mª José, ¿a quien se le ocurre provocarnos de esa manera? :D :D :D :D

Pozi, sobre todo con lo de "y no quiero ningún comentario al respecto". Si es que nos buscas y, claro, nos encuentras...  ;D ;D ;D



                                                  >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:(



Os voy a machacar a todos en cuanto os vea...  ;D ;D ;D >:( >:( ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: indeciso May 05, 2009, 08:22:40 AM
Menos quejarse y más correr por las dunas.
Luego te vas a entrenar (corriendo, por supuesto) ;D por la Calderona y verás que lo del río no es más que una mariconadilla de nada. ;)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: dolorun May 05, 2009, 10:11:57 AM
Pues para no querer ningún comentario al respecto............ Ya veis lo que puede dar de si la palabra "montanitas". ;D ;D ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern May 05, 2009, 14:42:52 PM


   ¿ MMmmm,    montañitaaas.... ?     ahora lo entiendo...

Ya sé porqué me entra vértigo cuando corro por ahí    ::)                     


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor May 05, 2009, 15:07:08 PM
Menos quejarse y más correr por las dunas.
Luego te vas a entrenar (corriendo, por supuesto) ;D por la Calderona y verás que lo del río no es más que una mariconadilla de nada. ;)

Ay MªJose... Es que si las dunas las ves montañitas, el Saler te debe parecer la cordillera de los Andes...  ;D ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Quique May 05, 2009, 20:22:18 PM
Pero qué falta de respeto con la pobr Mª José...
Claro que eran montañas, yo la vi. Salí a su encuentro a la altura del puente de Na Jordana y acababa de descender. Ya me dijo que iba a haber cachondeíto al respecto, pero es que no tenéis vergüenza ni la conocéis, ni teneéis medida en los comentarios. No os dási cuenta de que podéis herir a la gente con esas bromas...

Ella acababa de descender de las alturas, con la falta de oxígeno que hay allá arribotas, los dedos de los pies cuasi congelados, como Juanito Oyarzábal. Había encontrado gorilas en la niebla, lagos y tribus por descubrir, civilizaciones ocultas al conocimiento humano y nos lo quería contar. Pero claro si lo poneís en duda...

Que sí Tochita, que yo te creo... eso eran montañas y lo molinos del Quijote eran Gigantes!!!

Un besito y gracias por la compañía, que contigo al lado el entrenamiento es más entretenido.
Nos vemos en Almansa

P.D.: Que no se pierda nunca el sentido del humor... Be Rollito my friend, be Rollito!


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 05, 2009, 20:37:48 PM

   
           (http://smilies-gifs.com/risa/4risa.gif) (http://smilies-gifs.com/risa/2risa.gif) (http://smilies-gifs.com/risa/11risa.gif)


Valeeeeeeeee, (http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif) si eso no son montañitas (http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif) ¿podría ser  cuestecitas? (http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif) (http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif) (http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Quique May 05, 2009, 20:42:29 PM
Podráin serlo Tochita, podrían serlo... en cuanto crezcan un poquitín, serán custecitas!!!  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 05, 2009, 21:06:50 PM
Podráin serlo Tochita, podrían serlo... en cuanto crezcan un poquitín, serán custecitas!!!  ;D

¡¡¡Jopetaaaa!!! no son montañitas, no son cuestecitas... ¿entonces qué son?, desde luego yo cuando voy por ahí subo y bajo  ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: indeciso May 05, 2009, 21:15:03 PM
Podráin serlo Tochita, podrían serlo... en cuanto crezcan un poquitín, serán custecitas!!!  ;D

¡¡¡Jopetaaaa!!! no son montañitas, no son cuestecitas... ¿entonces qué son?, desde luego yo cuando voy por ahí subo y bajo  ::)

Unas jorobitas de nada en el terreno.  8)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 05, 2009, 21:22:08 PM
Podráin serlo Tochita, podrían serlo... en cuanto crezcan un poquitín, serán custecitas!!!  ;D

¡¡¡Jopetaaaa!!! no son montañitas, no son cuestecitas... ¿entonces qué son?, desde luego yo cuando voy por ahí subo y bajo  ::)

Unas jorobitas de nada en el terreno.  8)


                                 (http://smilies-gifs.com/enfadados/26enfadados.gif) (http://smilies-gifs.com/enfadados/14enfadados.gif) (http://smilies-gifs.com/enfadados/28enfadados.gif) De eso nacing of nacing, me quedo con las montañitas, vosotros me las rebajáis de tal manera que ya ni existen (http://smilies-gifs.com/enfadados/29enfadados.gi)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: indeciso May 05, 2009, 21:25:23 PM
Podráin serlo Tochita, podrían serlo... en cuanto crezcan un poquitín, serán custecitas!!!  ;D

¡¡¡Jopetaaaa!!! no son montañitas, no son cuestecitas... ¿entonces qué son?, desde luego yo cuando voy por ahí subo y bajo  ::)

Unas jorobitas de nada en el terreno.  8)


                                 (http://smilies-gifs.com/enfadados/26enfadados.gif) (http://smilies-gifs.com/enfadados/14enfadados.gif) (http://smilies-gifs.com/enfadados/28enfadados.gif) De eso nacing of nacing, me quedo con las montañitas, vosotros me las rebajáis de tal manera que ya ni existen (http://smilies-gifs.com/enfadados/29enfadados.gi)

Si es que prácticamente no existen.
Hay que fijarse mucho para verlas.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 05, 2009, 21:30:35 PM
Podráin serlo Tochita, podrían serlo... en cuanto crezcan un poquitín, serán custecitas!!!  ;D

¡¡¡Jopetaaaa!!! no son montañitas, no son cuestecitas... ¿entonces qué son?, desde luego yo cuando voy por ahí subo y bajo  ::)

Unas jorobitas de nada en el terreno.  8)


                                 (http://smilies-gifs.com/enfadados/26enfadados.gif) (http://smilies-gifs.com/enfadados/14enfadados.gif) (http://smilies-gifs.com/enfadados/28enfadados.gif) De eso nacing of nacing, me quedo con las montañitas, vosotros me las rebajáis de tal manera que ya ni existen (http://smilies-gifs.com/enfadados/29enfadados.gi)

Si es que prácticamente no existen.
Hay que fijarse mucho para verlas.


                                                              (http://smilies-gifs.com/enfadados/27enfadados.gif) (http://smilies-gifs.com/enfadados/27enfadados.gif) (http://smilies-gifs.com/enfadados/27enfadados.gif)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite May 05, 2009, 22:03:15 PM

Estáis infravalorando la capacidad de reacción de Tocha. ¡no sabéis de lo que es capaz! A mí lo más bonito que me dice es "caraculo" (http://www.emotik.com/animados/539_animados-emotik_com.gif)
 (http://www.emotik.com/animados/539_animados-emotik_com.gif)

¡y eso que no me atrevo a contradecirla!   :-X :-X :-X :-X :-X

                           ;D ;D ;D ;D ;D ;D :D :D ;)

                                       :-*


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 05, 2009, 22:08:09 PM

Estáis infravalorando la capacidad de reacción de Tocha. ¡no sabéis de lo que es capaz! A mí lo más bonito que me dice es "caraculo" (http://www.emotik.com/animados/539_animados-emotik_com.gif)
 (http://www.emotik.com/animados/539_animados-emotik_com.gif)

¡y eso que no me atrevo a contradecirla!   :-X :-X :-X :-X :-X

                           ;D ;D ;D ;D ;D ;D :D :D ;)

                                       :-*



                                        (http://smilies-gifs.com/risa/2risa.gif) (http://smilies-gifs.com/risa/2risa.gif) (http://smilies-gifs.com/risa/2risa.gif)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Alfonso May 05, 2009, 22:21:52 PM
Podráin serlo Tochita, podrían serlo... en cuanto crezcan un poquitín, serán custecitas!!!  ;D

¡¡¡Jopetaaaa!!! no son montañitas, no son cuestecitas... ¿entonces qué son?, desde luego yo cuando voy por ahí subo y bajo  ::)

Unas jorobitas de nada en el terreno.  8)


                                 (http://smilies-gifs.com/enfadados/26enfadados.gif) (http://smilies-gifs.com/enfadados/14enfadados.gif) (http://smilies-gifs.com/enfadados/28enfadados.gif) De eso nacing of nacing, me quedo con las montañitas, vosotros me las rebajáis de tal manera que ya ni existen (http://smilies-gifs.com/enfadados/29enfadados.gi)

   MªJOSÉ..RECUERDA, LAS CUESTAS NO EXISTEN....TODAS LAS CUESTAS QUE VEAS SON UNICA Y EXCLUSIVAMENTE FRUTO DE TU IMAGINACIÓN....


               SOBRE TODO ESAS DEL RIO JA JA JA
(http://smilies-gifs.com/risa/2risa.gif)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 05, 2009, 22:35:14 PM
Podráin serlo Tochita, podrían serlo... en cuanto crezcan un poquitín, serán custecitas!!!  ;D

¡¡¡Jopetaaaa!!! no son montañitas, no son cuestecitas... ¿entonces qué son?, desde luego yo cuando voy por ahí subo y bajo  ::)

Unas jorobitas de nada en el terreno.  8)


                                 (http://smilies-gifs.com/enfadados/26enfadados.gif) (http://smilies-gifs.com/enfadados/14enfadados.gif) (http://smilies-gifs.com/enfadados/28enfadados.gif) De eso nacing of nacing, me quedo con las montañitas, vosotros me las rebajáis de tal manera que ya ni existen (http://smilies-gifs.com/enfadados/29enfadados.gi)

   MªJOSÉ..RECUERDA, LAS CUESTAS NO EXISTEN....TODAS LAS CUESTAS QUE VEAS SON UNICA Y EXCLUSIVAMENTE FRUTO DE TU IMAGINACIÓN....


               SOBRE TODO ESAS DEL RIO JA JA JA
(http://smilies-gifs.com/risa/2risa.gif)


                                                          (http://smilies-gifs.com/enfadados/14enfadados.gif) (http://smilies-gifs.com/enfadados/14enfadados.gif) (http://smilies-gifs.com/enfadados/14enfadados.gif)


                   ¡¡¡SON MONTAÑITAAAAASSSS!!!


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: indeciso May 05, 2009, 22:51:50 PM
Ver artículo enmendadomontaña.

(Del lat. *montanĕa, de mons, montis).

1. f. Gran elevación natural del terreno.

2. f. Territorio cubierto y erizado de montes.

3. f. Gran acumulación de algo.

4. f. coloq. Dificultad o problema de muy difícil resolución.


Según esto, lo del río NO son montañitas.
NO son de una gran elevación y ni tan siquiera son una gran acumulación de tierra ni de nada.
NO es un territorio cubierto y erizado de montes.
Y TAMPOCO supone tanta dificulta nii problema el correr por ellas.
Así pues... NO SON MONTAÑITAS.  8)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 06, 2009, 06:47:16 AM


1. f. Gran elevación natural del terreno. Nunca he dicho que sea una "gran elevación" por eso le he llamado "montañitas" porque son pequeñas

2. f. Territorio cubierto y erizado de montes. a ésto se le parece más

3. f. Gran acumulación de algo. Bueno... también se le puede ver así, pero en pequeñito

4. f. coloq. Dificultad o problema de muy difícil resolución. y en ésto si que estoy completamente de acuerdo, "subir una montaña puede ser un problema muuuuyyyy gordo"...


Pero si tengo que subir montañas, cuestas (y no lo digo en pequeñito) lo hago, aunque necesito mucho tiempo para mentalizarme...  :-\


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: indeciso May 06, 2009, 07:54:03 AM
Si una montaña es una gran elevación en el terreno, una montañita sería una elevación medianamente grande y esas cosas del río apenas se elevan sobre el terreno.
Y date prisa con la mentalización, que continuamente hay carreras con cuestas.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Realja May 06, 2009, 12:39:43 PM
Los que correis por el cauce....

Cúantos kilometros haceis?? porque desde el parque de cabecera hasta la ciudad de las ciencias son 8km, no??
Qué haceis, idas y venidas continuamente??

Y los que vais a la playa.... desde el puerto hasta la Patacona son 3,5Km (por la arena), vais por ahí o por el paseo?


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern May 06, 2009, 14:50:23 PM
Los que correis por el cauce....

Cúantos kilometros haceis?? porque desde el parque de cabecera hasta la ciudad de las ciencias son 8km, no??
Qué haceis, idas y venidas continuamente??

Y los que vais a la playa.... desde el puerto hasta la Patacona son 3,5Km (por la arena), vais por ahí o por el paseo?



     8  Y 1/2,  REALJA

Con lo que  si lo haces completo resultan  17 Km.

Yo suelo hacer 13 Km  en mi entrenamiento estándar.

Si  hago un larguete,  pues ya tiro hacia el puerto,  paseo marítimo..,   a veces,  en época premaratón,  hasta la Patacona o Port Saplaya...,   así ya salen unos 27  ó  28  Km.                     


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Realja May 06, 2009, 15:05:07 PM
Los que correis por el cauce....

Cúantos kilometros haceis?? porque desde el parque de cabecera hasta la ciudad de las ciencias son 8km, no??
Qué haceis, idas y venidas continuamente??

Y los que vais a la playa.... desde el puerto hasta la Patacona son 3,5Km (por la arena), vais por ahí o por el paseo?



     8  Y 1/2,  REALJA

Con lo que  si lo haces completo resultan  17 Km.

Yo suelo hacer 13 Km  en mi entrenamiento estándar.

Si  hago un larguete,  pues ya tiro hacia el puerto,  paseo marítimo..,   a veces,  en época premaratón,  hasta la Patacona o Port Saplaya...,   así ya salen unos 27  ó  28  Km.                     


Lo digo mas que nada por variar un poco la zona de entrenamiento. Lo mismo algún día entre semana cambio mi zona por el cauce a ver qué tal.

Saludos!!


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Realja May 06, 2009, 15:40:07 PM
Por la zona que yo entreno. Xirivella y alrededores.

(http://img512.imageshack.us/img512/9649/1405kmxirivella.th.jpg) (http://img512.imageshack.us/my.php?image=1405kmxirivella.jpg)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: indeciso May 06, 2009, 15:41:34 PM
Pues no tiene mala pinta.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 06, 2009, 16:02:18 PM
Los que correis por el cauce....

Cúantos kilometros haceis?? porque desde el parque de cabecera hasta la ciudad de las ciencias son 8km, no??
Qué haceis, idas y venidas continuamente??

Y los que vais a la playa.... desde el puerto hasta la Patacona son 3,5Km (por la arena), vais por ahí o por el paseo?


Desde mi casa a las pistas + al puerto ida y vuelta me salen 15, si llego hasta el hotel Las Arenas me salen 19... De normal voy desde mi casa a las pistas y hasta el puente del jamonero que ida y vuelta me sale 12 km  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern May 06, 2009, 17:20:56 PM
Por la zona que yo entreno. Xirivella y alrededores.

(http://img512.imageshack.us/img512/9649/1405kmxirivella.th.jpg) (http://img512.imageshack.us/my.php?image=1405kmxirivella.jpg)



    Es chuli tu ruta.          ¿Recorres tramos coincidentes con la media de Xirivella?           Yo soy devota de esa media y me parece ver tramos coincidentes,  pero no conozco tanto como para distinguir eso...


De todos modos,   aunque Xirivella está muy pegadito a València,  venir corriendo hasta el cauce nuestro es muy complicado  ¿no?         Yo diría que no hay cómo:   todo son autovías y cruces de autovías...


En coche es cosa de 15 minutos.   Y ni un problema para aparcar:   en Carrefur-Campanar,  pegadito al cauce,  seguro que hay sitio.   Y de ahí, bajar al cauce.     Así de fácil.       Y si lo dices,  pues a lo mejor hasta rodamos juntos   :D                 


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Realja May 06, 2009, 20:45:45 PM
Por la zona que yo entreno. Xirivella y alrededores.

(http://img512.imageshack.us/img512/9649/1405kmxirivella.th.jpg) (http://img512.imageshack.us/my.php?image=1405kmxirivella.jpg)



    Es chuli tu ruta.          ¿Recorres tramos coincidentes con la media de Xirivella?           Yo soy devota de esa media y me parece ver tramos coincidentes,  pero no conozco tanto como para distinguir eso...


De todos modos,   aunque Xirivella está muy pegadito a València,  venir corriendo hasta el cauce nuestro es muy complicado  ¿no?         Yo diría que no hay cómo:   todo son autovías y cruces de autovías...


En coche es cosa de 15 minutos.   Y ni un problema para aparcar:   en Carrefur-Campanar,  pegadito al cauce,  seguro que hay sitio.   Y de ahí, bajar al cauce.     Así de fácil.       Y si lo dices,  pues a lo mejor hasta rodamos juntos   :D                 


Si Tina, algun tramo coincide con la media de Xirivella, unos 4,5Km. Esos los suelo recorrer pero en sentido contrario, asi pillo el falso llano (montañitas diría Mª Jose).

En coche llego a mi trabajo en unos 15 minutos (estoy cerca de Hipercor) y a la vuelta a casa paso por el Carrefour de Campanar y he pensado en dejar el coche en el aparcamiento alguna vez y así corro por el cauce algún día. Correría sobre las 17:30 - 18:00 aprox.

Así que si me animo algún día ya aviso para ver si veo a alguien de vosotros.  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: _Miguel_ May 06, 2009, 20:49:40 PM
Por la zona que yo entreno. Xirivella y alrededores.

(http://img512.imageshack.us/img512/9649/1405kmxirivella.th.jpg) (http://img512.imageshack.us/my.php?image=1405kmxirivella.jpg)



    Es chuli tu ruta.          ¿Recorres tramos coincidentes con la media de Xirivella?           Yo soy devota de esa media y me parece ver tramos coincidentes,  pero no conozco tanto como para distinguir eso...


De todos modos,   aunque Xirivella está muy pegadito a València,  venir corriendo hasta el cauce nuestro es muy complicado  ¿no?         Yo diría que no hay cómo:   todo son autovías y cruces de autovías...


En coche es cosa de 15 minutos.   Y ni un problema para aparcar:   en Carrefur-Campanar,  pegadito al cauce,  seguro que hay sitio.   Y de ahí, bajar al cauce.     Así de fácil.       Y si lo dices,  pues a lo mejor hasta rodamos juntos   :D                 


Si Tina, algun tramo coincide con la media de Xirivella, unos 4,5Km. Esos los suelo recorrer pero en sentido contrario, asi pillo el falso llano (montañitas diría Mª Jose).

En coche llego a mi trabajo en unos 15 minutos (estoy cerca de Hipercor) y a la vuelta a casa paso por el Carrefour de Campanar y he pensado en dejar el coche en el aparcamiento alguna vez y así corro por el cauce algún día. Correría sobre las 17:30 - 18:00 aprox.

Así que si me animo algún día ya aviso para ver si veo a alguien de vosotros.  :D

Yo más bien diría que lo de Mª José son falsas montañitas. :P


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: indeciso May 06, 2009, 21:01:21 PM
Yo más bien diría que lo de Mª José son falsas montañitas. :P

Pues más bien sí.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 06, 2009, 21:20:30 PM
Por la zona que yo entreno. Xirivella y alrededores.

(http://img512.imageshack.us/img512/9649/1405kmxirivella.th.jpg) (http://img512.imageshack.us/my.php?image=1405kmxirivella.jpg)



    Es chuli tu ruta.          ¿Recorres tramos coincidentes con la media de Xirivella?           Yo soy devota de esa media y me parece ver tramos coincidentes,  pero no conozco tanto como para distinguir eso...


De todos modos,   aunque Xirivella está muy pegadito a València,  venir corriendo hasta el cauce nuestro es muy complicado  ¿no?         Yo diría que no hay cómo:   todo son autovías y cruces de autovías...


En coche es cosa de 15 minutos.   Y ni un problema para aparcar:   en Carrefur-Campanar,  pegadito al cauce,  seguro que hay sitio.   Y de ahí, bajar al cauce.     Así de fácil.       Y si lo dices,  pues a lo mejor hasta rodamos juntos   :D                 


Si Tina, algun tramo coincide con la media de Xirivella, unos 4,5Km. Esos los suelo recorrer pero en sentido contrario, asi pillo el falso llano (montañitas diría Mª Jose).

En coche llego a mi trabajo en unos 15 minutos (estoy cerca de Hipercor) y a la vuelta a casa paso por el Carrefour de Campanar y he pensado en dejar el coche en el aparcamiento alguna vez y así corro por el cauce algún día. Correría sobre las 17:30 - 18:00 aprox.

Así que si me animo algún día ya aviso para ver si veo a alguien de vosotros.  :D


Así que tu también tienes montañitas para hacer  ;D


Lo que pasa que a esas horas que tu dices son muy peligrosas por el calor, yo de bajar lo hago sobre las 19, 19:30, 19:45... cada vez un poco mas tarde porque sino se hace imposible.

Ahora mismo acabo de venir de correr y a pesar de haber bajado sobre las 19:30 hacía demasiado calor y he hecho mis deberes correspondientes (es decir he ido por mis montañitas)  :P pero este calor  que hace estos días no es normal ¿verdad?  ::) :P


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor May 06, 2009, 21:49:53 PM
Joer, y yo no he dado ni una zancada desde el sábado... Y mañana va a ser que tampoco voy a poder... Madre mía el domingo en Albacete como voy a sufrir!  :-\


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 06, 2009, 21:52:20 PM
Joer, y yo no he dado ni una zancada desde el sábado... Y mañana va a ser que tampoco voy a poder... Madre mía el domingo en Albacete como voy a sufrir!  :-\


Así irás mas descansado a la media  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: indeciso May 06, 2009, 21:53:08 PM
Joer, y yo no he dado ni una zancada desde el sábado... Y mañana va a ser que tampoco voy a poder... Madre mía el domingo en Albacete como voy a sufrir!  :-\

¡No hay dolor!
Lo que sí habrá es calor. ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Manu May 06, 2009, 21:54:09 PM
Los que correis por el cauce....

Cúantos kilometros haceis?? porque desde el parque de cabecera hasta la ciudad de las ciencias son 8km, no??
Qué haceis, idas y venidas continuamente??

Y los que vais a la playa.... desde el puerto hasta la Patacona son 3,5Km (por la arena), vais por ahí o por el paseo?


Desde mi casa a las pistas + al puerto ida y vuelta me salen 15, si llego hasta el hotel Las Arenas me salen 19... De normal voy desde mi casa a las pistas y hasta el puente del jamonero que ida y vuelta me sale 12 km  ;D

Que tal REalja
yo suelo ir por la zona de la playa.
Me hago casi toda la Av. de los Naranjos y al llegar al paseo marítimo doblo hacida la izquierda dirección patacona.
Todo el paseo maritimo incluido el de Alboraya y sigo por la zona de tierra y "montañitas", hasta bajar a la zona de playa junto a Port Saplaya.
Despues por el camino de la izquierda subo y continuo en paralelo a la A7 y bajo hasta la playa.
Continuo por la playa hasta el final del paseo marítimo de Valenica junto al puerto.
Subo y continuo hasta el faro de la America's cup.
Media vuelta en el final de la explanada y continuo por el paseo marítimo hasta el hospital de Valencia Al Mar para coger nuevamente la Av. de Naranjos hasta casa. En total 16,500 + o -
Es un recorrido que coges un poco de todo, Asfalto, tierra, arena de playa y paseo.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor May 06, 2009, 21:56:10 PM
Eso sí es verdad, descansadito. Tampoco tengo prisa. Me preocupa más el calor que dice Inde. Además, después me quedo a comer con un amigo de allí. Jornada relajadita!


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 06, 2009, 21:57:36 PM
Los que correis por el cauce....

Cúantos kilometros haceis?? porque desde el parque de cabecera hasta la ciudad de las ciencias son 8km, no??
Qué haceis, idas y venidas continuamente??

Y los que vais a la playa.... desde el puerto hasta la Patacona son 3,5Km (por la arena), vais por ahí o por el paseo?


Desde mi casa a las pistas + al puerto ida y vuelta me salen 15, si llego hasta el hotel Las Arenas me salen 19... De normal voy desde mi casa a las pistas y hasta el puente del jamonero que ida y vuelta me sale 12 km  ;D

Que tal REalja
yo suelo ir por la zona de la playa.
Me hago casi toda la Av. de los Naranjos y al llegar al paseo marítimo doblo hacida la izquierda dirección patacona.
Todo el paseo maritimo incluido el de Alboraya y sigo por la zona de tierra y "montañitas", hasta bajar a la zona de playa junto a Port Saplaya.
Despues por el camino de la izquierda subo y continuo en paralelo a la A7 y bajo hasta la playa.
Continuo por la playa hasta el final del paseo marítimo de Valenica junto al puerto.
Subo y continuo hasta el faro de la America's cup.
Media vuelta en el final de la explanada y continuo por el paseo marítimo hasta el hospital de Valencia Al Mar para coger nuevamente la Av. de Naranjos hasta casa. En total 16,500 + o -
Es un recorrido que coges un poco de todo, Asfalto, tierra, arena de playa y paseo.


... y montañitas...  ;) :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Manu May 06, 2009, 21:59:02 PM
Pero Mª Jose, que son montañita llanas..... similares a dos o tres escalones


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 06, 2009, 22:01:07 PM
Pero Mª Jose, que son montañita llanas..... similares a dos o tres escalones



Bueno, pues eso serán desniveles, valeeee, como habías dicho tu "montañitas" pues yo te lo he recalcado, pero lo del cauce no es desniveles ¿eh?  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: indeciso May 06, 2009, 22:01:42 PM
Qué pesadita con llamar montañitas a cualquier desnivel mínimo.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ May 06, 2009, 22:04:03 PM
Los que correis por el cauce....

Cúantos kilometros haceis?? porque desde el parque de cabecera hasta la ciudad de las ciencias son 8km, no??
Qué haceis, idas y venidas continuamente??

Y los que vais a la playa.... desde el puerto hasta la Patacona son 3,5Km (por la arena), vais por ahí o por el paseo?

Yo ultimamente suelo ir al cauce en coche solo para hacer series o rodajes largos,vivo a 3.5 km del cauce,los rodajes normales los hago  de 50 o 60' y cuando llego al cauce al ratito me doy media vuelta y para casa.Pero la parte del cauce por la que entreno es la del C.C El saler hasta las torres de serranos,no suelo pasar de ahí,algun largo que otro o alguna serie larga sí que paso esa zona y puedo llegar hasta el parque de cabecera.
Hasta hace poco no hacía series y rodaba 15 km desde mi casa hasta las torres de serranos y volvía,con cambios de ritmo.Ahora toco algo menos el cauce


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 06, 2009, 22:05:19 PM
Qué pesadita con llamar montañitas a cualquier desnivel mínimo.


Que nooooo, un desnivel mínimo es subir la acera, por ejemplo  ;) :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: indeciso May 06, 2009, 22:10:16 PM
Qué pesadita con llamar montañitas a cualquier desnivel mínimo.


Que nooooo, un desnivel mínimo es subir la acera, por ejemplo  ;) :D ;D

Y lo del río también.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 06, 2009, 22:12:12 PM
Qué pesadita con llamar montañitas a cualquier desnivel mínimo.


Que nooooo, un desnivel mínimo es subir la acera, por ejemplo  ;) :D ;D

Y lo del río también.


Pues noooooo, porque yo subo a la acera rápidamente pero las montañitas  me cuestan mas...  :-\ :P


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: indeciso May 06, 2009, 22:15:29 PM
Qué pesadita con llamar montañitas a cualquier desnivel mínimo.


Que nooooo, un desnivel mínimo es subir la acera, por ejemplo  ;) :D ;D

Y lo del río también.


Pues noooooo, porque yo subo a la acera rápidamente pero las montañitas  me cuestan mas...  :-\ :P

Pues al contrario te diría yo.
Subir a una acera es un movimiento más brusco que subir una pendiente mínima como las del río y puede resultar más traumático muscularmente.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 06, 2009, 22:20:15 PM
Qué pesadita con llamar montañitas a cualquier desnivel mínimo.


Que nooooo, un desnivel mínimo es subir la acera, por ejemplo  ;) :D ;D

Y lo del río también.


Pues noooooo, porque yo subo a la acera rápidamente pero las montañitas  me cuestan mas...  :-\ :P

Pues al contrario te diría yo.
Subir a una acera es un movimiento más brusco que subir una pendiente mínima como las del río y puede resultar más traumático muscularmente.



Que nooooooooooooo, que las princesitas lo hacemos con delicadeza, y subir las montañitas mis musculitos lo van notando y me van diciendo "musculitos no gustar montañitas ni cuestecitas" y así voy yo, forzando mis musculitos delicados y primorosos de una princesita y sufroooooo  :-\


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: indeciso May 06, 2009, 22:25:27 PM
Pues diles a tus músculos que ajo y agua y a subir esos pequeños desniveles, que les viene bien para ponerse fuertes y poder atacar más adelante alguna montañita de verdad.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor May 06, 2009, 23:30:50 PM
Subir a una acera es un movimiento más brusco que subir una pendiente mínima como las del río y puede resultar más traumático muscularmente.

Menos mal que no soy el único. No me gustan los bordillos. Qué no es que me obsesione como MªJosé  ;D, pero no me gusta subirlos, y menos bajarlos...


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Realja May 06, 2009, 23:36:31 PM
Que tal REalja
yo suelo ir por la zona de la playa.
Me hago casi toda la Av. de los Naranjos y al llegar al paseo marítimo doblo hacida la izquierda dirección patacona.
Todo el paseo maritimo incluido el de Alboraya y sigo por la zona de tierra y "montañitas", hasta bajar a la zona de playa junto a Port Saplaya.
Despues por el camino de la izquierda subo y continuo en paralelo a la A7 y bajo hasta la playa.
Continuo por la playa hasta el final del paseo marítimo de Valenica junto al puerto.
Subo y continuo hasta el faro de la America's cup.
Media vuelta en el final de la explanada y continuo por el paseo marítimo hasta el hospital de Valencia Al Mar para coger nuevamente la Av. de Naranjos hasta casa. En total 16,500 + o -
Es un recorrido que coges un poco de todo, Asfalto, tierra, arena de playa y paseo.

Pues tomo nota, que ahora quiero variar un poco y como por Xiri no tengo cuestas, eso de ir a la playa es buena idea.

Gracias!!  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Realja May 06, 2009, 23:41:19 PM
Los que correis por el cauce....

Cúantos kilometros haceis?? porque desde el parque de cabecera hasta la ciudad de las ciencias son 8km, no??
Qué haceis, idas y venidas continuamente??

Y los que vais a la playa.... desde el puerto hasta la Patacona son 3,5Km (por la arena), vais por ahí o por el paseo?

Yo ultimamente suelo ir al cauce en coche solo para hacer series o rodajes largos,vivo a 3.5 km del cauce,los rodajes normales los hago  de 50 o 60' y cuando llego al cauce al ratito me doy media vuelta y para casa.Pero la parte del cauce por la que entreno es la del C.C El saler hasta las torres de serranos,no suelo pasar de ahí,algun largo que otro o alguna serie larga sí que paso esa zona y puedo llegar hasta el parque de cabecera.
Hasta hace poco no hacía series y rodaba 15 km desde mi casa hasta las torres de serranos y volvía,con cambios de ritmo.Ahora toco algo menos el cauce

Pero no pillas semáforos, cedas de paso, ... no se ... tráfico en general? No es incómodo correr por ciudad?

Porque te vas cortando el ritmo, no?


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern May 07, 2009, 12:50:44 PM
Por la zona que yo entreno. Xirivella y alrededores.

(http://img512.imageshack.us/img512/9649/1405kmxirivella.th.jpg) (http://img512.imageshack.us/my.php?image=1405kmxirivella.jpg)



    Es chuli tu ruta.          ¿Recorres tramos coincidentes con la media de Xirivella?           Yo soy devota de esa media y me parece ver tramos coincidentes,  pero no conozco tanto como para distinguir eso...


De todos modos,   aunque Xirivella está muy pegadito a València,  venir corriendo hasta el cauce nuestro es muy complicado  ¿no?         Yo diría que no hay cómo:   todo son autovías y cruces de autovías...


En coche es cosa de 15 minutos.   Y ni un problema para aparcar:   en Carrefur-Campanar,  pegadito al cauce,  seguro que hay sitio.   Y de ahí, bajar al cauce.     Así de fácil.       Y si lo dices,  pues a lo mejor hasta rodamos juntos   :D                 


Si Tina, algun tramo coincide con la media de Xirivella, unos 4,5Km. Esos los suelo recorrer pero en sentido contrario, asi pillo el falso llano (montañitas diría Mª Jose).

En coche llego a mi trabajo en unos 15 minutos (estoy cerca de Hipercor) y a la vuelta a casa paso por el Carrefour de Campanar y he pensado en dejar el coche en el aparcamiento alguna vez y así corro por el cauce algún día. Correría sobre las 17:30 - 18:00 aprox.

Así que si me animo algún día ya aviso para ver si veo a alguien de vosotros.  :D




    ¡¡¡  SÍ  SEÑOR,   PEEEERFECTOOOO   !!!

Pues tu recorrido de  Xirivella me parece muy majo y,  seguro que ahora huele increíble a azahar.    Aunque no sé cómo estará de concurrido por gente entrenando.    Seguro que hay corredores   ¿no?  .    Aunque lo máximo de lo máximo en tráfico de corredores es el cauce nuestro.       Y dependiendo de horas,  el tráfico ya requiere  que se regule:     montones de corredores.   Unos solos, otros en grupos  mas o menos numerosos...       y los ciclistas...

   ¡¡¡   MADRE MÍA,  ES QUE ES BAJAR A ENTRENAR  Y ENTRA LA ALEGRÍA EN EL CUERPO A RAUDALES    !!!

Y el cruce de saludos simpaticones...   ¡¡  GENIAL  !!

Yo creo que el cauce es el centro neurálgico de València.   Un hervidero de vida y acción.

Si unos corren y otros pedalean,  los hay que practican escalada.    Otros practican danzas  étnicas  al ritmo de la percusión africana...

     ¡¡¡  Y TODO ES COMPATIBLE EN ARMONÍA   !!!       ... genial...                           


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ May 07, 2009, 22:04:43 PM
Los que correis por el cauce....

Cúantos kilometros haceis?? porque desde el parque de cabecera hasta la ciudad de las ciencias son 8km, no??
Qué haceis, idas y venidas continuamente??

Y los que vais a la playa.... desde el puerto hasta la Patacona son 3,5Km (por la arena), vais por ahí o por el paseo?

Yo ultimamente suelo ir al cauce en coche solo para hacer series o rodajes largos,vivo a 3.5 km del cauce,los rodajes normales los hago  de 50 o 60' y cuando llego al cauce al ratito me doy media vuelta y para casa.Pero la parte del cauce por la que entreno es la del C.C El saler hasta las torres de serranos,no suelo pasar de ahí,algun largo que otro o alguna serie larga sí que paso esa zona y puedo llegar hasta el parque de cabecera.
Hasta hace poco no hacía series y rodaba 15 km desde mi casa hasta las torres de serranos y volvía,con cambios de ritmo.Ahora toco algo menos el cauce

Pero no pillas semáforos, cedas de paso, ... no se ... tráfico en general? No es incómodo correr por ciudad?

Porque te vas cortando el ritmo, no?
Practicamente solo pillo un semaforo desde mi casa hasta el río,por el bulevar sur y la acera es ancha,el semaforo que me molesta es el cruce de Ausias March con el Bulevar Sur solamente

Los demás cruces son muy cortitos y poco transitados
De todas formas lo dicho suelo coger el coche e ir a pies del río cuando tengo el enterne más exigente como los dias de series y los largos en progresion


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 08, 2009, 07:56:08 AM
Tantos O.T. que ya no me acuerdo donde salió la propuesta de Gody para el sábado día 16 de ir a entrenar a Godella, quería saber si sigue en pie y podernos organizar para el sábado que viene. Godyyyyyyyyyyyyyy, ¿dónde estás? hace tiempo que no dices nada, ¿cómo vas?, ¿tu lesión, mejor?  ??? ::) ... éste entrenamiento ¿nos servirá para Almansa?  ??? ::) ::) ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Realja May 08, 2009, 08:37:11 AM
Por la zona que yo entreno. Xirivella y alrededores.

(http://img512.imageshack.us/img512/9649/1405kmxirivella.th.jpg) (http://img512.imageshack.us/my.php?image=1405kmxirivella.jpg)



    Es chuli tu ruta.          ¿Recorres tramos coincidentes con la media de Xirivella?           Yo soy devota de esa media y me parece ver tramos coincidentes,  pero no conozco tanto como para distinguir eso...


De todos modos,   aunque Xirivella está muy pegadito a València,  venir corriendo hasta el cauce nuestro es muy complicado  ¿no?         Yo diría que no hay cómo:   todo son autovías y cruces de autovías...


En coche es cosa de 15 minutos.   Y ni un problema para aparcar:   en Carrefur-Campanar,  pegadito al cauce,  seguro que hay sitio.   Y de ahí, bajar al cauce.     Así de fácil.       Y si lo dices,  pues a lo mejor hasta rodamos juntos   :D                 


Si Tina, algun tramo coincide con la media de Xirivella, unos 4,5Km. Esos los suelo recorrer pero en sentido contrario, asi pillo el falso llano (montañitas diría Mª Jose).

En coche llego a mi trabajo en unos 15 minutos (estoy cerca de Hipercor) y a la vuelta a casa paso por el Carrefour de Campanar y he pensado en dejar el coche en el aparcamiento alguna vez y así corro por el cauce algún día. Correría sobre las 17:30 - 18:00 aprox.

Así que si me animo algún día ya aviso para ver si veo a alguien de vosotros.  :D




    ¡¡¡  SÍ  SEÑOR,   PEEEERFECTOOOO   !!!

Pues tu recorrido de  Xirivella me parece muy majo y,  seguro que ahora huele increíble a azahar.    Aunque no sé cómo estará de concurrido por gente entrenando.    Seguro que hay corredores   ¿no?  .    Aunque lo máximo de lo máximo en tráfico de corredores es el cauce nuestro.       Y dependiendo de horas,  el tráfico ya requiere  que se regule:     montones de corredores.   Unos solos, otros en grupos  mas o menos numerosos...       y los ciclistas...

   ¡¡¡   MADRE MÍA,  ES QUE ES BAJAR A ENTRENAR  Y ENTRA LA ALEGRÍA EN EL CUERPO A RAUDALES    !!!

Y el cruce de saludos simpaticones...   ¡¡  GENIAL  !!

Yo creo que el cauce es el centro neurálgico de València.   Un hervidero de vida y acción.

Si unos corren y otros pedalean,  los hay que practican escalada.    Otros practican danzas  étnicas  al ritmo de la percusión africana...

     ¡¡¡  Y TODO ES COMPATIBLE EN ARMONÍA   !!!       ... genial...                           


Y tanto que huele a azahar, aunque no encuentro a muchos corredores, pero bueno.

No se quién comentó que el otro día había tanto corredor por el cauce que se no podía ni correr... :D
Menudo agobio!! jajajajaja. Hombre, siendo un lugar en el que no hay coches, nomal que todo el mundo acuda. Al menos conoces a gente y saludas a los amiguetes, no?



: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern May 08, 2009, 17:28:02 PM


     Sí,  sí.   Es una maravilla..

Hombre,  eso de que no se puede correr es una exageración     :o   

Los ciclistas circulan por el carril bici y los corredores  ¡¡ POR TODAS PARTEEEES !!         

De todos modos sí se nota que hay horas de máxima actividad y horas mas calmadas .   Pero siempre hay gente entrenando.

A veces,  voy por la calle,  y paso por cualquiera de los puentes a una de esas horas infames de sol y calor machacante,   y seguro que hay algún que otro corredor (¡INCREÍBLE!)    entrenando  heroicamente...

Y pienso que seguro que ese pobre corredor no tiene mejor hora para entrenar.  Pero mira qué valiente:   mejor a esa hora, bajo ese sol de justicia que nada...   :o   


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: _Miguel_ May 08, 2009, 17:43:56 PM


     Sí,  sí.   Es una maravilla..

Hombre,  eso de que no se puede correr es una exageración     :o   

Los ciclistas circulan por el carril bici y los corredores  ¡¡ POR TODAS PARTEEEES !!         

De todos modos sí se nota que hay horas de máxima actividad y horas mas calmadas .   Pero siempre hay gente entrenando.

A veces,  voy por la calle,  y paso por cualquiera de los puentes a una de esas horas infames de sol y calor machacante,   y seguro que hay algún que otro corredor (¡INCREÍBLE!)    entrenando  heroicamente...

Y pienso que seguro que ese pobre corredor no tiene mejor hora para entrenar.  Pero mira qué valiente:   mejor a esa hora, bajo ese sol de justicia que nada...   :o   

Es cierto. Yo llego a la estación de Turia a las cuatro menos cuarto, y para llegar al centro en el que trabajo ahora tengo que dar un pequeño paseo de quince minutos. Para no perder tiempo parando en los semáforos y también porque es más agradable, suelo bajar al cauce y a la altura de Carrefour vuelvo a subir hacia arriba, ya que en ese punto estoy ya muy cerca.

Y todos los días, todos, me encuentro con gente corriendo. Y eso que estos días a las cuatro de la tarde hacía mucho calor. Incluso ha habido un corredor con el que me he cruzado varios días seguidos.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern May 08, 2009, 18:44:35 PM


    Sí,   son de admirar.   Muchos van con un sofocón,  resoplando...   

Pero mira,  eso antes que dejar de entrenar por culpa del mal horario...                     


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ May 08, 2009, 20:23:53 PM


    Sí,   son de admirar.   Muchos van con un sofocón,  resoplando...   

Pero mira,  eso antes que dejar de entrenar por culpa del mal horario...                     

Dentro de dos meses salir a las 4 de la tarde es de muy machotes  :D No creo que veais a muchos  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Quique May 08, 2009, 21:05:40 PM
Había un grupo de corredores, creo que del Correcaminos, que se hacían llamar "el grupo de las 2" porque siempre corrían a las dos de la tarde...
Yo los he visto en julio y agosto y era para flipar, yo apenas podía cruzar La Peineta y ellos echandose kilómetros encima.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor May 08, 2009, 22:42:16 PM
Había un grupo de corredores, creo que del Correcaminos, que se hacían llamar "el grupo de las 2" porque siempre corrían a las dos de la tarde...
Yo los he visto en julio y agosto y era para flipar, yo apenas podía cruzar La Peineta y ellos echandose kilómetros encima.

Qué machotes! A esa hora es para que te de algo... Pero si es a la hora que pueden, es lo que hay! Aquí en Alzira hay un grupo que he visto muchas veces que van de 7 a 8 de la mañana más o menos. Van hacia la Murta que, para los que no hayáis hecho la media de Alzira, es un camino que va hacia las montañas (esto ya se le puede llamar así  ;D). En primavera-verano, vale, pero en invierno, no es que van de noche, es que casi llegan de noche... Unos campeones también.

Por cierto, ahora que recuerdo. Los lunes a eso de las 8 veo un grupo de corredores (10 ó 20 seguro) que salen cerca del Hotel Hesperia (en la "pantera rosa") y recorren Ausias March y ya no se que más. No se tampoco si corren otros días ya que si suelo ir a Valencia y acabar sobre las 8 es sólo los lunes. Conocéis a alguno? Alguna vez les he visto con camisetas naranjas...


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 09, 2009, 08:44:10 AM
Había un grupo de corredores, creo que del Correcaminos, que se hacían llamar "el grupo de las 2" porque siempre corrían a las dos de la tarde...
Yo los he visto en julio y agosto y era para flipar, yo apenas podía cruzar La Peineta y ellos echandose kilómetros encima.

Qué machotes! A esa hora es para que te de algo... Pero si es a la hora que pueden, es lo que hay! Aquí en Alzira hay un grupo que he visto muchas veces que van de 7 a 8 de la mañana más o menos. Van hacia la Murta que, para los que no hayáis hecho la media de Alzira, es un camino que va hacia las montañas (esto ya se le puede llamar así  ;D). En primavera-verano, vale, pero en invierno, no es que van de noche, es que casi llegan de noche... Unos campeones también.

Por cierto, ahora que recuerdo. Los lunes a eso de las 8 veo un grupo de corredores (10 ó 20 seguro) que salen cerca del Hotel Hesperia (en la "pantera rosa") y recorren Ausias March y ya no se que más. No se tampoco si corren otros días ya que si suelo ir a Valencia y acabar sobre las 8 es sólo los lunes. Conocéis a alguno? Alguna vez les he visto con camisetas naranjas...



El miércoles pasado por la tarde me crucé con un grupo grande, como tu dices de unas 20 personas, con camiseta naranja (como las de Puçol) que ponía, creo, metropolitano  ::) pero ese día estaban corriendo por el cauce y por la tarde  8)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor May 09, 2009, 09:37:30 AM
Había un grupo de corredores, creo que del Correcaminos, que se hacían llamar "el grupo de las 2" porque siempre corrían a las dos de la tarde...
Yo los he visto en julio y agosto y era para flipar, yo apenas podía cruzar La Peineta y ellos echandose kilómetros encima.

Qué machotes! A esa hora es para que te de algo... Pero si es a la hora que pueden, es lo que hay! Aquí en Alzira hay un grupo que he visto muchas veces que van de 7 a 8 de la mañana más o menos. Van hacia la Murta que, para los que no hayáis hecho la media de Alzira, es un camino que va hacia las montañas (esto ya se le puede llamar así  ;D). En primavera-verano, vale, pero en invierno, no es que van de noche, es que casi llegan de noche... Unos campeones también.

Por cierto, ahora que recuerdo. Los lunes a eso de las 8 veo un grupo de corredores (10 ó 20 seguro) que salen cerca del Hotel Hesperia (en la "pantera rosa") y recorren Ausias March y ya no se que más. No se tampoco si corren otros días ya que si suelo ir a Valencia y acabar sobre las 8 es sólo los lunes. Conocéis a alguno? Alguna vez les he visto con camisetas naranjas...



El miércoles pasado por la tarde me crucé con un grupo grande, como tu dices de unas 20 personas, con camiseta naranja (como las de Puçol) que ponía, creo, metropolitano  ::) pero ese día estaban corriendo por el cauce y por la tarde  8)

Será que el miércoles tendrán otro horario...  ::) Pero sí, destacaban bastante!


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: damaso May 09, 2009, 12:59:56 PM

 El miércoles pasado por la tarde me crucé con un grupo grande, como tu dices de unas 20 personas, con camiseta naranja (como las de Puçol) que ponía, creo, metropolitano  ::) pero ese día estaban corriendo por el cauce y por la tarde  8)

Yo tambien los veo los miercoles, en la calle centelles hacia el rio
metropolitan, es el gimnasio que hay en el hotel hesperia


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 10, 2009, 11:04:54 AM
Bueno pues ya estoy aquí, ya he hecho los deberes, he llegado hasta el puerto y he venido, un gustazo en encontrarme con Maite que ella si que ha hecho unos buenos deberes, se ha dedicado hacer series, cosa que yo no hago nunca porque me canso, yo con hacer las montañitas ya me doy por satisfecha.  :P ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Realja May 11, 2009, 08:56:40 AM
Pues a mi, me llovió ayer en el pueblo.  ;D y no veais lo que lo agradezco. Me encanta la sensación de correr bajo la lluvia.

Estuve sobre 1h 30' y con cuestas de las buenas (serranía de Cuenca, asi que imaginaros, jajaja), todo el recorrido por carril de tierra excepto lo que ando por el pueblo.



: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern May 11, 2009, 17:20:18 PM


    hALAAAA,  sí señooor,  dando envidia...

Yo,  salir a correr cuando llueve no me atrae,  pero si estoy corriendo y se pone a llover,  eso sí me parece bien.   Siempre que no sea lluvia torrencial  ¿eh?   que yo soy de  las que no lavan las zapas hasta que caducan... :)             


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Vicent García May 11, 2009, 18:52:38 PM
Ayer domingo, parte del grupo de animadores en la Marató i Mitja de Es Posible, estuvieron entrenando por el cauce. Una de nuestras atletas más populares dijo "nuestra Marató i Mitja por estas montañitas". Que conste que Carmina desconoce este tema.

Dedicado a Mª José con cariño.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Realja May 11, 2009, 20:28:03 PM
Pues yo mañana iré al cauce a correr con un compañero, iremos a la marcheta para ver el paisaje, pero eso si, sobre las 17:30, veremos si nos da una tregua el sol como hoy, que ha estado escondiéndose.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 12, 2009, 06:49:34 AM
Ayer domingo, parte del grupo de animadores en la Marató i Mitja de Es Posible, estuvieron entrenando por el cauce. Una de nuestras atletas más populares dijo "nuestra Marató i Mitja por estas montañitas". Que conste que Carmina desconoce este tema.

Dedicado a Mª José con cariño.


Mira esta Carmina como sabe,  :D ;D :D ;D

Yo ayer estuve haciendo las montañitas una vez, volvía a la velocidad del rayo y las volví hacer, vuelta otra vez y las volví hacer y ya me fui a casa, ayer fue un entrenamiento montañerito  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Realja May 15, 2009, 09:39:32 AM
Ayer domingo, parte del grupo de animadores en la Marató i Mitja de Es Posible, estuvieron entrenando por el cauce. Una de nuestras atletas más populares dijo "nuestra Marató i Mitja por estas montañitas". Que conste que Carmina desconoce este tema.

Dedicado a Mª José con cariño.


Mira esta Carmina como sabe,  :D ;D :D ;D

Yo ayer estuve haciendo las montañitas una vez, volvía a la velocidad del rayo y las volví hacer, vuelta otra vez y las volví hacer y ya me fui a casa, ayer fue un entrenamiento montañerito  ;D

 ::) ??? ::) O sea, que la que ha echo esos surcos en los jardines has sido tu??  ;D :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Manu May 15, 2009, 14:46:05 PM
Es que ha visto a los de la MiM, y está empezando a entrenar por las montañotas
jejeje :D :D ;)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 15, 2009, 20:31:20 PM
Ayer domingo, parte del grupo de animadores en la Marató i Mitja de Es Posible, estuvieron entrenando por el cauce. Una de nuestras atletas más populares dijo "nuestra Marató i Mitja por estas montañitas". Que conste que Carmina desconoce este tema.

Dedicado a Mª José con cariño.


Mira esta Carmina como sabe,  :D ;D :D ;D

Yo ayer estuve haciendo las montañitas una vez, volvía a la velocidad del rayo y las volví hacer, vuelta otra vez y las volví hacer y ya me fui a casa, ayer fue un entrenamiento montañerito  ;D

 ::) ??? ::) O sea, que la que ha echo esos surcos en los jardines has sido tu??  ;D :D ;D



                                (http://smilies-gifs.com/risa/4risa.gif) (http://smilies-gifs.com/risa/4risa.gif) (http://smilies-gifs.com/risa/4risa.gif) Vaya, pues va a ser que me has pillado  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 15, 2009, 20:32:08 PM
Es que ha visto a los de la MiM, y está empezando a entrenar por las montañotas
jejeje :D :D ;)


Y también que se me avecina Almansa  :o :o


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Alfonso May 15, 2009, 20:44:15 PM
Ayer domingo, parte del grupo de animadores en la Marató i Mitja de Es Posible, estuvieron entrenando por el cauce. Una de nuestras atletas más populares dijo "nuestra Marató i Mitja por estas montañitas". Que conste que Carmina desconoce este tema.

Dedicado a Mª José con cariño.


Mira esta Carmina como sabe,  :D ;D :D ;D

Yo ayer estuve haciendo las montañitas una vez, volvía a la velocidad del rayo y las volví hacer, vuelta otra vez y las volví hacer y ya me fui a casa, ayer fue un entrenamiento montañerito  ;D

 ::) ??? ::) O sea, que la que ha echo esos surcos en los jardines has sido tu??  ;D :D ;D



                                (http://smilies-gifs.com/risa/4risa.gif) (http://smilies-gifs.com/risa/4risa.gif) (http://smilies-gifs.com/risa/4risa.gif) Vaya, pues va a ser que me has pillado  ;D

   AHHH¡¡¡¡¡¡¡

   YA PILLO TU ESTRATEGIA. LO QUE ESTÁS INTENTANDO ES ALLANAR TODO EL CAUCE. POR ESO CORRES POR LAS MICROMINIMONTAÑITAS, PARA DESGASTARLAS Y HACERLAS DESAPARECER EHHHH??  ;D ;D ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: damaso May 15, 2009, 20:57:01 PM
Ahora le obligan casi a ir por las montañas :o :o :o
porque en el llano han abierto una zanja


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 15, 2009, 21:11:33 PM
Ahora le obligan casi a ir por las montañas :o :o :o
porque en el llano han abierto una zanja


Están haciendo túneles  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 18, 2009, 20:57:20 PM
Maiteeeeeeeeeeeeeeeeeeee, ¿quedamos para mañana por la tarde a correr por las montañitas?  ??? ::) :P


                                                        (http://smilies-gifs.com/emoticonos-grandes/53grandes.gif)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite May 18, 2009, 21:34:30 PM
Maiteeeeeeeeeeeeeeeeeeee, ¿quedamos para mañana por la tarde a correr por las montañitas?  ??? ::) :P


                                                        (http://smilies-gifs.com/emoticonos-grandes/53grandes.gif)

¿ A qué hora?? Es que antes de las 8 creo que no puedo salir  ??? ::) ??? ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 18, 2009, 21:38:21 PM
Maiteeeeeeeeeeeeeeeeeeee, ¿quedamos para mañana por la tarde a correr por las montañitas?  ??? ::) :P


                                                        (http://smilies-gifs.com/emoticonos-grandes/53grandes.gif)

¿ A qué hora?? Es que antes de las 8 creo que no puedo salir  ??? ::) ??? ::)


Pues si quieres quedamos a las 20:00 y a subir montañitas todo el rato... nos encontramos por ahí entonces  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite May 18, 2009, 22:25:44 PM
¡vale! ya te buscaré por las alturas  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor May 18, 2009, 23:10:20 PM
¡vale! ya te buscaré por las alturas  ;D

Llévale oxígeno por si acaso...  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: _Miguel_ May 19, 2009, 00:22:39 AM
¡vale! ya te buscaré por las alturas  ;D
Sí, en lo más alto de la más alta montañita.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 19, 2009, 06:49:34 AM
¡vale! ya te buscaré por las alturas  ;D


Vale, nos esperaremos por la zona de montañitas, por la "SIERRA"  :P


¡vale! ya te buscaré por las alturas  ;D

Llévale oxígeno por si acaso...  ;D


Siiiiiiiiiiiiii, nos llevaremos oxígeno... muy graciosito  >:( por esa zona se corre mucho mejor porque hace fresquito  ;) :D ;D


Sí, en lo más alto de la más alta montañita.


 >:( >:( >:( >:( >:( Siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii, a lo mas alto iremos...  >:( >:( ;) :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern May 19, 2009, 14:59:13 PM


    Recomendable llevar esquíes,  ya se sabe que algunas cumbres son de nieves perpetuas...           


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Quique May 19, 2009, 19:51:03 PM
Hace unos días comentábais que había un caminito de tierra pasado el tramo del Parque de Cabecera.
Yo había oído algo tiempo atrças sobre un proyecto de continuar el jardín del Turia en dirección al nacimiento en Guadalaviar. Supongo que ni de coña llegará nunca hasta allí, pero tenía curiosidad por ver qué habían hecho y, efectivamente, la senda existe. Calculo que serán unos 3 kilómetros de camino de tierra, jalonado por huerta y cañamelares al parecer originales, y un tramito asfaltado.
De momento llega hasta el hospital militar de Quart de Poblet, frente a la V30. No sé dónde empezó el PLan sur, pero es lógico que el Cauce Viejo y el Nuevo confluyan en algún sitio..
Llegando a la parte asfaltada vi un cartel que indicaba, más o menos, que las obras correspondían al tramo del parque fluvial del rio Turia entre Quart de Poblet y Villamarchante (alguien lo nombró en algún post), por lo que supongo que poco a poco irán adecentado más zonas.
Lo mejor es que si el Cauce Viejo es un lujo para corredores, viandantes, ciclistas, enamorados... ese tramo da un extra: la tranquilidad de correr entre la huerta, sin bullicios ni tráfico. Sólo.
Poco a poco el Viejo Cauce se alarga lo que da posibilidad de hacer muuuuchos kilómetros sin tener que dar vueltas aburridas. Yo calculo que desde el principio en el Oceanografic hasta el hospital de Quart de POblet deben rondar los 10 kilómetros. Bien ¿no?


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 19, 2009, 21:52:18 PM
Ya hemos vuelto de hacer las montañitas junto con el Kilimanjaro, , nos hemos encontrado con el Quasi, Emilio, Luis Félix, y luego cuando ya me volvía para casa con Joxe, el bajaba de hacer el Everest a toda leche...  ;) :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 19, 2009, 21:53:31 PM
Hace unos días comentábais que había un caminito de tierra pasado el tramo del Parque de Cabecera.
Yo había oído algo tiempo atrças sobre un proyecto de continuar el jardín del Turia en dirección al nacimiento en Guadalaviar. Supongo que ni de coña llegará nunca hasta allí, pero tenía curiosidad por ver qué habían hecho y, efectivamente, la senda existe. Calculo que serán unos 3 kilómetros de camino de tierra, jalonado por huerta y cañamelares al parecer originales, y un tramito asfaltado.
De momento llega hasta el hospital militar de Quart de Poblet, frente a la V30. No sé dónde empezó el PLan sur, pero es lógico que el Cauce Viejo y el Nuevo confluyan en algún sitio..
Llegando a la parte asfaltada vi un cartel que indicaba, más o menos, que las obras correspondían al tramo del parque fluvial del rio Turia entre Quart de Poblet y Villamarchante (alguien lo nombró en algún post), por lo que supongo que poco a poco irán adecentado más zonas.
Lo mejor es que si el Cauce Viejo es un lujo para corredores, viandantes, ciclistas, enamorados... ese tramo da un extra: la tranquilidad de correr entre la huerta, sin bullicios ni tráfico. Sólo.
Poco a poco el Viejo Cauce se alarga lo que da posibilidad de hacer muuuuchos kilómetros sin tener que dar vueltas aburridas. Yo calculo que desde el principio en el Oceanografic hasta el hospital de Quart de POblet deben rondar los 10 kilómetros. Bien ¿no?


Parece que ya llega hasta Vilamarxant, aunque el recorrido aún no está muy bien... la Tini llegó hasta la Cañada  ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ May 19, 2009, 22:20:51 PM
Hace unos días comentábais que había un caminito de tierra pasado el tramo del Parque de Cabecera.
Yo había oído algo tiempo atrças sobre un proyecto de continuar el jardín del Turia en dirección al nacimiento en Guadalaviar. Supongo que ni de coña llegará nunca hasta allí, pero tenía curiosidad por ver qué habían hecho y, efectivamente, la senda existe. Calculo que serán unos 3 kilómetros de camino de tierra, jalonado por huerta y cañamelares al parecer originales, y un tramito asfaltado.
De momento llega hasta el hospital militar de Quart de Poblet, frente a la V30. No sé dónde empezó el PLan sur, pero es lógico que el Cauce Viejo y el Nuevo confluyan en algún sitio..
Llegando a la parte asfaltada vi un cartel que indicaba, más o menos, que las obras correspondían al tramo del parque fluvial del rio Turia entre Quart de Poblet y Villamarchante (alguien lo nombró en algún post), por lo que supongo que poco a poco irán adecentado más zonas.
Lo mejor es que si el Cauce Viejo es un lujo para corredores, viandantes, ciclistas, enamorados... ese tramo da un extra: la tranquilidad de correr entre la huerta, sin bullicios ni tráfico. Sólo.
Poco a poco el Viejo Cauce se alarga lo que da posibilidad de hacer muuuuchos kilómetros sin tener que dar vueltas aburridas. Yo calculo que desde el principio en el Oceanografic hasta el hospital de Quart de POblet deben rondar los 10 kilómetros. Bien ¿no?


Parece que ya llega hasta Vilamarxant, aunque el recorrido aún no está muy bien... la Tini llegó hasta la Cañada  ::)
¿La Cañada? :o :o
Entonces quiero entender que yo que trabajo en la Fuente del Jarro puedo ir corriendo hasta allí por ese caminito?


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 19, 2009, 22:23:07 PM
Hace unos días comentábais que había un caminito de tierra pasado el tramo del Parque de Cabecera.
Yo había oído algo tiempo atrças sobre un proyecto de continuar el jardín del Turia en dirección al nacimiento en Guadalaviar. Supongo que ni de coña llegará nunca hasta allí, pero tenía curiosidad por ver qué habían hecho y, efectivamente, la senda existe. Calculo que serán unos 3 kilómetros de camino de tierra, jalonado por huerta y cañamelares al parecer originales, y un tramito asfaltado.
De momento llega hasta el hospital militar de Quart de Poblet, frente a la V30. No sé dónde empezó el PLan sur, pero es lógico que el Cauce Viejo y el Nuevo confluyan en algún sitio..
Llegando a la parte asfaltada vi un cartel que indicaba, más o menos, que las obras correspondían al tramo del parque fluvial del rio Turia entre Quart de Poblet y Villamarchante (alguien lo nombró en algún post), por lo que supongo que poco a poco irán adecentado más zonas.
Lo mejor es que si el Cauce Viejo es un lujo para corredores, viandantes, ciclistas, enamorados... ese tramo da un extra: la tranquilidad de correr entre la huerta, sin bullicios ni tráfico. Sólo.
Poco a poco el Viejo Cauce se alarga lo que da posibilidad de hacer muuuuchos kilómetros sin tener que dar vueltas aburridas. Yo calculo que desde el principio en el Oceanografic hasta el hospital de Quart de POblet deben rondar los 10 kilómetros. Bien ¿no?


Parece que ya llega hasta Vilamarxant, aunque el recorrido aún no está muy bien... la Tini llegó hasta la Cañada  ::)
¿La Cañada? :o :o
Entonces quiero entender que yo que trabajo en la Fuente del Jarro puedo ir corriendo hasta allí por ese caminito?


Por lo menos eso dijo ella... pero ya se sabe que estando en la luna como siempre... pues resulta que no era la Cañada  ??? ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: _Miguel_ May 19, 2009, 23:50:48 PM
Hace unos días comentábais que había un caminito de tierra pasado el tramo del Parque de Cabecera.
Yo había oído algo tiempo atrças sobre un proyecto de continuar el jardín del Turia en dirección al nacimiento en Guadalaviar. Supongo que ni de coña llegará nunca hasta allí, pero tenía curiosidad por ver qué habían hecho y, efectivamente, la senda existe. Calculo que serán unos 3 kilómetros de camino de tierra, jalonado por huerta y cañamelares al parecer originales, y un tramito asfaltado.
De momento llega hasta el hospital militar de Quart de Poblet, frente a la V30. No sé dónde empezó el PLan sur, pero es lógico que el Cauce Viejo y el Nuevo confluyan en algún sitio..
Llegando a la parte asfaltada vi un cartel que indicaba, más o menos, que las obras correspondían al tramo del parque fluvial del rio Turia entre Quart de Poblet y Villamarchante (alguien lo nombró en algún post), por lo que supongo que poco a poco irán adecentado más zonas.
Lo mejor es que si el Cauce Viejo es un lujo para corredores, viandantes, ciclistas, enamorados... ese tramo da un extra: la tranquilidad de correr entre la huerta, sin bullicios ni tráfico. Sólo.
Poco a poco el Viejo Cauce se alarga lo que da posibilidad de hacer muuuuchos kilómetros sin tener que dar vueltas aburridas. Yo calculo que desde el principio en el Oceanografic hasta el hospital de Quart de POblet deben rondar los 10 kilómetros. Bien ¿no?


Parece que ya llega hasta Vilamarxant, aunque el recorrido aún no está muy bien... la Tini llegó hasta la Cañada  ::)
¿La Cañada? :o :o
Entonces quiero entender que yo que trabajo en la Fuente del Jarro puedo ir corriendo hasta allí por ese caminito?


Por lo menos eso dijo ella... pero ya se sabe que estando en la luna como siempre... pues resulta que no era la Cañada  ??? ::)
(http://smilies-gifs.com/risa/43risa.gif)
Si no era La Canyada, ¿qué era?


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 20, 2009, 06:53:54 AM
Hace unos días comentábais que había un caminito de tierra pasado el tramo del Parque de Cabecera.
Yo había oído algo tiempo atrças sobre un proyecto de continuar el jardín del Turia en dirección al nacimiento en Guadalaviar. Supongo que ni de coña llegará nunca hasta allí, pero tenía curiosidad por ver qué habían hecho y, efectivamente, la senda existe. Calculo que serán unos 3 kilómetros de camino de tierra, jalonado por huerta y cañamelares al parecer originales, y un tramito asfaltado.
De momento llega hasta el hospital militar de Quart de Poblet, frente a la V30. No sé dónde empezó el PLan sur, pero es lógico que el Cauce Viejo y el Nuevo confluyan en algún sitio..
Llegando a la parte asfaltada vi un cartel que indicaba, más o menos, que las obras correspondían al tramo del parque fluvial del rio Turia entre Quart de Poblet y Villamarchante (alguien lo nombró en algún post), por lo que supongo que poco a poco irán adecentado más zonas.
Lo mejor es que si el Cauce Viejo es un lujo para corredores, viandantes, ciclistas, enamorados... ese tramo da un extra: la tranquilidad de correr entre la huerta, sin bullicios ni tráfico. Sólo.
Poco a poco el Viejo Cauce se alarga lo que da posibilidad de hacer muuuuchos kilómetros sin tener que dar vueltas aburridas. Yo calculo que desde el principio en el Oceanografic hasta el hospital de Quart de POblet deben rondar los 10 kilómetros. Bien ¿no?


Parece que ya llega hasta Vilamarxant, aunque el recorrido aún no está muy bien... la Tini llegó hasta la Cañada  ::)
¿La Cañada? :o :o
Entonces quiero entender que yo que trabajo en la Fuente del Jarro puedo ir corriendo hasta allí por ese caminito?


Por lo menos eso dijo ella... pero ya se sabe que estando en la luna como siempre... pues resulta que no era la Cañada  ??? ::)
(http://smilies-gifs.com/risa/43risa.gif)
Si no era La Canyada, ¿qué era?



¿Marte, quizá? igual la luna le viene pequeña ya...  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern May 20, 2009, 14:49:18 PM
Hace unos días comentábais que había un caminito de tierra pasado el tramo del Parque de Cabecera.
Yo había oído algo tiempo atrças sobre un proyecto de continuar el jardín del Turia en dirección al nacimiento en Guadalaviar. Supongo que ni de coña llegará nunca hasta allí, pero tenía curiosidad por ver qué habían hecho y, efectivamente, la senda existe. Calculo que serán unos 3 kilómetros de camino de tierra, jalonado por huerta y cañamelares al parecer originales, y un tramito asfaltado.
De momento llega hasta el hospital militar de Quart de Poblet, frente a la V30. No sé dónde empezó el PLan sur, pero es lógico que el Cauce Viejo y el Nuevo confluyan en algún sitio..
Llegando a la parte asfaltada vi un cartel que indicaba, más o menos, que las obras correspondían al tramo del parque fluvial del rio Turia entre Quart de Poblet y Villamarchante (alguien lo nombró en algún post), por lo que supongo que poco a poco irán adecentado más zonas.
Lo mejor es que si el Cauce Viejo es un lujo para corredores, viandantes, ciclistas, enamorados... ese tramo da un extra: la tranquilidad de correr entre la huerta, sin bullicios ni tráfico. Sólo.
Poco a poco el Viejo Cauce se alarga lo que da posibilidad de hacer muuuuchos kilómetros sin tener que dar vueltas aburridas. Yo calculo que desde el principio en el Oceanografic hasta el hospital de Quart de POblet deben rondar los 10 kilómetros. Bien ¿no?


Parece que ya llega hasta Vilamarxant, aunque el recorrido aún no está muy bien... la Tini llegó hasta la Cañada  ::)
¿La Cañada? :o :o
Entonces quiero entender que yo que trabajo en la Fuente del Jarro puedo ir corriendo hasta allí por ese caminito?


Por lo menos eso dijo ella... pero ya se sabe que estando en la luna como siempre... pues resulta que no era la Cañada  ??? ::)
(http://smilies-gifs.com/risa/43risa.gif)
Si no era La Canyada, ¿qué era?

   MIGUEEEEL,  ESE GATO DE LA RISITA QUE NO LO PILLE YO   >:(       ( ya hablaremos,  ya )             


     Claro que era la CAÑADA.   Mi Marcelo y yo,  en bicis ,  llegamos hasta la cañada    y no subimos mas porque se nos hacía tarde y además amenazaba lluvia...
Lo que dije es que,  aunque es posible recorrer el camino,  se nota que está en obras.    Algunos tramos muy patas p'arriba,  con escombros de obra alos lados y cosas así.   Que está por señalizar bien  .   Vaya,  que se puede recorrer,  pero que no está a punto aún.

Los otros ciclistas nos decían que tenía que estar lista ya pero parece que faltan pelas y así va la cosa,  pero que uno YA puede llegar hasta Vilamarxant.    Que pasando Ribarroja,  si uno no es de la zona puede liarse por falta de señalización,  pero si uno sabe,  sí se puede ya.

   QUIQUE:    nosotros sí vimos el punto en el que el cauce viejo y el nuevo se separan.    Supongo que eso debería ser QUART...    Aparece muy clara la separación del viejo trazado del cauce y la del nuevo...

 CARLOOOOS,      a la Fuente del Jarro llegarías de polvo hasta las cejas   :D   :D        Cada vez que me aventuro por ese camino,  llego a casa mas empolvada que una ensaimada.    Y mi bici necesita una ducha urgente.

Pero bueno,   para correr,  sí tenemos altunas cuestecillas.   No es todo llano.

No sé si en su día pondrán fuentes.    Estaría genial para entrenar si ponen fuentes.

Lo cierto es que yo solita,  corriendo ,  no me adentro mucho por ese camino....


QUIQUE,   al pasar el campo de tiro te encuentras con una carretera asfaltada.  HAY QUE COGERLA HACIA LA DERECHA,  HACIA ABAJO,  Y PASAR BAJO EL VIADUCTO,  AUNQUE PAREZCA QUE NO, POR LAS PIEDRAS Y TAL,  ES POR AHÍ...                                              


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: indeciso May 20, 2009, 15:06:48 PM
(http://smilies-gifs.com/risa/43risa.gif)
Si no era La Canyada, ¿qué era?

   MIGUEEEEL,  ESE GATO DE LA RISITA QUE NO LO PILLE YO   >:(       ( ya hablaremos,  ya )            



Pero Tina... ¿Cómo que gato? ¿No ves que es un perrito? ;D ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: dolorun May 20, 2009, 15:22:14 PM
(http://smilies-gifs.com/risa/43risa.gif)
Si no era La Canyada, ¿qué era?

   MIGUEEEEL,  ESE GATO DE LA RISITA QUE NO LO PILLE YO   >:(       ( ya hablaremos,  ya )            




Pero Tina... ¿Cómo que gato? ¿No ves que es un perrito? ;D ;D ;D


Ayyyyyyyyy, que risa, sois la pera. Como me estoy riendo aquí yo solita. jajajajajajajaaaaaaaaaaaaaaaa ;D ;D ;D ;D ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Alfonso May 20, 2009, 16:00:38 PM
(http://smilies-gifs.com/risa/43risa.gif)
Si no era La Canyada, ¿qué era?

   MIGUEEEEL,  ESE GATO DE LA RISITA QUE NO LO PILLE YO   >:(       ( ya hablaremos,  ya )            




Pero Tina... ¿Cómo que gato? ¿No ves que es un perrito? ;D ;D ;D


Ayyyyyyyyy, que risa, sois la pera. Como me estoy riendo aquí yo solita. jajajajajajajaaaaaaaaaaaaaaaa ;D ;D ;D ;D ;D ;D

   Es que si no la pillamos con una cosa la pillamos con otra ja ja ja ja  ;D ;D ;D ;D ;D ;D


    Y ESA LUNA LUNERA¡¡¡¡


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: _Miguel_ May 20, 2009, 16:19:31 PM


(http://smilies-gifs.com/risa/43risa.gif)

 :D  Miiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiauu  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern May 20, 2009, 16:19:58 PM

  ¡¡¡ PERO BUENO,  DOLO,  ¿NO LO VES?  ES QUE SI NO SE COMPLACEN EN PILLARME EN UNA COSA, PUES ES EN OTRAAAA !!!

QUÉ SUERTE QUE ESTE SÁBADO NO ESTARÉIS EN EL PUERTO, QUE SI NO,  YA OS IBA YO A EXPLICAR ALGUNAS   COSILLAS,  ¡¡  PAR DE DOS !!

Y TODO POR CULPA DE MI TX  QUE SIEMPRE VA VENTILANDO MIS METEDURAS DE PATITA..

¡¡¡    TOOOOCH,    TE PINCHARÉ EL FLOTADOOOR     !!!!   >:(   :o   ;D   :D                        


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern May 20, 2009, 16:23:07 PM


     ¡¡¡   migueeel,   te voy a desplumar ese perroooo  !!!

ALFONSOOO,   QUE A TI SÍ TE VEO EL SÁBADOOOO  .   nO TE LIBRAS, NO,  TÚ NO...     !!!!                         


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: indeciso May 20, 2009, 17:52:58 PM


     ¡¡¡   migueeel,   te voy a desplumar ese perroooo  !!!

ALFONSOOO,   QUE A TI SÍ TE VEO EL SÁBADOOOO  .   nO TE LIBRAS, NO,  TÚ NO...     !!!!                         


;D ;D ;D
Alfonso, vente a Almansa. :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: _Miguel_ May 20, 2009, 18:20:21 PM


     ¡¡¡   migueeel,   te voy a desplumar ese perroooo  !!!

ALFONSOOO,   QUE A TI SÍ TE VEO EL SÁBADOOOO  .   nO TE LIBRAS, NO,  TÚ NO...     !!!!                         


;D ;D ;D
Alfonso, vente a Almansa. :D
Al día siguiente tenemos la Intercultural. Así que no veo ya salvación posible.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: indeciso May 20, 2009, 18:26:21 PM


     ¡¡¡   migueeel,   te voy a desplumar ese perroooo  !!!

ALFONSOOO,   QUE A TI SÍ TE VEO EL SÁBADOOOO  .   nO TE LIBRAS, NO,  TÚ NO...     !!!!                         


;D ;D ;D
Alfonso, vente a Almansa. :D
Al día siguiente tenemos la Intercultural. Así que no veo ya salvación posible.

Bueno, aun queda una posibilidad: tú la sujetas y los demás echamos a correr. ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Alfonso May 20, 2009, 19:04:18 PM


     ¡¡¡   migueeel,   te voy a desplumar ese perroooo  !!!

ALFONSOOO,   QUE A TI SÍ TE VEO EL SÁBADOOOO  .   nO TE LIBRAS, NO,  TÚ NO...     !!!!                         


;D ;D ;D
Alfonso, vente a Almansa. :D
Al día siguiente tenemos la Intercultural. Así que no veo ya salvación posible.

Bueno, aun queda una posibilidad: tú la sujetas y los demás echamos a correr. ;D

    ;D ;D ;D  Pues vosotros os librais el sábado en Almansa. Pero me da que a mi me va a caer chaparrón los dos días este fin de semana  ;D ;D ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ May 20, 2009, 22:27:53 PM
 Claro que era la CAÑADA.   Mi Marcelo y yo,  en bicis ,  llegamos hasta la cañada    y no subimos mas porque se nos hacía tarde y además amenazaba lluvia...
Lo que dije es que,  aunque es posible recorrer el camino,  se nota que está en obras.    Algunos tramos muy patas p'arriba,  con escombros de obra alos lados y cosas así.   Que está por señalizar bien  .   Vaya,  que se puede recorrer,  pero que no está a punto aún.

Los otros ciclistas nos decían que tenía que estar lista ya pero parece que faltan pelas y así va la cosa,  pero que uno YA puede llegar hasta Vilamarxant.    Que pasando Ribarroja,  si uno no es de la zona puede liarse por falta de señalización,  pero si uno sabe,  sí se puede ya.


 CARLOOOOS,      a la Fuente del Jarro llegarías de polvo hasta las cejas   :D   :D        Cada vez que me aventuro por ese camino,  llego a casa mas empolvada que una ensaimada.    Y mi bici necesita una ducha urgente.
Cuando hablas del camino de la Cañada y el de La fuente del Jarro y el de Vilamarxant,¿Te estas refiriendo al mismo camino todo el rato?¿O son bifurcaciones que sufre el camino principal?
Te lo pregunto por lo siguiente:
¿Si yo quisiera ir a la Fuente del Jarro un dia para probar esa ruta,me perdería en el intento o no hay casi posibilidad de perdida?¿Como orientarme para llegar hasta allí?
Me parece que un sabado o domingo pillo la bici y cuando vayais otra vez para allí os acompaño


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor May 21, 2009, 09:21:58 AM
;D ;D ;D  Pues vosotros os librais el sábado en Almansa. Pero me da que a mi me va a caer chaparrón los dos días este fin de semana  ;D ;D ;D ;D

Sí. Como viene siendo habitual en la predicción meteorológica, el viernes pone que empeora. Alcanza su momento cumbre de "diluvio" el domingo por la mañana y por la tarde empieza a mejorar para tener un sol radiante el lunes. Después realmente pocas veces ha sido así. Nublado, alguna lluvia aislada y au. Será un complot para que nos quedemos en casa ahorrando...  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern May 21, 2009, 12:46:27 PM


     ¡¡¡   migueeel,   te voy a desplumar ese perroooo  !!!

ALFONSOOO,   QUE A TI SÍ TE VEO EL SÁBADOOOO  .   nO TE LIBRAS, NO,  TÚ NO...     !!!!                         


;D ;D ;D
Alfonso, vente a Almansa. :D


       Deja-deja,   que el año que viene la de Almansa no nos coincidirá con ninguna y montaremos una procesión muy larga hasta Almansa  ¡¡¡ TODOOOS  !!!


¡¡¡   EL DOMINGO EN EL PUERTOOOO    !!!      ¡¡¡ tAMBIÉN  ALFONSOOOO  !!!


Y vosotros,  dadle saludetes a  PEPECIEZA   ¿vale?                 


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: valito May 21, 2009, 14:07:18 PM
Esta tarde sobre las 19:30 o 20:00 estare entrenando x el cauce del rio ¡A ver si veo alguien del foro! ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite May 21, 2009, 15:06:01 PM
Vale, Rubén, a ver si nos vemos, yo estaré escalando "El HImalaya"  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 21, 2009, 19:42:33 PM
Vale, Rubén, a ver si nos vemos, yo estaré escalando "El HImalaya"  ;D



Pero Maite, ¿no era el Kilimanjaro?  ??? ::) :P


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite May 21, 2009, 19:54:58 PM
aHHHH SÍII ¡jo, qué mala es la falta de oxígeno!  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 21, 2009, 20:07:01 PM
aHHHH SÍII ¡jo, qué mala es la falta de oxígeno!  ;D


Maiteeeeeeeeeeeee, ¿has leído el correo que te he mandado?, para organizarnos para el sábado  ??? ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Pilt_Rafa May 21, 2009, 22:02:06 PM
aHHHH SÍII ¡jo, qué mala es la falta de oxígeno!  ;D


Maiteeeeeeeeeeeee, ¿has leído el correo que te he mandado?, para organizarnos para el sábado  ??? ::)

Tocha, para que veas cuánto peligro tienen las montañitas... Ibamos trotando Estrella, Maite y yo y una rama tramposa me ha puesto la zancadilla, he planeado en el himalaya hasta aterrizar con el culillo encima del llavero !
Eso es la falta de oxígeno, seguro!


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Alfonso May 21, 2009, 22:10:14 PM
aHHHH SÍII ¡jo, qué mala es la falta de oxígeno!  ;D


Maiteeeeeeeeeeeee, ¿has leído el correo que te he mandado?, para organizarnos para el sábado  ??? ::)

Tocha, para que veas cuánto peligro tienen las montañitas... Ibamos trotando Estrella, Maite y yo y una rama tramposa me ha puesto la zancadilla, he planeado en el himalaya hasta aterrizar con el culillo encima del llavero !
Eso es la falta de oxígeno, seguro!


   Si es que os vais a entrenar por esas montañas tan altas que luego pasa lo que pasa. Teneis que hacer como yo, siempre por llanito  ;D ;D

   Por cierto estoy preparándome una rutita para subir desde al lado de mi casa hasta el Pico Espadán. Ida y vuelta. Unos 32-33 km y unos 1.200 metros de desnivel positivo.

   La idea es hacerla el sábado 30 o Domingo 31 de Mayo aprovechando que no hago ninguna carrerita. Sería salir prontito por la mañana para llegar antes de mediodia y no comerme todo el sol.

   Yo dejo ahí la idea y el dato. Por si alguien como por ejemplo MªJosé se anima y quiere hacerme compañía.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 21, 2009, 22:21:16 PM
aHHHH SÍII ¡jo, qué mala es la falta de oxígeno!  ;D


Maiteeeeeeeeeeeee, ¿has leído el correo que te he mandado?, para organizarnos para el sábado  ??? ::)

Tocha, para que veas cuánto peligro tienen las montañitas... Ibamos trotando Estrella, Maite y yo y una rama tramposa me ha puesto la zancadilla, he planeado en el himalaya hasta aterrizar con el culillo encima del llavero !
Eso es la falta de oxígeno, seguro!


   Si es que os vais a entrenar por esas montañas tan altas que luego pasa lo que pasa. Teneis que hacer como yo, siempre por llanito  ;D ;D

   Por cierto estoy preparándome una rutita para subir desde al lado de mi casa hasta el Pico Espadán. Ida y vuelta. Unos 32-33 km y unos 1.200 metros de desnivel positivo.

   La idea es hacerla el sábado 30 o Domingo 31 de Mayo aprovechando que no hago ninguna carrerita. Sería salir prontito por la mañana para llegar antes de mediodia y no comerme todo el sol.

   Yo dejo ahí la idea y el dato. Por si alguien como por ejemplo MªJosé se anima y quiere hacerme compañía.


Vale, si me invitas voy ...  :o :o :o  ??? ::) estoy pensando, pensando...  ::) ::) ::) ¿será que me está apeteciendo? , ese desnivel positivo me va tentando  ::) :P ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 21, 2009, 22:22:29 PM
aHHHH SÍII ¡jo, qué mala es la falta de oxígeno!  ;D


Maiteeeeeeeeeeeee, ¿has leído el correo que te he mandado?, para organizarnos para el sábado  ??? ::)

Tocha, para que veas cuánto peligro tienen las montañitas... Ibamos trotando Estrella, Maite y yo y una rama tramposa me ha puesto la zancadilla, he planeado en el himalaya hasta aterrizar con el culillo encima del llavero !
Eso es la falta de oxígeno, seguro!




Nooooooooooo, Rafa me parece que era el Kilimanjaro... y esa montañita ya pica ¿verdad?  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: _Miguel_ May 21, 2009, 22:23:45 PM
aHHHH SÍII ¡jo, qué mala es la falta de oxígeno!  ;D


Maiteeeeeeeeeeeee, ¿has leído el correo que te he mandado?, para organizarnos para el sábado  ??? ::)

Tocha, para que veas cuánto peligro tienen las montañitas... Ibamos trotando Estrella, Maite y yo y una rama tramposa me ha puesto la zancadilla, he planeado en el himalaya hasta aterrizar con el culillo encima del llavero !
Eso es la falta de oxígeno, seguro!


   Si es que os vais a entrenar por esas montañas tan altas que luego pasa lo que pasa. Teneis que hacer como yo, siempre por llanito  ;D ;D

   Por cierto estoy preparándome una rutita para subir desde al lado de mi casa hasta el Pico Espadán. Ida y vuelta. Unos 32-33 km y unos 1.200 metros de desnivel positivo.

   La idea es hacerla el sábado 30 o Domingo 31 de Mayo aprovechando que no hago ninguna carrerita. Sería salir prontito por la mañana para llegar antes de mediodia y no comerme todo el sol.

   Yo dejo ahí la idea y el dato. Por si alguien como por ejemplo MªJosé se anima y quiere hacerme compañía.


Vale, si me invitas voy ...  :o :o :o  ??? ::) estoy pensando, pensando...  ::) ::) ::) ¿será que me está apeteciendo? , ese desnivel positivo me va tentando  ::) :P ::)
Está muy bien que vayas haciendo esos entrenamientos. Así el año que viene cuando hagas la marató i mitja dejarás de tener envidia de quienes ya la han hecho.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 21, 2009, 22:25:31 PM
aHHHH SÍII ¡jo, qué mala es la falta de oxígeno!  ;D


Maiteeeeeeeeeeeee, ¿has leído el correo que te he mandado?, para organizarnos para el sábado  ??? ::)

Tocha, para que veas cuánto peligro tienen las montañitas... Ibamos trotando Estrella, Maite y yo y una rama tramposa me ha puesto la zancadilla, he planeado en el himalaya hasta aterrizar con el culillo encima del llavero !
Eso es la falta de oxígeno, seguro!


   Si es que os vais a entrenar por esas montañas tan altas que luego pasa lo que pasa. Teneis que hacer como yo, siempre por llanito  ;D ;D

   Por cierto estoy preparándome una rutita para subir desde al lado de mi casa hasta el Pico Espadán. Ida y vuelta. Unos 32-33 km y unos 1.200 metros de desnivel positivo.

   La idea es hacerla el sábado 30 o Domingo 31 de Mayo aprovechando que no hago ninguna carrerita. Sería salir prontito por la mañana para llegar antes de mediodia y no comerme todo el sol.

   Yo dejo ahí la idea y el dato. Por si alguien como por ejemplo MªJosé se anima y quiere hacerme compañía.


Vale, si me invitas voy ...  :o :o :o  ??? ::) estoy pensando, pensando...  ::) ::) ::) ¿será que me está apeteciendo? , ese desnivel positivo me va tentando  ::) :P ::)
Está muy bien que vayas haciendo esos entrenamientos. Así el año que viene cuando hagas la marató i mitja dejarás de tener envidia de quienes ya la han hecho.


Claro, claro, tienes toda la razón, Miguel  ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Pilt_Rafa May 21, 2009, 22:30:37 PM
aHHHH SÍII ¡jo, qué mala es la falta de oxígeno!  ;D


Maiteeeeeeeeeeeee, ¿has leído el correo que te he mandado?, para organizarnos para el sábado  ??? ::)

Tocha, para que veas cuánto peligro tienen las montañitas... Ibamos trotando Estrella, Maite y yo y una rama tramposa me ha puesto la zancadilla, he planeado en el himalaya hasta aterrizar con el culillo encima del llavero !
Eso es la falta de oxígeno, seguro!




Nooooooooooo, Rafa me parece que era el Kilimanjaro... y esa montañita ya pica ¿verdad?  :D

Más que picar, escuecen los raspones y el agua oxigenada... alcohol no que me lo bebo!! :P


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 22, 2009, 06:22:23 AM
aHHHH SÍII ¡jo, qué mala es la falta de oxígeno!  ;D


Maiteeeeeeeeeeeee, ¿has leído el correo que te he mandado?, para organizarnos para el sábado  ??? ::)

Tocha, para que veas cuánto peligro tienen las montañitas... Ibamos trotando Estrella, Maite y yo y una rama tramposa me ha puesto la zancadilla, he planeado en el himalaya hasta aterrizar con el culillo encima del llavero !
Eso es la falta de oxígeno, seguro!




Nooooooooooo, Rafa me parece que era el Kilimanjaro... y esa montañita ya pica ¿verdad?  :D

Más que picar, escuecen los raspones y el agua oxigenada... alcohol no que me lo bebo!! :P



Esa caída tuya demuestra que no llevabas el calzado adecuado para las montañitas  :-\


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Vicent García May 22, 2009, 06:23:38 AM
NO SÉ SI ESTA NOTICIA CORRESPONDE AL TRAZADO QUE COMENTÁIS.

http://www.levante-emv.com/secciones/noticia.jsp?pRef=2009052200_16_592654__Valencia-Parque-Cabecera-Turia


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Quique Martín May 22, 2009, 10:27:21 AM
NO SÉ SI ESTA NOTICIA CORRESPONDE AL TRAZADO QUE COMENTÁIS.

http://www.levante-emv.com/secciones/noticia.jsp?pRef=2009052200_16_592654__Valencia-Parque-Cabecera-Turia


Exacto. Una vez que le coloquen las rampas ya hace todo el tramo accesible hasta Villamarxant.

Comenta Tina un poco atras que despues de Ribarroja es facil perderse... ¿?¿?. No se... el camino principal es claramente identificable, dado que siempre va pegado al rio. Lo importante es no abandonar el rio y no hay perdida posible. Lo que hay se nota clarisimamente que son accesos.

Yo lo he recorrido practicamente entero y es una maravilla. En breve conectan tambien Pedralba.

Y las pegas ya las dije.

1. el camino se hace estrecho los fines de semana. A veces vienen dos bicis de cara, en paralelo, y ya cuesta pasar en direccion contraria. Incluso se hace peligroso cuando estas bicis vienen a toda velocidad, porque algunas curvas no tienen visibilidad. Pero claro tampoco se trata de hacer una autopista de 4 carriles.

2. los puentes. Ahora mismo no funcionan. Sobre el rio colocaron las tuberias y echaron la tierra y grava encima y asi se ha quedado. Los puentes son estrechisimos ademas de que a Maria Jose no le molaran, por la cuestecita que suponen, pero lo principal es que son muy estrechos, cabe una bici para cada lado, por lo que corriendo mas de un frenazo habra que hacer.


Aqui una foto del tramo Ribarroja a Villamarxant.


[img=http://img188.imageshack.us/img188/2055/25012009183.th.jpg] (http://img188.imageshack.us/my.php?image=25012009183.jpg)


El que esta alli delante es el granota, pero es porque pare a hacer la foto...  ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Pilt_Rafa May 22, 2009, 10:43:54 AM
NO SÉ SI ESTA NOTICIA CORRESPONDE AL TRAZADO QUE COMENTÁIS.

http://www.levante-emv.com/secciones/noticia.jsp?pRef=2009052200_16_592654__Valencia-Parque-Cabecera-Turia


Exacto. Una vez que le coloquen las rampas ya hace todo el tramo accesible hasta Villamarxant.

Comenta Tina un poco atras que despues de Ribarroja es facil perderse... ¿?¿?. No se... el camino principal es claramente identificable, dado que siempre va pegado al rio. Lo importante es no abandonar el rio y no hay perdida posible. Lo que hay se nota clarisimamente que son accesos.

Yo lo he recorrido practicamente entero y es una maravilla. En breve conectan tambien Pedralba.

Y las pegas ya las dije.

1. el camino se hace estrecho los fines de semana. A veces vienen dos bicis de cara, en paralelo, y ya cuesta pasar en direccion contraria. Incluso se hace peligroso cuando estas bicis vienen a toda velocidad, porque algunas curvas no tienen visibilidad. Pero claro tampoco se trata de hacer una autopista de 4 carriles.

2. los puentes. Ahora mismo no funcionan. Sobre el rio colocaron las tuberias y echaron la tierra y grava encima y asi se ha quedado. Los puentes son estrechisimos ademas de que a Maria Jose no le molaran, por la cuestecita que suponen, pero lo principal es que son muy estrechos, cabe una bici para cada lado, por lo que corriendo mas de un frenazo habra que hacer.





Pues pinta muy bien. La empresa en la que trabajo está involucrada en este proyecto, y creo que la financiación se ha ralentizado algo. Supongo que las mejoras en puentes, etc. de algunos tramos vendrán algo más tarde de lo previsto.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Quique Martín May 22, 2009, 10:50:30 AM
Y se me olvidaba lo de las zonas de descanso previstas. De momento no he visto nada. Se supone que van bancadas y mesas, etc. En fin, la cosa promete.



: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Alfonso May 22, 2009, 10:58:03 AM
Y se me olvidaba lo de las zonas de descanso previstas. De momento no he visto nada. Se supone que van bancadas y mesas, etc. En fin, la cosa promete.



   Pero bueno, Quique. ¿tu sales a entrenar o de picnic??  ;D ;)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Quique Martín May 22, 2009, 11:25:44 AM
Y se me olvidaba lo de las zonas de descanso previstas. De momento no he visto nada. Se supone que van bancadas y mesas, etc. En fin, la cosa promete.



   Pero bueno, Quique. ¿tu sales a entrenar o de picnic??  ;D ;)

jejejeje. yo salgo a entrenar con el bocata de chorizo y la bota de vino.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Alfonso May 22, 2009, 11:35:57 AM
Y se me olvidaba lo de las zonas de descanso previstas. De momento no he visto nada. Se supone que van bancadas y mesas, etc. En fin, la cosa promete.



   Pero bueno, Quique. ¿tu sales a entrenar o de picnic??  ;D ;)

jejejeje. yo salgo a entrenar con el bocata de chorizo y la bota de vino.

   Je je je. Pues al próximo entreno de esos me apunto yo con bocata de tortilla de patatas con ajoaciete y porrón de cerveza je je.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor May 22, 2009, 12:58:50 PM
Y se me olvidaba lo de las zonas de descanso previstas. De momento no he visto nada. Se supone que van bancadas y mesas, etc. En fin, la cosa promete.
   Pero bueno, Quique. ¿tu sales a entrenar o de picnic??  ;D ;)
jejejeje. yo salgo a entrenar con el bocata de chorizo y la bota de vino.

Hay que ver que sufridores somos...  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern May 22, 2009, 14:47:31 PM


QUIQUE M.      Comenta Tina un poco atras que despues de Ribarroja es facil perderse... ¿?¿?. No se... el camino principal es claramente identificable, dado que siempre va pegado al rio.



   Ya, ya,  QUIQUE,     pero es lo que nos comentaron unos ciclistas que se cruzaron con nosotros cuando ya estábamos en la Cañada.   De La Cañada no subimos mas.

Esa foto mola mucho.    No hemos vuelto a subir por ese camino.    Tenemos  la intención de cogernos bocatas un domingo y con las bicis  tirar para arriba todo lo posible.

Ya os comentaremos cómo nos ha ido cuando lo hagamos, claro.

Qué ganas que avancen las obras.    Y que pongan fuentes en algunos sitios,  aunque sea c/ 5 Km...      A los coredores nos vendría de lujo...   :-[                     


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern May 22, 2009, 14:50:09 PM
Y se me olvidaba lo de las zonas de descanso previstas. De momento no he visto nada. Se supone que van bancadas y mesas, etc. En fin, la cosa promete.



   Pero bueno, Quique. ¿tu sales a entrenar o de picnic??  ;D ;)

jejejeje. yo salgo a entrenar con el bocata de chorizo y la bota de vino.

   Je je je. Pues al próximo entreno de esos me apunto yo con bocata de tortilla de patatas con ajoaciete y porrón de cerveza je je.


¡¡¡¡   ME APUNTOOOO   !!!!!                                


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: valito May 22, 2009, 15:22:51 PM
¡Esto tiene muy buena pinta! A ver si lo terminan pronto y asi poder disfrutarlo. :) ;) :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite May 26, 2009, 21:15:21 PM
Tochita linda, ¿has bajado hoy al cauce? ¿me has echado de menos? (http://smilies-gifs.com/besos/5besos.gif)  ¿te han preguntado por mí las montañitas?(http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif)  
 :D :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 26, 2009, 22:49:44 PM
Tochita linda, ¿has bajado hoy al cauce? ¿me has echado de menos? (http://smilies-gifs.com/besos/5besos.gif)  ¿te han preguntado por mí las montañitas?(http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif)  
 :D :D


No "corasón" hoy he salido tarde de trabajar y no he bajado, quizá pensaba en bajar mañana, según como me encuentre  ::) pero segro, Maite, que esas montañitas nos echan mucho de menos, creo que somos las únicas que las valoramos y le damos la categoría que se merecen.  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Pilt_Rafa May 27, 2009, 09:26:01 AM
Tochita linda, ¿has bajado hoy al cauce? ¿me has echado de menos? (http://smilies-gifs.com/besos/5besos.gif)  ¿te han preguntado por mí las montañitas?(http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif)  
 :D :D


No "corasón" hoy he salido tarde de trabajar y no he bajado, quizá pensaba en bajar mañana, según como me encuentre  ::) pero segro, Maite, que esas montañitas nos echan mucho de menos, creo que somos las únicas que las valoramos y le damos la categoría que se merecen.  ;D


Yo, después del porrazo del otro día,  he evitado las montañitas.

A las 6:45 de la mañana no había casi nadie en el cauce, tan sólo algún que otro corredor (incluido un campeón como A. Navío) y el Rafa, que como ya se ha hecho mayor se desvela y a las 6 ya no se podía dormir.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Quique May 27, 2009, 20:09:27 PM
Ese Rafa.... quién pudiera acompañarte!!!!


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Pilt_Rafa May 27, 2009, 23:51:10 PM
Ese Rafa.... quién pudiera acompañarte!!!!

Jejjee, es buena hora esa, peazo de tertulias y entrenos que nos pegábamos, eh?


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 28, 2009, 07:23:41 AM
Esta semana, entre que lo he tenido difícil y estaba cansadita, no he hecho nada y la semana que viene también la voy a tener completa... Maiteeeeeeeeeeeeeeee, ¿tu has bajado? nuestras montañitas nos van a echar mucho de menos  ;) :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite May 28, 2009, 08:35:30 AM
Esta semana, entre que lo he tenido difícil y estaba cansadita, no he hecho nada y la semana que viene también la voy a tener completa... Maiteeeeeeeeeeeeeeee, ¿tu has bajado? nuestras montañitas nos van a echar mucho de menos  ;) :D ;D

pueeees ¡no!  :-[ :-\ estaba cansadísima.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: valito May 28, 2009, 09:52:26 AM
Lo siento pero voy a poner un OT en toda regla ¿Como va el tema del Parque Fluvial del Turia? ¿Ya esta terminado? ¿ Aqui en Valencia desde donde empieza?  Es que ya hay ganitas de correr por alli, porque el proyecto tiene muy buena pinta. Saludos. :) ;) :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor May 28, 2009, 10:03:30 AM
Lo siento pero voy a poner un OT en toda regla ¿Como va el tema del Parque Fluvial del Turia? ¿Ya esta terminado? ¿ Aqui en Valencia desde donde empieza?  Es que ya hay ganitas de correr por alli, porque el proyecto tiene muy buena pinta. Saludos. :) ;) :D

Un OT! Alfonso, suéltale a los perros!!!  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: indeciso May 28, 2009, 10:49:25 AM
Lo siento pero voy a poner un OT en toda regla ¿Como va el tema del Parque Fluvial del Turia? ¿Ya esta terminado? ¿ Aqui en Valencia desde donde empieza?  Es que ya hay ganitas de correr por alli, porque el proyecto tiene muy buena pinta. Saludos. :) ;) :D

Un OT! Alfonso, suéltale a los perros!!!  ;D


La verdad es que hablar del Parque Fluvial en un tema sobre entrenamientos por el Cauce, tampoco me parece que sea un OT como para soltarle a los perros. ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Quique Martín May 28, 2009, 10:53:10 AM
Lo siento pero voy a poner un OT en toda regla ¿Como va el tema del Parque Fluvial del Turia? ¿Ya esta terminado? ¿ Aqui en Valencia desde donde empieza?  Es que ya hay ganitas de correr por alli, porque el proyecto tiene muy buena pinta. Saludos. :) ;) :D

Realmente no es OT. Todo es cauce del Turia, de hecho todo es cauce viejo del Turia.

Y la respuesta. Si te vas a Manises y empiezas alli, tienes todo completo ya hasta Villamarxant. El otro dia colocaron el puente en Quart, para acabar de unirlo todo, pero ayer pase precisamente por debajo del puente y faltan las rampas y algunos cientos de metros hasta lo de Manises, asi que todavia queda un poco.
Cuando digo todo completo hasta Villamarxant me refiero al camino. El proyecto tiene muchas mas accesorios que se iran haciendo en el futuro.
Como te dije cuando estuvimos en la Adidas Running si te apetece un dia te vienes a Ribarroja, y desde ahi vamos hacia Manises o hacia Villamarxant y lo ves.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ May 28, 2009, 22:20:05 PM
Lo siento pero voy a poner un OT en toda regla ¿Como va el tema del Parque Fluvial del Turia? ¿Ya esta terminado? ¿ Aqui en Valencia desde donde empieza?  Es que ya hay ganitas de correr por alli, porque el proyecto tiene muy buena pinta. Saludos. :) ;) :D

Realmente no es OT. Todo es cauce del Turia, de hecho todo es cauce viejo del Turia.

Y la respuesta. Si te vas a Manises y empiezas alli, tienes todo completo ya hasta Villamarxant. El otro dia colocaron el puente en Quart, para acabar de unirlo todo, pero ayer pase precisamente por debajo del puente y faltan las rampas y algunos cientos de metros hasta lo de Manises, asi que todavia queda un poco.
Cuando digo todo completo hasta Villamarxant me refiero al camino. El proyecto tiene muchas mas accesorios que se iran haciendo en el futuro.
Como te dije cuando estuvimos en la Adidas Running si te apetece un dia te vienes a Ribarroja, y desde ahi vamos hacia Manises o hacia Villamarxant y lo ves.
Ese camino pasa cerca de Paterna,Fuente del Jarro(Poligono)?


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 28, 2009, 22:34:52 PM
Lo siento pero voy a poner un OT en toda regla ¿Como va el tema del Parque Fluvial del Turia? ¿Ya esta terminado? ¿ Aqui en Valencia desde donde empieza?  Es que ya hay ganitas de correr por alli, porque el proyecto tiene muy buena pinta. Saludos. :) ;) :D

Realmente no es OT. Todo es cauce del Turia, de hecho todo es cauce viejo del Turia.

Y la respuesta. Si te vas a Manises y empiezas alli, tienes todo completo ya hasta Villamarxant. El otro dia colocaron el puente en Quart, para acabar de unirlo todo, pero ayer pase precisamente por debajo del puente y faltan las rampas y algunos cientos de metros hasta lo de Manises, asi que todavia queda un poco.
Cuando digo todo completo hasta Villamarxant me refiero al camino. El proyecto tiene muchas mas accesorios que se iran haciendo en el futuro.
Como te dije cuando estuvimos en la Adidas Running si te apetece un dia te vienes a Ribarroja, y desde ahi vamos hacia Manises o hacia Villamarxant y lo ves.
Ese camino pasa cerca de Paterna,Fuente del Jarro(Poligono)?


Oye Carlos, ¿pero es que quieres ir corriendo hasta la Fuente del Jarro?  ??? ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ May 28, 2009, 22:59:21 PM
Lo siento pero voy a poner un OT en toda regla ¿Como va el tema del Parque Fluvial del Turia? ¿Ya esta terminado? ¿ Aqui en Valencia desde donde empieza?  Es que ya hay ganitas de correr por alli, porque el proyecto tiene muy buena pinta. Saludos. :) ;) :D

Realmente no es OT. Todo es cauce del Turia, de hecho todo es cauce viejo del Turia.

Y la respuesta. Si te vas a Manises y empiezas alli, tienes todo completo ya hasta Villamarxant. El otro dia colocaron el puente en Quart, para acabar de unirlo todo, pero ayer pase precisamente por debajo del puente y faltan las rampas y algunos cientos de metros hasta lo de Manises, asi que todavia queda un poco.
Cuando digo todo completo hasta Villamarxant me refiero al camino. El proyecto tiene muchas mas accesorios que se iran haciendo en el futuro.
Como te dije cuando estuvimos en la Adidas Running si te apetece un dia te vienes a Ribarroja, y desde ahi vamos hacia Manises o hacia Villamarxant y lo ves.
Ese camino pasa cerca de Paterna,Fuente del Jarro(Poligono)?


Oye Carlos, ¿pero es que quieres ir corriendo hasta la Fuente del Jarro?  ??? ::)
Sí,no esta tan lejos a lo mejor algun dia de rodaje lo puedo hacer,poco a poco lo quiero ir investigando,no tengo prisa,pero quiero "robaros" informacion poco a poco para conocer bien ese camino,a mí me interesa saber si pasa cerca de La fuente del JArro


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Quique Martín May 29, 2009, 10:34:03 AM
Lo siento pero voy a poner un OT en toda regla ¿Como va el tema del Parque Fluvial del Turia? ¿Ya esta terminado? ¿ Aqui en Valencia desde donde empieza?  Es que ya hay ganitas de correr por alli, porque el proyecto tiene muy buena pinta. Saludos. :) ;) :D

Realmente no es OT. Todo es cauce del Turia, de hecho todo es cauce viejo del Turia.

Y la respuesta. Si te vas a Manises y empiezas alli, tienes todo completo ya hasta Villamarxant. El otro dia colocaron el puente en Quart, para acabar de unirlo todo, pero ayer pase precisamente por debajo del puente y faltan las rampas y algunos cientos de metros hasta lo de Manises, asi que todavia queda un poco.
Cuando digo todo completo hasta Villamarxant me refiero al camino. El proyecto tiene muchas mas accesorios que se iran haciendo en el futuro.
Como te dije cuando estuvimos en la Adidas Running si te apetece un dia te vienes a Ribarroja, y desde ahi vamos hacia Manises o hacia Villamarxant y lo ves.
Ese camino pasa cerca de Paterna,Fuente del Jarro(Poligono)?

El camino va pegado al rio

(http://mt0.google.com/vt/v=w2.97&hl=es&x=8170&y=6231&z=14&s=Galil)


Y no me sale mas grande el plano.... lo siento, pero me hago mayor.

miratelo en google maps.

lo que no se es como pasar del poligono al rio o de Paterna al Rio.











: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern May 29, 2009, 14:17:36 PM


   CARLOS,   pues  nosotros ,  que subimos hasta a Cañada,  y no me percaté de si pasábamos o no por el Polígono.    Luego se lo pregunto a mi Marcelo.   A ver si él se percató.

Pero te aviso que hay trozos donde la tierra es como harina .   No por el color,  claro, sino porque está hecha polvo,  como la harina,  y vuela y te empolva hasta las cejas...                         


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ May 29, 2009, 14:41:54 PM
Lo siento pero voy a poner un OT en toda regla ¿Como va el tema del Parque Fluvial del Turia? ¿Ya esta terminado? ¿ Aqui en Valencia desde donde empieza?  Es que ya hay ganitas de correr por alli, porque el proyecto tiene muy buena pinta. Saludos. :) ;) :D

Realmente no es OT. Todo es cauce del Turia, de hecho todo es cauce viejo del Turia.

Y la respuesta. Si te vas a Manises y empiezas alli, tienes todo completo ya hasta Villamarxant. El otro dia colocaron el puente en Quart, para acabar de unirlo todo, pero ayer pase precisamente por debajo del puente y faltan las rampas y algunos cientos de metros hasta lo de Manises, asi que todavia queda un poco.
Cuando digo todo completo hasta Villamarxant me refiero al camino. El proyecto tiene muchas mas accesorios que se iran haciendo en el futuro.
Como te dije cuando estuvimos en la Adidas Running si te apetece un dia te vienes a Ribarroja, y desde ahi vamos hacia Manises o hacia Villamarxant y lo ves.
Ese camino pasa cerca de Paterna,Fuente del Jarro(Poligono)?

El camino va pegado al rio

(http://mt0.google.com/vt/v=w2.97&hl=es&x=8170&y=6231&z=14&s=Galil)


Y no me sale mas grande el plano.... lo siento, pero me hago mayor.

miratelo en google maps.

lo que no se es como pasar del poligono al rio o de Paterna al Rio.

Vale,pues de momento solo me queda saber como cruzar la V-30,seguiré preguntando y estudiando la zona  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: _Miguel_ May 29, 2009, 16:19:16 PM
Lo siento pero voy a poner un OT en toda regla ¿Como va el tema del Parque Fluvial del Turia? ¿Ya esta terminado? ¿ Aqui en Valencia desde donde empieza?  Es que ya hay ganitas de correr por alli, porque el proyecto tiene muy buena pinta. Saludos. :) ;) :D

Realmente no es OT. Todo es cauce del Turia, de hecho todo es cauce viejo del Turia.

Y la respuesta. Si te vas a Manises y empiezas alli, tienes todo completo ya hasta Villamarxant. El otro dia colocaron el puente en Quart, para acabar de unirlo todo, pero ayer pase precisamente por debajo del puente y faltan las rampas y algunos cientos de metros hasta lo de Manises, asi que todavia queda un poco.
Cuando digo todo completo hasta Villamarxant me refiero al camino. El proyecto tiene muchas mas accesorios que se iran haciendo en el futuro.
Como te dije cuando estuvimos en la Adidas Running si te apetece un dia te vienes a Ribarroja, y desde ahi vamos hacia Manises o hacia Villamarxant y lo ves.
Ese camino pasa cerca de Paterna,Fuente del Jarro(Poligono)?

El camino va pegado al rio

(http://mt0.google.com/vt/v=w2.97&hl=es&x=8170&y=6231&z=14&s=Galil)


Y no me sale mas grande el plano.... lo siento, pero me hago mayor.

miratelo en google maps.

lo que no se es como pasar del poligono al rio o de Paterna al Rio.

Vale,pues de momento solo me queda saber como cruzar la V-30,seguiré preguntando y estudiando la zona  :D
A mí casi que me pasa lo mismo. No se como llegar sin atravesar alguna carretera, por lo que primero me tocaría llegar hasta Nuevo centro corriendo y a partir de allí ya podría aprovechar el río.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 31, 2009, 11:49:05 AM
Pues hoy me he decidido a bajar a trotar un poco, sin saber que es lo que iba a aguantar, pero a pesar del calor, aunque estaba nublado, he podido hacer unos 15 km con montañitas incluidas, me he encontrado bien, ahora estoy cansadita pero contenta despues de haber estado toda la semana en barbecho y cuando ya volvía me he encontrado con Tony y ya le he `puesto al día de la marcha cervecera del viernes ya me ha dicho que se apunta  ;D


Maiteeeeeeeeeeeee, pero ¿tú como vas?, no quiero oír que estás desanimada ¿eh? a ver si me voy a tener que poner aquí como una Rotenmeller, pensaba que a lo mejor te encontraría  ??? ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite May 31, 2009, 12:15:58 PM



Maiteeeeeeeeeeeee, pero ¿tú como vas?, no quiero oír que estás desanimada ¿eh? a ver si me voy a tener que poner aquí como una Rotenmeller, pensaba que a lo mejor te encontraría  ??? ::)

¡¡Tochaaaa!!¡yo bajaré a entrenar esta tarde!  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 31, 2009, 12:21:46 PM



Maiteeeeeeeeeeeee, pero ¿tú como vas?, no quiero oír que estás desanimada ¿eh? a ver si me voy a tener que poner aquí como una Rotenmeller, pensaba que a lo mejor te encontraría  ??? ::)

¡¡Tochaaaa!!¡yo bajaré a entrenar esta tarde!  :D

Vaaaaaaleeee, yo la semana que viene la voy a tener mal para bajar, creo que el único día que voy a poder será el jueves  :-\


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite May 31, 2009, 13:05:47 PM
Vale, a ver nos el jueves, ya sabes por dónde estaré... ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ May 31, 2009, 13:16:10 PM
Pues hoy me he decidido a bajar a trotar un poco, sin saber que es lo que iba a aguantar, pero a pesar del calor, aunque estaba nublado, he podido hacer unos 15 km con montañitas incluidas, me he encontrado bien, ahora estoy cansadita pero contenta despues de haber estado toda la semana en barbecho y cuando ya volvía me he encontrado con Tony y ya le he `puesto al día de la marcha cervecera del viernes ya me ha dicho que se apunta  ;D


Maiteeeeeeeeeeeee, pero ¿tú como vas?, no quiero oír que estás desanimada ¿eh? a ver si me voy a tener que poner aquí como una Rotenmeller, pensaba que a lo mejor te encontraría  ??? ::)
Pues esta mañana me ha parecido cruzarme con tu marido por el río un par de veces,una por el palau de la música y otra por el parque de cabecera.¿Puede ser?O me equivoco,no estoy seguro de que fuera él.
Eran las 8.30 por el Palau de la música y ya serian cerca de las 9 en el parque de cabecera.Por el Palau iba solo y en el parque de cabecera yiba con otros dos hombres que supongo que se los habria encontrado a mitad de marcha
 :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José May 31, 2009, 15:18:50 PM
Pues hoy me he decidido a bajar a trotar un poco, sin saber que es lo que iba a aguantar, pero a pesar del calor, aunque estaba nublado, he podido hacer unos 15 km con montañitas incluidas, me he encontrado bien, ahora estoy cansadita pero contenta despues de haber estado toda la semana en barbecho y cuando ya volvía me he encontrado con Tony y ya le he `puesto al día de la marcha cervecera del viernes ya me ha dicho que se apunta  ;D


Maiteeeeeeeeeeeee, pero ¿tú como vas?, no quiero oír que estás desanimada ¿eh? a ver si me voy a tener que poner aquí como una Rotenmeller, pensaba que a lo mejor te encontraría  ??? ::)
Pues esta mañana me ha parecido cruzarme con tu marido por el río un par de veces,una por el palau de la música y otra por el parque de cabecera.¿Puede ser?O me equivoco,no estoy seguro de que fuera él.
Eran las 8.30 por el Palau de la música y ya serian cerca de las 9 en el parque de cabecera.Por el Palau iba solo y en el parque de cabecera yiba con otros dos hombres que supongo que se los habria encontrado a mitad de marcha
 :D


Seguro que sería él, pues ha salido mas pronto que yo, había quedado sobre las 8:00 con los otros dos amigos  :)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José June 04, 2009, 19:09:49 PM
Me bajo a trotar un poco  ;D por las montañitas  :P ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite June 04, 2009, 22:29:31 PM
 Buenos, pues Tocha ha "cantado" bajo tortura  ;D entre las montañas del Kilimanjaro  ;D y me ha contado la famosa historia que Tina no ha querido revelar... :D...todaviaa JUA-JUA  :D ;D :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: indeciso June 04, 2009, 23:22:41 PM
Pues a ver si lo contais ya, que nos estais poniendo de los nervios al resto.  >:(


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite June 05, 2009, 10:31:59 AM
¿quién nos saludó ayer a Tocha y a mí por el río?  ??? ::) ???  ¿es algún forero?  ::) ???


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: dolorun June 05, 2009, 11:45:16 AM
Ay Maite, que chuli tu nuevo avatar de toda la familia de los ogros & Cia.

Supongo que de esta noche no pasa que nos enteremos de la historia ¿no?.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor June 05, 2009, 12:38:18 PM
Supongo que de esta noche no pasa que nos enteremos de la historia ¿no?.

Ya le vale. Si no paga la cena...


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern June 05, 2009, 14:51:59 PM
Supongo que de esta noche no pasa que nos enteremos de la historia ¿no?.

Ya le vale. Si no paga la cena...


    quién nos paga la cena....    Esa sí me parece una buean idea.   Tanto, que debería haber sido mía...

Es que llego un poco tarde y no me enterado de quién nos paga...

¿Y podemos pedirnos lo que queramos?

¿Y el postrecito que yo quiera? :o                   


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: indeciso June 05, 2009, 15:06:51 PM
Supongo que de esta noche no pasa que nos enteremos de la historia ¿no?.

Ya le vale. Si no paga la cena...


    quién nos paga la cena....    Esa sí me parece una buean idea.   Tanto, que debería haber sido mía...

Es que llego un poco tarde y no me enterado de quién nos paga...

¿Y podemos pedirnos lo que queramos?

¿Y el postrecito que yo quiera? :o                   


Puedes pedir lo que quieras, porque pagas tú.
Como no nos has contado la historia aquella de lo que te pediste para avergonzar a tu hermano, te toca pagar la cena. :)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: dolorun June 05, 2009, 15:08:32 PM
Pobresita la Tini. Ahora si que te puedes pedir lo que quieras, como pagas tu. :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern June 05, 2009, 15:47:28 PM


     Vale,  pero

- si pago yo,  me pido lo que yo quiera, pero para vosotros un sangüich de tranchetes.

- Si digo lo que me pedí,  me la pagáis vosotros y me pido lo que yo quiera

¿¿   VALE   ??                         


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José June 05, 2009, 16:05:19 PM


     Vale,  pero

- si pago yo,  me pido lo que yo quiera, pero para vosotros un sangüich de tranchetes.

- Si digo lo que me pedí,  me la pagáis vosotros y me pido lo que yo quiera

¿¿   VALE   ??                         



   Eso, eso a ver si al contarlo sientes la vergüenza de nuestro hermano  :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor June 05, 2009, 16:22:06 PM


     Vale,  pero

- si pago yo,  me pido lo que yo quiera, pero para vosotros un sangüich de tranchetes.

- Si digo lo que me pedí,  me la pagáis vosotros y me pido lo que yo quiera

¿¿   VALE   ??                         


El tema es que ya está apalabrado con el del restaurante un menú fijo de 20 euros por cabeza...  ;D ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: indeciso June 05, 2009, 16:33:20 PM
De momento, cuéntalo y luego ya hablamos de quién paga qué. ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Alfonso June 05, 2009, 16:45:44 PM
CUENTALOOOOO¡¡¡¡¡

               YAAAAAAAAAAAAAAAAAA¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José June 05, 2009, 16:48:26 PM
CUENTALOOOOO¡¡¡¡¡

               YAAAAAAAAAAAAAAAAAA¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡



Si, eso que lo cuente esta noche ahí, delante de todos, y yo estaré presente por si se le olvida algún detalle


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: dolorun June 05, 2009, 17:01:48 PM
Vamos a estar todos esperando que llegue Tini para que nos revele "EL SECRETO".


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern June 05, 2009, 17:06:42 PM


¡¡¡  IMPOSIBLEEE !!!

YO NUNCA HARÍA UN COMENTARIO FUERA DE SU LUGAR Y AQUÍ HAY QUE HABLAR DE LO QUE UNO ENTRENA POR EL CAUCE...

¿¿ Acaso alguna vez yo digo algo fuera de lugar,  eh   ;D ::)   ;D   ??                         


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Alfonso June 05, 2009, 17:08:36 PM


¡¡¡  IMPOSIBLEEE !!!

YO NUNCA HARÍA UN COMENTARIO FUERA DE SU LUGAR Y AQUÍ HAY QUE HABLAR DE LO QUE UNO ENTRENA POR EL CAUCE...

¿¿ Acaso alguna vez yo digo algo fuera de lugar,  eh   ;D ::)   ;D   ??                         

TINAAAAA¡¡¡¡

QUE NOS TIENES EN ASCUAS¡¡¡¡¡¡


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: indeciso June 05, 2009, 17:09:29 PM
Si vas a contar esta noche el secreto, espera a que llegue yo.
A ver si al final voy a ser el único que no se entere.  >:(


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern June 05, 2009, 17:10:50 PM
CUENTALOOOOO¡¡¡¡¡

               YAAAAAAAAAAAAAAAAAA¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡




  ALFONSO,  QUÉ DICES...   NO SE TE OYE NADA-NADA-NADA

Pero mejor tú te callas,  que parece que en la cena vas a necesitar ayuda,  chiquillo,  parece que hay un complot para darte unas collejitas....      te conviene hacer amistades....,   tal vez las necesites....

Si yo fuera tú,   acudiría con zapas de correr por si hay que hacerlo...   ejem...   es una pequeña sugerencia...   :o                      


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern June 05, 2009, 17:13:19 PM
Si vas a contar esta noche el secreto, espera a que llegue yo.
A ver si al final voy a ser el único que no se entere.  >:(


        claro,  INDE

CÓMO NO,  INDE                         faltaría mas,  INDE....

                    lo que vd.  quiera, caballero...   

                                                                          :D   :D   :D                     


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Alfonso June 05, 2009, 17:14:54 PM
CUENTALOOOOO¡¡¡¡¡

               YAAAAAAAAAAAAAAAAAA¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡




  ALFONSO,  QUÉ DICES...   NO SE TE OYE NADA-NADA-NADA

Pero mejor tú te callas,  que parece que en la cena vas a necesitar ayuda,  chiquillo,  parece que hay un complot para darte unas collejitas....      te conviene hacer amistades....,   tal vez las necesites....

Si yo fuera tú,   acudiría con zapas de correr por si hay que hacerlo...   ejem...   es una pequeña sugerencia...   :o                      


 Sssssssssshhhhhhhhhhhhhh¡¡¡¡¡¡

   Baja la voz, que ya nadie se acordaba de eso...


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern June 05, 2009, 17:15:51 PM
Vamos a estar todos esperando que llegue Tini para que nos revele "EL SECRETO".


      Pues Dolo,  lo mismo te digo:   déjate de modelitos y acude con  atuendo de correr por si te hace falta...

Creo que apareceré con el trabuco bajo el brazo... >:(   >:(   >:(

Además,  desde cuándo la TX  es fiable, a ver   ¿eh?                


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite June 05, 2009, 17:17:09 PM
Vamos a estar todos esperando que llegue Tini para que nos revele "EL SECRETO".


      Pues Dolo,  lo mismo te digo:   déjate de modelitos y acude con  atuendo de correr por si te hace falta...

Creo que apareceré con el trabuco bajo el brazo... >:(   >:(   >:(

Además,  desde cuándo la TX  es fiable, a ver   ¿eh?                


¿Desde que no vive en Luna?  ;D :D ;D :D ;D :D ;D :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor June 05, 2009, 17:17:58 PM
Menudo humor nos lleva la Tini hoy... Eso es que es la única que ha trabajado de verdad!  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern June 05, 2009, 17:19:05 PM
CUENTALOOOOO¡¡¡¡¡

               YAAAAAAAAAAAAAAAAAA¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡




  ALFONSO,  QUÉ DICES...   NO SE TE OYE NADA-NADA-NADA

Pero mejor tú te callas,  que parece que en la cena vas a necesitar ayuda,  chiquillo,  parece que hay un complot para darte unas collejitas....      te conviene hacer amistades....,   tal vez las necesites....

Si yo fuera tú,   acudiría con zapas de correr por si hay que hacerlo...   ejem...   es una pequeña sugerencia...   :o                      


 Sssssssssshhhhhhhhhhhhhh¡¡¡¡¡¡

   Baja la voz, que ya nadie se acordaba de eso...



       AAAHHhh,  caramba....  ¡¡¡ ALFONSO DICE QUE NADIE SE ACORDABA DE LO DE LAS COLLEJAS QUE SE LE HAN PROMETIDO !!!

Yo pensaba defenderle pero creo oportuno pasarme al bando de los que le adeudan esas collejas  ...

Sí,  parece que sí...

 QUE  DICE ALFONSO QUE NADIE SE ACUERDA DE LO DE LAS COLLEJAS QUE SE LE DEBEEEEEEEN      :D   :D                                


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern June 05, 2009, 17:21:46 PM
Vamos a estar todos esperando que llegue Tini para que nos revele "EL SECRETO".


      Pues Dolo,  lo mismo te digo:   déjate de modelitos y acude con  atuendo de correr por si te hace falta...

Creo que apareceré con el trabuco bajo el brazo... >:(   >:(   >:(

Además,  desde cuándo la TX  es fiable, a ver   ¿eh?                


¿Desde que no vive en Luna?  ;D :D ;D :D ;D :D ;D :D ;D



     ¿YO,  MAITITA?               ¿YA NO VIVO EN LA LUNA?

AHORA   ¿QUIEN VIVE ALLÍ?   ¿TÚ?   ¿SÍ?   ¡¡¡ VAYA,  Y YO SIN ENTERARME !!!                   


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern June 05, 2009, 17:26:36 PM
Menudo humor nos lleva la Tini hoy... Eso es que es la única que ha trabajado de verdad!  ;D



       MIRA,  JAVI PAL:   LE CONFIARÉ EL SECRETO A TU LAURA.    ELLA ME PARECE  MUY FIABLE.    y NO SE HABLE +...

Javi,   tenemos previsto postrecillo ??

Es que no he entrado estos días y veo que no se ha tocado ese punto y,  la verdad,  no es nada secundario lo del postrecillo,   no comprendo cómo lo habéis pasado por alto...

AH,   será porque lo del postrecillo es un OT  ¿NO?                         


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor June 05, 2009, 17:31:08 PM
Menudo humor nos lleva la Tini hoy... Eso es que es la única que ha trabajado de verdad!  ;D
       MIRA,  JAVI PAL:   LE CONFIARÉ EL SECRETO A TU LAURA.    ELLA ME PARECE  MUY FIABLE.    y NO SE HABLE +...
Javi,   tenemos previsto postrecillo ??
Es que no he entrado estos días y veo que no se ha tocado ese punto y,  la verdad,  no es nada secundario lo del postrecillo,   no comprendo cómo lo habéis pasado por alto...
AH,   será porque lo del postrecillo es un OT  ¿NO?                         


Jeje, los has dicho! El domingo le cuentas! Pobrecilla la que le ha caido...  ;D

Del postre no se nada. Realmente del menú tampoco... A mi me dijo que el apaña un menú colectivo por 20 euros por cabeza y yo me he fiado. Esta noche veremos. Por cierto, desde el momento que entremos por la puerta, no me responsabilizo de lo que pase... Y si tenéis alguna reclamación que interponer a los jueces, ya sabéis, 60 euros de fianza como en todas las carreras...  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern June 05, 2009, 18:39:07 PM


      VALE-VALE-    ME VOY,  QUE DICE MI   TX QUE QUIQUE NOS INVITA A UNA CAÑITA SI VAMOS PRONTO



¡¡¡¡  HASTA  AHORAAAAA    !!!!     

¡¡¡¡   VOOOOOOY,   QUIQUEEEEE   !!!!!                   


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José June 06, 2009, 12:44:16 PM
 

                  UNA PREGUNTA PARA PARA GALGO

Oye Galgo, el otro día cuando bajé a correr por el cauce y llegué a la altura del Pallau de la Música, vi que había un concierto de bandas de música, no se si sería ese el único día o habrá más, ¿en la banda que tocas tu va a ir a tocar alguna noche? lo digo por acercarme a verte y si cayera en viernes muuucho mejor, vi que había un montón de gente sentada en sillas y otras estaban sentadas en el cesped de entre los pinos e incluso se habían llevado sus bocatas y bebidas... sería muy buena idea ¿no? lo de escuchar música mientras zampamos...  ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: damaso June 06, 2009, 13:57:39 PM
 

                  UNA PREGUNTA PARA PARA GALGO

Oye Galgo, el otro día cuando bajé a correr por el cauce y llegué a la altura del Pallau de la Música, vi que había un concierto de bandas de música, no se si sería ese el único día o habrá más, ¿en la banda que tocas tu va a ir a tocar alguna noche? lo digo por acercarme a verte y si cayera en viernes muuucho mejor, vi que había un montón de gente sentada en sillas y otras estaban sentadas en el cesped de entre los pinos e incluso se habían llevado sus bocatas y bebidas... sería muy buena idea ¿no? lo de escuchar música mientras zampamos...  ;D ;D

M. Jose, lo van a hacer, todos los jueves de junio
y es la banda municipal de Valencia,


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José June 06, 2009, 14:00:07 PM
 

                  UNA PREGUNTA PARA PARA GALGO

Oye Galgo, el otro día cuando bajé a correr por el cauce y llegué a la altura del Pallau de la Música, vi que había un concierto de bandas de música, no se si sería ese el único día o habrá más, ¿en la banda que tocas tu va a ir a tocar alguna noche? lo digo por acercarme a verte y si cayera en viernes muuucho mejor, vi que había un montón de gente sentada en sillas y otras estaban sentadas en el cesped de entre los pinos e incluso se habían llevado sus bocatas y bebidas... sería muy buena idea ¿no? lo de escuchar música mientras zampamos...  ;D ;D

M. Jose, lo van a hacer, todos los jueves de junio
y es la banda municipal de Valencia,


¿Siempre es la misma banda?  :-\ ¿siempre jueves?  :-\


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José June 11, 2009, 20:31:38 PM
Maiteeeeeeeeeeeeeeee, que no me busqueeeeeeeeeeeeeeesssssssssss, que me ha entrado un grandísimo OT y no he bajado a correr, demasiado calor  :P


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite June 11, 2009, 21:48:35 PM
(http://smilies-gifs.com/enfadados/1enfadados.gif)¡muy mal! ¡muy mal! (http://smilies-gifs.com/enfadados/13enfadados.gif) ¡hay que hacer los deberes!

snif snif (http://smilies-gifs.com/llorar/1llorar.gif) yo sudando sola por esos "cerros"

                                                                               ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José June 11, 2009, 21:52:09 PM
(http://smilies-gifs.com/enfadados/1enfadados.gif)¡muy mal! ¡muy mal! (http://smilies-gifs.com/enfadados/13enfadados.gif) ¡hay que hacer los deberes!

snif snif (http://smilies-gifs.com/llorar/1llorar.gif) yo sudando sola por esos "cerros"

                                                                               ;D


Maiteeeeeeeeeeeee, cariñoooooooooo, pobrecita... no llores  :-* :-* :-*


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern June 15, 2009, 16:02:14 PM


    eSO NO ES EXCUSA,  tx:

Yo   el otro día tenía un OT monumental en una costilla y lo mismito bajé a entrenar.

Y no veas cómo me dolía...    Aún no está del todo bien,  pero sigo bajando.

Además, fue un  OT muy misterioso,   que me hinchó la costilla y dolía buena cosa.  No era por un golpe  (me acordaría),  por lo que no había moradura...

Pensaba si era fractura de costilla espontánea...,  no podía inspirar ni tampoco lo contrario...

Llegué a casa dolorida y preocupada..

Al día siguiente el médico me recetó un antiinflamatorio y al poco bajó el dolor aunque no la hinchazón.

Aún tengo algo de OT y el dolor se ha reducido a pequeña molestia...

Pero luego bajo a entrenar y a desmayarme de calor   :P               


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Alfonso June 15, 2009, 16:04:23 PM


    eSO NO ES EXCUSA,  tx:

Yo   el otro día tenía un OT monumental en una costilla y lo mismito bajé a entrenar.

Y no veas cómo me dolía...    Aún no está del todo bien,  pero sigo bajando.

Además, fue un  OT muy misterioso,   que me hinchó la costilla y dolía buena cosa.  No era por un golpe  (me acordaría),  por lo que no había moradura...

Pensaba si era fractura de costilla espontánea...,  no podía inspirar ni tampoco lo contrario...

Llegué a casa dolorida y preocupada..

Al día siguiente el médico me recetó un antiinflamatorio y al poco bajó el dolor aunque no la hinchazón.

Aún tengo algo de OT y el dolor se ha reducido a pequeña molestia...

Pero luego bajo a entrenar y a desmayarme de calor   :P               


   Aquí Tina nos deja bien claro lo que es un OT  ;D ;D ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern June 15, 2009, 16:07:09 PM



      ESE ALFONSOOOO,  QUÉ CAMPEÓÓÓN


                     :-*    :-*    :-*                   


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José June 15, 2009, 21:20:19 PM


    eSO NO ES EXCUSA,  tx:

Yo   el otro día tenía un OT monumental en una costilla y lo mismito bajé a entrenar.

Y no veas cómo me dolía...    Aún no está del todo bien,  pero sigo bajando.

Además, fue un  OT muy misterioso,   que me hinchó la costilla y dolía buena cosa.  No era por un golpe  (me acordaría),  por lo que no había moradura...

Pensaba si era fractura de costilla espontánea...,  no podía inspirar ni tampoco lo contrario...

Llegué a casa dolorida y preocupada..

Al día siguiente el médico me recetó un antiinflamatorio y al poco bajó el dolor aunque no la hinchazón.

Aún tengo algo de OT y el dolor se ha reducido a pequeña molestia...

Pero luego bajo a entrenar y a desmayarme de calor   :P               



                        (http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif) (http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif) (http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif)


Esta es mi Tini... valiente y campeona, con su OT y todo bajó a trotar por el cauce y yo en casa con el tremendo OT que me cogió y no quise bajar (http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif) (http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern June 16, 2009, 10:28:50 AM


    eSO NO ES EXCUSA,  tx:

Yo   el otro día tenía un OT monumental en una costilla y lo mismito bajé a entrenar.

Y no veas cómo me dolía...    Aún no está del todo bien,  pero sigo bajando.

Además, fue un  OT muy misterioso,   que me hinchó la costilla y dolía buena cosa.  No era por un golpe  (me acordaría),  por lo que no había moradura...

Pensaba si era fractura de costilla espontánea...,  no podía inspirar ni tampoco lo contrario...

Llegué a casa dolorida y preocupada..

Al día siguiente el médico me recetó un antiinflamatorio y al poco bajó el dolor aunque no la hinchazón.

Aún tengo algo de OT y el dolor se ha reducido a pequeña molestia...

Pero luego bajo a entrenar y a desmayarme de calor   :P               



                        (http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif) (http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif) (http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif)


Esta es mi Tini... valiente y campeona, con su OT y todo bajó a trotar por el cauce y yo en casa con el tremendo OT que me cogió y no quise bajar (http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif) (http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif)



                                          :o   :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José June 16, 2009, 19:37:09 PM
Me voy un ratillo a correr y subir por las montañitas  ;D Maiteeeeeeeeee, a ver si nos encontramos   ::) :P


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: pepecieza June 16, 2009, 20:41:05 PM
Me voy un ratillo a correr y subir por las montañitas  ;D Maiteeeeeeeeee, a ver si nos encontramos   ::) :P
Que envidiaaaaaaa yo toy malito y no puedo salir, con un gripazo de aupa......que pupas que soy....... :'(, me voy a resfriar siempre en verano no tengo arreglo....
pero mira, use la imaginación y te vi, entrenado en las montañitas tuyas......jope que bien las subias....... ;D
(http://img268.imageshack.us/img268/9440/tochamontaa.jpg) (http://img268.imageshack.us/i/tochamontaa.jpg/)



: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: indeciso June 16, 2009, 20:43:27 PM
Me voy un ratillo a correr y subir por las montañitas  ;D Maiteeeeeeeeee, a ver si nos encontramos   ::) :P
Que envidiaaaaaaa yo toy malito y no puedo salir, con un gripazo de aupa......que pupas que soy....... :'(, me voy a resfriar siempre en verano no tengo arreglo....
pero mira, use la imaginación y te vi, entrenado en las montañitas tuyas......jope que bien las subias....... ;D
(http://img268.imageshack.us/img268/9440/tochamontaa.jpg) (http://img268.imageshack.us/i/tochamontaa.jpg/)



 ;D ;D ;D
Eso sí son montañitas.
Ánimo, Mª José, a por ellas. ;)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José June 16, 2009, 22:04:58 PM
Me voy un ratillo a correr y subir por las montañitas  ;D Maiteeeeeeeeee, a ver si nos encontramos   ::) :P
Que envidiaaaaaaa yo toy malito y no puedo salir, con un gripazo de aupa......que pupas que soy....... :'(, me voy a resfriar siempre en verano no tengo arreglo....
pero mira, use la imaginación y te vi, entrenado en las montañitas tuyas......jope que bien las subias....... ;D
(http://img268.imageshack.us/img268/9440/tochamontaa.jpg) (http://img268.imageshack.us/i/tochamontaa.jpg/)





                            (http://smilies-gifs.com/risa/2risa.gif) (http://smilies-gifs.com/risa/2risa.gif) (http://smilies-gifs.com/risa/2risa.gif)


Siiiiiiiiiiiiiiiiii, así he ido yo por mis montañitas, pero que calor, prácticamente desde que he salido de casa he ido arrastrándome, pero un gustazo encontrarme con Miguel, Maite, Dámaso...

Oye Pepe, cuídate que tienes que batir tu record el sábado  ;) :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: pepecieza June 16, 2009, 22:16:02 PM
Me voy un ratillo a correr y subir por las montañitas  ;D Maiteeeeeeeeee, a ver si nos encontramos   ::) :P
Que envidiaaaaaaa yo toy malito y no puedo salir, con un gripazo de aupa......que pupas que soy....... :'(, me voy a resfriar siempre en verano no tengo arreglo....
pero mira, use la imaginación y te vi, entrenado en las montañitas tuyas......jope que bien las subias....... ;D
(http://img268.imageshack.us/img268/9440/tochamontaa.jpg) (http://img268.imageshack.us/i/tochamontaa.jpg/)





                            (http://smilies-gifs.com/risa/2risa.gif) (http://smilies-gifs.com/risa/2risa.gif) (http://smilies-gifs.com/risa/2risa.gif)


Siiiiiiiiiiiiiiiiii, así he ido yo por mis montañitas, pero que calor, prácticamente desde que he salido de casa he ido arrastrándome, pero un gustazo encontrarme con Miguel, Maite, Dámaso...

Oye Pepe, cuídate que tienes que batir tu record el sábado  ;) :D ;D
Lo mejor es que fuiste y volviste intacta y de una pieza...... :P
Y ya veremos lo del Sabado, como siga asi, peligra peligra.......por que toy muu malo muu malo, soy el peor enfermo del mundo....... :'(


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor June 16, 2009, 23:38:09 PM
Me voy un ratillo a correr y subir por las montañitas  ;D Maiteeeeeeeeee, a ver si nos encontramos   ::) :P
Que envidiaaaaaaa yo toy malito y no puedo salir, con un gripazo de aupa......que pupas que soy....... :'(, me voy a resfriar siempre en verano no tengo arreglo....
pero mira, use la imaginación y te vi, entrenado en las montañitas tuyas......jope que bien las subias....... ;D
(http://img268.imageshack.us/img268/9440/tochamontaa.jpg) (http://img268.imageshack.us/i/tochamontaa.jpg/)

Pedazo bicho... :o :o :o


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite June 16, 2009, 23:45:50 PM
Me voy un ratillo a correr y subir por las montañitas  ;D Maiteeeeeeeeee, a ver si nos encontramos   ::) :P
Que envidiaaaaaaa yo toy malito y no puedo salir, con un gripazo de aupa......que pupas que soy....... :'(, me voy a resfriar siempre en verano no tengo arreglo....
pero mira, use la imaginación y te vi, entrenado en las montañitas tuyas......jope que bien las subias....... ;D
(http://img268.imageshack.us/img268/9440/tochamontaa.jpg) (http://img268.imageshack.us/i/tochamontaa.jpg/)

Pedazo bicho... :o :o :o

¿y esa tía tan buena?? ::)  ::)¡me suena!
(http://[http://smilies-gifs.com/alegria/7alegria.gif/img]          [img]http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif)
                           


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: _Miguel_ June 16, 2009, 23:51:55 PM
Me voy un ratillo a correr y subir por las montañitas  ;D Maiteeeeeeeeee, a ver si nos encontramos   ::) :P
Que envidiaaaaaaa yo toy malito y no puedo salir, con un gripazo de aupa......que pupas que soy....... :'(, me voy a resfriar siempre en verano no tengo arreglo....
pero mira, use la imaginación y te vi, entrenado en las montañitas tuyas......jope que bien las subias....... ;D
(http://img268.imageshack.us/img268/9440/tochamontaa.jpg) (http://img268.imageshack.us/i/tochamontaa.jpg/)

Pedazo bicho... :o :o :o

¿y esa tía tan buena?? ::)  ::)¡me suena!
(http://[http://smilies-gifs.com/alegria/7alegria.gif/img]          [img]http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif)
                           
Ese comentario me ha recordado una cosa. Hace mucho que Valerianus no escribe por aquí.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor June 17, 2009, 00:10:28 AM
Me voy un ratillo a correr y subir por las montañitas  ;D Maiteeeeeeeeee, a ver si nos encontramos   ::) :P
Que envidiaaaaaaa yo toy malito y no puedo salir, con un gripazo de aupa......que pupas que soy....... :'(, me voy a resfriar siempre en verano no tengo arreglo....
pero mira, use la imaginación y te vi, entrenado en las montañitas tuyas......jope que bien las subias....... ;D
(http://img268.imageshack.us/img268/9440/tochamontaa.jpg) (http://img268.imageshack.us/i/tochamontaa.jpg/)

Pedazo bicho... :o :o :o

¿y esa tía tan buena?? ::)  ::)¡me suena!
(http://[http://smilies-gifs.com/alegria/7alegria.gif/img]          [img]http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif)
                           

Cual? La de los cuernos y el cencerro?!?  ;D ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José June 17, 2009, 06:35:52 AM
Me voy un ratillo a correr y subir por las montañitas  ;D Maiteeeeeeeeee, a ver si nos encontramos   ::) :P
Que envidiaaaaaaa yo toy malito y no puedo salir, con un gripazo de aupa......que pupas que soy....... :'(, me voy a resfriar siempre en verano no tengo arreglo....
pero mira, use la imaginación y te vi, entrenado en las montañitas tuyas......jope que bien las subias....... ;D
(http://img268.imageshack.us/img268/9440/tochamontaa.jpg) (http://img268.imageshack.us/i/tochamontaa.jpg/)

Pedazo bicho... :o :o :o


                ??? ::) ¿quién, yooooooo?  ??? ::) :-\ ;) :D ;D :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José June 17, 2009, 06:39:37 AM
Me voy un ratillo a correr y subir por las montañitas  ;D Maiteeeeeeeeee, a ver si nos encontramos   ::) :P
Que envidiaaaaaaa yo toy malito y no puedo salir, con un gripazo de aupa......que pupas que soy....... :'(, me voy a resfriar siempre en verano no tengo arreglo....
pero mira, use la imaginación y te vi, entrenado en las montañitas tuyas......jope que bien las subias....... ;D
(http://img268.imageshack.us/img268/9440/tochamontaa.jpg) (http://img268.imageshack.us/i/tochamontaa.jpg/)

Pedazo bicho... :o :o :o

¿y esa tía tan buena?? ::)  ::)¡me suena!
(http://[http://smilies-gifs.com/alegria/7alegria.gif/img]          [img]http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif)
                           

Cual? La de los cuernos y el cencerro?!?  ;D ;D ;D



                                                           >:( >:( >:( >:( >:(


                                       (http://smilies-gifs.com/enfadados/13enfadados.gif) (http://smilies-gifs.com/enfadados/13enfadados.gif) (http://smilies-gifs.com/enfadados/13enfadados.gif)

                                        (http://smilies-gifs.com/enfadados/18enfadados.gif) (http://smilies-gifs.com/enfadados/18enfadados.gif) (http://smilies-gifs.com/enfadados/18enfadados.gif)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José June 17, 2009, 06:42:04 AM
Ese comentario me ha recordado una cosa. Hace mucho que Valerianus no escribe por aquí.


Valerianus ha estado la semana pasado aquí en Valencia, pero siempre va tan atareado que ni siquiera le da tiempo para que le apunte a ninguna carrerita...  :-\ ::) yo solo le pude ver un día y porque se acercó a mi trabajo a verme porque sino ni eso...  :-\


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José June 17, 2009, 06:46:18 AM
Lo mejor es que fuiste y volviste intacta y de una pieza...... :P
Y ya veremos lo del Sabado, como siga asi, peligra peligra.......por que toy muu malo muu malo, soy el peor enfermo del mundo....... :'(


Oye Pepeeeeeeeeeeeee, ¿cómo te has levantado hoy? ¿vas mejor? venga, que estamos a mitad semana e igual ya te encuentras mejor...  ??? ::) :-*


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Pilt_Rafa June 17, 2009, 08:30:29 AM
Lo mejor es que fuiste y volviste intacta y de una pieza...... :P
Y ya veremos lo del Sabado, como siga asi, peligra peligra.......por que toy muu malo muu malo, soy el peor enfermo del mundo....... :'(


Oye Pepeeeeeeeeeeeee, ¿cómo te has levantado hoy? ¿vas mejor? venga, que estamos a mitad semana e igual ya te encuentras mejor...  ??? ::) :-*

Qué fuerte, para mí que esta foto, aunque chula, es un montaje... la cabra está muy tranquila...


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor June 17, 2009, 09:50:32 AM
Me voy un ratillo a correr y subir por las montañitas  ;D Maiteeeeeeeeee, a ver si nos encontramos   ::) :P
Que envidiaaaaaaa yo toy malito y no puedo salir, con un gripazo de aupa......que pupas que soy....... :'(, me voy a resfriar siempre en verano no tengo arreglo....
pero mira, use la imaginación y te vi, entrenado en las montañitas tuyas......jope que bien las subias....... ;D
(http://img268.imageshack.us/img268/9440/tochamontaa.jpg) (http://img268.imageshack.us/i/tochamontaa.jpg/)

Pedazo bicho... :o :o :o

¿y esa tía tan buena?? ::)  ::)¡me suena!
(http://[http://smilies-gifs.com/alegria/7alegria.gif/img]          [img]http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif)
                           

Cual? La de los cuernos y el cencerro?!?  ;D ;D ;D



                                                           >:( >:( >:( >:( >:(


                                       (http://smilies-gifs.com/enfadados/13enfadados.gif) (http://smilies-gifs.com/enfadados/13enfadados.gif) (http://smilies-gifs.com/enfadados/13enfadados.gif)

                                        (http://smilies-gifs.com/enfadados/18enfadados.gif) (http://smilies-gifs.com/enfadados/18enfadados.gif) (http://smilies-gifs.com/enfadados/18enfadados.gif)

 ;D ;D ;D No te enfades, qué es broma! Estás "mu mona" junto a la "cabrita"...  ;D ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: indeciso June 17, 2009, 10:13:43 AM
¿Pero seguro que es una cabra?
Porque, aunque no se le vea muy bien la forma, a mí me parece que ese bicho tiene la cabeza muy grande y esos cuernos parecen más bien de bóvido que de caprino.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor June 17, 2009, 10:41:58 AM
¿Pero seguro que es una cabra?
Porque, aunque no se le vea muy bien la forma, a mí me parece que ese bicho tiene la cabeza muy grande y esos cuernos parecen más bien de bóvido que de caprino.

No se, a mi si me dices que es un pato igual me lo creo... Eh Pepe?  ;D ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern June 17, 2009, 14:29:46 PM
Me voy un ratillo a correr y subir por las montañitas  ;D Maiteeeeeeeeee, a ver si nos encontramos   ::) :P
Que envidiaaaaaaa yo toy malito y no puedo salir, con un gripazo de aupa......que pupas que soy....... :'(, me voy a resfriar siempre en verano no tengo arreglo....
pero mira, use la imaginación y te vi, entrenado en las montañitas tuyas......jope que bien las subias....... ;D
(http://img268.imageshack.us/img268/9440/tochamontaa.jpg) (http://img268.imageshack.us/i/tochamontaa.jpg/)





  Ah,    pues mi  TX  tenía razón con las del cauce,  vaya,   en verdad eran montañitas....    ::)

Y mira que se lo hemos discutido a la pobre....

Perdona,  TX... ???                 


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: pepecieza June 17, 2009, 15:32:58 PM
Me voy un ratillo a correr y subir por las montañitas  ;D Maiteeeeeeeeee, a ver si nos encontramos   ::) :P
Que envidiaaaaaaa yo toy malito y no puedo salir, con un gripazo de aupa......que pupas que soy....... :'(, me voy a resfriar siempre en verano no tengo arreglo....
pero mira, use la imaginación y te vi, entrenado en las montañitas tuyas......jope que bien las subias....... ;D
(http://img268.imageshack.us/img268/9440/tochamontaa.jpg) (http://img268.imageshack.us/i/tochamontaa.jpg/)

Pedazo bicho... :o :o :o

¿y esa tía tan buena?? ::)  ::)¡me suena!
(http://[http://smilies-gifs.com/alegria/7alegria.gif/img]          [img]http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif)
                           

Cual? La de los cuernos y el cencerro?!?  ;D ;D ;D
A ve no es una nena, la de los cuernos es un nene,¿y por que lo sé? porque lleva cencerro, que se le pone a los machos en los ganados para tenerlos controlados, que uno es de Pueblo , Pueblo..... y a este hubo que atarlo porque la tocha tira pa el monte......y hasta las bestias la quieren seguir........ :P :P :P :P :P


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: pepecieza June 17, 2009, 15:48:26 PM
Lo mejor es que fuiste y volviste intacta y de una pieza...... :P
Y ya veremos lo del Sabado, como siga asi, peligra peligra.......por que toy muu malo muu malo, soy el peor enfermo del mundo....... :'(


Oye Pepeeeeeeeeeeeee, ¿cómo te has levantado hoy? ¿vas mejor? venga, que estamos a mitad semana e igual ya te encuentras mejor...  ??? ::) :-*
Que va sigo igual de joiooooo......siempre engacho todos los años el resfriado este en verano, es mi signo, yo creo que el virus se me larga en invierno de vacaciones, y el Junio-Julio regresa para darme la vara......joooo.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor June 17, 2009, 16:25:14 PM
A ve no es una nena, la de los cuernos es un nene,¿y por que lo sé? porque lleva cencerro, que se le pone a los machos en los ganados para tenerlos controlados, que uno es de Pueblo , Pueblo..... y a este hubo que atarlo porque la tocha tira pa el monte......y hasta las bestias la quieren seguir........ :P :P :P :P :P

Entendido pepe. Gracias por la aclaración. Yo es que esto de los animalitos no lo controlo mucho...  ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: pepecieza June 17, 2009, 16:42:32 PM
A ve no es una nena, la de los cuernos es un nene,¿y por que lo sé? porque lleva cencerro, que se le pone a los machos en los ganados para tenerlos controlados, que uno es de Pueblo , Pueblo..... y a este hubo que atarlo porque la tocha tira pa el monte......y hasta las bestias la quieren seguir........ :P :P :P :P :P

Entendido pepe. Gracias por la aclaración. Yo es que esto de los animalitos no lo controlo mucho...  ::)

Anda Javi ni yo tampoco, pero una vez, a un pastor le pregunte, porque algunas llevaban cencerro, y  de estas cabritas, lo que no sabía, es que las condenadas se comen lo que pillan, y de esta no me di cuenta es que mientras yo hablaba con el susodicho pastor, se me estaba comiendo el jersey....hasta que note que llego hasta mi piel y del brinco que pegue......y el susto que me lleve, sali al sprit....... la cabra corriendo detras de mi, que joia (me la tenía que haber llevado a Almansa, seguro que al Chema le meto caña, yo y mi cabra,hubiesemos  llegado primeros a la meta, ¿o quizas primero la cabra y yo segundo?) yo acojonao...y el pastor que se meaba de la risa, no había manera de quitarmela de enmedio, que flechazo con el animalito, pobrecita mia, con esa mirada de pena......y como me llamaba beeeeeeeen beeeeeeeen.....pero yo no iba.....tu padre va ir joiaaaaaa que como estoy llenito en carne ehhhhhhhhh..... te gusto por mi  carne sabrosilla ,total que al final opte por seguir mi caminito andando, iba de senderismo y olvidarme de cabrita,mientras la pobre insistia beeeeeeeeeee beennnnn.........mientras seguia mi camino,  pense,nunca mas me acercare a preguntar a ningun pastor, pregunta alguna.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor June 17, 2009, 16:43:54 PM
A ve no es una nena, la de los cuernos es un nene,¿y por que lo sé? porque lleva cencerro, que se le pone a los machos en los ganados para tenerlos controlados, que uno es de Pueblo , Pueblo..... y a este hubo que atarlo porque la tocha tira pa el monte......y hasta las bestias la quieren seguir........ :P :P :P :P :P

Entendido pepe. Gracias por la aclaración. Yo es que esto de los animalitos no lo controlo mucho...  ::)

Anda Javi ni yo tampoco, pero una vez, a un pastor le pregunte, porque algunas llevaban cencerro, y  de estas cabritas, lo que no sabía, es que las condenadas se comen lo que pillan, y de esta no me di cuenta es que mientras yo hablaba con el susodicho pastor, se me estaba comiendo el jersey....hasta que note que llego hasta mi piel y del brinco que pegue......y el susto que me lleve, sali al sprit....... la cabra corriendo detras de mi, que joia (me la tenía que haber llevado a Almansa, seguro que al Chema le meto caña, yo y mi cabra,hubiesemos  llegado primeros a la meta, ¿o quizas primero la cabra y yo segundo?) yo acojonao...y el pastor que se meaba de la risa, no había manera de quitarmela de enmedio, que flechazo con el animalito, pobrecita mia, con esa mirada de pena......y como me llamaba beeeeeeeen beeeeeeeen.....pero yo no iba.....tu padre va ir joiaaaaaa que como estoy llenito en carne ehhhhhhhhh..... te gusto por mi  carne sabrosilla ,total que al final opte por seguir mi caminito andando, iba de senderismo y olvidarme de cabrita,mientras la pobre insistia beeeeeeeeeee beennnnn.........mientras seguia mi camino,  pense,nunca mas me acercare a preguntar a ningun pastor, pregunta alguna.

 ;D ;D ;D ;D ;D

Muy bueno!!! Es lo que tiene la naturaleza...  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Quique Martín June 17, 2009, 16:45:01 PM
A ve no es una nena, la de los cuernos es un nene,¿y por que lo sé? porque lleva cencerro, que se le pone a los machos en los ganados para tenerlos controlados, que uno es de Pueblo , Pueblo..... y a este hubo que atarlo porque la tocha tira pa el monte......y hasta las bestias la quieren seguir........ :P :P :P :P :P

Entendido pepe. Gracias por la aclaración. Yo es que esto de los animalitos no lo controlo mucho...  ::)

Anda Javi ni yo tampoco, pero una vez, a un pastor le pregunte, porque algunas llevaban cencerro, y  de estas cabritas, lo que no sabía, es que las condenadas se comen lo que pillan, y de esta no me di cuenta es que mientras yo hablaba con el susodicho pastor, se me estaba comiendo el jersey....hasta que note que llego hasta mi piel y del brinco que pegue......y el susto que me lleve, sali al sprit....... la cabra corriendo detras de mi, que joia (me la tenía que haber llevado a Almansa, seguro que al Chema le meto caña, yo y mi cabra,hubiesemos  llegado primeros a la meta, ¿o quizas primero la cabra y yo segundo?) yo acojonao...y el pastor que se meaba de la risa, no había manera de quitarmela de enmedio, que flechazo con el animalito, pobrecita mia, con esa mirada de pena......y como me llamaba beeeeeeeen beeeeeeeen.....pero yo no iba.....tu padre va ir joiaaaaaa que como estoy llenito en carne ehhhhhhhhh..... te gusto por mi  carne sabrosilla ,total que al final opte por seguir mi caminito andando, iba de senderismo y olvidarme de cabrita,mientras la pobre insistia beeeeeeeeeee beennnnn.........mientras seguia mi camino,  pense,nunca mas me acercare a preguntar a ningun pastor, pregunta alguna.

JAJAJAJAJA, joer Pepe,  que bueno. Estas como el cencerro de la cabra!!  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: indeciso June 17, 2009, 16:46:16 PM

Anda Javi ni yo tampoco, pero una vez, a un pastor le pregunte, porque algunas llevaban cencerro, y  de estas cabritas, lo que no sabía, es que las condenadas se comen lo que pillan, y de esta no me di cuenta es que mientras yo hablaba con el susodicho pastor, se me estaba comiendo el jersey....hasta que note que llego hasta mi piel y del brinco que pegue......y el susto que me lleve, sali al sprit....... la cabra corriendo detras de mi, que joia (me la tenía que haber llevado a Almansa, seguro que al Chema le meto caña, yo y mi cabra,hubiesemos  llegado primeros a la meta, ¿o quizas primero la cabra y yo segundo?) yo acojonao...y el pastor que se meaba de la risa, no había manera de quitarmela de enmedio, que flechazo con el animalito, pobrecita mia, con esa mirada de pena......y como me llamaba beeeeeeeen beeeeeeeen.....pero yo no iba.....tu padre va ir joiaaaaaa que como estoy llenito en carne ehhhhhhhhh..... te gusto por mi  carne sabrosilla ,total que al final opte por seguir mi caminito andando, iba de senderismo y olvidarme de cabrita,mientras la pobre insistia beeeeeeeeeee beennnnn.........mientras seguia mi camino,  pense,nunca mas me acercare a preguntar a ningun pastor, pregunta alguna.

Joer, menos mal que no estoy en el trabajo.  ;D ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José June 23, 2009, 19:18:46 PM
Maiteeeeeeeeeeeeeeeee, ahora me cambio y enseguida nos vemos... ¿vale?  ??? ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José June 23, 2009, 22:19:19 PM
Hoy en el entrenamiento me lo he pasado super bien  ;) :D ;D hemos estado Maite y yo y allí un rato con nuestra Merche,  :D ;D Carmina, luego JuanFran  :D ;D :D ;D luego nos hemos encontrado con el pelotón de Quasi  :D ;D :D ;D luego con nuestro amigo Paco... con Carlos que ha pasado como un rayo... con Dámaso  :D ;D :D ;D ya nos hemos despedido y cada uno nos hemos ido hacia nustras casas pero a mi aún me faltaba encontrarme con Miguel  :D ;D :D ;D y luego con Luis Félix, así que ha sido un entrenamiento de bonitos encuentros... me ha gustado  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: dolorun June 23, 2009, 22:27:55 PM
Tengo envidia, envidia, envidia cochina de ese gran ambientillo tan bueno que tenéis por ese cauce. Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrr, yo quiero!!.
Por aquí a las 7 de la mañana no me cruzo ni con Dios, sólamente con la gente con cara de sueño que va a trabajar, pero en coche, o con los que van al volante fumandose ya el cigarrito mañanero, puffffff que asco!!.

Que suerte tan grande tenéis los de la Capi.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: _Miguel_ June 23, 2009, 22:30:52 PM
Tengo envidia, envidia, envidia cochina de ese gran ambientillo tan bueno que tenéis por ese cauce. Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrr, yo quiero!!.
Por aquí a las 7 de la mañana no me cruzo ni con Dios, sólamente con la gente con cara de sueño que va a trabajar, pero en coche, o con los que van al volante fumandose ya el cigarrito mañanero, puffffff que asco!!.

Que suerte tan grande tenéis los de la Capi.
Yo salgo de trabajar a las nueve. Y voy hacia la parada de metro que hay en Nuevo Centro. En vez de ir andando por la calle, prefiero hacer el camino por el río. Y casi todos los días me he encontrado con alguien del foro.
Y aunque no me encuentre con nadie conocido, el ambiente a esa hora es impresionante.  A veces tengo que ir con cuidado para que no me atropelle ningún corredor.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor June 23, 2009, 23:48:22 PM
Hoy en el entrenamiento me lo he pasado super bien  ;) :D ;D hemos estado Maite y yo y allí un rato con nuestra Merche,  :D ;D Carmina, luego JuanFran  :D ;D :D ;D luego nos hemos encontrado con el pelotón de Quasi  :D ;D :D ;D luego con nuestro amigo Paco... con Carlos que ha pasado como un rayo... con Dámaso  :D ;D :D ;D ya nos hemos despedido y cada uno nos hemos ido hacia nustras casas pero a mi aún me faltaba encontrarme con Miguel  :D ;D :D ;D y luego con Luis Félix, así que ha sido un entrenamiento de bonitos encuentros... me ha gustado  ;D

Pero habéis ido a entrenar o de fiesta previa a la noche de San Juan...  ;D Joer, que ambientazo, ni la Malvarrosa!!!


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ June 23, 2009, 23:57:45 PM
Hoy en el entrenamiento me lo he pasado super bien  ;) :D ;D hemos estado Maite y yo y allí un rato con nuestra Merche,  :D ;D Carmina, luego JuanFran  :D ;D :D ;D luego nos hemos encontrado con el pelotón de Quasi  :D ;D :D ;D luego con nuestro amigo Paco... con Carlos que ha pasado como un rayo... con Dámaso  :D ;D :D ;D ya nos hemos despedido y cada uno nos hemos ido hacia nustras casas pero a mi aún me faltaba encontrarme con Miguel  :D ;D :D ;D y luego con Luis Félix, así que ha sido un entrenamiento de bonitos encuentros... me ha gustado  ;D
Vaya no sabía si eras tú o Tina la que me había saludado esta tarde,no podía parar estaba haciendo series  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor June 24, 2009, 00:18:29 AM
Hoy en el entrenamiento me lo he pasado super bien  ;) :D ;D hemos estado Maite y yo y allí un rato con nuestra Merche,  :D ;D Carmina, luego JuanFran  :D ;D :D ;D luego nos hemos encontrado con el pelotón de Quasi  :D ;D :D ;D luego con nuestro amigo Paco... con Carlos que ha pasado como un rayo... con Dámaso  :D ;D :D ;D ya nos hemos despedido y cada uno nos hemos ido hacia nustras casas pero a mi aún me faltaba encontrarme con Miguel  :D ;D :D ;D y luego con Luis Félix, así que ha sido un entrenamiento de bonitos encuentros... me ha gustado  ;D
Vaya no sabía si eras tú o Tina la que me había saludado esta tarde,no podía parar estaba haciendo series  :D

Que máquina, qué control! Yo que voy de paseo a ver si me encuentro a alguien para acompañarle al trote...


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ June 24, 2009, 00:24:28 AM
Hoy en el entrenamiento me lo he pasado super bien  ;) :D ;D hemos estado Maite y yo y allí un rato con nuestra Merche,  :D ;D Carmina, luego JuanFran  :D ;D :D ;D luego nos hemos encontrado con el pelotón de Quasi  :D ;D :D ;D luego con nuestro amigo Paco... con Carlos que ha pasado como un rayo... con Dámaso  :D ;D :D ;D ya nos hemos despedido y cada uno nos hemos ido hacia nustras casas pero a mi aún me faltaba encontrarme con Miguel  :D ;D :D ;D y luego con Luis Félix, así que ha sido un entrenamiento de bonitos encuentros... me ha gustado  ;D
Vaya no sabía si eras tú o Tina la que me había saludado esta tarde,no podía parar estaba haciendo series  :D

Que máquina, qué control! Yo que voy de paseo a ver si me encuentro a alguien para acompañarle al trote...

Tambien me he encontrado a Damaso que iba rodando,el rio es una caja de sorpresas  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor June 24, 2009, 00:25:57 AM
Hoy en el entrenamiento me lo he pasado super bien  ;) :D ;D hemos estado Maite y yo y allí un rato con nuestra Merche,  :D ;D Carmina, luego JuanFran  :D ;D :D ;D luego nos hemos encontrado con el pelotón de Quasi  :D ;D :D ;D luego con nuestro amigo Paco... con Carlos que ha pasado como un rayo... con Dámaso  :D ;D :D ;D ya nos hemos despedido y cada uno nos hemos ido hacia nustras casas pero a mi aún me faltaba encontrarme con Miguel  :D ;D :D ;D y luego con Luis Félix, así que ha sido un entrenamiento de bonitos encuentros... me ha gustado  ;D
Vaya no sabía si eras tú o Tina la que me había saludado esta tarde,no podía parar estaba haciendo series  :D
Que máquina, qué control! Yo que voy de paseo a ver si me encuentro a alguien para acompañarle al trote...
Tambien me he encontrado a Damaso que iba rodando,el rio es una caja de sorpresas  :D

Como ha dicho Dolo, qué envidia!!!  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José June 24, 2009, 06:35:47 AM
Hoy en el entrenamiento me lo he pasado super bien  ;) :D ;D hemos estado Maite y yo y allí un rato con nuestra Merche,  :D ;D Carmina, luego JuanFran  :D ;D :D ;D luego nos hemos encontrado con el pelotón de Quasi  :D ;D :D ;D luego con nuestro amigo Paco... con Carlos que ha pasado como un rayo... con Dámaso  :D ;D :D ;D ya nos hemos despedido y cada uno nos hemos ido hacia nustras casas pero a mi aún me faltaba encontrarme con Miguel  :D ;D :D ;D y luego con Luis Félix, así que ha sido un entrenamiento de bonitos encuentros... me ha gustado  ;D
Vaya no sabía si eras tú o Tina la que me había saludado esta tarde,no podía parar estaba haciendo series  :D

Pues éramos Mayte y yo que te hemos llamado...  ;D ;D ya, ya hemos notado que estabas haciendo series  ;D has pasado como una bala  :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José June 24, 2009, 06:38:25 AM
Hoy en el entrenamiento me lo he pasado super bien  ;) :D ;D hemos estado Maite y yo y allí un rato con nuestra Merche,  :D ;D Carmina, luego JuanFran  :D ;D :D ;D luego nos hemos encontrado con el pelotón de Quasi  :D ;D :D ;D luego con nuestro amigo Paco... con Carlos que ha pasado como un rayo... con Dámaso  :D ;D :D ;D ya nos hemos despedido y cada uno nos hemos ido hacia nustras casas pero a mi aún me faltaba encontrarme con Miguel  :D ;D :D ;D y luego con Luis Félix, así que ha sido un entrenamiento de bonitos encuentros... me ha gustado  ;D
Vaya no sabía si eras tú o Tina la que me había saludado esta tarde,no podía parar estaba haciendo series  :D
Que máquina, qué control! Yo que voy de paseo a ver si me encuentro a alguien para acompañarle al trote...
Tambien me he encontrado a Damaso que iba rodando,el rio es una caja de sorpresas  :D

Como ha dicho Dolo, qué envidia!!!  ;D


La verdad qu es un gustazo encontrarse con tanta gente, hasta ya tenemos un nuevo amigo que de tanto vernos por el río ahora cuando nos ve se viene con nosotras, se llama Paco, que corre un montonazo pero se pone a nuestro trote borriquero  ;D ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Manolo (Mon Che) June 24, 2009, 09:29:04 AM
Pues yo bajaré esta tarde con todo el pelotón de Blue Line, a eso de las 20 horas; eso sí, si alguien me reconoce y no devuelvo el saludo, que me disculpe; vamos a hacer series...


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor June 24, 2009, 10:28:37 AM
Pues yo bajaré esta tarde con todo el pelotón de Blue Line, a eso de las 20 horas; eso sí, si alguien me reconoce y no devuelvo el saludo, que me disculpe; vamos a hacer series...

Buf... Haciendo series... Pero habéis pedido al ayuntamiento autorización para acordonar la zona? Mira que a los de la F1 se lo pedían...  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Manolo (Mon Che) June 24, 2009, 11:30:05 AM
Pues yo bajaré esta tarde con todo el pelotón de Blue Line, a eso de las 20 horas; eso sí, si alguien me reconoce y no devuelvo el saludo, que me disculpe; vamos a hacer series...

Buf... Haciendo series... Pero habéis pedido al ayuntamiento autorización para acordonar la zona? Mira que a los de la F1 se lo pedían...  ;D

Nosotros somos Minardi's. Si vieras a los del Delta haciendo series, o a los de Correcaminos...esos sí que son ferrari's


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor June 24, 2009, 11:38:26 AM
Pues yo bajaré esta tarde con todo el pelotón de Blue Line, a eso de las 20 horas; eso sí, si alguien me reconoce y no devuelvo el saludo, que me disculpe; vamos a hacer series...
Buf... Haciendo series... Pero habéis pedido al ayuntamiento autorización para acordonar la zona? Mira que a los de la F1 se lo pedían...  ;D
Nosotros somos Minardi's. Si vieras a los del Delta haciendo series, o a los de Correcaminos...esos sí que son ferrari's

Si vosotros sois Minardi, yo sería las motos que tienen los comisario para pasear por los circuitos...  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ June 24, 2009, 23:02:43 PM

La verdad qu es un gustazo encontrarse con tanta gente, hasta ya tenemos un nuevo amigo que de tanto vernos por el río ahora cuando nos ve se viene con nosotras, se llama Paco, que corre un montonazo pero se pone a nuestro trote borriquero  ;D ;D ;D

Eso es que el tal Paco quiere temita con vosotras  ;)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José June 24, 2009, 23:05:03 PM

La verdad qu es un gustazo encontrarse con tanta gente, hasta ya tenemos un nuevo amigo que de tanto vernos por el río ahora cuando nos ve se viene con nosotras, se llama Paco, que corre un montonazo pero se pone a nuestro trote borriquero  ;D ;D ;D

Eso es que el tal Paco quiere temita con vosotras  ;)


                           :D ;D :D ;D :D ;D seguramente será eso  :D ;D :D ;D :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ June 24, 2009, 23:08:50 PM

La verdad qu es un gustazo encontrarse con tanta gente, hasta ya tenemos un nuevo amigo que de tanto vernos por el río ahora cuando nos ve se viene con nosotras, se llama Paco, que corre un montonazo pero se pone a nuestro trote borriquero  ;D ;D ;D

Eso es que el tal Paco quiere temita con vosotras  ;)


                           :D ;D :D ;D :D ;D seguramente será eso  :D ;D :D ;D :D ;D
Ahora solo falta saber con cual de todas quiere temita,si contigo o con Maite,o puede que con las dos  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José June 25, 2009, 07:14:02 AM

La verdad qu es un gustazo encontrarse con tanta gente, hasta ya tenemos un nuevo amigo que de tanto vernos por el río ahora cuando nos ve se viene con nosotras, se llama Paco, que corre un montonazo pero se pone a nuestro trote borriquero  ;D ;D ;D

Eso es que el tal Paco quiere temita con vosotras  ;)


                           :D ;D :D ;D :D ;D seguramente será eso  :D ;D :D ;D :D ;D
Ahora solo falta saber con cual de todas quiere temita,si contigo o con Maite,o puede que con las dos  :D


  ¡¡¡jopeta!!! ...  :D ;D :D ;D :D ;D ya se lo preguntaremos  :D ;D :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José June 30, 2009, 07:32:20 AM
Maiteeeeeeeeeeeee, ¿esta tarde vas a bajar a trotar? yo si que pienso lo digo por si nos vemos  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite June 30, 2009, 07:38:26 AM
Saldré a partir de las 9 de la noche, tengo reunión de la comunidad de vecinos  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José June 30, 2009, 07:43:27 AM
Saldré a partir de las 9 de la noche, tengo reunión de la comunidad de vecinos  ;D


¡¡¡Jopetaaaa!!! es muy tarde... no se qué haré ...  ::) ::) ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Jose Turis June 30, 2009, 13:08:00 PM
Eyyy, que cachondeo hay por el cauce, no? jejee, menudo lujo veros por alli tanta gente...  ;)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Pilt_Rafa June 30, 2009, 14:33:37 PM
Yo iré después del ensayo, allá a las 20.30 - 21. Últimamente suelo ir más por el parque de Cabecera, el tema de los campos de futbol y las obras me para un poco.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José June 30, 2009, 22:18:42 PM
Yo iré después del ensayo, allá a las 20.30 - 21. Últimamente suelo ir más por el parque de Cabecera, el tema de los campos de futbol y las obras me para un poco.


Pues hoy estaba bastante tranquilito... me he encontrado con Dámaso y Miguel  ;D Maite hoy estaba reunida...  :)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: damaso June 30, 2009, 22:36:37 PM
Yo iré después del ensayo, allá a las 20.30 - 21. Últimamente suelo ir más por el parque de Cabecera, el tema de los campos de futbol y las obras me para un poco.


Pues hoy estaba bastante tranquilito... me he encontrado don  Dámaso y Miguel  ;D Maite hoy estaba reunida...  :)

 ¿Has querido poner dos ?

Es que lo de don, no me suena bien


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: _Miguel_ June 30, 2009, 22:39:38 PM
Yo iré después del ensayo, allá a las 20.30 - 21. Últimamente suelo ir más por el parque de Cabecera, el tema de los campos de futbol y las obras me para un poco.


Pues hoy estaba bastante tranquilito... me he encontrado don  Dámaso y Miguel  ;D Maite hoy estaba reunida...  :)

 ¿Has querido poner dos ?
Creo que quería poner con.
Y si quería poner Don, yo también lo quiero  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ June 30, 2009, 22:42:30 PM
No he visto a nadie por el cauce hoy he estado de 18:45 hasta las 20:00 por la zona de la ciudad de las ciencias hasta el campo de beisbol  8)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: damaso June 30, 2009, 22:45:35 PM
No he visto a nadie por el cauce hoy he estado de 18:45 hasta las 20:00 por la zona de la ciudad de las ciencias hasta el campo de beisbol  8)

Nos hemos debido de cruzar, pero hoy, como estoy preperando 7 aguas he ido por las montañas  ;D ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: _Miguel_ June 30, 2009, 22:50:34 PM
No he visto a nadie por el cauce hoy he estado de 18:45 hasta las 20:00 por la zona de la ciudad de las ciencias hasta el campo de beisbol  8)

Nos hemos debido de cruzar, pero hoy, como estoy preperando 7 aguas he ido por las montañas  ;D ;D ;D
Lo curioso es que yo aún no he coincidido contigo. Cuando me cruzo con Mª José siempre me dice que te ha visto hace un momento.

Y te recuerdo que "eso" no son ni siquiera montañitas. Así que nada de decir que son montañas.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ June 30, 2009, 22:52:37 PM
No he visto a nadie por el cauce hoy he estado de 18:45 hasta las 20:00 por la zona de la ciudad de las ciencias hasta el campo de beisbol  8)

Nos hemos debido de cruzar, pero hoy, como estoy preperando 7 aguas he ido por las montañas  ;D ;D ;D
Lo curioso es que yo aún no he coincidido contigo. Cuando me cruzo con Mª José siempre me dice que te ha visto hace un momento.

Y te recuerdo que "eso" no son ni siquiera montañitas. Así que nada de decir que son montañas.
Creo que tu tocas mas la zona del parque de cabecera y las pistas de atletismo y ahí Damaso dará la vuelta  ??? mas o menos para volver a la ciudad de las ciencias


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José June 30, 2009, 22:56:54 PM
Yo iré después del ensayo, allá a las 20.30 - 21. Últimamente suelo ir más por el parque de Cabecera, el tema de los campos de futbol y las obras me para un poco.


Pues hoy estaba bastante tranquilito... me he encontrado don  Dámaso y Miguel  ;D Maite hoy estaba reunida...  :)

 ¿Has querido poner dos ?

Es que lo de don, no me suena bien

 ;D :D ;D :D ;D :D ;D he querido poner "CON" ahora lo corrijo  ;D ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José June 30, 2009, 22:59:08 PM
Yo iré después del ensayo, allá a las 20.30 - 21. Últimamente suelo ir más por el parque de Cabecera, el tema de los campos de futbol y las obras me para un poco.


Pues hoy estaba bastante tranquilito... me he encontrado don  Dámaso y Miguel  ;D Maite hoy estaba reunida...  :)

 ¿Has querido poner dos ?
Creo que quería poner con.
Y si quería poner Don, yo también lo quiero  :D


Exáctamente, era "CON"...  ;D :D ;D :D joooerrrr, hay que ver como sois  ;D :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Alfonso June 30, 2009, 23:00:44 PM
Yo iré después del ensayo, allá a las 20.30 - 21. Últimamente suelo ir más por el parque de Cabecera, el tema de los campos de futbol y las obras me para un poco.


Pues hoy estaba bastante tranquilito... me he encontrado don  Dámaso y Miguel  ;D Maite hoy estaba reunida...  :)

 ¿Has querido poner dos ?
Creo que quería poner con.
Y si quería poner Don, yo también lo quiero  :D


Exáctamente, era "CON"...  ;D :D ;D :D joooerrrr, hay que ver como sois  ;D :D ;D

   Pues Don Dámaso tampoco estaba tan mal. Eso si, la distinción que has hecho entre Don Dámaso y Miguel, pues no está demasiado bien  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: damaso June 30, 2009, 23:12:08 PM
Lo curioso es que yo aún no he coincidido contigo. Cuando me cruzo con Mª José siempre me dice que te ha visto hace un momento.

 

Normalmente , me la encuento cuando ella esta llegando al final de su entrenamiento
pero ahora que salgo antes, me la encuentro mas cerca de mi final

Creo que tu tocas mas la zona del parque de cabecera y las pistas de atletismo y ahí Damaso dará la vuelta  ??? mas o menos para volver a la ciudad de las ciencias

Casi siempre llego, hasta el puente del 9 de octubre
y mi salida y llegada es de monteolivete


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor June 30, 2009, 23:14:45 PM
Siguiendo en mi linea de mensajes con contenido  ;D, no todo es cauce. Aunque con menos gente (pero también hay, no os creais) os pongo mi ruta de las últimas semanas. Sólo la puedo hacer ahora que hay luz hasta tarde, porque al ser entre caminos, ni están iluminados ni tienen aceras, por lo que hay que tener un poco de cuidado y que te vean bien. La ruta en cuestión es por el Valle de la Murta desde la antigua fábrica de Cartonajes Suñer (cerca de Avidesa) hasta la entrada de la Murta por la parte de "carasol" y vuelta por la "ombria". Es parte del recorrido de la media de Alzira. Donde se ve el giro de vuelta en la parde derecha del mapa empieza el camino de piedras que lleva a las rutas senderistas de la zona del Valle de la Murta y la Casella que llegan hasta Tavernes y Favara. A ver que día os animáis.

(http://img141.imageshack.us/img141/5796/rutamurtasat.jpg)

Os pongo los perfiles de elevación. Aunque el perfil de la zona es bastante "ondulado", el perfil del recorrido no es muy complicado.

(http://img146.imageshack.us/img146/5703/rutamurtaorto.th.jpg) (http://img146.imageshack.us/i/rutamurtaorto.jpg/)   (http://img146.imageshack.us/img146/3793/rutamurtaperf.th.jpg) (http://img146.imageshack.us/i/rutamurtaperf.jpg/)

La ruta de invierno no vale la pena ni ponerla. Rectas aburridas por caminos paralelos a la carretera, pero iluminados para poder ir en plena noche.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ June 30, 2009, 23:24:21 PM
Siguiendo en mi linea de mensajes con contenido  ;D, no todo es cauce. Aunque con menos gente (pero también hay, no os creais) os pongo mi ruta de las últimas semanas. Sólo la puedo hacer ahora que hay luz hasta tarde, porque al ser entre caminos, ni están iluminados ni tienen aceras, por lo que hay que tener un poco de cuidado y que te vean bien. La ruta en cuestión es por el Valle de la Murta desde la antigua fábrica de Cartonajes Suñer (cerca de Avidesa) hasta la entrada de la Murta por la parte de "carasol" y vuelta por la "ombria". Es parte del recorrido de la media de Alzira. Donde se ve el giro de vuelta en la parde derecha del mapa empieza el camino de piedras que lleva a las rutas senderistas de la zona del Valle de la Murta y la Casella que llegan hasta Tavernes y Favara. A ver que día os animáis.

(http://img141.imageshack.us/img141/5796/rutamurtasat.jpg)

Os pongo los perfiles de elevación. Aunque el perfil de la zona es bastante "ondulado", el perfil del recorrido no es muy complicado.

(http://img146.imageshack.us/img146/5703/rutamurtaorto.th.jpg) (http://img146.imageshack.us/i/rutamurtaorto.jpg/)   (http://img146.imageshack.us/img146/3793/rutamurtaperf.th.jpg) (http://img146.imageshack.us/i/rutamurtaperf.jpg/)

La ruta de invierno no vale la pena ni ponerla. Rectas aburridas por caminos paralelos a la carretera, pero iluminados para poder ir en plena noche.
:D
Haces los mismos km que yo en los rodajes ;D 10-11


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor June 30, 2009, 23:40:13 PM
Siguiendo en mi linea de mensajes con contenido  ;D, no todo es cauce. Aunque con menos gente (pero también hay, no os creais) os pongo mi ruta de las últimas semanas. Sólo la puedo hacer ahora que hay luz hasta tarde, porque al ser entre caminos, ni están iluminados ni tienen aceras, por lo que hay que tener un poco de cuidado y que te vean bien. La ruta en cuestión es por el Valle de la Murta desde la antigua fábrica de Cartonajes Suñer (cerca de Avidesa) hasta la entrada de la Murta por la parte de "carasol" y vuelta por la "ombria". Es parte del recorrido de la media de Alzira. Donde se ve el giro de vuelta en la parde derecha del mapa empieza el camino de piedras que lleva a las rutas senderistas de la zona del Valle de la Murta y la Casella que llegan hasta Tavernes y Favara. A ver que día os animáis.

(http://img141.imageshack.us/img141/5796/rutamurtasat.jpg)

Os pongo los perfiles de elevación. Aunque el perfil de la zona es bastante "ondulado", el perfil del recorrido no es muy complicado.

(http://img146.imageshack.us/img146/5703/rutamurtaorto.th.jpg) (http://img146.imageshack.us/i/rutamurtaorto.jpg/)   (http://img146.imageshack.us/img146/3793/rutamurtaperf.th.jpg) (http://img146.imageshack.us/i/rutamurtaperf.jpg/)

La ruta de invierno no vale la pena ni ponerla. Rectas aburridas por caminos paralelos a la carretera, pero iluminados para poder ir en plena noche.
:D
Haces los mismos km que yo en los rodajes ;D 10-11

En realidad es el circuito de las series...  ;D ;D ;D

Que no! Va, en serio. Es un rodaje apañadito. Son poco más de 11 y medio. En torno a 56'-58', según el día. Es curioso que arriba justo llego a ritmo de 5'/km, pero después, yendo de bajada, no voy más rápido de 4:45-4:50. A cuanto vas tú en los rodajes?!?  ???


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ June 30, 2009, 23:55:15 PM
Siguiendo en mi linea de mensajes con contenido  ;D, no todo es cauce. Aunque con menos gente (pero también hay, no os creais) os pongo mi ruta de las últimas semanas. Sólo la puedo hacer ahora que hay luz hasta tarde, porque al ser entre caminos, ni están iluminados ni tienen aceras, por lo que hay que tener un poco de cuidado y que te vean bien. La ruta en cuestión es por el Valle de la Murta desde la antigua fábrica de Cartonajes Suñer (cerca de Avidesa) hasta la entrada de la Murta por la parte de "carasol" y vuelta por la "ombria". Es parte del recorrido de la media de Alzira. Donde se ve el giro de vuelta en la parde derecha del mapa empieza el camino de piedras que lleva a las rutas senderistas de la zona del Valle de la Murta y la Casella que llegan hasta Tavernes y Favara. A ver que día os animáis.

(http://img141.imageshack.us/img141/5796/rutamurtasat.jpg)

Os pongo los perfiles de elevación. Aunque el perfil de la zona es bastante "ondulado", el perfil del recorrido no es muy complicado.

(http://img146.imageshack.us/img146/5703/rutamurtaorto.th.jpg) (http://img146.imageshack.us/i/rutamurtaorto.jpg/)   (http://img146.imageshack.us/img146/3793/rutamurtaperf.th.jpg) (http://img146.imageshack.us/i/rutamurtaperf.jpg/)

La ruta de invierno no vale la pena ni ponerla. Rectas aburridas por caminos paralelos a la carretera, pero iluminados para poder ir en plena noche.
:D
Haces los mismos km que yo en los rodajes ;D 10-11

En realidad es el circuito de las series...  ;D ;D ;D

Que no! Va, en serio. Es un rodaje apañadito. Son poco más de 11 y medio. En torno a 56'-58', según el día. Es curioso que arriba justo llego a ritmo de 5'/km, pero después, yendo de bajada, no voy más rápido de 4:45-4:50. A cuanto vas tú en los rodajes?!?  ???
Igual que tú a 4'50''-5'00 km es la velocidad de mis rodajes  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José July 01, 2009, 17:27:38 PM
Siguiendo en mi linea de mensajes con contenido  ;D, no todo es cauce. Aunque con menos gente (pero también hay, no os creais) os pongo mi ruta de las últimas semanas. Sólo la puedo hacer ahora que hay luz hasta tarde, porque al ser entre caminos, ni están iluminados ni tienen aceras, por lo que hay que tener un poco de cuidado y que te vean bien. La ruta en cuestión es por el Valle de la Murta desde la antigua fábrica de Cartonajes Suñer (cerca de Avidesa) hasta la entrada de la Murta por la parte de "carasol" y vuelta por la "ombria". Es parte del recorrido de la media de Alzira. Donde se ve el giro de vuelta en la parde derecha del mapa empieza el camino de piedras que lleva a las rutas senderistas de la zona del Valle de la Murta y la Casella que llegan hasta Tavernes y Favara. A ver que día os animáis.

(http://img141.imageshack.us/img141/5796/rutamurtasat.jpg)

Os pongo los perfiles de elevación. Aunque el perfil de la zona es bastante "ondulado", el perfil del recorrido no es muy complicado.

(http://img146.imageshack.us/img146/5703/rutamurtaorto.th.jpg) (http://img146.imageshack.us/i/rutamurtaorto.jpg/)   (http://img146.imageshack.us/img146/3793/rutamurtaperf.th.jpg) (http://img146.imageshack.us/i/rutamurtaperf.jpg/)

La ruta de invierno no vale la pena ni ponerla. Rectas aburridas por caminos paralelos a la carretera, pero iluminados para poder ir en plena noche.


Pues está muy chulo tu ruta y con tus montañitas como yo las tengo, a mi entre el ir y volver a mi casa me salen algo mas de 12 km, si quiero un poco mas llego al puerto y son 15, y algo más llego al hotel las Arenas y me salen 19...  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ July 04, 2009, 00:11:16 AM
Bueno,ha salido alguien hoy por el rio?
Yo he estado entre las 21:00 y las 22:15,buena temperatura para correr a esas horas,al final un poquito oscuro,pero bien,en estas fechas es una buena opcion salir a esas horas


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José July 04, 2009, 02:14:52 AM
Bueno,ha salido alguien hoy por el rio?
Yo he estado entre las 21:00 y las 22:15,buena temperatura para correr a esas horas,al final un poquito oscuro,pero bien,en estas fechas es una buena opcion salir a esas horas


Pues es que a esas horas estábamos en Ribarroja, "sudaos" pero nos hemos reído muuucho  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ July 04, 2009, 02:18:14 AM
Bueno,ha salido alguien hoy por el rio?
Yo he estado entre las 21:00 y las 22:15,buena temperatura para correr a esas horas,al final un poquito oscuro,pero bien,en estas fechas es una buena opcion salir a esas horas


Pues es que a esas horas estábamos en Ribarroja, "sudaos" pero nos hemos reído muuucho  ;D
Ah vale,lo del sudor tiene solucion:
Una buena ducha,un poco de jabon y si puede ser el jabon bien amarrado  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José July 04, 2009, 02:29:13 AM
Bueno,ha salido alguien hoy por el rio?
Yo he estado entre las 21:00 y las 22:15,buena temperatura para correr a esas horas,al final un poquito oscuro,pero bien,en estas fechas es una buena opcion salir a esas horas


Pues es que a esas horas estábamos en Ribarroja, "sudaos" pero nos hemos reído muuucho  ;D
Ah vale,lo del sudor tiene solucion:
Una buena ducha,un poco de jabon y si puede ser el jabon bien amarrado  :D


BUeno pues ahora me voy a meter en la ducha y a dormir fresquita... vaya sudada que llevo encima  :P :P y dejaremos el jabón por el gel... creo que es mucho mejor ¿no? no corre el peligro que se resbale  ;) :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ July 04, 2009, 10:12:57 AM
Bueno,ha salido alguien hoy por el rio?
Yo he estado entre las 21:00 y las 22:15,buena temperatura para correr a esas horas,al final un poquito oscuro,pero bien,en estas fechas es una buena opcion salir a esas horas


Pues es que a esas horas estábamos en Ribarroja, "sudaos" pero nos hemos reído muuucho  ;D
Ah vale,lo del sudor tiene solucion:
Una buena ducha,un poco de jabon y si puede ser el jabon bien amarrado  :D


BUeno pues ahora me voy a meter en la ducha y a dormir fresquita... vaya sudada que llevo encima  :P :P y dejaremos el jabón por el gel... creo que es mucho mejor ¿no? no corre el peligro que se resbale  ;) :D

A mí despues de las carreras me cuesta dormir,las piernas me flotan en la cama  :)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José July 04, 2009, 10:16:16 AM
Bueno,ha salido alguien hoy por el rio?
Yo he estado entre las 21:00 y las 22:15,buena temperatura para correr a esas horas,al final un poquito oscuro,pero bien,en estas fechas es una buena opcion salir a esas horas


Pues es que a esas horas estábamos en Ribarroja, "sudaos" pero nos hemos reído muuucho  ;D
Ah vale,lo del sudor tiene solucion:
Una buena ducha,un poco de jabon y si puede ser el jabon bien amarrado  :D


BUeno pues ahora me voy a meter en la ducha y a dormir fresquita... vaya sudada que llevo encima  :P :P y dejaremos el jabón por el gel... creo que es mucho mejor ¿no? no corre el peligro que se resbale  ;) :D

A mí despues de las carreras me cuesta dormir,las piernas me flotan en la cama  :)


... ¡¡¡jopeta!!! menudas rampas que me ha dado esta noche en los gemelos... casi me hacía saltar las lágrimas de dolor  :'( :'( :'(


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ July 05, 2009, 13:05:07 PM
Esta mañana iba Maite toda solita con su bici por el rio  :D :D,que habeis hecho que no la habeis acompañado?
Yo ya había acabado de entrenar y casi no he podido ni gesticular del palizon que me había dado  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José July 05, 2009, 15:08:38 PM
Esta mañana iba Maite toda solita con su bici por el rio  :D :D,que habeis hecho que no la habeis acompañado?
Yo ya había acabado de entrenar y casi no he podido ni gesticular del palizon que me había dado  :D


Esta Mayte, que nos ha dejado abandonados este fin de semana, no vino a Ribarroja y tampoco a Miramar... claro, tendría sentimientos de culpabilidad  :) 8)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite July 05, 2009, 22:52:52 PM
(http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif)(http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif)

Lo siento, he tenido un fin de semana muy intenso, pero empiezo a tener el "mono" de carreras.. ;D  (http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José July 09, 2009, 07:40:44 AM
   Maiteeeeeeeeeeeee ¿vas a bajar esta tarde?, yo si que pretendo a ver si nos encontramos en alguna fuente que parece que ahora es el centro de reunión... yo me hago la rutas de las fuentes  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite July 09, 2009, 11:26:29 AM
Sí, Princesita, pero más bien tarde, me iré fijando en las fuentas  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José July 09, 2009, 20:11:23 PM
Mayte, que me está entrando un OT tremebundo... pero nuestro plan de ataque sigue en pie.  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite July 09, 2009, 22:46:54 PM
¡lo sabíaaaa, lo sabíaaaa!  ;D me he ido hasta el final del cauce y ni rastro de Tocha!!! Me imaginaba que te había entrado una OT grandísima :D :D

Pero no le cuentes a nadie lo de nuestro plan ehhh? (http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José July 09, 2009, 22:51:01 PM
¡lo sabíaaaa, lo sabíaaaa!  ;D me he ido hasta el final del cauce y ni rastro de Tocha!!! Me imaginaba que te había entrado una OT grandísima :D :D

Pero no le cuentes a nadie lo de nuestro plan ehhh? (http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif)


Jooooeeeerrrr, pues ahora me viene el remordimiento que no veas... pero si, si, nuestro plan sigue en pie (http://smilies-gifs.com/risa/7risa.gif) (http://smilies-gifs.com/risa/6risa.gif)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Alfonso July 09, 2009, 22:53:05 PM
¡lo sabíaaaa, lo sabíaaaa!  ;D me he ido hasta el final del cauce y ni rastro de Tocha!!! Me imaginaba que te había entrado una OT grandísima :D :D

Pero no le cuentes a nadie lo de nuestro plan ehhh? (http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif)


Jooooeeeerrrr, pues ahora me viene el remordimiento que no veas... pero si, si, nuestro plan sigue en pie (http://smilies-gifs.com/risa/7risa.gif) (http://smilies-gifs.com/risa/6risa.gif)

   Eh eh¡¡¡¡ ¿Qué son esos secretismos??

   Vaaaaaa....contarnos lo de ese plan.....Vaaaaaa¡¡¡¡¡  Vengaaaaaaaa¡¡¡¡¡¡¡¡ Vaaaaaaaa¡¡¡¡¡¡¡¡


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: _Miguel_ July 09, 2009, 23:01:53 PM
¡lo sabíaaaa, lo sabíaaaa!  ;D me he ido hasta el final del cauce y ni rastro de Tocha!!! Me imaginaba que te había entrado una OT grandísima :D :D

Pero no le cuentes a nadie lo de nuestro plan ehhh? (http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif)


Jooooeeeerrrr, pues ahora me viene el remordimiento que no veas... pero si, si, nuestro plan sigue en pie (http://smilies-gifs.com/risa/7risa.gif) (http://smilies-gifs.com/risa/6risa.gif)

   Eh eh¡¡¡¡ ¿Qué son esos secretismos??

   Vaaaaaa....contarnos lo de ese plan.....Vaaaaaa¡¡¡¡¡  Vengaaaaaaaa¡¡¡¡¡¡¡¡ Vaaaaaaaa¡¡¡¡¡¡¡¡
Eso. Nada de planes secretos. Contadlo todo, todo, todo.


¡Ya!


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Pilt_Rafa July 09, 2009, 23:04:39 PM
Seguro que tiene que ver con comida y bebida, como si lo viera ... :P


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Alfonso July 09, 2009, 23:07:08 PM
Seguro que tiene que ver con comida y bebida, como si lo viera ... :P


   Es más fácil que tenga que ver con el comercio y el bebercio que con subir cuestas costosas, sí Rafa, así es...  ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José July 09, 2009, 23:09:24 PM
Seguro que tiene que ver con comida y bebida, como si lo viera ... :P



                              (http://smilies-gifs.com/risa/4risa.gif) (http://smilies-gifs.com/risa/2risa.gif) (http://smilies-gifs.com/risa/19risa.gif) (http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif) noooooooooooooo, nazing de comida ni de bebercioooo (http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif) si nos sale ya os lo contaremos... (http://smilies-gifs.com/risa/14risa.gif)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor July 09, 2009, 23:31:05 PM
Seguro que tiene que ver con comida y bebida, como si lo viera ... :P



                              (http://smilies-gifs.com/risa/4risa.gif) (http://smilies-gifs.com/risa/2risa.gif) (http://smilies-gifs.com/risa/19risa.gif) (http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif) noooooooooooooo, nazing de comida ni de bebercioooo (http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif) si nos sale ya os lo contaremos... (http://smilies-gifs.com/risa/14risa.gif)

O algúna ruta alternativa sin montañas...


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Pilt_Rafa July 09, 2009, 23:54:45 PM
Seguro que tiene que ver con comida y bebida, como si lo viera ... :P



                              (http://smilies-gifs.com/risa/4risa.gif) (http://smilies-gifs.com/risa/2risa.gif) (http://smilies-gifs.com/risa/19risa.gif) (http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif) noooooooooooooo, nazing de comida ni de bebercioooo (http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif) si nos sale ya os lo contaremos... (http://smilies-gifs.com/risa/14risa.gif)

¿Si nos sale? Ahora os dedicáis a preparar bailecitos en el cauce? :P


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José July 10, 2009, 18:32:43 PM
Seguro que tiene que ver con comida y bebida, como si lo viera ... :P



                              (http://smilies-gifs.com/risa/4risa.gif) (http://smilies-gifs.com/risa/2risa.gif) (http://smilies-gifs.com/risa/19risa.gif) (http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif) noooooooooooooo, nazing de comida ni de bebercioooo (http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif) si nos sale ya os lo contaremos... (http://smilies-gifs.com/risa/14risa.gif)

¿Si nos sale? Ahora os dedicáis a preparar bailecitos en el cauce? :P



Pero si es una chorrada que le comenté a Mayte y nos reímos tanto que se ha convertido en nuestro plan de ataque para la carrera de Canet (http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif) (http://smilies-gifs.com/risa/15risa.gif)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern July 10, 2009, 18:43:20 PM


Ya se ha abierto la margen derecha del cauce hasta el puente del JAMONEROOOO

QUÉ BIEEEEN

No creo que les cueste mucho arreglar el trozo que queda bajo el Jamonero para que queden conectados los dos lados de ese puente.

Parece que ya no queda tanta faena, y van rapiditos...

Pero ese trazado no llegará nunca + abajo,  porque se topa con  con el peñazo del circuito de fórmula 1 dichoso...





: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ July 10, 2009, 22:49:07 PM


Ya se ha abierto la margen derecha del cauce hasta el puente del JAMONEROOOO

QUÉ BIEEEEN

No creo que les cueste mucho arreglar el trozo que queda bajo el Jamonero para que queden conectados los dos lados de ese puente.

Parece que ya no queda tanta faena, y van rapiditos...

Pero ese trazado no llegará nunca + abajo,  porque se topa con  con el peñazo del circuito de fórmula 1 dichoso...




¿Cual es ese puente?¿El nuevo,el de Calatrava? ???¿Lo llamas jamonero? :D :D :D La primera vez que lo oigo  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: _Miguel_ July 10, 2009, 22:52:44 PM


Ya se ha abierto la margen derecha del cauce hasta el puente del JAMONEROOOO

QUÉ BIEEEEN

No creo que les cueste mucho arreglar el trozo que queda bajo el Jamonero para que queden conectados los dos lados de ese puente.

Parece que ya no queda tanta faena, y van rapiditos...

Pero ese trazado no llegará nunca + abajo,  porque se topa con  con el peñazo del circuito de fórmula 1 dichoso...




¿Cual es ese puente?¿El nuevo,el de Calatrava? ???¿Lo llamas jamonero? :D :D :D La primera vez que lo oigo  :D
El jamonero.
(http://usuarios.lycos.es/milunaseca/PuenteMirador%203.jpg)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ July 10, 2009, 23:09:23 PM
Llamese tambien el puente del cambio de rasante y las ostias contra los que están parados en el semaforo,de momento dos motoristas muertos en respectivos accidentes,por la misma causa


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern July 11, 2009, 15:30:04 PM
Llamese tambien el puente del cambio de rasante y las ostias contra los que están parados en el semaforo,de momento dos motoristas muertos en respectivos accidentes,por la misma causa


Vaya tela....   con el puente del jamonero, o del arpa, o del maldito cambio de rasante...

Tienes razón, CARLOS,  ese cambio de rasante que tan bien me viene a mí cuando entreno,  por lo que comentas parece que tiene muy mala pata ya que los coches no ven ni el semáforo ni a los peatones...

Mira  MIGUEL  qué totillo mas chula ha puesto...

Pues yo  antes pensaba que, tal vez , algún día, corriendo por el cauce  llegaríamos hasta el mar..

Pero para eso habría que hacer previamente la voladura del circuito de F1  y no sé yo si a la RITA le apetecería la idea...





: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ July 11, 2009, 15:58:38 PM
Llamese tambien el puente del cambio de rasante y las ostias contra los que están parados en el semaforo,de momento dos motoristas muertos en respectivos accidentes,por la misma causa


Vaya tela....   con el puente del jamonero, o del arpa, o del maldito cambio de rasante...

Tienes razón, CARLOS,  ese cambio de rasante que tan bien me viene a mí cuando entreno,  por lo que comentas parece que tiene muy mala pata ya que los coches no ven ni el semáforo ni a los peatones...

Mira  MIGUEL  qué totillo mas chula ha puesto...

Pues yo  antes pensaba que, tal vez , algún día, corriendo por el cauce  llegaríamos hasta el mar..

Pero para eso habría que hacer previamente la voladura del circuito de F1  y no sé yo si a la RITA le apetecería la idea...




Sería una pasada poder ir desde Ribarroja hasta la playa por el camino del río


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern July 11, 2009, 16:01:29 PM
Llamese tambien el puente del cambio de rasante y las ostias contra los que están parados en el semaforo,de momento dos motoristas muertos en respectivos accidentes,por la misma causa


Vaya tela....   con el puente del jamonero, o del arpa, o del maldito cambio de rasante...

Tienes razón, CARLOS,  ese cambio de rasante que tan bien me viene a mí cuando entreno,  por lo que comentas parece que tiene muy mala pata ya que los coches no ven ni el semáforo ni a los peatones...

Mira  MIGUEL  qué totillo mas chula ha puesto...

Pues yo  antes pensaba que, tal vez , algún día, corriendo por el cauce  llegaríamos hasta el mar..

Pero para eso habría que hacer previamente la voladura del circuito de F1  y no sé yo si a la RITA le apetecería la idea...




Sería una pasada poder ir desde Ribarroja hasta la playa por el camino del río



SÍÍÍ,  CARLOOOS,   Y CORRIENDO  ¿EH?

¿¿Serían menos Km que un maratón??   Tal vez por un estilo ¿no?





: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ July 11, 2009, 16:02:38 PM
Llamese tambien el puente del cambio de rasante y las ostias contra los que están parados en el semaforo,de momento dos motoristas muertos en respectivos accidentes,por la misma causa


Vaya tela....   con el puente del jamonero, o del arpa, o del maldito cambio de rasante...

Tienes razón, CARLOS,  ese cambio de rasante que tan bien me viene a mí cuando entreno,  por lo que comentas parece que tiene muy mala pata ya que los coches no ven ni el semáforo ni a los peatones...

Mira  MIGUEL  qué totillo mas chula ha puesto...

Pues yo  antes pensaba que, tal vez , algún día, corriendo por el cauce  llegaríamos hasta el mar..

Pero para eso habría que hacer previamente la voladura del circuito de F1  y no sé yo si a la RITA le apetecería la idea...




Sería una pasada poder ir desde Ribarroja hasta la playa por el camino del río



SÍÍÍ,  CARLOOOS,   Y CORRIENDO  ¿EH?

¿¿Serían menos Km que un maratón??   Tal vez por un estilo ¿no?




Sería un megaentrenamiento para la maraton,podriamos juntar un buen grupo para hacerlo rodando  :D,si no todo el tramo,sí una buena parte de él.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern July 11, 2009, 16:13:19 PM


Pues coincido.       Sería una preciosa quedada de entrenamiento en manada....   peeeero,   yendo tan atrasados como van,  echo de menos algo fundamental:   ¡¡ FUENTES !!     que aunque no tengamos sed (y yo soy de las que nunca sinten sed),  hay que beber muy disciplinadamente...

Yo creo que estan previstas las fuentes...,  creo...

Si es así,  CARLOS,  rescatemos esto + adelante  ¿vale?

El calor habrá dejado de incordiar,  lo cual no es poco..   :o





: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ July 12, 2009, 01:16:58 AM


Pues coincido.       Sería una preciosa quedada de entrenamiento en manada....   peeeero,   yendo tan atrasados como van,  echo de menos algo fundamental:   ¡¡ FUENTES !!     que aunque no tengamos sed (y yo soy de las que nunca sinten sed),  hay que beber muy disciplinadamente...

Yo creo que estan previstas las fuentes...,  creo...

Si es así,  CARLOS,  rescatemos esto + adelante  ¿vale?

El calor habrá dejado de incordiar,  lo cual no es poco..   :o




Y si no botellita de agua en mano y a rodar que tampoco pasa nada  ;)
El tema de las fuentes no sé como estará porque hay que tener en cuenta que hay mucho tramo y está aun un poco salvaje como para que puedan poner fuentes así como asi por todo el recorrido,vamos que supongo que tendran que tener un mínimo de infraestructuras para poder poner agua potable por toda la zona y no creo que las tengan,pero bueno iremos enterandonos poco a poco del tema


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: -Ramón-S July 12, 2009, 09:56:00 AM
Para el megaentrenamiento este, contad conmigo   ;)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José July 12, 2009, 09:58:17 AM
La verdad que estaría chulo el encotrándonos y juntándonos un megapelotón por el cauce...  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite July 13, 2009, 07:45:36 AM
oye Tocha...¿y esas estrellas de Princesita??? ¡LA REINA DEL FORO! (http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Pilt_Rafa July 13, 2009, 14:14:24 PM
Para todos aquellos que pisamos el cauce día a día, y queremos saber cómo van las obras hasta Villamarxant, os dejo el enlace de un reportaje de hoy en http://www.elpais.com/articulo/Comunidad/Valenciana/Hay/rio/ahi/fuera/elpepuespval/20090713elpval_5/Tes



: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: _Miguel_ July 13, 2009, 14:30:41 PM
Para todos aquellos que pisamos el cauce día a día, y queremos saber cómo van las obras hasta Villamarxant, os dejo el enlace de un reportaje de hoy en El Pais (http://www.elpais.com/articulo/Comunidad/Valenciana/Hay/rio/ahi/fuera/elpepuespval/20090713elpval_5/Tes El Pais).


He seguido tu enlace pero tiene un error. He buscado en la página de El País y he encontrado esto que debe ser lo que querías poner.
http://www.elpais.com/articulo/Comunidad/Valenciana/Hay/rio/ahi/fuera/elpepiespval/20090713elpval_5/Tes



: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Pilt_Rafa July 13, 2009, 14:38:14 PM
Gracias Miguel, me rindo, no sé cómo poner enlaces de manera correcta.
Será que es tarde y tengo hambre ya...


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José July 13, 2009, 17:09:59 PM
oye Tocha...¿y esas estrellas de Princesita??? ¡LA REINA DEL FORO! (http://smilies-gifs.com/risa/13risa.gif)


Me encantan Mayte, es que estaba habiendo tantos cambios de estrellas que yo también quería las mías  :D ;D :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: _Miguel_ July 13, 2009, 22:09:42 PM
Gracias Miguel, me rindo, no sé cómo poner enlaces de manera correcta.
Será que es tarde y tengo hambre ya...
En realidad no lo has hecho mal. Simplemente había una letra incorrecta en el propio enlace.
Tu has puesto esto:
http://www.elpais.com/articulo/Comunidad/Valenciana/Hay/rio/ahi/fuera/elpepuespval/20090713elpval_5/Tes
Y el correcto era este:
http://www.elpais.com/articulo/Comunidad/Valenciana/Hay/rio/ahi/fuera/elpepiespval/20090713elpval_5/Tes

elpepiespval en vez de elpepuespval

Y gracias a ti por la noticia. Creo que todos estamos interesados en que finalicen esas obras cuanto antes.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José July 14, 2009, 06:05:19 AM
Mayteeeeeeeeeee, que esta tarde no voy a poder salir a correr que salgo tarde de trabajar, seguramente lo haré mañana...  :-\ :)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite July 14, 2009, 07:35:35 AM
Vaaaaaleee, no sé si podré pasar sin ti, snif snif  (http://smilies-gifs.com/llorar/22llorar.gif)

(http://smilies-gifs.com/risa/3risa.gif)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José July 14, 2009, 14:35:26 PM
Vaaaaaleee, no sé si podré pasar sin ti, snif snif  (http://smilies-gifs.com/llorar/22llorar.gif)

(http://smilies-gifs.com/risa/3risa.gif)


No sabes como te comprendo  ;D ;D ;D ;D pero hoy y el jueves salgo tarde, bajaré mañana...  :-\


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José July 15, 2009, 19:51:33 PM
Me voy a corretear por el cauce y abrazarme a las fuentes... ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern July 15, 2009, 21:37:22 PM

Esta tarde hemos coincidido Dámaso, TX y yo en el cauce.

Me ha saludado un chico de Carcaixent.     Me ha hecho mucha gracia porque me contaba que allí tienen una "RUTA DEL COLESTEROL"  con muchos asiduos  (qué gracia)...   Me imaginaba a la gente trotando para bajar su colesterol...   Aaaay, señooor


CARLOOOS,   que no caduque la idea de trotar en mogollón por el cauce.

A propósito:  SÁBADO A LAS  8:45   EN EL Km  3  SI ALGUIEN TIENE GANAS DE RODAR LARGO Y SUAVE CON  NOSOTROS.

hEMOS QUEDADO DÁMASO, mARCELO Y YO DE MOMENTO, CREO...

O HAY   + GENTE...











: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José July 15, 2009, 22:48:12 PM


Esta tarde hemos coincidido Dámaso, TX y yo en el cauce.

Me ha saludado un chico de Carcaixent.     Me ha hecho mucha gracia porque me contaba que allí tienen una "RUTA DEL COLESTEROL"  con muchos asiduos  (qué gracia)...   Me imaginaba a la gente trotando para bajar su colesterol...   Aaaay, señooor


CARLOOOS,   que no caduque la idea de trotar en mogollón por el cauce.

A propósito:  SÁBADO A LAS 9-1/4 EN EL Km  3  SI ALGUIEN TIENE GANAS DE RODAR LARGO Y SUAVE CON  NOSOTROS.

hEMOS QUEDADO DÁMASO, mARCELO Y YO DE MOMENTO, CREO...

O HAY   + GENTE...













Tini, creo que queda mucho mejor, porque estará mas claro que digas que a las 8:45 has quedado con Dámaso en el km 3


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José July 15, 2009, 22:50:59 PM
Pues cuando he bajado al cauce, además de encontrarme con la Tini, con Dámaso hemos visto pasar volando al Luis fe´lix, y cuando ya estaba de vuelta me he encontrado con el Gran Quasi y hemos estado trotando juntos y yo ya iba reventando y él hablaba y hablaba... menos mal que con él he podido alcanzar la gloria (llegué a la fuente final del camino) ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern July 15, 2009, 22:53:17 PM

Esta tarde hemos coincidido Dámaso, TX y yo en el cauce.

Me ha saludado un chico de Carcaixent.     Me ha hecho mucha gracia porque me contaba que allí tienen una "RUTA DEL COLESTEROL"  con muchos asiduos  (qué gracia)...   Me imaginaba a la gente trotando para bajar su colesterol...   Aaaay, señooor


CARLOOOS,   que no caduque la idea de trotar en mogollón por el cauce.

A propósito:  SÁBADO A LAS  8:45   EN EL Km  3  SI ALGUIEN TIENE GANAS DE RODAR LARGO Y SUAVE CON  NOSOTROS.

hEMOS QUEDADO DÁMASO, mARCELO Y YO DE MOMENTO, CREO...

O HAY   + GENTE...












¿¿ASÍ TE MOLA +,  TX ??   PUES ENTONCES ASÍ,  HALA



: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: dolorun July 15, 2009, 23:03:54 PM
Y lo digo otra vez...... que guay ese cauce vuestro, es la envidia de los corredores de los pueblos, palabrita.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José July 15, 2009, 23:51:01 PM

Esta tarde hemos coincidido Dámaso, TX y yo en el cauce.

Me ha saludado un chico de Carcaixent.     Me ha hecho mucha gracia porque me contaba que allí tienen una "RUTA DEL COLESTEROL"  con muchos asiduos  (qué gracia)...   Me imaginaba a la gente trotando para bajar su colesterol...   Aaaay, señooor


CARLOOOS,   que no caduque la idea de trotar en mogollón por el cauce.

A propósito:  SÁBADO A LAS  8:45   EN EL Km  3  SI ALGUIEN TIENE GANAS DE RODAR LARGO Y SUAVE CON  NOSOTROS.

hEMOS QUEDADO DÁMASO, mARCELO Y YO DE MOMENTO, CREO...

O HAY   + GENTE...












¿¿ASÍ TE MOLA +,  TX ??   PUES ENTONCES ASÍ,  HALA




Si "corasón" así está mas entendible  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor July 15, 2009, 23:57:48 PM
Me ha saludado un chico de Carcaixent.     Me ha hecho mucha gracia porque me contaba que allí tienen una "RUTA DEL COLESTEROL"  con muchos asiduos  (qué gracia)...   Me imaginaba a la gente trotando para bajar su colesterol...   Aaaay, señooor

Esa Ruta del Colesterol es una vía de servicio que une Alzira y Carcaixent (2km. justos) y la hace muuucha gente de las dos localidades. Unos caminando, otros en bici, otros corriendo... Nada que envidiar en cuanto a gente al cauce. Eso sí, en cuanto al entorno, todo que envidiar...  :-\


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ July 16, 2009, 07:15:00 AM
La ruta del colesterol está en mil pueblos,suele ser un carril bici o algo por el estilo


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José July 16, 2009, 07:47:04 AM
Bueno... ¿y los que se fueron a entrenar por las montañitas, han sobrevivido? no contáis "nacing"  ??? ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: indeciso July 16, 2009, 08:44:38 AM
Bueno... ¿y los que se fueron a entrenar por las montañitas, han sobrevivido? no contáis "nacing"  ??? ::)

Pues algo ha comentado Miguel en otro post sobre unas fotos, su mano derecha y no sé qué de gore.  :o


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor July 16, 2009, 09:03:11 AM
La ruta del colesterol está en mil pueblos,suele ser un carril bici o algo por el estilo

Sí. Yo he oido hablar de la de Xátiva y la que hay entre L'Alcudia y Carlet. Más todas las que haya por ahí...


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: indeciso July 16, 2009, 09:05:23 AM
La ruta del colesterol está en mil pueblos,suele ser un carril bici o algo por el estilo

Sí. Yo he oido hablar de la de Xátiva y la que hay entre L'Alcudia y Carlet. Más todas las que haya por ahí...

Prácticamente en cualquier pueblo.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Manolo (Mon Che) July 16, 2009, 12:11:53 PM
Aqui en Valencia, se está empezando a llamar Ruta del colesterol a la Ronda Sur.

No veas cuánta gente andando y corriendo despacito o corriendo y andando...


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Quique Martín July 16, 2009, 12:41:21 PM
Aqui en Valencia, se está empezando a llamar Ruta del colesterol a la Ronda Sur.

No veas cuánta gente andando y corriendo despacito o corriendo y andando...

bonita imagen....jejejejeje

el aguila dan por


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Manolo (Mon Che) July 16, 2009, 13:30:32 PM
Aqui en Valencia, se está empezando a llamar Ruta del colesterol a la Ronda Sur.

No veas cuánta gente andando y corriendo despacito o corriendo y andando...

bonita imagen....jejejejeje

el aguila dan por

Y tanto, que "dan por"... ;D ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern July 16, 2009, 16:51:56 PM
Me ha saludado un chico de Carcaixent.     Me ha hecho mucha gracia porque me contaba que allí tienen una "RUTA DEL COLESTEROL"  con muchos asiduos  (qué gracia)...   Me imaginaba a la gente trotando para bajar su colesterol...   Aaaay, señooor

Esa Ruta del Colesterol es una vía de servicio que une Alzira y Carcaixent (2km. justos) y la hace muuucha gente de las dos localidades. Unos caminando, otros en bici, otros corriendo... Nada que envidiar en cuanto a gente al cauce. Eso sí, en cuanto al entorno, todo que envidiar...  :-\



Pues les he mandado un saludote a todos porque  este chico  me decía que todos sabían entrar a buscarse en las fotillos de mi blog.   Se ve que entrenan por esa ruta,  pero corren de verdad en los fondos de los circuitos y saben que salen en las fotos de mi Marcelo.

Me ha parecido algo simpático   ;)





: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern July 16, 2009, 16:54:38 PM
La ruta del colesterol está en mil pueblos,suele ser un carril bici o algo por el estilo

Sí. Yo he oido hablar de la de Xátiva y la que hay entre L'Alcudia y Carlet. Más todas las que haya por ahí...


En  SUECA...    Cuando corremos la de Sueca,  simultáneamente se hacen dos.   La volta  apeu y la marxa del colesterol.

Y el último tramo es coincidente   y nos saludamos   ;)




: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: -Ramón-S July 16, 2009, 20:50:24 PM
La ruta del colesterol está en mil pueblos,suele ser un carril bici o algo por el estilo

En la carrera de Benetusser hicimos un par de km. por la ruta del colesterol.......


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern July 17, 2009, 23:17:21 PM


Sería aquel tramo que discurría junto a la carretera  ¿no?

Llevábamos la carretera a mano izquierda...    Ese tramo debería ser

¿no,  RAMÓN?



: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ July 17, 2009, 23:31:17 PM


Sería aquel tramo que discurría junto a la carretera  ¿no?

Llevábamos la carretera a mano izquierda...    Ese tramo debería ser

¿no,  RAMÓN?


En Benetusser la ruta del colesterol es un carril bici,que sale de benetusser,pasa por massanassa,catarroja y llega hasta la universidad de la Florida en la susodicha Catarroja y casi hasta Albal
Esta ruta la he hecho cientos de veces cuando me dio una temporada por entrenar por esos pueblos pues me venía cerca de un gimnasio de Sedaví al cual iba hace unos años


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern July 17, 2009, 23:50:25 PM

EL CAUCE Y SU FAUNA:         Sí,  porque en el cauce hay una fauna que hay que proteger y cuidar.    Me refiero a todo bípedo que corre en un sentido y otro a lo largo del cauce y a todo atleta y deportista en general que hace del cauce su hábitat.


OJO:    hay peligrosos predadores amenazando el equilibrio ecológico de nuestro cauce.


En nuestro cauce coexistes diversas especies de alto interés.  A saber:

bípedos corredores,  ciclistas, los del tai-xi  (o como se diga), dolçainers,
los de las danzas étnicas, escaladores, algún equilibrista   y algunas otras especies  mas ocasionales...

Todos ellos coexisten en perfecta armonía...        Hasta que llegan los predadores,  esos que acuden a hacer daño,  a romper el sano equilibrio ecofaunístico.

Anoche tuve ocasión de ver cómo actúan.

Había una inofensiva pareja de frikis con sus cartas,  jugando con originalidad.

Llegaron un grupito de gente, de esa que no encuentra su sitio ni entiende la vida mas que para hacer daño.

Yo pasaba por allí corriendo.  Oí el griterío.  El chico (el friki)  diciéndoles a esta gentuza que les devolviera lo que les habían quitado.   Su novia llorando y con un pañuelo en su ojo izquierdo.

Me paré.   Cómo iba a evitarlo si no puedo evitarlo:  tomé partido.  Sentí de inmediato que estos predadores eran unos abusones.   Traté de razonar en favor del friki.  Intenté entenderme con una de las chicas que iba con ellos.
Les habían quitado el móvil a los dos.

Ninguno se prestaba a razones.  Entiendo que entre ellos se pasaron lo que les habían quitado y echaban a correr mientras llegaba más gente a defender a la pareja.  Uno de los que llegaba  aayudar ya llamaba a la policía con su móvil.

A la Tini no se le ocurre nada mejor que echar a correr tras ellos.

Por una rampa salen del cauce.  Yo les sigo segura de darles alcance.

De pronto empiezo a pensar  "sí..., claro... dales alcance..., eso...  ¿Y? qué harás luego...,  qué tal un   'a ver,  mala gente,  ¿tendríais la bondad de darme todo lo que no os pertenece  para que se lo devuelva en vuestro nombre a sus legítimos dueños?'  piensa, Tini,  que te cruzarán la cara y con ello no habrás arreglado nada..."   Y corría con esos pensamientos mientras alguien sale por mi derecha y me encaja un soberano empujón con toda la idea de derribarme...    No,  no llegué a caer...

Se dispersaron.   Dí media vuelta y ,  muy frustrada ,  volví donde dejé a los demás.

La chica llevaba un corte en el rabillo del ojo izquierdo y el pómulo hinchado.   Y había mucha gente socorriéndoles.   Me preguntaron si había visto algo e interés...   (con lo cegata que estoy)    Traté de fijarme, pero no vi nada que me pareciera importante... lo siento...

Les dejé mi nº de teléfono por si denunciaban y necesitaban un testigo a su favor...   y viéndoles asistidos seguí mi carrera con fuego en la sangre...

EN EL CAUCE HAY SITIO PARA TODOS, PERO HAY QUIEN SE EMPEÑA EN NO CABER EN NINGUNA PARTE,  NI SIQUIERA EN EL CAUCE... qué pena..







: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern July 17, 2009, 23:52:35 PM


Sería aquel tramo que discurría junto a la carretera  ¿no?

Llevábamos la carretera a mano izquierda...    Ese tramo debería ser

¿no,  RAMÓN?


En Benetusser la ruta del colesterol es un carril bici,que sale de benetusser,pasa por massanassa,catarroja y llega hasta la universidad de la Florida en la susodicha Catarroja y casi hasta Albal
Esta ruta la he hecho cientos de veces cuando me dio una temporada por entrenar por esos pueblos pues me venía cerca de un gimnasio de Sedaví al cual iba hace unos años



Ole, CARLOS,  que tu hábitat llega mucho mas allá del horizonte,  que todos los Km del mundo son pocos para ti  ¡¡ A QUE SÍ !!




: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José July 17, 2009, 23:54:38 PM
Jooooeeeerrrrr, vaya tela, que impresentables que pena que entre todos no los hubieseis cogido  >:(


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern July 17, 2009, 23:59:09 PM
Jooooeeeerrrrr, vaya tela, que impresentables que pena que entre todos no los hubieseis cogido  >:(


TX,   la sangre te pide machacarlos, sin mas pedagogías,  pero todo queda en la mente y en las tripas, bien reprimido

    ¡¡¡   QUÉ RABIA   !!!




: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ July 18, 2009, 00:00:32 AM

EL CAUCE Y SU FAUNA:         Sí,  porque en el cauce hay una fauna que hay que proteger y cuidar.    Me refiero a todo bípedo que corre en un sentido y otro a lo largo del cauce y a todo atleta y deportista en general que hace del cauce su hábitat.


OJO:    hay peligrosos predadores amenazando el equilibrio ecológico de nuestro cauce.


En nuestro cauce coexistes diversas especies de alto interés.  A saber:

bípedos corredores,  ciclistas, los del tai-xi  (o como se diga), dolçainers,
los de las danzas étnicas, escaladores, algún equilibrista   y algunas otras especies  mas ocasionales...

Todos ellos coexisten en perfecta armonía...        Hasta que llegan los predadores,  esos que acuden a hacer daño,  a romper el sano equilibrio ecofaunístico.

Anoche tuve ocasión de ver cómo actúan.

Había una inofensiva pareja de frikis con sus cartas,  jugando con originalidad.

Llegaron un grupito de gente, de esa que no encuentra su sitio ni entiende la vida mas que para hacer daño.

Yo pasaba por allí corriendo.  Oí el griterío.  El chico (el friki)  diciéndoles a esta gentuza que les devolviera lo que les habían quitado.   Su novia llorando y con un pañuelo en su ojo izquierdo.

Me paré.   Cómo iba a evitarlo si no puedo evitarlo:  tomé partido.  Sentí de inmediato que estos predadores eran unos abusones.   Traté de razonar en favor del friki.  Intenté entenderme con una de las chicas que iba con ellos.
Les habían quitado el móvil a los dos.

Ninguno se prestaba a razones.  Entiendo que entre ellos se pasaron lo que les habían quitado y echaban a correr mientras llegaba más gente a defender a la pareja.  Uno de los que llegaba  aayudar ya llamaba a la policía con su móvil.

A la Tini no se le ocurre nada mejor que echar a correr tras ellos.

Por una rampa salen del cauce.  Yo les sigo segura de darles alcance.

De pronto empiezo a pensar  "sí..., claro... dales alcance..., eso...  ¿Y? qué harás luego...,  qué tal un   'a ver,  mala gente,  ¿tendríais la bondad de darme todo lo que no os pertenece  para que se lo devuelva en vuestro nombre a sus legítimos dueños?'  piensa, Tini,  que te cruzarán la cara y con ello no habrás arreglado nada..."   Y corría con esos pensamientos mientras alguien sale por mi derecha y me encaja un soberano empujón con toda la idea de derribarme...    No,  no llegué a caer...

Se dispersaron.   Dí media vuelta y ,  muy frustrada ,  volví donde dejé a los demás.

La chica llevaba un corte en el rabillo del ojo izquierdo y el pómulo hinchado.   Y había mucha gente socorriéndoles.   Me preguntaron si había visto algo e interés...   (con lo cegata que estoy)    Traté de fijarme, pero no vi nada que me pareciera importante... lo siento...

Les dejé mi nº de teléfono por si denunciaban y necesitaban un testigo a su favor...   y viéndoles asistidos seguí mi carrera con fuego en la sangre...

EN EL CAUCE HAY SITIO PARA TODOS, PERO HAY QUIEN SE EMPEÑA EN NO CABER EN NINGUNA PARTE,  NI SIQUIERA EN EL CAUCE... qué pena..






Jo Tina,nunca he visto nada raro en el río,a que hora fue eso?¿Tarde?


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: _Miguel_ July 18, 2009, 00:17:38 AM

EL CAUCE Y SU FAUNA:         Sí,  porque en el cauce hay una fauna que hay que proteger y cuidar.    Me refiero a todo bípedo que corre en un sentido y otro a lo largo del cauce y a todo atleta y deportista en general que hace del cauce su hábitat.


OJO:    hay peligrosos predadores amenazando el equilibrio ecológico de nuestro cauce.


En nuestro cauce coexistes diversas especies de alto interés.  A saber:

bípedos corredores,  ciclistas, los del tai-xi  (o como se diga), dolçainers,
los de las danzas étnicas, escaladores, algún equilibrista   y algunas otras especies  mas ocasionales...

Todos ellos coexisten en perfecta armonía...        Hasta que llegan los predadores,  esos que acuden a hacer daño,  a romper el sano equilibrio ecofaunístico.

Anoche tuve ocasión de ver cómo actúan.

Había una inofensiva pareja de frikis con sus cartas,  jugando con originalidad.

Llegaron un grupito de gente, de esa que no encuentra su sitio ni entiende la vida mas que para hacer daño.

Yo pasaba por allí corriendo.  Oí el griterío.  El chico (el friki)  diciéndoles a esta gentuza que les devolviera lo que les habían quitado.   Su novia llorando y con un pañuelo en su ojo izquierdo.

Me paré.   Cómo iba a evitarlo si no puedo evitarlo:  tomé partido.  Sentí de inmediato que estos predadores eran unos abusones.   Traté de razonar en favor del friki.  Intenté entenderme con una de las chicas que iba con ellos.
Les habían quitado el móvil a los dos.

Ninguno se prestaba a razones.  Entiendo que entre ellos se pasaron lo que les habían quitado y echaban a correr mientras llegaba más gente a defender a la pareja.  Uno de los que llegaba  aayudar ya llamaba a la policía con su móvil.

A la Tini no se le ocurre nada mejor que echar a correr tras ellos.

Por una rampa salen del cauce.  Yo les sigo segura de darles alcance.

De pronto empiezo a pensar  "sí..., claro... dales alcance..., eso...  ¿Y? qué harás luego...,  qué tal un   'a ver,  mala gente,  ¿tendríais la bondad de darme todo lo que no os pertenece  para que se lo devuelva en vuestro nombre a sus legítimos dueños?'  piensa, Tini,  que te cruzarán la cara y con ello no habrás arreglado nada..."   Y corría con esos pensamientos mientras alguien sale por mi derecha y me encaja un soberano empujón con toda la idea de derribarme...    No,  no llegué a caer...

Se dispersaron.   Dí media vuelta y ,  muy frustrada ,  volví donde dejé a los demás.

La chica llevaba un corte en el rabillo del ojo izquierdo y el pómulo hinchado.   Y había mucha gente socorriéndoles.   Me preguntaron si había visto algo e interés...   (con lo cegata que estoy)    Traté de fijarme, pero no vi nada que me pareciera importante... lo siento...

Les dejé mi nº de teléfono por si denunciaban y necesitaban un testigo a su favor...   y viéndoles asistidos seguí mi carrera con fuego en la sangre...

EN EL CAUCE HAY SITIO PARA TODOS, PERO HAY QUIEN SE EMPEÑA EN NO CABER EN NINGUNA PARTE,  NI SIQUIERA EN EL CAUCE... qué pena..






La verdad es que a uno le hierve la sangre cuando le cuentan historias como esta.

Y tú pensaste muy poco lo que hacías. ¿Cómo se te ocurre perseguirles?

En fin, demos gracias porque aunque se hagan notar mucho, en realidad son muy pocos.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Eva Vicente July 18, 2009, 00:31:31 AM
Tina, entiendo completamente tu impotencia. Siento una empatía especial cada vez que escucho una historia de estas. Por desgracia he vivido muchas situaciones desagradables en el río y en la playa, y siempre me ha fastidiado ver como me rompían el ritmo de entreno y se me ponían las pulsaciones a tope. Una vez hasta llegué a volverme hacia 3 IMBÉCILES que estaban sentados en un banco de la playa y que creían que era gracioso insultar a los corredores que pasaban delante de ellos, claro, como se van corriendo no nos harán nada pensaban. Bien pues me volví me planté delante de los 3 y le dije al más chulo, al jefe, al que iba sin camiseta para que todos vieran lo guay que es: "Cómo vuelvas a faltarme al respeto te reviento la cabeza contra el banco". Sus dos amigos mirando al suelo, y en vez de seguir mi ruta me dediqué a dar una pequeña vuelta alrededor del banco mirando al sujeto, con unas ganas locas de que dijera algo. Como véis de pequeño vi muchas pelis de Charles Bronson. jajajajja. Si hay que hacer limpieza por el cauce me apunto.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ July 18, 2009, 01:01:57 AM
A mí no me ha pasado nunca nada raro corriendo,a lo mejor es por que llevo los cascos y si me dicen algo no me entero  :D :D
No sé algun niño que aplaude o hace alguna gracieta al pasar a su lado,o algun perro o persona que se cruza,algun coche que se salta un semaforo o paso de cebra,pero que yo recuerde nada de importancia  ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Eva Vicente July 18, 2009, 08:16:32 AM
A mí no me ha pasado nunca nada raro corriendo,a lo mejor es por que llevo los cascos y si me dicen algo no me entero  :D :D
No sé algun niño que aplaude o hace alguna gracieta al pasar a su lado,o algun perro o persona que se cruza,algun coche que se salta un semaforo o paso de cebra,pero que yo recuerde nada de importancia  ::)

Todo depende que a qué horas se entrene.
Por ejemplo, si vas los fines de semana en verano por la playa a eso de las 6 o 7 de la mañana te encontrarás SIEMPRE con grupos de gente que está de fiesta. Algunes veces nadie te dice nada, pero muchas otras si. O se te ponen a correr al lado ofreciéndote el cubata y el porro haciendo el subnormal para que sus amigos se rian o cualquier otra tontería. Según como te pille el día te puedes reir con ellos o pillarte un buen rebote. También he de decir que últimamente me ven y no me dicen nada, o esque ya me ven la cara de pocos amigos o esque me voy haciendo mayor y ya empiezan a respetarme. :)

Pero volviendo al tema de las especies del cauce que contaba Tina hay otros depredadores también muy peligrosos. Los ciclistas contrarelojistas suicidas. Estabamos un domingo paseando por el jardín del cauce mi mujer y yo con mi hija, serían más de las 11 de la mañana, ya os podéis imaginar como estaba el río de gente paseando A TOPE, estábamos por la zona de la Ciudad de las Artes y las Ciencias. Vamos andando y yo oigo como a alguien quejándose detrás de mi a lo lejos y en cuestión de 2 o 3 segundos noto como me pasa rozando un chico de unos 100 kg (sin exagerar) esprintando con la bici, el tío iba levantado del silllín y todo, como un cicilsta profesional que se juega ganar la etapa en los últimos metros. Iba a una velocidad que ya querrían muchos profesionales. Si me llego a girar justo antes de pasar él os juro que me mata y si llego a mover unos centímetros el cochecito de mi hija no sé lo que hubiera pasado. Pues nada el tío se alejó (no sin llevarse un buen grito por mi parte) y siguió rozando a toda la gente que tenía delante. Era un espectáculo ver como estuvo a punto de arrollar a vairas personsa y todas se llevaron un buen susto. Todo el mundo le gritaba a su paso, pero él a la suya. Si se llega a cruzar cualquier niño jugando ese loco lo mata. Estuve un buen rato fijándome por si le veía volver. Tenía la determinación de hacerle parar sime lo encontraba y denunciarlo. Con la vida de los demás no se juega.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern July 18, 2009, 08:36:26 AM


Pues si serían como las 8 de la tarde,  y a estas alturas del verano,  a esa hora,  el sol está alto y el cauce es un hervidero de paseantes, niños, corredores, ciclistas y ....

Es cierto,   la sangre hierve y las pulsaciones se disparan...

Al llegar a mi casa,  luego,  sobre las 10 de la noche,  me llamó el chico al que le pasé mi nº de tlf.   para agradecerme   (no sé qué cosa me agradecía)   y para pedirme nombre y apellidos por si tenía que declarar y quería hacerlo.

Aún me contaba lo satisfecho que estaba de ver cómo un incidente tan agrio le había servido para ver lo maja que  es la gente y cómo les habíamos arropado entre tanto espontáneo...

Bonita reflexión por su parte, ya lo creo que sí...   pobre chico...





: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José July 18, 2009, 08:36:44 AM
De todos este tipo de gente, lo que tampoco aguanto son esos moteros que no respetan nada, a esos, los mandaba a todos al paredón, porque si se perjudicaran ellos solitos... pues si se lo han buscado... pero a veces, muchas veces por su no respetar ninguna señal de tráfico han sido los causantes de accidentes, eso si que es imperdonable  >:(


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Alfonso July 18, 2009, 09:20:55 AM
A mí no me ha pasado nunca nada raro corriendo,a lo mejor es por que llevo los cascos y si me dicen algo no me entero  :D :D
No sé algun niño que aplaude o hace alguna gracieta al pasar a su lado,o algun perro o persona que se cruza,algun coche que se salta un semaforo o paso de cebra,pero que yo recuerde nada de importancia  ::)

Todo depende que a qué horas se entrene.
Por ejemplo, si vas los fines de semana en verano por la playa a eso de las 6 o 7 de la mañana te encontrarás SIEMPRE con grupos de gente que está de fiesta. Algunes veces nadie te dice nada, pero muchas otras si. O se te ponen a correr al lado ofreciéndote el cubata y el porro haciendo el subnormal para que sus amigos se rian o cualquier otra tontería. Según como te pille el día te puedes reir con ellos o pillarte un buen rebote. También he de decir que últimamente me ven y no me dicen nada, o esque ya me ven la cara de pocos amigos o esque me voy haciendo mayor y ya empiezan a respetarme. :)

Pero volviendo al tema de las especies del cauce que contaba Tina hay otros depredadores también muy peligrosos. Los ciclistas contrarelojistas suicidas. Estabamos un domingo paseando por el jardín del cauce mi mujer y yo con mi hija, serían más de las 11 de la mañana, ya os podéis imaginar como estaba el río de gente paseando A TOPE, estábamos por la zona de la Ciudad de las Artes y las Ciencias. Vamos andando y yo oigo como a alguien quejándose detrás de mi a lo lejos y en cuestión de 2 o 3 segundos noto como me pasa rozando un chico de unos 100 kg (sin exagerar) esprintando con la bici, el tío iba levantado del silllín y todo, como un cicilsta profesional que se juega ganar la etapa en los últimos metros. Iba a una velocidad que ya querrían muchos profesionales. Si me llego a girar justo antes de pasar él os juro que me mata y si llego a mover unos centímetros el cochecito de mi hija no sé lo que hubiera pasado. Pues nada el tío se alejó (no sin llevarse un buen grito por mi parte) y siguió rozando a toda la gente que tenía delante. Era un espectáculo ver como estuvo a punto de arrollar a vairas personsa y todas se llevaron un buen susto. Todo el mundo le gritaba a su paso, pero él a la suya. Si se llega a cruzar cualquier niño jugando ese loco lo mata. Estuve un buen rato fijándome por si le veía volver. Tenía la determinación de hacerle parar sime lo encontraba y denunciarlo. Con la vida de los demás no se juega.

   Vaya tela el ciclista del río.

   A mí sí me atropelló un ciclista en Valencia. Era un Domingo sore las 10 de la mañana. Salíamos de casa de la que era mi novia. Vivía por Benimacelt a lado del cuartel de la Guardia Civil y yo tenía el coche aparcado al lado de la estación de tranvía Vicent Zaragozà. Así que saliendo hacia allí giro una esquina y de repente sale él a toda velocidad, por la acera y en cuestión de milésimas de segundo choca contra mí, aunque tuve la suficiente agilidad para girar el hombro y recibirlo. Como consecuencia el chaval se cayó al suelo de la bici. Yo le dije que tuviera más cuidado que aquello era una acera para peatones y además estaba lleno de mesas de los bares que hay por esa zona con gente (luego me dijeron los del bar que ya había pasado rozando a más de uno que estaba allí sentado).

   Pues su reacción ¿cuál fue?? INSULTARME, a mi, encima. Se me cruzaron los cables y lo agarré contra la farola, pero me acordé que estaba allí mi novia (porque me gritó básicamente) y lo solté de un empujón contra la bici, pero vamos no era eso lo que me apetecía.

   Y TINA, te entiendo perfectamente tu reacción. Pero creo que has sido muy inconsciente de perseguirlos porque sólo ha quedado en que te han dado un empujón, pero con esta gente nunca sabes lo que te puede pasar. Aunque la primera reacción siempre sea esa, a veces hay que meditarlo un poco.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: dolorun July 18, 2009, 10:03:41 AM
Joer Tina que valiente, eres de lo que no hay, aunque menos mal que no les diste alcance. Siempre hay gente que sobra en los sitios de paz.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: juanmiab July 18, 2009, 10:14:58 AM
Todos estos "sucesos", gracias a dios, suelen ser aislados, pero siempre muy reprochables e indignantes, pero en estos casos pienso que siempre hay que tratar de acudir a la policia, pues es su labor.

De todas formas es normal que nos hierva la sangre, somos humanos


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern July 18, 2009, 22:02:31 PM


ALFONSO ,  DOLO.   SÍ CREO QUE FUI IMPULSIVA...

Luego me decía yo sola,  mientras regresaba corriendo entre los coches de la calle al punto donde quedaron los agredidos,   que qué me creo que soy,  ¿una luchadora de artes marciales como los de las pelis??

Y cuando llegué donde estaban éstos chicos y la gente que les ayudaba llamando a la poli o dando de baja sus nº de móvil,  la pareja me explicaba que esos eran peligrosos,   que les habían sacado una navaja...

En fin...,  oye,  que a veces se actúa por impulso ¿no, Alfonso?

JUANMA,   menos mal que son sucesos aislados,  es verdad,  pero a veces,  con tan pésimas consecuencias  ¿eh?


JR,   que me moría de la risa de cómo acongojaste al chulito de turno,  palabra...    si nos midiesen las pulsaciones en ese momento  creo que la
aguja medidora salía disparada     :D

Es  que hay gentuza que nos hace sacar los peores instintos...




: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern July 18, 2009, 22:26:03 PM


Oye,  en una ocasión iba por la calle con mi padre.

Ambos presenciamos cómo uno de estos elementos se acerca a una mujer mayor que iba con la típica bolsa de pan , de las de cuadritos,  y su monedero en la mano.

De un manotazo le quita la cartera y echa a correr.

Yo le grité al tiempo que mi padre arrancó a correr...   Qué bárbaro como corría mi padre  y eso que nunca fue corredor...

Mi padre le comía terreno y yo gritaba a todo pulmón  ¡¡CORRE-CORRE!!

Mis gritos parecían incrementar la velocidad de mi padre..

DIOS,  FALTO ESTE POQUITO PARA QUE LO PILLARA AL CARAHUEVO ESE...

Un coche ya en marcha le esperaba.  Se dejó caer dentro y su colega arrancó.   Mi padre le sacudió un puñetazo brutal en el parabrisas, mira si le tenía casi.

Volvió muy frustrado donde me había dejado.  Venía con fuego en los ojos.

A mí se me salía el corazón por la boca y por dentro me deshacía en dar gracias a dios...

Me dice  ¡¡...  ya te oía, ya, ya te oía tu  "¡CORRE-CORRE!"  !!

¡¡¡ SÍ, PAPÁ  !!!,   le dije aún muy asustada...

¡¡¡  PERO IBA PARA ÉL,   NO PARA TÍÍÍ  !!!


Se me quedó mirando con cara de interrogación,  con desconciento total.


¡¡ CLARO !!    le dije yo.    ¡¡ Si le llegas a pillar no sé yo qué hubiera sido de ese pedazo de cretino !!       Lo que no sabe ese majadero es que  HOY HA VUELTO A NACER Y DEBERÍA PASARSE LA VIDA ENTERA DANDO GRACIAS A DIOS...


Sí,  es que mi padre tenía raíces del norte.   De joven fue pelotari,  de los que jugaban frontón a mano desnuda con pelota de madera contra el muro de la iglesia.   Creemos que en ello,  hasta perdio sensibilidad en las manos.   Las tenía grandes, fuertes... muy curtidas....    Si lo llega a pillar lo machaca sin el menor problema....     No sabe de la que se libró aquel mentecato...   por los pelines,  faltó este poquitito...


Con el tiempo, mi padre gozaba y reía oyéndome contar la historia...

No me he resistido a contarla aquí...       Un genio excepcional mi padre...Un fuera de serie...,  una exquisitez...







: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José July 18, 2009, 23:26:31 PM


Oye,  en una ocasión iba por la calle con mi padre.

Ambos presenciamos cómo uno de estos elementos se acerca a una mujer mayor que iba con la típica bolsa de pan , de las de cuadritos,  y su monedero en la mano.

De un manotazo le quita la cartera y echa a correr.

Yo le grité al tiempo que mi padre arrancó a correr...   Qué bárbaro como corría mi padre  y eso que nunca fue corredor...

Mi padre le comía terreno y yo gritaba a todo pulmón  ¡¡CORRE-CORRE!!

Mis gritos parecían incrementar la velocidad de mi padre..

DIOS,  FALTO ESTE POQUITO PARA QUE LO PILLARA AL CARAHUEVO ESE...

Un coche ya en marcha le esperaba.  Se dejó caer dentro y su colega arrancó.   Mi padre le sacudió un puñetazo brutal en el parabrisas, mira si le tenía casi.

Volvió muy frustrado donde me había dejado.  Venía con fuego en los ojos.

A mí se me salía el corazón por la boca y por dentro me deshacía en dar gracias a dios...

Me dice  ¡¡...  ya te oía, ya, ya te oía tu  "¡CORRE-CORRE!"  !!

¡¡¡ SÍ, PAPÁ  !!!,   le dije aún muy asustada...

¡¡¡  PERO IBA PARA ÉL,   NO PARA TÍÍÍ  !!!


Se me quedó mirando con cara de interrogación,  con desconciento total.


¡¡ CLARO !!    le dije yo.    ¡¡ Si le llegas a pillar no sé yo qué hubiera sido de ese pedazo de cretino !!       Lo que no sabe ese majadero es que  HOY HA VUELTO A NACER Y DEBERÍA PASARSE LA VIDA ENTERA DANDO GRACIAS A DIOS...


Sí,  es que mi padre tenía raíces del norte.   De joven fue pelotari,  de los que jugaban frontón a mano desnuda con pelota de madera contra el muro de la iglesia.   Creemos que en ello,  hasta perdio sensibilidad en las manos.   Las tenía grandes, fuertes... muy curtidas....    Si lo llega a pillar lo machaca sin el menor problema....     No sabe de la que se libró aquel mentecato...   por los pelines,  faltó este poquitito...


Con el tiempo, mi padre gozaba y reía oyéndome contar la historia...

No me he resistido a contarla aquí...       Un genio excepcional mi padre...Un fuera de serie...,  una exquisitez...








                                     Ya lo creo que era excepcional  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ July 18, 2009, 23:29:07 PM
Oye pues los pelotaris tienen que soltar buenos ganchos,no?  :D :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José July 19, 2009, 08:23:31 AM
Oye pues los pelotaris tienen que soltar buenos ganchos,no?  :D :D

    ¡¡¡Jooooeeeerrrr!!!  :D ;D :D ;D :D ;D :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ July 19, 2009, 11:03:05 AM
Oye pues los pelotaris tienen que soltar buenos ganchos,no?  :D :D

    ¡¡¡Jooooeeeerrrr!!!  :D ;D :D ;D :D ;D :D ;D
¡Oye Patxi! que te arreo un mantecao que te "arrancu" la cabeza  :D :D :D Menudas manacas tienen que tener los pelotaris y seguro que te arrean un tortazo con la mano abierta y es como si te pega un ladrillo  :D :D :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Eva Vicente July 19, 2009, 11:34:03 AM
Tina, estupenda la historia que has contado de tu padre. Ojalá todo el mundo fuera como él.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: -Ramón-S July 19, 2009, 17:30:50 PM


Sería aquel tramo que discurría junto a la carretera  ¿no?

Llevábamos la carretera a mano izquierda...    Ese tramo debería ser

¿no,  RAMÓN?



Exacto Tina


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José July 19, 2009, 19:54:48 PM
Oye pues los pelotaris tienen que soltar buenos ganchos,no?  :D :D

    ¡¡¡Jooooeeeerrrr!!!  :D ;D :D ;D :D ;D :D ;D
¡Oye Patxi! que te arreo un mantecao que te "arrancu" la cabeza  :D :D :D Menudas manacas tienen que tener los pelotaris y seguro que te arrean un tortazo con la mano abierta y es como si te pega un ladrillo  :D :D :D



Jooooeeerrrr yo recuerdo haber visto a mi padre romper una nuez con dos dedos, tenía una fuerza bestial... cuando éramos pequeños y jugábamos con él siempre terminábamos llorando porque no era consciente de la fuerza que tenía y una palmadita suya de broma nos mandaba a tomar por saco...  :D ;D :D ;D y nos asustaba y llorábamos y mi padre se quedaba un poco desconcertado y nos decía "caramba que blandengues" y mi madre decía "de eso nada, es que no te das cuenta de la fuerza que tienes y les haces daño" yo ahora lo recuerdo y me entra la risa... pero es que terminábamos todos magullados  :D ;D :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Pilt_Rafa July 19, 2009, 22:16:12 PM
:):):):)

Qué historias más chulas!!

:)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor July 19, 2009, 23:29:24 PM
No hay mal que por bien no venga! A raíz de las "aventuras" de los macarras estos, salen historias de la buena gente!

Lo mejor, la frase de JR al macarroni de la playa...  ;D ;D ;D Le echaste wevos, eh!

Tina, muy valiente por tu parte, aunque imprudente... La suerte que tuvieron es que no pillaron un grupito de esos que os montáis de vez en cuando mientras entrenáis, porque anda que no hubieran salido escaldados...  :-\


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ July 19, 2009, 23:33:40 PM
No hay mal que por bien no venga! A raíz de las "aventuras" de los macarras estos, salen historias de la buena gente!

Lo mejor, la frase de JR al macarroni de la playa...  ;D ;D ;D Le echaste wevos, eh!

Tina, muy valiente por tu parte, aunque imprudente... La suerte que tuvieron es que no pillaron un grupito de esos que os montáis de vez en cuando mientras entrenáis, porque anda que no hubieran salido escaldados...  :-\

Esta gentuza suele tener suerte,además saben bien con quien meterse normalmente


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern July 20, 2009, 18:17:06 PM
Oye pues los pelotaris tienen que soltar buenos ganchos,no?  :D :D

    ¡¡¡Jooooeeeerrrr!!!  :D ;D :D ;D :D ;D :D ;D
¡Oye Patxi! que te arreo un mantecao que te "arrancu" la cabeza  :D :D :D Menudas manacas tienen que tener los pelotaris y seguro que te arrean un tortazo con la mano abierta y es como si te pega un ladrillo  :D :D :D


Me da risa cómo lo dices  CARLOS,    :D   pero es que es bien cierto,  sí,  las manazas de mi padre eran como remos.   Buenooo,  un tortazo suyo a mano abierta y...   HAAAALA  A RODAR LA CABEZA...


Además fue excelente jugador de bolos,  de esos de los pueblos del norte.

Las bolas son de madera maciza y pesan lo suyo,  aunque cuando las manejan los mozos del pueblo da la sensación de que son de corcho...  Pero vaya si  pesan...    ¿eh, TX?   que aquí quienes lo hemos intentado,  lo sabemos...

Ay,  DIOS,  menos mal  que mi padre tenía un carácter sano, positivo y jovial,  que si no...

Pero aquellos mastuerzos le hicieron hervir la sangre y... y...  Y POR ESO MI "¡¡ CORRE-CORRE !!"  para ellos,  sí, encima,  que si los llega a pillar mi padre,  se los devuelve a sus mamás en piezas sueltas   :D  ...

Pero de verdad,  cómo se partía de risa mi padre cuando me oía contar la historia...

Confieso aquí en privadito que ,  cuando era yo adolescente y llegaba con algún suspenso en mis notas...   las dejaba sobre la mesa y retrocedía 5 ó  6 pasos.    Sus manotazos sólo caían sobre la mesa,  pero es que igualmente me asustaba.   Su manotazo sobre la mesa hacía saltar todo cuanto había sobre ella  y el corazón me latía a galope    :o

AAAaay,  si los llega a pillar...,   cuánta ortodoncia,  mare meua...   :D




: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern July 20, 2009, 18:24:17 PM
:):):):)

Qué historias más chulas!!

:)



Cierto,  PILT.        Ya siendo  todos mayores,  comentábamos estas historias entre los hermanos delante de mi padre, y él disfrutaba tremendamente,  que se le llenaban los ojos de chispas.

Y es que cada uno de nuestros comentarios sobre él iba  y  va cargado de admiración y amor radical...    Cómo parecernos un poquillo a él,  solo un poco...,  que ya sería mucho...




: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern July 20, 2009, 18:25:46 PM
Tina, estupenda la historia que has contado de tu padre. Ojalá todo el mundo fuera como él.


HEEEY,   JR,   mil gracias por ese comentario,  sí   :-*   :-*





: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern July 20, 2009, 18:27:55 PM


A raíz de las "aventuras" de los macarras estos, salen historias de la buena gente!



Sí,   JAVIPAL.   qué bonito lo que has dicho  ¿sabes?   :-*





: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José July 20, 2009, 18:45:02 PM
Oye pues los pelotaris tienen que soltar buenos ganchos,no?  :D :D

    ¡¡¡Jooooeeeerrrr!!!  :D ;D :D ;D :D ;D :D ;D
¡Oye Patxi! que te arreo un mantecao que te "arrancu" la cabeza  :D :D :D Menudas manacas tienen que tener los pelotaris y seguro que te arrean un tortazo con la mano abierta y es como si te pega un ladrillo  :D :D :D


Me da risa cómo lo dices  CARLOS,    :D   pero es que es bien cierto,  sí,  las manazas de mi padre eran como remos.   Buenooo,  un tortazo suyo a mano abierta y...   HAAAALA  A RODAR LA CABEZA...


Además fue excelente jugador de bolos,  de esos de los pueblos del norte.

Las bolas son de madera maciza y pesan lo suyo,  aunque cuando las manejan los mozos del pueblo da la sensación de que son de corcho...  Pero vaya si  pesan...    ¿eh, TX?   que aquí quienes lo hemos intentado,  lo sabemos...

Ay,  DIOS,  menos mal  que mi padre tenía un carácter sano, positivo y jovial,  que si no...

Pero aquellos mastuerzos le hicieron hervir la sangre y... y...  Y POR ESO MI "¡¡ CORRE-CORRE !!"  para ellos,  sí, encima,  que si los llega a pillar mi padre,  se los devuelve a sus mamás en piezas sueltas   :D  ...

Pero de verdad,  cómo se partía de risa mi padre cuando me oía contar la historia...

Confieso aquí en privadito que ,  cuando era yo adolescente y llegaba con algún suspenso en mis notas...   las dejaba sobre la mesa y retrocedía 5 ó  6 pasos.    Sus manotazos sólo caían sobre la mesa,  pero es que igualmente me asustaba.   Su manotazo sobre la mesa hacía saltar todo cuanto había sobre ella  y el corazón me latía a galope    :o

AAAaay,  si los llega a pillar...,   cuánta ortodoncia,  mare meua...   :D





Tini, que hemos tenido mucha suerte de disfrutar de un padre como el nuestro, si señor...  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Pilt_Rafa July 20, 2009, 22:07:50 PM
:):):):)

Qué historias más chulas!!

:)



Cierto,  PILT.        Ya siendo  todos mayores,  comentábamos estas historias entre los hermanos delante de mi padre, y él disfrutaba tremendamente,  que se le llenaban los ojos de chispas.

Y es que cada uno de nuestros comentarios sobre él iba  y  va cargado de admiración y amor radical...    Cómo parecernos un poquillo a él,  solo un poco...,  que ya sería mucho...




Por lo poco que os conozco, sí que os pareceis a él. Sois un verdadero clan, siempre atentos a los demás miembros y nunca os rendís :):)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José July 20, 2009, 22:38:56 PM
:):):):)

Qué historias más chulas!!

:)



Cierto,  PILT.        Ya siendo  todos mayores,  comentábamos estas historias entre los hermanos delante de mi padre, y él disfrutaba tremendamente,  que se le llenaban los ojos de chispas.

Y es que cada uno de nuestros comentarios sobre él iba  y  va cargado de admiración y amor radical...    Cómo parecernos un poquillo a él,  solo un poco...,  que ya sería mucho...




Por lo poco que os conozco, sí que os pareceis a él. Sois un verdadero clan, siempre atentos a los demás miembros y nunca os rendís :):)


                                               (http://smilies-gifs.com/risa/5risa.gif)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: damaso July 20, 2009, 23:31:27 PM
Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
« Respuesta #574 en: Hoy a las 18:45:02 »

M.Jose, menos escribir en el foro y mas entrenar
que luego vienen las quejas, que si Soneja, Villar
sino te va a alcanzar nadie  ;D ;D ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José July 21, 2009, 06:35:39 AM
Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
« Respuesta #574 en: Hoy a las 18:45:02 »

M.Jose, menos escribir en el foro y mas entrenar
que luego vienen las quejas, que si Soneja, Villar
sino te va a alcanzar nadie  ;D ;D ;D ;D

Pero Dámaso, precisamente ayer lunes bajé a correr, así, de repente me dije, Tochi, vamos a correr y así que, lo hice...  :-\


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern July 21, 2009, 19:23:33 PM
:):):):)

Qué historias más chulas!!

:)



Cierto,  PILT.        Ya siendo  todos mayores,  comentábamos estas historias entre los hermanos delante de mi padre, y él disfrutaba tremendamente,  que se le llenaban los ojos de chispas.

Y es que cada uno de nuestros comentarios sobre él iba  y  va cargado de admiración y amor radical...    Cómo parecernos un poquillo a él,  solo un poco...,  que ya sería mucho...




Por lo poco que os conozco, sí que os pareceis a él. Sois un verdadero clan, siempre atentos a los demás miembros y nunca os rendís :):)



PILT:   



                                       (http://img517.imageshack.us/img517/3180/abrazot.gif) (http://img517.imageshack.us/i/abrazot.gif/)






: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: xavi July 23, 2009, 00:40:05 AM
Hola, hoy (ayer) he ido por el río y he coincidido con Tocha y Bator, joder que calorazo hacía, sigo prefiriendo la playa, pero ahora irme corriendo hasta allí desde casa me da mal rollo por el calor del asfalto...así que me pilla más cerca el río!!!


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José July 23, 2009, 06:02:24 AM
Hola, hoy (ayer) he ido por el río y he coincidido con Tocha y Bator, joder que calorazo hacía, sigo prefiriendo la playa, pero ahora irme corriendo hasta allí desde casa me da mal rollo por el calor del asfalto...así que me pilla más cerca el río!!!



Xaviiiiiiiiiii y nos hemos cruzado por las montañitas  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern July 23, 2009, 21:41:00 PM


Pues yo solo me he cruzado con DÁMASO por los MONTÍCULOS,   que por + que busco esas  "montañitas",  no las encuentro... así serán de minúsculas que ni se ven   ;D   :P





: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: damaso July 23, 2009, 21:45:05 PM


Pues yo solo me he cruzado con DÁMASO por los MONTÍCULOS,   que por + que busco esas  "montañitas",  no las encuentro... así serán de minúsculas que ni se ven   ;D   :P





Tina, estas segura que era yo
porque hoy con la que cae no he salido


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern July 23, 2009, 22:00:49 PM


Pues yo solo me he cruzado con DÁMASO por los MONTÍCULOS,   que por + que busco esas  "montañitas",  no las encuentro... así serán de minúsculas que ni se ven   ;D   :P





Tina, estas segura que era yo
porque hoy con la que cae no he salido



Decíamos ayer.

Hoy claro que no he salido.  El calor de hoy era salvaje...   :P

De todos modos,  me ha impresionado,  esta mañana,  un poco antes de las 12,  por la calle, un corredor se dirigía hacia el cauce...   

No podía creer lo que veían mis óculos.   Hasta me he girado por si era un espejismo...

Cómo es posible,  en un día como hoy,  bajar a correr al cauce cerca de las 12...            :o





: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ July 23, 2009, 22:22:50 PM


Pues yo solo me he cruzado con DÁMASO por los MONTÍCULOS,   que por + que busco esas  "montañitas",  no las encuentro... así serán de minúsculas que ni se ven   ;D   :P





Tina, estas segura que era yo
porque hoy con la que cae no he salido



Decíamos ayer.

Hoy claro que no he salido.  El calor de hoy era salvaje...   :P

De todos modos,  me ha impresionado,  esta mañana,  un poco antes de las 12,  por la calle, un corredor se dirigía hacia el cauce...   

No podía creer lo que veían mis óculos.   Hasta me he girado por si era un espejismo...

Cómo es posible,  en un día como hoy,  bajar a correr al cauce cerca de las 12...            :o




Hay gente que lleva un plan de correr semanal a seguir y un horario de trabajo dificil y salen aunque caigan chuzos de punta


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Alfonso July 23, 2009, 22:25:21 PM


Pues yo solo me he cruzado con DÁMASO por los MONTÍCULOS,   que por + que busco esas  "montañitas",  no las encuentro... así serán de minúsculas que ni se ven   ;D   :P





Tina, estas segura que era yo
porque hoy con la que cae no he salido



Decíamos ayer.

Hoy claro que no he salido.  El calor de hoy era salvaje...   :P

De todos modos,  me ha impresionado,  esta mañana,  un poco antes de las 12,  por la calle, un corredor se dirigía hacia el cauce...   

No podía creer lo que veían mis óculos.   Hasta me he girado por si era un espejismo...

Cómo es posible,  en un día como hoy,  bajar a correr al cauce cerca de las 12...            :o




Hay gente que lleva un plan de correr semanal a seguir y un horario de trabajo dificil y salen aunque caigan chuzos de punta

   Hay gente que no se si es muy valiente o si es muy inconsciente. Para mí son lo segundo, porque a 40º, con el poniente que soplaba hoy y a las 12 del mediodia, lo que estás buscando es que te de algo, eso debe ser malísimo para el cuerpo humano.

   Yo cuando he visto como estaba el día, cuando he llegado a casa esta tarde me he puesto el aire acondicionado, me he cogido mi medio litro de helado y ahí hasta la hora de cenar. Acabao de venir de pasear a Katia y aún estamos a 33ºC y no se puede ni respirar. Hoy no era el día desde luego.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ July 23, 2009, 22:45:28 PM
Pues yo por suerte mi plan semanal hoy marcaba descanso,si no supongo que hubiera salido pasadas las 20:30  ???


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern July 23, 2009, 22:54:14 PM


Fíjate.    Si es invierno y hace frío...,  o llueve....,   o hay charcos...           Todo eso no es un obstáculo para nosotros.

De hecho,  si uno baja, ve el cauce  con corredores arriba y abajo con su chubasquero puesto...

Pero a las 12 del mediodía con un ponientazo tan criminal como el de hoy...

Eso sí que lo encuentro  más obstáculo  que los inconveninetes del invierno...

Y,  de paso,  una temeridad,  de verdad,  que un golpe de calor nos puede liquidar definitivamente...  sin bromas que valgan...







: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ July 23, 2009, 23:01:28 PM


Fíjate.    Si es invierno y hace frío...,  o llueve....,   o hay charcos...           Todo eso no es un obstáculo para nosotros.

De hecho,  si uno baja, ve el cauce  con corredores arriba y abajo con su chubasquero puesto...

Pero a las 12 del mediodía con un ponientazo tan criminal como el de hoy...

Eso sí que lo encuentro  más obstáculo  que los inconveninetes del invierno...

Y,  de paso,  una temeridad,  de verdad,  que un golpe de calor nos puede liquidar definitivamente...  sin bromas que valgan...






Yo lo que me mata ver es al tipico que sale con ponientazo o con 35 grados y con la chaqueta del chandal puesta para sudar más,además coincide que el sujeto en cuestion tiene pintas de corredor novato  :) Es que me dan ganas de correr y pegar un collejon y decirle venga chaval tira para tu casa


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Alfonso July 23, 2009, 23:07:16 PM


Fíjate.    Si es invierno y hace frío...,  o llueve....,   o hay charcos...           Todo eso no es un obstáculo para nosotros.

De hecho,  si uno baja, ve el cauce  con corredores arriba y abajo con su chubasquero puesto...

Pero a las 12 del mediodía con un ponientazo tan criminal como el de hoy...

Eso sí que lo encuentro  más obstáculo  que los inconveninetes del invierno...

Y,  de paso,  una temeridad,  de verdad,  que un golpe de calor nos puede liquidar definitivamente...  sin bromas que valgan...






Yo lo que me mata ver es al tipico que sale con ponientazo o con 35 grados y con la chaqueta del chandal puesta para sudar más,además coincide que el sujeto en cuestion tiene pintas de corredor novato  :) Es que me dan ganas de correr y pegar un collejon y decirle venga chaval tira para tu casa

  Síiii. Yo también he visto a alguno de esos...vaya tela qué sufrimiento¡¡¡  :P :P


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: _Miguel_ July 23, 2009, 23:14:52 PM


Fíjate.    Si es invierno y hace frío...,  o llueve....,   o hay charcos...           Todo eso no es un obstáculo para nosotros.

De hecho,  si uno baja, ve el cauce  con corredores arriba y abajo con su chubasquero puesto...

Pero a las 12 del mediodía con un ponientazo tan criminal como el de hoy...

Eso sí que lo encuentro  más obstáculo  que los inconveninetes del invierno...

Y,  de paso,  una temeridad,  de verdad,  que un golpe de calor nos puede liquidar definitivamente...  sin bromas que valgan...






Yo lo que me mata ver es al tipico que sale con ponientazo o con 35 grados y con la chaqueta del chandal puesta para sudar más,además coincide que el sujeto en cuestion tiene pintas de corredor novato  :) Es que me dan ganas de correr y pegar un collejon y decirle venga chaval tira para tu casa

  Síiii. Yo también he visto a alguno de esos...vaya tela qué sufrimiento¡¡¡  :P :P
Yo no he entrenado en toda la semana. No se a que temperatura estabamos esta tarde pero era infernal. En días como hoy ni se me pasa por la cabeza lo de salir a entrenar. Esto me recuerda el gustazo que me supuso correr en Rubielos de Mora. Era una media y tenía muchas cuestas, pero hacía una temperatura bastante agradable y eso ayuda mucho a superar todo lo demás.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern July 23, 2009, 23:24:24 PM


Fíjate.    Si es invierno y hace frío...,  o llueve....,   o hay charcos...           Todo eso no es un obstáculo para nosotros.

De hecho,  si uno baja, ve el cauce  con corredores arriba y abajo con su chubasquero puesto...

Pero a las 12 del mediodía con un ponientazo tan criminal como el de hoy...

Eso sí que lo encuentro  más obstáculo  que los inconveninetes del invierno...

Y,  de paso,  una temeridad,  de verdad,  que un golpe de calor nos puede liquidar definitivamente...  sin bromas que valgan...






Yo lo que me mata ver es al tipico que sale con ponientazo o con 35 grados y con la chaqueta del chandal puesta para sudar más,además coincide que el sujeto en cuestion tiene pintas de corredor novato  :) Es que me dan ganas de correr y pegar un collejon y decirle venga chaval tira para tu casa

  Síiii. Yo también he visto a alguno de esos...vaya tela qué sufrimiento¡¡¡  :P :P



CARLOS,   sobre lo que comentas,  creo que lo conté una vez...


Venía de entrenar ,  del cauce.   Invierno.   Mediodía.  Cerca de las pistas.
Acabando mi sesión.

A lo lejos veo un astronauta...       (o eso parecía...)

Un astronauta con traje espacial de plata...

Creí que veía visiones...

Me venía de frente.    Ya estábamos cerca.   Y pude verla.

Era una astronauta que corría:   zapatillas inadecuadas.  No portaba escafandra.  Traje espacial de plata,  desde los tobillos hasta el cuello.  Manga larga.

Al correr braceaba como podía al compás de un quisquilloso ris-ras, ris-ras...     Greñas pegadas a la cara sudorosa...

En mi pensamiento le iba razonando los mil y un motivos por los que no se debe hacer nada de lo que ella estaba haciendo,  pero me preguntaba si sería capaz de pararla y decirle con simpatía y amabilidad la inconveniencia de su hazaña espacial...

Mientras me dicidía,  la otra chica,  la que bebía en la fuente,  anduvo con menos disquisiciones que yo y le largó un

       "¡¡ CHICA, PARECE QUE ESTÁS LOCA.  ASÍ NO SE CORRE.  QUÍTATE TODO ESO Y PONTE LO MÁS FRESCO QUE TENGAS !!"

Y me clavó la mirada de indignación mientras movía la cabeza con un "...lo que hay que ver..."  entre dientes.

Yo le respondí con una alzada de cejas  y encogiendo los hombros    :o


Bueno,  pues no fue un avistamiento...   ¡¡¡ OOOoohhh  !!!

Era rara,  sí, pero no llegaba a tratarse de un marciano...   ¡¡¡ OOoohhh !!






: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ July 23, 2009, 23:37:54 PM
Veo otros con zapatillas que no son de correr sin casi suela,eso tambien me da ganas de pararlos y advertirles del peligro para sus articulaciones,pero siempre paso de decir nada a nadie miro para otro lado y ya está


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor July 24, 2009, 02:03:17 AM
Yo tampoco he salido esta semana. No creo que aporte nada salir a sufrir porque sí. El fin de semana intentaré el triplete (Simat, Betera y L'Eliana) y hay que llegar descansado...

Como decía en otro tema, hoy es el día que te puede dar un "jamacuco" y quedarte ahí.  :-\

Respecto a la gente, cada uno que haga lo que quiera con su cuerpo, pero sí que suelo soltar lo de "ya te dije que no te pasaras" con los conocidos que hacen animaladas y acaban con dolores o lesionados. La elección de zapatillas incorrectas es otra amplia historia...


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern July 24, 2009, 16:45:03 PM


Claro,  Javi,  cada cual que haga lo que quiera,  como si uno quiere correr con chancletas....    Peeeero....

Hay que reconocer que,  si eso lo ve nuestro doctor honoris causa en el tema,  permanecer con la boca cerrada y mirar para otro lado,  la cosa es meritoria con ganas...   Eso creo yo...,   porque en su cabeza deben bailarle  el trillón de razones por las que no hacer eso y qué consejos le daría a un principiante que anda despistadillo...

Algo así como con lo de la chica astronauta corriendo con traje espacial de plata y zapas idadecuadas.

Si sabe lo que hace y lo hace...   Bueno...,   pues eso que tú dices...,  que haga lo que quiera...

Pero  con frecuencia,  la gente que actúa así,  no sabe lo que hace y creen que eso está bien hecho y les hace bien  (como lo del traje espacial)  o que es indiferente correr con zapas reglamentarias o con chanclas...

Hay gente que le sabe fatal recibir avisito,  un toque orientador...

Otros,  por el contrario ,  abren los ojos y,  encima , te lo agradecen.

De ahí que uno se corta al ver a alguien tan desatinado.   A mí me pasa.   No sé si darle un amable avisito o mirar para otro lado respetando lo que hace...

El caso es que una vez sí pasé a un chaval que corría muy entusiasta con zapas de las de loneta de toda la vida.     Al adelantarle,  con delicadeza y complicidad le dije que si estaba probando lo de correr,  pues nada,  que le gustara mucho,  pero que si se aficionaba,  que lo hiciera con zapas adecuadas para que sus rodillas se lo agradecieran...   y a  aquel le cayó bien ese toque...   (¡¡Menos mal que no se mosqueó...!!)

¿ves?     En aquel caso, me alegré de habérselo dicho,  porque lo recibió muy bien...

En fin...,   que cada cual es cada cual,   ciertamente...





: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern July 24, 2009, 16:47:02 PM

Pues yo, esta tarde sí pretendo bajar al cauce.....

Ni cambios de ritmo ni nada.         Un rodaje tranquilo,  a última hora de la tarde,  a ver si el sol baja y podemos respirar...



Qué horror cuando hay que parar a hacer estiramientos...


               ¡¡¡  MALDITAS MOSCAAAAS,   SE ME COMEEEN  !!!


                        ¡¡¡   LAS ODIOOO  !!!             (http://img504.imageshack.us/img504/3730/33enfadadoss.gif) (http://img504.imageshack.us/i/33enfadadoss.gif/)








: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ July 24, 2009, 19:11:12 PM

Pues yo, esta tarde sí pretendo bajar al cauce.....

Ni cambios de ritmo ni nada.         Un rodaje tranquilo,  a última hora de la tarde,  a ver si el sol baja y podemos respirar...



Qué horror cuando hay que parar a hacer estiramientos...


               ¡¡¡  MALDITAS MOSCAAAAS,   SE ME COMEEEN  !!!


                        ¡¡¡   LAS ODIOOO  !!!             (http://img504.imageshack.us/img504/3730/33enfadadoss.gif) (http://img504.imageshack.us/i/33enfadadoss.gif/)







Yo ya he corrido hoy he salido a las 17:15 horas,mucha calor pero he corrido por el rio entre el Gulliver y el puente de calatrava casi todo sombra,he hecho 40' con varias idas y vueltas en ese tramo para sumar minutos por la sombra,es lo que hago a veces cuando tengo prisa por terminar de correr para aprovechar la tarde


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern July 24, 2009, 19:29:56 PM


qué locura.          Marcelo pensaba bajar a corer a esa hora + o -   y  le he convencido de que bajara un poco + tarde.   Ahora está corrriendo.

Yo me voy a cambiar para bajar.

Me he quedado atenta a ver si ALFONSO decía algo tranquilizador...

Salgo a correr y a la vuelta miraré a ver si dice algo bueno...   o menos malo...

Este calor y este viento no ayudan nada...

Hala CARLOS.   Disfruta tú tus vacaciones,  pero no nos archives  ¿eh?  ;)





: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ July 25, 2009, 00:06:57 AM


qué locura.          Marcelo pensaba bajar a corer a esa hora + o -   y  le he convencido de que bajara un poco + tarde.   Ahora está corrriendo.

Yo me voy a cambiar para bajar.

Me he quedado atenta a ver si ALFONSO decía algo tranquilizador...

Salgo a correr y a la vuelta miraré a ver si dice algo bueno...   o menos malo...

Este calor y este viento no ayudan nada...

Hala CARLOS.   Disfruta tú tus vacaciones,  pero no nos archives  ¿eh?  ;)




Aun saldré por la mañana sobre las 8:00 a.m por el río y seguidamente duchita y a Benidorm  :P


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern July 25, 2009, 00:27:12 AM


Eso.   Y en Benidorm  meditas sobre la conveniaencia de fichar por el C.D.Es posible o se guir como independiente.

Si uno medita muy profundamente,  pero muy profundamente,  tanto como para levitar,  entonces uno tiene ya claro  que el que no corre vuela,  pero eso poco tiene que ver con el ingreso en el club.

Así pues,  mas allá de que uno levite o no,  puede ingresar tan ricamente en el club.

Hala:   y las zapas al maletero.   Aunque también hay que pensar en un paroncito de correr.

Un paroncito de 15 días al menos , es lo preceptivo cada año....

aunque siempre le damos largas a ese cumplimiento...





: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ July 25, 2009, 01:10:22 AM


Eso.   Y en Benidorm  meditas sobre la conveniaencia de fichar por el C.D.Es posible o se guir como independiente.

Si uno medita muy profundamente,  pero muy profundamente,  tanto como para levitar,  entonces uno tiene ya claro  que el que no corre vuela,  pero eso poco tiene que ver con el ingreso en el club.

Así pues,  mas allá de que uno levite o no,  puede ingresar tan ricamente en el club.

Hala:   y las zapas al maletero.   Aunque también hay que pensar en un paroncito de correr.

Un paroncito de 15 días al menos , es lo preceptivo cada año....

aunque siempre le damos largas a ese cumplimiento...




Parar de correr?
No lo que estoy haciendo es competir lo justo  ;)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Coverdale July 25, 2009, 02:45:46 AM
ufff y no se os hace eterno salir estos dias de calor? yo estoy saliendo casi todos los dias por el rio a las 21:00 y estamos a 30º  ??? y parece que en vez de entrenar para mejorar vaya hacia atras , menos mal que no vivimos en sevilla que si no me muero

verano, bajas kilometros, ritmo, paras mas a beber.... espero que se note el sacrificio mas adelante   :-\

el jueves vi a uno por el rio a las 16:30 43º quien da mas?  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José July 25, 2009, 08:02:11 AM
ufff y no se os hace eterno salir estos dias de calor? yo estoy saliendo casi todos los dias por el rio a las 21:00 y estamos a 30º  ??? y parece que en vez de entrenar para mejorar vaya hacia atras , menos mal que no vivimos en sevilla que si no me muero

verano, bajas kilometros, ritmo, paras mas a beber.... espero que se note el sacrificio mas adelante   :-\

el jueves vi a uno por el rio a las 16:30 43º quien da mas?  ;D


Prácticamente en verano todos vamos reptando y yo cuando salgo a entrenar, mas bien voy haciendo la ruta de las fuentes  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ July 25, 2009, 09:45:47 AM
Bueno pues uno que se va de vacaciones,esta máñana a las 8:15 he hecho mi ultimo entrene en el río como si hubiera sido la carrera de Albalat he hecho 8 km fuertes a 3'48''km saludos y a correr mucho chicos


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José July 25, 2009, 09:59:39 AM
Bueno pues uno que se va de vacaciones,esta máñana a las 8:15 he hecho mi ultimo entrene en el río como si hubiera sido la carrera de Albalat he hecho 8 km fuertes a 3'48''km saludos y a correr mucho chicos


Que te lo pases bien... nos mantenemos en contacto en tu móvil... ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Coverdale July 25, 2009, 10:09:39 AM
ufff y no se os hace eterno salir estos dias de calor? yo estoy saliendo casi todos los dias por el rio a las 21:00 y estamos a 30º  ??? y parece que en vez de entrenar para mejorar vaya hacia atras , menos mal que no vivimos en sevilla que si no me muero

verano, bajas kilometros, ritmo, paras mas a beber.... espero que se note el sacrificio mas adelante   :-\

el jueves vi a uno por el rio a las 16:30 43º quien da mas?  ;D


Prácticamente en verano todos vamos reptando y yo cuando salgo a entrenar, mas bien voy haciendo la ruta de las fuentes  ;D

bueno especialmente esto me anima ya que veo que no soy el unico, pero cuando leo 3,48 el km  :P a mi aun me queda para llegar a eso  ;D aunque esta mañana hacia mas fresquito ehhh


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite July 25, 2009, 10:31:58 AM

               ¡¡¡  MALDITAS MOSCAAAAS,   SE ME COMEEEN  !!!


                        ¡¡¡   LAS ODIOOO  !!!             (http://img504.imageshack.us/img504/3730/33enfadadoss.gif) (http://img504.imageshack.us/i/33enfadadoss.gif/)


¡es lo que tiene ser tan dulce!!   
:P :P

 ;D ;D



[/color][/b]


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern July 27, 2009, 18:03:06 PM

               ¡¡¡  MALDITAS MOSCAAAAS,   SE ME COMEEEN  !!!


                        ¡¡¡   LAS ODIOOO  !!!             (http://img504.imageshack.us/img504/3730/33enfadadoss.gif) (http://img504.imageshack.us/i/33enfadadoss.gif/)


¡es lo que tiene ser tan dulce!!   
:P :P

 ;D ;D



[/color][/b]



Tú sí que eeres  un pastís,  MAITITA.  Y te echamos de menos en la de la Eliana  ¿sabes?





: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern July 27, 2009, 18:05:16 PM
Bueno pues uno que se va de vacaciones,esta máñana a las 8:15 he hecho mi ultimo entrene en el río como si hubiera sido la carrera de Albalat he hecho 8 km fuertes a 3'48''km saludos y a correr mucho chicos


HALAAAA,   supercampeón,  pásalo de maravilla y lo dicho:

Tienes cosas que meditar,  eso ,  y también que ,  por mucho que descanses,

¡¡¡   QUE NO NOS ARCHIVEEES  !!!!





: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Manolo (Mon Che) August 27, 2009, 17:22:20 PM
Bueno.
Sé que muchos vais a Loriguilla esta tarde, pero si alguien pasa de la carrerita y entrena por el río, igual nos vemos.
Yo estaré haciendo un rodaje suave de 18:30 a 19:30 aprox. Saldré desde el parking del Carrefour...


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ August 27, 2009, 18:25:49 PM
Bueno.
Sé que muchos vais a Loriguilla esta tarde, pero si alguien pasa de la carrerita y entrena por el río, igual nos vemos.
Yo estaré haciendo un rodaje suave de 18:30 a 19:30 aprox. Saldré desde el parking del Carrefour...
Ayer si que hubiera ido a hacer ese rodaje, hoy no corro es mi dia de descanso  :P


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Manolo (Mon Che) August 28, 2009, 09:24:37 AM
Bueno, pues a ver si coincidimos otro día...
A partir de ahora voy a salir más por el río, que NY ya está ahi...y las vacaciones se acabaron.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ August 28, 2009, 09:58:23 AM
Bueno, pues a ver si coincidimos otro día...
A partir de ahora voy a salir más por el río, que NY ya está ahi...y las vacaciones se acabaron.
Yo suelo salir sobre la 18:30 de casa a correr pero si salgo desde el río aparco en el C.C El Saler,por lo que veo a tí te va más la otra parte del río por el Parque de Cabecera  ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Manolo (Mon Che) August 28, 2009, 11:00:25 AM
Bueno, pues a ver si coincidimos otro día...
A partir de ahora voy a salir más por el río, que NY ya está ahi...y las vacaciones se acabaron.
Yo suelo salir sobre la 18:30 de casa a correr pero si salgo desde el río aparco en el C.C El Saler,por lo que veo a tí te va más la otra parte del río por el Parque de Cabecera  ::)

A mi me da igual por donde correr.
¿A las 18:30 sales desde tu casa, o a las 18:30 estás en el río?

¿La semana qué día te viene bien para quedar a rodar?


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Toni Náquera August 28, 2009, 12:43:22 PM
Bueno, pues a ver si coincidimos otro día...
A partir de ahora voy a salir más por el río, que NY ya está ahi...y las vacaciones se acabaron.
Yo suelo salir sobre la 18:30 de casa a correr pero si salgo desde el río aparco en el C.C El Saler,por lo que veo a tí te va más la otra parte del río por el Parque de Cabecera  ::)
Los que soleis entrenar por el río,
¿conoceis algún sitio en donde luego se pueda uno duchar?.

No sé si, por ejemplo, en las pistas pagando una entrada ...
Hace tiempo que barajo la posibilidad de entrenar por el cauce, ya que trabajo en Marqués del Turia, pero está el handicap de cambiarme y ducha.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ August 28, 2009, 12:45:31 PM
Bueno, pues a ver si coincidimos otro día...
A partir de ahora voy a salir más por el río, que NY ya está ahi...y las vacaciones se acabaron.
Yo suelo salir sobre la 18:30 de casa a correr pero si salgo desde el río aparco en el C.C El Saler,por lo que veo a tí te va más la otra parte del río por el Parque de Cabecera  ::)
Los que soleis entrenar por el río,
¿conoceis algún sitio en donde luego se pueda uno duchar?.

No sé si, por ejemplo, en las pistas pagando una entrada ...
Hace tiempo que barajo la posibilidad de entrenar por el cauce, ya que trabajo en Marqués del Turia, pero está el handicap de cambiarme y ducha.

Siempre tendrias la opcion de pagar entrada o bono anual a las pistas del río aunque no las usaras y en cambio si usaras las duchas a nadie le tiene porqué molestar que hicieras eso,digo yo   ???


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Toni Náquera August 28, 2009, 12:53:05 PM
Bueno, pues a ver si coincidimos otro día...
A partir de ahora voy a salir más por el río, que NY ya está ahi...y las vacaciones se acabaron.
Yo suelo salir sobre la 18:30 de casa a correr pero si salgo desde el río aparco en el C.C El Saler,por lo que veo a tí te va más la otra parte del río por el Parque de Cabecera  ::)
Los que soleis entrenar por el río,
¿conoceis algún sitio en donde luego se pueda uno duchar?.

No sé si, por ejemplo, en las pistas pagando una entrada ...
Hace tiempo que barajo la posibilidad de entrenar por el cauce, ya que trabajo en Marqués del Turia, pero está el handicap de cambiarme y ducha.

Siempre tendrias la opcion de pagar entrada o bono anual a las pistas del río aunque no las usaras y en cambio si usaras las duchas a nadie le tiene porqué molestar que hicieras eso,digo yo   ???
Eso estaría bien. Voy a informarme sobre el precio y demás. Creo recordar que alguien me dijo una vez que había que estar federado ... lo pregunto.

Gracias


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: _Miguel_ August 28, 2009, 14:17:01 PM
Bueno, pues a ver si coincidimos otro día...
A partir de ahora voy a salir más por el río, que NY ya está ahi...y las vacaciones se acabaron.
Yo suelo salir sobre la 18:30 de casa a correr pero si salgo desde el río aparco en el C.C El Saler,por lo que veo a tí te va más la otra parte del río por el Parque de Cabecera  ::)
Los que soleis entrenar por el río,
¿conoceis algún sitio en donde luego se pueda uno duchar?.

No sé si, por ejemplo, en las pistas pagando una entrada ...
Hace tiempo que barajo la posibilidad de entrenar por el cauce, ya que trabajo en Marqués del Turia, pero está el handicap de cambiarme y ducha.

Siempre tendrias la opcion de pagar entrada o bono anual a las pistas del río aunque no las usaras y en cambio si usaras las duchas a nadie le tiene porqué molestar que hicieras eso,digo yo   ???
Eso estaría bien. Voy a informarme sobre el precio y demás. Creo recordar que alguien me dijo una vez que había que estar federado ... lo pregunto.

Gracias
Y ya que preguntas... luego nos informas.  :)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Toni Náquera August 28, 2009, 14:32:48 PM
Bueno, pues a ver si coincidimos otro día...
A partir de ahora voy a salir más por el río, que NY ya está ahi...y las vacaciones se acabaron.
Yo suelo salir sobre la 18:30 de casa a correr pero si salgo desde el río aparco en el C.C El Saler,por lo que veo a tí te va más la otra parte del río por el Parque de Cabecera  ::)
Los que soleis entrenar por el río,
¿conoceis algún sitio en donde luego se pueda uno duchar?.

No sé si, por ejemplo, en las pistas pagando una entrada ...
Hace tiempo que barajo la posibilidad de entrenar por el cauce, ya que trabajo en Marqués del Turia, pero está el handicap de cambiarme y ducha.

Siempre tendrias la opcion de pagar entrada o bono anual a las pistas del río aunque no las usaras y en cambio si usaras las duchas a nadie le tiene porqué molestar que hicieras eso,digo yo   ???
Eso estaría bien. Voy a informarme sobre el precio y demás. Creo recordar que alguien me dijo una vez que había que estar federado ... lo pregunto.

Gracias
Y ya que preguntas... luego nos informas.  :)
Bueno, en principio si que es posible pagando una entrada con coste de 2.45 euros entrar al recinto en el cual tenemos:
- Vestuarios
- Pista
- Sala de musculación
(No se especifica nada sobre estar federado. He enviado un mail y estoy en espera de respuesta)

El horario es de 8 a 24 de lunes a viernes y de 8 a 22 fin de semana.

El acceso, parece ser que está restringido a una estancia de 2 horas

Parece interesante, por lo menos para los que vivimos fuera y queremos rodar en llano¡¡¡¡


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Manolo (Mon Che) August 28, 2009, 15:51:15 PM
Efectivamente, no es necesario estar federado. Los federados no pagan entrada.
Para eso son pistas municipales, porque lo podemos utilizar todos, pagando una tasa.

Alli puedes pagar y correr por las pistas, o simplemente, pagar, cambiarte y correr por fuera de las pistas (es más entretenido), y luego de vuelta, te duchas en los vestuarios de las pistas...


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ August 28, 2009, 17:02:02 PM
Pues no sé cuanto se paga por estar federado en atletismo pero seguro que si usas las pistas a diario vale la pena federarse


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: damaso August 28, 2009, 17:43:06 PM
La ficha autonomica, esta sobre los 75 euros
y va desde el 1 de noviembre hasta el 31 de octubre


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern September 01, 2009, 17:54:22 PM



Pues por mi cumple,  uno de mis regaletes ha sigo unas zapas de correr, que ya iba tocando el cambio...

De nuevo empieza mi tortura...:   qué blancas y bonitas y... y...

    ¡¡¡¡¡   Y EL CAUCE LLENITO DE TIERRA SUELTA POR TODAS PARTES,

TODO PATAS P'ARRIBA  !!!!          ¡¡¡¡ QUIN DESASTRE  !!!!

Y lo mal que se corre tratando de ir de puntillas   (sí, como las bailarinas de danza clásica)   para evitar que se me emponzoñen ahora que las estoy estrenando....

Por donde uno pone el pie  ¡¡ PUFFF !!,  nube de polvo...

Pero qué es lo que se está haciendo en el cauce   ¡¡¡  QUÉ CURIOSIDAD  !!!





: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José September 01, 2009, 20:57:47 PM
Yo también bajé ayer por la noche y...  :o :o :o :o todo lleno de agujeros y vallado  >:(


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Manolo (Mon Che) September 02, 2009, 09:18:14 AM
Por cierto, si alguien está tan loco como para bajar al río a correr a eso de las 13,30 y ve a otro loco con una camiseta amarillo fosfi, ése es un servidor...que esta tarde no puedo salir a entrenar.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite September 02, 2009, 09:45:11 AM
Yo también bajé ayer por la noche y...  :o :o :o :o todo lleno de agujeros y vallado  >:(

¿y no te habrás caído en alguno?  ;D Porque no te vi
Al quien sí vi fue a Xavi, que estaba fuera de sus dominios  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José September 02, 2009, 09:48:56 AM
Yo también bajé ayer por la noche y...  :o :o :o :o todo lleno de agujeros y vallado  >:(

¿y no te habrás caído en alguno?  ;D Porque no te vi
Al quien sí vi fue a Xavi, que estaba fuera de sus dominios  :D


Mari, bajé el lunes pero sobre las 9:30 con mi Josefito, ya era de noche...  ;D y a lo mejor vuelvo a bajar esta noche tardecito  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite September 02, 2009, 09:50:50 AM
ah, me he equivocado, pues!  :-X crei que bajaste ayer martes.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: xavi September 02, 2009, 13:13:04 PM
Yo también bajé ayer por la noche y...  :o :o :o :o todo lleno de agujeros y vallado  >:(

¿y no te habrás caído en alguno?  ;D Porque no te vi
Al quien sí vi fue a Xavi, que estaba fuera de sus dominios  :D
Siii, ya he vuelto a correr, ayer fui por el río y la herida parece que ya está curada!!


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern September 02, 2009, 13:38:38 PM
Por cierto, si alguien está tan loco como para bajar al río a correr a eso de las 13,30 y ve a otro loco con una camiseta amarillo fosfi, ése es un servidor...que esta tarde no puedo salir a entrenar.



Pues el domingo,  a eso de las 3 de la tarde,  Marcelo y yo íbamos bicicleteando y     

                    ¡¡¡¡   SÍ  NOS CRUZAMOS CON ALGÚN QUE OTRO DEMENTE
   
  QUE IBA CORRIENDO BAJO UN SOL DE JUSTICIA   !!!!


Y,  precisamente era eso lo que comentábamos:     los niveles de demencia que se da entre nosotros los corredores....


AH    y mi Marcelo se cree muy cuerdo porque no baja a correr  a las 2 ó las 3,  no,  NOOOO,   él baja,  prudentemente  ¡¡¡  A LAS 5 DE LA TARDE  !!!

Y sube derrotado,  pero creo que no sospecha que hacia las 7:30 o mas,  la cosa es mas soportable...

En fin...,   que lo de estar carente de tornillos en el coco parece ser "conditione sine qua non"  para dedicarse  a estas correrías.




Así que ,  nada-nada,  MANOLO,   bien hecho...   "quan mes tocat del perol,  millor corredor,   :D  "

No creo que te cruces con mucha gente normal....    Claro que ninguno de nosotros podemos presumir de ser excesivamente normales...,  ciertamente... ;)

Y,  alguno se ve que,  no conforme con correr a esas horas y bajo ese sol de castigo,  lo hace con mallas y chaquetilla de chándal bien cerradita.


    ¡¡¡¡   HALAAAA MANOLOOOO,  QUE LA AFICIÓN ESTÁ CONTIGOOO   !!!





: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Manolo (Mon Che) September 02, 2009, 15:36:17 PM
Pues ya estoy de vuelta. Para qué os voy a contar el calor que hace. Estoy como si no me hubiese duchado....(y no por el olor, sino por lo sudado que sigo estando).

Que sepáis que me he cruzado a 2 personas con mallas largas  :o :o :o :o

En cuanto a la cantidad de gente corriendo, creo que éramos 3 ó 4 en todo el río...

Tina, sí que hemos de estar locos para correr...si es que estamos todos como unas cabras...


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Manolo (Mon Che) September 02, 2009, 15:37:18 PM
Hablando de lo locos que estamos los runners...

http://www.youtube.com/watch?v=22NOj9tJ6wE


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern September 02, 2009, 16:21:28 PM
Hablando de lo locos que estamos los runners...

http://www.youtube.com/watch?v=22NOj9tJ6wE



MANOLO,   QUÉ BONITO,  DE VERDAD.

ES UNA EXCELENTE SÍNTESIS DE LO QUE COMENTAMOS TANTAS VECES SOBRE LA DEMENCIA IMPRESCINDIBLE PARA SER CORREDOR ¿VERDAD?


Bueno,  pues más tarde bajo yo, a sufrir porque con tanta tierra suelta y tanto polvo, se me ensucian mis queridas zapas que estoy estrenando,
y eso lo llevo siempre fatal.


Siempre,  en la tienda,  al comprarme las zapas nuevas,  reniego haciendo, invariablemente ,  el mismo comentario:  "¡¡  tan blancas,  señor,  pero por qué tan blancas !!     Y  ¿¿No les gustaría hacerlas  en un color más sufrido...??   tirando a gris claro...,  beige..."


Creo que alguien goza con mi sufrimiento mientras mis zapas pierden su inmaculada  blancura...

Con el paso de los Km  se empolvan.  Reciben goterones de agua, de fruta...sandía...

Cuanto más se van enmarranando mas me voy relajando.  Pero al principio,  como ahora, lo paso fatal...

Hala,  Manolo,   que ya has hecho tu proeza de hoy   :D





: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ September 02, 2009, 22:47:57 PM
Pues ya estoy de vuelta. Para qué os voy a contar el calor que hace. Estoy como si no me hubiese duchado....(y no por el olor, sino por lo sudado que sigo estando).

Que sepáis que me he cruzado a 2 personas con mallas largas  :o :o :o :o

En cuanto a la cantidad de gente corriendo, creo que éramos 3 ó 4 en todo el río...

Tina, sí que hemos de estar locos para correr...si es que estamos todos como unas cabras...
Lo bueno del río es que hay muchos tramos entre arboles con sombra aunque sea hora punta, aunque de la sudada no te salva nadie  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José September 03, 2009, 09:09:25 AM
Ya te digo, yo he bajado pr la noche y...  :P :P calor, muuuucho calor  :P


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern September 03, 2009, 14:15:51 PM


Es que ,  si nos abrieran los ventanales de para en par,  a lo mejor corría un poco el aire...



A ver cuándo tengo un ratito y paso la aspiradora por el cauce, que buena falta le hace.    A ver si así,  mis zapas,  duran blancas un poco más de tiempo...




: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ September 03, 2009, 23:08:09 PM
¡Xavi! ¡Qué bien acompañado ibas esta tarde-noche por el río así tambien corro yo  :D :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ September 05, 2009, 15:15:58 PM
Tina no he podido parar cuando me has visto, iba entre 4' y 3'55'' el km porque hoy he hecho una carrera en progresion de 60' empezando a 5' el km y acabando a 3'55'' el km los últimos 15'.
Cuando me has visto me quedaban 10' y ya iba lanzado sobre 3'58''km, estoy como si me hubieran pegado una paliza de cansancio
Menos mal que ha salido nublado que si no a mitad de entrene me vuelvo a casa, hoy ha sido el típico día que desde el mismísimo momento en el que sales te das cuenta de que no vas bien.
Supongo que tui irias a hacer uno de tus larguitos hasta el puerto de esos que haces los findes que no tienes carreras  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern September 05, 2009, 16:46:30 PM


Sííí,   uno de mis larguitos.         He ido hasta  el VELES E VENT,  o un pocquito  más a llá y cuando te he visto ya iba hacia casa.   Creía que podría saludarte,  pEEEEEeeero,  ¡¡¡  vaya un proyectil,  mareta  !!!

Yo,  por el contrario he corrido  comodísima mi larguete,  agradeciendo todo el tiempo ese agradable fresquillo y también esa fina lluvia.

Yendo  hacia el puerto,  ya estaban cortando todas las calles para los ciclistas de la vuelta a España.

Y cuando regresaba,  desde el puerto y por todo JUAN VERDEGUER Y HASTA C/  MENORCA   ¡¡¡  TODO DESPEJADO  !!!

Me he acercado a un policía y le he preguntado si definitivamente se había cortado el tráfico.

Él y su compañero me miran muy sonrientes y uno me dice. "Sí,  todo cortado.  Ya no pasa rá ningún vehículo,  así que puedes darte el gusto de correr por el centro de la calle bien a gusto,  que parece que es lo que quieres..."

"¡VAYA!"   le he dicho   "¡¡ EXACTAMENTE ESO ES LO QUE ME APETECÍA !!

¡¡ TODA LA CALLE PARA MÍÍÍ !!! "    Me he despedido dando las gracias y

¡¡¡  COMO UNA REINA,  MUCHO MEJOR QUE UNA REINA   !!!

                ¡¡¡   YO SOLITA,  BAJO LA LLOVIZNA,  POR EL CENTRO

                             DE LA CALLEEEEE   !!!


   ¡¡¡   GENIAAAL,   GENIAAAAAL    !!!           un día fantástico para correr


Pero,  CARLOS,  tienes razón:    a veces,  así porque sí,  a uno le sale el día de esos en que uno no funciona.

Siempre creo que el calor favorece la frecuencia de esos días.

Pero que salga un día adecuado y fresco tampoco es una garantía de que uno se sienta de p.m.

A mí, los días como hoy me favorecen mucho,   pero también,  en días como hoy,  me sentido pesada, lenta y torpe...

Creo que eso es imprevisible y ocurre porque sí,  sin mas justificación ,  porque no veo ninguna correlación causa-efecto ....

En días de calor supremo me he sentido bien o muy bien  y,  en días frescos he podido sentirme pesada, lenta y torpe.

Ni se puede prever ni se puede evitar,  porque dudoque haya relación causa-efecto...             paciencia.

Lo malo es que ,  cada vez que se me presenta  uno de esos días negros,  creo que estoy acabada y me enfurruño...





: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite September 06, 2009, 09:34:40 AM
Tochaaaa ¿te bajas a entrenar?  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José September 06, 2009, 09:45:31 AM
Tochaaaa ¿te bajas a entrenar?  :D
Hoy no bajo, estoy llenita de agujetas  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite September 06, 2009, 09:45:59 AM
vaaaaale  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite September 06, 2009, 12:13:08 PM
Ya estoy de vuelta! y he visto a Luis Gil, que hace mucho tiempo que no se pasa por aquí,  también he tenido ocasión de cantarle a Marcelo el "JAPIBERDEI TU YU"  :D, ya que me lo he encontrado bicicleteando con Tina  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ September 06, 2009, 12:41:43 PM
Yo tambien he bajado un ratito al rio, he ido desde mi casa pero no he tocado "vuestro territorio" solo he corrido por la zona de la Ciudad de las Ciencias no he llegado a la otra parte del río que es donde os suelo ver  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José September 08, 2009, 22:16:17 PM
Maite ¿has estado entrenando?, yo he bajado y hecho deberes rapiditos y me he subido, me he encontrado con Quasi y Emilio, y también con Luis Félix...

Maite, ¿vas a correr el domingo en San Marcelino?  ??? ::) yo estoy pensando incluso de ir corriendo, tengo que mirar los km que me salen y a lo mejor lo hago  ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ September 08, 2009, 22:43:28 PM
Maite ¿has estado entrenando?, yo he bajado y hecho deberes rapiditos y me he subido, me he encontrado con Quasi y Emilio, y también con Luis Félix...

Maite, ¿vas a correr el domingo en San Marcelino?  ??? ::) yo estoy pensando incluso de ir corriendo, tengo que mirar los km que me salen y a lo mejor lo hago  ::)
Maite sí que ha ido la he visto fugazmente iba con otra chica y Damaso tambien me lo he cruzado, lo malo de las series es que no puedo parar  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite September 08, 2009, 22:43:38 PM
Siii, he visto a Dámaso y a Bator, que me ha dicho al verme: "vooooyyy embalaaaaooo"  ;D ;D
A San Marcelino ya tengo pensado ir corriendo, si te animas quedamos en el punto estratégico, K3



: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite September 08, 2009, 22:45:06 PM
Maite ¿has estado entrenando?, yo he bajado y hecho deberes rapiditos y me he subido, me he encontrado con Quasi y Emilio, y también con Luis Félix...

Maite, ¿vas a correr el domingo en San Marcelino?  ??? ::) yo estoy pensando incluso de ir corriendo, tengo que mirar los km que me salen y a lo mejor lo hago  ::)
Maite sí que ha ido la he visto fugazmente iba con otra chica y Damaso tambien me lo he cruzado, lo malo de las series es que no puedo parar  :D
[/quot

Oye Carlos, sí que debías ir rápido, porque iba con un chico JUA-JUAAAA  ;D, el compañero del club Tirso Nicolás, que ha hecho las series conmigo ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ September 08, 2009, 22:47:54 PM
Maite ¿has estado entrenando?, yo he bajado y hecho deberes rapiditos y me he subido, me he encontrado con Quasi y Emilio, y también con Luis Félix...

Maite, ¿vas a correr el domingo en San Marcelino?  ??? ::) yo estoy pensando incluso de ir corriendo, tengo que mirar los km que me salen y a lo mejor lo hago  ::)
Maite sí que ha ido la he visto fugazmente iba con otra chica y Damaso tambien me lo he cruzado, lo malo de las series es que no puedo parar  :D
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Oye Carlos, sí que debías ir rápido, porque iba con un chico JUA-JUAAAA  ;D, el compañero del club Tirso Nicolás, que ha hecho las series conmigo ;D
Lo iba a poner no sabía si era una chica o un chico con el pelito largo  :D
No se lo digas por cierto  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José September 08, 2009, 22:51:44 PM
Siii, he visto a Dámaso y a Bator, que me ha dicho al verme: "vooooyyy embalaaaaooo"  ;D ;D
A San Marcelino ya tengo pensado ir corriendo, si te animas quedamos en el punto estratégico, K3




No, en el km 3 sería atrasar para mi, porque yo pensaba salir de mi casa y ya ir dirigiéndome hacia a Avenida del Cid y seguir y seguir hasta el barrio y hacer la carrera y volver dirección al cauce y ya para casa   :P :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ September 08, 2009, 22:54:54 PM
Siii, he visto a Dámaso y a Bator, que me ha dicho al verme: "vooooyyy embalaaaaooo"  ;D ;D
A San Marcelino ya tengo pensado ir corriendo, si te animas quedamos en el punto estratégico, K3




No, en el km 3 sería atrasar para mi, porque yo pensaba salir de mi casa y ya ir dirigiéndome hacia a Avenida del Cid y seguir y seguir hasta el barrio y hacer la carrera y volver dirección al cauce y ya para casa   :P :D
Si quereis os quedais el sabado a dormir en mi casa y 2 minutos antes del comienzo de la carrera bajais, yo cuando empiece la carrera me iré a CAtarroja  :D, dejaré el coche por la noche fuera del radio de la carrera de San Marcelino porque no me dejaran salir del garaje debido a que la carrera pasa por la puerta de mi casa  :P


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Pilt_Rafa September 08, 2009, 23:02:11 PM
Maite ¿has estado entrenando?, yo he bajado y hecho deberes rapiditos y me he subido, me he encontrado con Quasi y Emilio, y también con Luis Félix...

Maite, ¿vas a correr el domingo en San Marcelino?  ??? ::) yo estoy pensando incluso de ir corriendo, tengo que mirar los km que me salen y a lo mejor lo hago  ::)

San Marcelino está cerquita relativamente, te metes por la calle JEsús y todo recto llegas, 4km como mucho no creo que llegue.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: damaso September 08, 2009, 23:23:42 PM
Tambien  he visto a Kike Pastor


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Kike Pastor September 08, 2009, 23:33:20 PM
Tambien  he visto a Kike Pastor
Si, nos hemos cruzado y por cierto 2 veces, hoy era mi dia de series y iba apretando al máximo.La verdad es ue hacía una noche estupenda para entrenar, se va notando ya septiembre.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor September 08, 2009, 23:44:39 PM
Ye! Pero nadie sale a "pasear"? Yo cuando me encuentro con alguien aquí en Alzira, cambio mi ruta y ritmo y sigo con él... Claro, así me va y así os va... ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: damaso September 08, 2009, 23:49:47 PM
Lo que pasa, es que cada uno vivimos muy retirado del otro
yo vivo en la misma direccion que Carlos Baton, pero a ver quien aguanta su ritmo


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José September 09, 2009, 06:47:09 AM
Maite ¿has estado entrenando?, yo he bajado y hecho deberes rapiditos y me he subido, me he encontrado con Quasi y Emilio, y también con Luis Félix...

Maite, ¿vas a correr el domingo en San Marcelino?  ??? ::) yo estoy pensando incluso de ir corriendo, tengo que mirar los km que me salen y a lo mejor lo hago  ::)

San Marcelino está cerquita relativamente, te metes por la calle JEsús y todo recto llegas, 4km como mucho no creo que llegue.


Mira, como lo he hecho varias veces se que saliendo de mi casa e ir por la Avenida del Cid, bulevar sur y volver por el cauce son 15 km + los 6 de la carrera pueeeesss= 21 km  :D esa es la idea, ya veremos como me encuentro y también depende del calor que haga... en fin que ya veremos porque pretendo el dia anterior irme hacer la del Puig...  ::) a ver si va a ser demasiado... a lo mejor le tomo la palabra a Carlos y...

Si quereis os quedais el sabado a dormir en mi casa y 2 minutos antes del comienzo de la carrera bajais, yo cuando empiece la carrera me iré a CAtarroja  :D, dejaré el coche por la noche fuera del radio de la carrera de San Marcelino porque no me dejaran salir del garaje debido a que la carrera pasa por la puerta de mi casa  :P

...  ;D ;D Para allí que voy  ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José September 09, 2009, 06:48:59 AM
Ye! Pero nadie sale a "pasear"? Yo cuando me encuentro con alguien aquí en Alzira, cambio mi ruta y ritmo y sigo con él... Claro, así me va y así os va... ;D


A mi me pasa lo que a ti, incluso mas me gusta si el encontrarme a alguien me supone el parar y saludarnos, hablar... porque así tengo una excusa para descansar  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern September 09, 2009, 17:21:43 PM


    Por fin,  alguien,  ayer,  tuvo la extremada delicadeza de detenerse a hablar comigo y,  antes de dar por concluído el saludo y la conversación,  fijando su mirada en mis pies exclamó:   ¡¡¡  TINAAAA,  ZAPAS NUEVAS,  QUÉ BLANCAS,  QUÉ RELUCIENTES,  QUÉ BONITAS,  QUE BIEN...!!!

Y LO GUAPA QUE ESTOY   ( me dije yo solita,  pero en voz alta)...

 Y tantas observaciones inteligentes  ¿para qué?

IBÁN,  terminó por plantarme un pisotón que me dejó su huella marcada,  sí,  pero en el alma   ¡¡¡  EN MITAD DEL ALMAAAA   !!!


Cuando eso me lo hace mi hermano,  le cae un castañazo...

A IBÁN   se lo debo :D       Ya veremos...    ;)                     


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ September 09, 2009, 22:37:35 PM
Lo que pasa, es que cada uno vivimos muy retirado del otro
yo vivo en la misma direccion que Carlos Baton, pero a ver quien aguanta su ritmo
Hay tres dias a la semana que ruedo a sobre 5'00''km-4'50'' km no más de 60'.Eso lo aguanta cualquiera, lo que pasa es que a veces me veis haciendo series o algun entrenamiento en progresion y paso algo más ligero. :)
Sobre las 18 horas ahora que hace calor hago los rodajes  y cuando hago series me espero a que se oculte el sol y no derretirme


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor September 09, 2009, 22:47:01 PM
Ye! Pero nadie sale a "pasear"? Yo cuando me encuentro con alguien aquí en Alzira, cambio mi ruta y ritmo y sigo con él... Claro, así me va y así os va... ;D
A mi me pasa lo que a ti, incluso mas me gusta si el encontrarme a alguien me supone el parar y saludarnos, hablar... porque así tengo una excusa para descansar  ;D

En lo que mola cruzarse con la gente! Yo el problema es que al ir sin las gafas seguro que "me pierdo" a más de uno...


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ September 09, 2009, 22:51:26 PM
En lo que mola cruzarse con la gente! Yo el problema es que al ir sin las gafas seguro que "me pierdo" a más de uno...
Javi la cara que pones en la famosa foto no será porque al ir sin gafas fuerzas la vista,¿no?  :D :D :D :D :D :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor September 09, 2009, 22:53:45 PM
En lo que mola cruzarse con la gente! Yo el problema es que al ir sin las gafas seguro que "me pierdo" a más de uno...
Javi la cara que pones en la famosa foto no será porque al ir sin gafas fuerzas la vista,¿no?  :D :D :D :D :D :D

;D ;D ;D Podría ser! Pero entonces que explicación le damos a lo de la lengua... ;D ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José September 10, 2009, 06:59:49 AM
Ye! Pero nadie sale a "pasear"? Yo cuando me encuentro con alguien aquí en Alzira, cambio mi ruta y ritmo y sigo con él... Claro, así me va y así os va... ;D
A mi me pasa lo que a ti, incluso mas me gusta si el encontrarme a alguien me supone el parar y saludarnos, hablar... porque así tengo una excusa para descansar  ;D

En lo que mola cruzarse con la gente! Yo el problema es que al ir sin las gafas seguro que "me pierdo" a más de uno...


Siiiiiiiiiiiiii, hubo una vez que creo que estuve mas rato de charreta que corriendo  ;D ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José September 10, 2009, 07:09:52 AM
En lo que mola cruzarse con la gente! Yo el problema es que al ir sin las gafas seguro que "me pierdo" a más de uno...
Javi la cara que pones en la famosa foto no será porque al ir sin gafas fuerzas la vista,¿no?  :D :D :D :D :D :D

;D ;D ;D Podría ser! Pero entonces que explicación le damos a lo de la lengua... ;D ;D ;D)


Yo, yo, yo te lo digo eso lo estudié yo hace muuuuuucho tiempo eso se llama SINCINESIAS  ;D


SINCINESIAS:

Son movimientos que se realizan de forma involuntaria, al contraerse un grupo de músculos, al realizar otro movimiento sobre el que centramos nuestra atención. Por ej., mientras el niño escribe saca la punta de la lengua. Tiene que ver con cierta inmadurez sobre el control del tono. Suele ser algo normal hasta los 10-12 años, edad en la que van desapareciendo. Por sí mismas no son un trastorno, sino que suelen formar parte de algún otro problema.


Son sincinesias, por ejemplo, los gestos de la boca (torcer los labios, sacar la lengua, morderse los labios...) que se reproducen involuntariamente al recortar figuras complejas, al enhebrar... (en tu caso al esforzarte en fijar la vista o creo que te quedaste totalmente enloquecido con lo que acabas de realizar "LAS CUESTAS COSTOSAS DE SIETE AGUAS"   :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor September 10, 2009, 16:32:58 PM
En lo que mola cruzarse con la gente! Yo el problema es que al ir sin las gafas seguro que "me pierdo" a más de uno...
Javi la cara que pones en la famosa foto no será porque al ir sin gafas fuerzas la vista,¿no?  :D :D :D :D :D :D

;D ;D ;D Podría ser! Pero entonces que explicación le damos a lo de la lengua... ;D ;D ;D)


Yo, yo, yo te lo digo eso lo estudié yo hace muuuuuucho tiempo eso se llama SINCINESIAS  ;D


SINCINESIAS:

Son movimientos que se realizan de forma involuntaria, al contraerse un grupo de músculos, al realizar otro movimiento sobre el que centramos nuestra atención. Por ej., mientras el niño escribe saca la punta de la lengua. Tiene que ver con cierta inmadurez sobre el control del tono. Suele ser algo normal hasta los 10-12 años, edad en la que van desapareciendo. Por sí mismas no son un trastorno, sino que suelen formar parte de algún otro problema.


Son sincinesias, por ejemplo, los gestos de la boca (torcer los labios, sacar la lengua, morderse los labios...) que se reproducen involuntariamente al recortar figuras complejas, al enhebrar... (en tu caso al esforzarte en fijar la vista o creo que te quedaste totalmente enloquecido con lo que acabas de realizar "LAS CUESTAS COSTOSAS DE SIETE AGUAS"   :D ;D


Interesante aportación! Aunque ya dije que la cara rara tenía poco de involuntaria... ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Alfonso September 14, 2009, 10:41:28 AM
  Pues esta tarde tengo que estar por Valencia.

   Y tengo intención de rodar esta tarde por el cauce. Supongo que sobre las 18:30 - 19:00 estaré por allí.

   ¿A alguien le apetece un rodaje SUAVE¡¡¡¡ (no quiero que me machaqueis) por el río?? Saldré de Soneja sobre las 15:30 - 16:00 después de trabajar. Hasta entonces puedo leer el foro.

   A ver si se anima alguien y no voy yo solo.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: _Miguel_ September 14, 2009, 10:55:10 AM
  Pues esta tarde tengo que estar por Valencia.

   Y tengo intención de rodar esta tarde por el cauce. Supongo que sobre las 18:30 - 19:00 estaré por allí.

   ¿A alguien le apetece un rodaje SUAVE¡¡¡¡ (no quiero que me machaqueis) por el río?? Saldré de Soneja sobre las 15:30 - 16:00 después de trabajar. Hasta entonces puedo leer el foro.

   A ver si se anima alguien y no voy yo solo.
A mí me has pillado un poco fundido. El cortocircuito de este fin de semana me ha dejado cansado y con el gemelo derecho un poco cargado.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ September 14, 2009, 11:58:45 AM
  Pues esta tarde tengo que estar por Valencia.

   Y tengo intención de rodar esta tarde por el cauce. Supongo que sobre las 18:30 - 19:00 estaré por allí.

   ¿A alguien le apetece un rodaje SUAVE¡¡¡¡ (no quiero que me machaqueis) por el río?? Saldré de Soneja sobre las 15:30 - 16:00 después de trabajar. Hasta entonces puedo leer el foro.

   A ver si se anima alguien y no voy yo solo.
Yo ya he salido esta mañana muy temprano 45' suaves si no si que me hubiera ido contigo esta tarde


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Pilt_Rafa September 14, 2009, 12:34:58 PM
  Pues esta tarde tengo que estar por Valencia.

   Y tengo intención de rodar esta tarde por el cauce. Supongo que sobre las 18:30 - 19:00 estaré por allí.

   ¿A alguien le apetece un rodaje SUAVE¡¡¡¡ (no quiero que me machaqueis) por el río?? Saldré de Soneja sobre las 15:30 - 16:00 después de trabajar. Hasta entonces puedo leer el foro.

   A ver si se anima alguien y no voy yo solo.

Uf, esta tarde no podré acompañarte, tengo cosillas que hacer a esa misma hora, lástima! Nos vemos el domingo!


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern September 15, 2009, 19:44:12 PM

¡¡¡   ALFONSOOOO    !!!

PUES YO SÍ BAJÉ A RODAR Y REVISÉ BIEN Y NO ESTABAS.

YO CORRÍ DESDE LAS PISTAS HACIA EL FINAL DE LA cIUDAD DE LAS ARTES Y LAS cIENCIAS...


A pesar de la amenaza de tormenta,  había mogollones y mogollones de corredores.

Cayeron cuatro gotitas...                Ayer se corría de maravilla.   No es que hiciera fresquete,  pero ,  al fin,  dejó de matarnos el calor y todos corríamos con careto de agradecimiento...

Qué ganas  de que se pase del todo el calor sofocante...





: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José September 15, 2009, 19:47:27 PM
Jopeta, yo estoy aquí cambiada y que si llueve, que si deja de llover...  :-[ :-\ >:( creo que me voy a bajar ahora...  :-\


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ September 15, 2009, 20:23:31 PM
Jopeta, yo estoy aquí cambiada y que si llueve, que si deja de llover...  :-[ :-\ >:( creo que me voy a bajar ahora...  :-\
Maria José llueva o no llueva a correr y punto que el agua no encoge  :D, yo ya he acabado hoy y cuando he salido de casa llovía pero hay que salir sin miedo  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern September 15, 2009, 21:30:48 PM
Jopeta, yo estoy aquí cambiada y que si llueve, que si deja de llover...  :-[ :-\ >:( creo que me voy a bajar ahora...  :-\


Pues mira,  TX,  lo que son las cosas,  hoy  Meli (mi hija),  ha bajado a correr con un compi de clase...

Se han propuesto bajar juntos dos o tres veces por semana a correr al cauce por cuenta propia.   

Ambos estaban en  la escuela de atletismo de Terra y Mar,  así que saben de qué va la cosa...,   pero en cuestión de constancia....,  también yo sé de qué pie cojea  mi chica...   (y quiero equivocarme desesperadamente)


Siendo mas nana y siendo principiante mi TX,  iban juntas a las del circuito de València.     

Mi hija,  mas peque entonces,  las hacía sin problema y bien contenta...,  así como la Volta a peu de València  (8 Km),    con mucha calma,  pero los corría.


Luego la escuela de atletismo y,  por fin llegó el día de la necedad adolescente:    ¡¡¡  abandono total del deporte y sobredosis  de  tele  !!!


Ahor a dice  que vuelve a correr,  pero no con la escuela de atletismo.  Por su cuenta con el compi ...


             ¡¡¡  Hoy  han   cumplido  !!!     Pero no hay que lanzar las campanas al vuelo...    "flor de un día"  mientras no se demuestre lo contrario...


     Ojalá quisiera tomarlo en serio  de nuevo....   ::)




: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: pepecieza September 15, 2009, 22:08:12 PM
Jopeta, yo estoy aquí cambiada y que si llueve, que si deja de llover...  :-[ :-\ >:( creo que me voy a bajar ahora...  :-\


Pues mira,  TX,  lo que son las cosas,  hoy  Meli (mi hija),  ha bajado a correr con un compi de clase...

Se han propuesto bajar juntos dos o tres veces por semana a correr al cauce por cuenta propia.   

Ambos estaban en  la escuela de atletismo de Terra y Mar,  así que saben de qué va la cosa...,   pero en cuestión de constancia....,  también yo sé de qué pie cojea  mi chica...   (y quiero equivocarme desesperadamente)


Siendo mas nana y siendo principiante mi TX,  iban juntas a las del circuito de València.     

Mi hija,  mas peque entonces,  las hacía sin problema y bien contenta...,  así como la Volta a peu de València  (8 Km),    con mucha calma,  pero los corría.


Luego la escuela de atletismo y,  por fin llegó el día de la necedad adolescente:    ¡¡¡  abandono total del deporte y sobredosis  de  tele  !!!


Ahor a dice  que vuelve a correr,  pero no con la escuela de atletismo.  Por su cuenta con el compi ...


             ¡¡¡  Hoy  han   cumplido  !!!     Pero no hay que lanzar las campanas al vuelo...    "flor de un día"  mientras no se demuestre lo contrario...


     Ojalá quisiera tomarlo en serio  de nuevo....   ::)




Veras como vuelve otra vez a engancharse, con ciertas edades cuando crecen, algunas veces, llegan a reconsiderar las cosas.
Yo te puedo hablar del caso de mi hijo que jamas había echo deporte y que con 16 años, manifestaba ya un sobrepeso preocupante, pasaba de los cien kilos.

Un buen día decidio que la unica forma de perder peso era practicar deporte, y asi empezó, pero en una cosa era reacio a participar en pruebas de carreras populares, logico, se tiene el miedo a no llegar entre los primeros y creer que eso es hacer el ridiculo.

Juer, si eso fuera asi yo tendria un master en ser el mejor, vamos un premio en no llegar el primero sino llegar siempre de los ultimos.

Pero bueno pues un buen día, me busque una excusa, el tiene un amigo cerca de  una carrera que había en Tavernes y con esa excusa fuimos y ya nos inscribimos en la carrera.

Al día siguiente, hicimos la matinal de Cullera,y lo pasamos geníal los dos, ese fín de semana.

Cuando ya volvimos para que la cosa de practicar deporte no se le enfriaran,le plantee que yo no tenía inconveniente que si queria que cuando hubiera alguna carrera que disputar cerquita de Cieza, que si queria se podia llevar a algun amigo o amiga.

Como así fue,llevo a un amigo suyo, los lleve a una Milla de Mula que no corri, en cuanto ví, a los pedasos de corredores que competían, y pensaba, a donde vas tu, cuando tu entres en meta estos estan ya haciendo la digestión de la cena,cacho perro,  y me raje.....y no la hice, bueno hice fotos de la prueba,que ya hice algo.

Luego ya vino la de las Torres de Cotillas, la de Totana, la de Sax.....

En fín lo que te queria decir que si vas a alguna prueba y tu hija va contigo , respira ese ambiente, y se puede llevar a algun acompañante con vosotros, seguro que se aficiona tanto que repite, plateaselo así, y veras como ya no se lo deja, al menos, a mi hijo le sirve de aliciente para ir las carreras y entrenar.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José September 15, 2009, 23:00:25 PM
Jopeta, yo estoy aquí cambiada y que si llueve, que si deja de llover...  :-[ :-\ >:( creo que me voy a bajar ahora...  :-\


Pues mira,  TX,  lo que son las cosas,  hoy  Meli (mi hija),  ha bajado a correr con un compi de clase...

Se han propuesto bajar juntos dos o tres veces por semana a correr al cauce por cuenta propia.   

Ambos estaban en  la escuela de atletismo de Terra y Mar,  así que saben de qué va la cosa...,   pero en cuestión de constancia....,  también yo sé de qué pie cojea  mi chica...   (y quiero equivocarme desesperadamente)


Siendo mas nana y siendo principiante mi TX,  iban juntas a las del circuito de València.     

Mi hija,  mas peque entonces,  las hacía sin problema y bien contenta...,  así como la Volta a peu de València  (8 Km),    con mucha calma,  pero los corría.


Luego la escuela de atletismo y,  por fin llegó el día de la necedad adolescente:    ¡¡¡  abandono total del deporte y sobredosis  de  tele  !!!


Ahor a dice  que vuelve a correr,  pero no con la escuela de atletismo.  Por su cuenta con el compi ...


             ¡¡¡  Hoy  han   cumplido  !!!     Pero no hay que lanzar las campanas al vuelo...    "flor de un día"  mientras no se demuestre lo contrario...


     Ojalá quisiera tomarlo en serio  de nuevo....   ::)




Veras como vuelve otra vez a engancharse, con ciertas edades cuando crecen, algunas veces, llegan a reconsiderar las cosas.
Yo te puedo hablar del caso de mi hijo que jamas había echo deporte y que con 16 años, manifestaba ya un sobrepeso preocupante, pasaba de los cien kilos.

Un buen día decidio que la unica forma de perder peso era practicar deporte, y asi empezó, pero en una cosa era reacio a participar en pruebas de carreras populares, logico, se tiene el miedo a no llegar entre los primeros y creer que eso es hacer el ridiculo.

Juer, si eso fuera asi yo tendria un master en ser el mejor, vamos un premio en no llegar el primero sino llegar siempre de los ultimos.

Pero bueno pues un buen día, me busque una excusa, el tiene un amigo cerca de  una carrera que había en Tavernes y con esa excusa fuimos y ya nos inscribimos en la carrera.

Al día siguiente, hicimos la matinal de Cullera,y lo pasamos geníal los dos, ese fín de semana.

Cuando ya volvimos para que la cosa de practicar deporte no se le enfriaran,le plantee que yo no tenía inconveniente que si queria que cuando hubiera alguna carrera que disputar cerquita de Cieza, que si queria se podia llevar a algun amigo o amiga.

Como así fue,llevo a un amigo suyo, los lleve a una Milla de Mula que no corri, en cuanto ví, a los pedasos de corredores que competían, y pensaba, a donde vas tu, cuando tu entres en meta estos estan ya haciendo la digestión de la cena,cacho perro,  y me raje.....y no la hice, bueno hice fotos de la prueba,que ya hice algo.

Luego ya vino la de las Torres de Cotillas, la de Totana, la de Sax.....

En fín lo que te queria decir que si vas a alguna prueba y tu hija va contigo , respira ese ambiente, y se puede llevar a algun acompañante con vosotros, seguro que se aficiona tanto que repite, plateaselo así, y veras como ya no se lo deja, al menos, a mi hijo le sirve de aliciente para ir las carreras y entrenar.


Pero es que la cosa es que mi sobrina y yo empezamos juntas e íbamos a las carreras juntas, incluso entrenábamos juntas y luego ella poco a poco empezó a decirme que no, que no le apetecía y ya no viene, así que ella si sabe el mundo de las carreras porque lo ha saboreado,  :)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José September 15, 2009, 23:03:54 PM
Jopeta, yo estoy aquí cambiada y que si llueve, que si deja de llover...  :-[ :-\ >:( creo que me voy a bajar ahora...  :-\
Maria José llueva o no llueva a correr y punto que el agua no encoge  :D, yo ya he acabado hoy y cuando he salido de casa llovía pero hay que salir sin miedo  :D

Si, si he bajado y he corrido y vaya chopada que me he arreado, cuando ya estaba de vuelta me ha caído lo mas bestial pero como he corrido, no os podéis imaginar la velocidad que he alcanzado, he ido de puente en puente y en esas estaba cuando me he encontrado con Maite y hemos seguido juntas chopaítas hemos quedado... pero me he sentido muy bien  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: damaso September 15, 2009, 23:17:14 PM
No le deis mas vueltas, si ahora quiere entrenar de repente con un compi
es que le hace   :o :o  o   ::) ::)  me entendeis


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ September 15, 2009, 23:18:20 PM
Jopeta, yo estoy aquí cambiada y que si llueve, que si deja de llover...  :-[ :-\ >:( creo que me voy a bajar ahora...  :-\
Maria José llueva o no llueva a correr y punto que el agua no encoge  :D, yo ya he acabado hoy y cuando he salido de casa llovía pero hay que salir sin miedo  :D

Si, si he bajado y he corrido y vaya chopada que me he arreado, cuando ya estaba de vuelta me ha caído lo mas bestial pero como he corrido, no os podéis imaginar la velocidad que he alcanzado, he ido de puente en puente y en esas estaba cuando me he encontrado con Maite y hemos seguido juntas chopaítas hemos quedado... pero me he sentido muy bien  ;D



JAJAJAJAJAJAJJAJAJAAJAJJAJAJAJAAJJAJAJA  ha caido la del pulpo JAJAJAJAJAJAJAJAJAJJAJAAJJA  :D :D :D Te la has comido toda  :D :D :D :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: damaso September 15, 2009, 23:26:41 PM
Jopeta, yo estoy aquí cambiada y que si llueve, que si deja de llover...  :-[ :-\ >:( creo que me voy a bajar ahora...  :-\
Maria José llueva o no llueva a correr y punto que el agua no encoge  :D, yo ya he acabado hoy y cuando he salido de casa llovía pero hay que salir sin miedo  :D

Si, si he bajado y he corrido y vaya chopada que me he arreado, cuando ya estaba de vuelta me ha caído lo mas bestial pero como he corrido, no os podéis imaginar la velocidad que he alcanzado, he ido de puente en puente y en esas estaba cuando me he encontrado con Maite y hemos seguido juntas chopaítas hemos quedado... pero me he sentido muy bien  ;D



JAJAJAJAJAJAJJAJAJAAJAJJAJAJAJAAJJAJAJA  ha caido la del pulpo JAJAJAJAJAJAJAJAJAJJAJAAJJA  :D :D :D Te la has comido toda  :D :D :D :D
       


 :D :D :D :D :D :D :D ;D ;D ;D ;D ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José September 15, 2009, 23:40:53 PM
No le deis mas vueltas, si ahora quiere entrenar de repente con un compi
es que le hace   :o :o  o   ::) ::)  me entendeis


Pues eso será  :D ;D :D ;D :D ;D :D ;D ... pues ya irá a vigilar  :D ;D :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José September 15, 2009, 23:42:16 PM
Jopeta, yo estoy aquí cambiada y que si llueve, que si deja de llover...  :-[ :-\ >:( creo que me voy a bajar ahora...  :-\
Maria José llueva o no llueva a correr y punto que el agua no encoge  :D, yo ya he acabado hoy y cuando he salido de casa llovía pero hay que salir sin miedo  :D

Si, si he bajado y he corrido y vaya chopada que me he arreado, cuando ya estaba de vuelta me ha caído lo mas bestial pero como he corrido, no os podéis imaginar la velocidad que he alcanzado, he ido de puente en puente y en esas estaba cuando me he encontrado con Maite y hemos seguido juntas chopaítas hemos quedado... pero me he sentido muy bien  ;D



JAJAJAJAJAJAJJAJAJAAJAJJAJAJAJAAJJAJAJA  ha caido la del pulpo JAJAJAJAJAJAJAJAJAJJAJAAJJA  :D :D :D Te la has comido toda  :D :D :D :D


Si, toda, toda me ha caído a mi, ha sido una cortina de agua  ;D :D ;D :D pero no se que me ha pasado que he corrido mejor que nunca  :D ;D :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José September 15, 2009, 23:43:45 PM
Jopeta, yo estoy aquí cambiada y que si llueve, que si deja de llover...  :-[ :-\ >:( creo que me voy a bajar ahora...  :-\
Maria José llueva o no llueva a correr y punto que el agua no encoge  :D, yo ya he acabado hoy y cuando he salido de casa llovía pero hay que salir sin miedo  :D

Si, si he bajado y he corrido y vaya chopada que me he arreado, cuando ya estaba de vuelta me ha caído lo mas bestial pero como he corrido, no os podéis imaginar la velocidad que he alcanzado, he ido de puente en puente y en esas estaba cuando me he encontrado con Maite y hemos seguido juntas chopaítas hemos quedado... pero me he sentido muy bien  ;D



JAJAJAJAJAJAJJAJAJAAJAJJAJAJAJAAJJAJAJA  ha caido la del pulpo JAJAJAJAJAJAJAJAJAJJAJAAJJA  :D :D :D Te la has comido toda  :D :D :D :D
       


 :D :D :D :D :D :D :D ;D ;D ;D ;D ;D ;D


Mira estos monillos como se ríen de la Tochi... pues la cantidad de gente que íbamos haciendo unas marcas increíbles  :D ;D :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor September 15, 2009, 23:49:25 PM
Con que os haya caído la mitad que aquí, os habréis mojado de lo lindo... Pero y lo divertido que es correr así! ;D

Respecto a Meli, no le deis más vueltas. Ya le pasará y volverá a correr seguido. En esa época hemos estado todos y a ver quien es el que tenía levantarse un domingo pronto para correr como su prioridad para el fin de semana... Hay tiempo para todo en la vida y tiene que disfrutar. Nada más hay que ver también en las carreras la edad de la gente. Sería interesante hacer un gráfico de pirámide de edad de los inscritos en alguna carrera o circuito para ver que no son los más jóvenes los que abundan...


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José September 15, 2009, 23:51:23 PM
Con que os haya caído la mitad que aquí, os habréis mojado de lo lindo... Pero y lo divertido que es correr así! ;D

Respecto a Meli, no le deis más vueltas. Ya le pasará y volverá a correr seguido. En esa época hemos estado todos y a ver quien es el que tenía levantarse un domingo pronto para correr como su prioridad para el fin de semana... Hay tiempo para todo en la vida y tiene que disfrutar. Nada más hay que ver también en las carreras la edad de la gente. Sería interesante hacer un gráfico de pirámide de edad de los inscritos en alguna carrera o circuito para ver que no son los más jóvenes los que abundan...


Pues es verdad  :)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: damaso September 15, 2009, 23:52:13 PM
No me rio de que te hayas mojado, sino de lo que pone Carlos


 :D :D :D :D :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José September 16, 2009, 00:01:30 AM
No me rio de que te hayas mojado, sino de lo que pone Carlos


 :D :D :D :D :D


 :D ;D :D ;D :D ;D :D ;D :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern September 16, 2009, 14:59:10 PM
Jopeta, yo estoy aquí cambiada y que si llueve, que si deja de llover...  :-[ :-\ >:( creo que me voy a bajar ahora...  :-\


Pues mira,  TX,  lo que son las cosas,  hoy  Meli (mi hija),  ha bajado a correr con un compi de clase...

Se han propuesto bajar juntos dos o tres veces por semana a correr al cauce por cuenta propia.   

Ambos estaban en  la escuela de atletismo de Terra y Mar,  así que saben de qué va la cosa...,   pero en cuestión de constancia....,  también yo sé de qué pie cojea  mi chica...   (y quiero equivocarme desesperadamente)


Siendo mas nana y siendo principiante mi TX,  iban juntas a las del circuito de València.     

Mi hija,  mas peque entonces,  las hacía sin problema y bien contenta...,  así como la Volta a peu de València  (8 Km),    con mucha calma,  pero los corría.


Luego la escuela de atletismo y,  por fin llegó el día de la necedad adolescente:    ¡¡¡  abandono total del deporte y sobredosis  de  tele  !!!


Ahor a dice  que vuelve a correr,  pero no con la escuela de atletismo.  Por su cuenta con el compi ...


             ¡¡¡  Hoy  han   cumplido  !!!     Pero no hay que lanzar las campanas al vuelo...    "flor de un día"  mientras no se demuestre lo contrario...


     Ojalá quisiera tomarlo en serio  de nuevo....   ::)




Veras como vuelve otra vez a engancharse, con ciertas edades cuando crecen, algunas veces, llegan a reconsiderar las cosas.
Yo te puedo hablar del caso de mi hijo que jamas había echo deporte y que con 16 años, manifestaba ya un sobrepeso preocupante, pasaba de los cien kilos.

Un buen día decidio que la unica forma de perder peso era practicar deporte, y asi empezó, pero en una cosa era reacio a participar en pruebas de carreras populares, logico, se tiene el miedo a no llegar entre los primeros y creer que eso es hacer el ridiculo.

Juer, si eso fuera asi yo tendria un master en ser el mejor, vamos un premio en no llegar el primero sino llegar siempre de los ultimos.

Pero bueno pues un buen día, me busque una excusa, el tiene un amigo cerca de  una carrera que había en Tavernes y con esa excusa fuimos y ya nos inscribimos en la carrera.

Al día siguiente, hicimos la matinal de Cullera,y lo pasamos geníal los dos, ese fín de semana.

Cuando ya volvimos para que la cosa de practicar deporte no se le enfriaran,le plantee que yo no tenía inconveniente que si queria que cuando hubiera alguna carrera que disputar cerquita de Cieza, que si queria se podia llevar a algun amigo o amiga.

Como así fue,llevo a un amigo suyo, los lleve a una Milla de Mula que no corri, en cuanto ví, a los pedasos de corredores que competían, y pensaba, a donde vas tu, cuando tu entres en meta estos estan ya haciendo la digestión de la cena,cacho perro,  y me raje.....y no la hice, bueno hice fotos de la prueba,que ya hice algo.

Luego ya vino la de las Torres de Cotillas, la de Totana, la de Sax.....

En fín lo que te queria decir que si vas a alguna prueba y tu hija va contigo , respira ese ambiente, y se puede llevar a algun acompañante con vosotros, seguro que se aficiona tanto que repite, plateaselo así, y veras como ya no se lo deja, al menos, a mi hijo le sirve de aliciente para ir las carreras y entrenar.



Es bonito lo que cuentas, PEPE,  muy bonito. 

Enhorabuena por la suertaza.

Sí,  porque estas cosas del correr tiene muchas otras impliaciones de primer orden.

No sólo se trata de hacer vida saludable..

Es que,  además,  esa  "vida saludable" resulte motivadora.   porque el ambiente del mundo del atletismo popular es sumamente motivador.  Y eso ya acarrea mas cosas.

Uno se abre,  se hace mas sociable...    Descubre la grandeza de la superación por el esfuerzo.   Descubre en los demás,  (más que un rival) alguien que le impulsa a crecer, a superarse.   Descubre una nueva dimensión de sí mismo que resulta muy estimulante...

Y en casos como el tuyo,  Pepe,  además,  fíjate.    ¡¡¡ QUÉ ENVIDIABLE ENCUENTRO ENTRE PADRE E HIJO  !!!     

Padre e hijo que se descubren con algún tema en común,  con alguna afición compartida,  con un tiempo y una experiencia para los dos,  con una oportunidad para entenderse y hacer amistad...

        ¡¡¡  TODO ESO NO SON MINUCIAAAS   !!!


     HALA,  QUE YA PUEDES PRESUMIR.   QUE ESE SÍ ES UN BUEN TROFEO,

CORRER CON TU HIJO  Y COMPARTIR LOS DOS UNA EXPERIENCIA TAN

JUGOSA COMO LO ES EL ATLETISMO POPULAR...


Vale,  si a mí se me da la cosa algún día con mi hija,  ya presumiré de ello de lo mas encantada.     ¡¡¡  OJALÁ  !!!





: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: pepecieza September 16, 2009, 15:45:12 PM
Jopeta, yo estoy aquí cambiada y que si llueve, que si deja de llover...  :-[ :-\ >:( creo que me voy a bajar ahora...  :-\


Pues mira,  TX,  lo que son las cosas,  hoy  Meli (mi hija),  ha bajado a correr con un compi de clase...

Se han propuesto bajar juntos dos o tres veces por semana a correr al cauce por cuenta propia.   

Ambos estaban en  la escuela de atletismo de Terra y Mar,  así que saben de qué va la cosa...,   pero en cuestión de constancia....,  también yo sé de qué pie cojea  mi chica...   (y quiero equivocarme desesperadamente)


Siendo mas nana y siendo principiante mi TX,  iban juntas a las del circuito de València.     

Mi hija,  mas peque entonces,  las hacía sin problema y bien contenta...,  así como la Volta a peu de València  (8 Km),    con mucha calma,  pero los corría.


Luego la escuela de atletismo y,  por fin llegó el día de la necedad adolescente:    ¡¡¡  abandono total del deporte y sobredosis  de  tele  !!!


Ahor a dice  que vuelve a correr,  pero no con la escuela de atletismo.  Por su cuenta con el compi ...


             ¡¡¡  Hoy  han   cumplido  !!!     Pero no hay que lanzar las campanas al vuelo...    "flor de un día"  mientras no se demuestre lo contrario...


     Ojalá quisiera tomarlo en serio  de nuevo....   ::)




Veras como vuelve otra vez a engancharse, con ciertas edades cuando crecen, algunas veces, llegan a reconsiderar las cosas.
Yo te puedo hablar del caso de mi hijo que jamas había echo deporte y que con 16 años, manifestaba ya un sobrepeso preocupante, pasaba de los cien kilos.

Un buen día decidio que la unica forma de perder peso era practicar deporte, y asi empezó, pero en una cosa era reacio a participar en pruebas de carreras populares, logico, se tiene el miedo a no llegar entre los primeros y creer que eso es hacer el ridiculo.

Juer, si eso fuera asi yo tendria un master en ser el mejor, vamos un premio en no llegar el primero sino llegar siempre de los ultimos.

Pero bueno pues un buen día, me busque una excusa, el tiene un amigo cerca de  una carrera que había en Tavernes y con esa excusa fuimos y ya nos inscribimos en la carrera.

Al día siguiente, hicimos la matinal de Cullera,y lo pasamos geníal los dos, ese fín de semana.

Cuando ya volvimos para que la cosa de practicar deporte no se le enfriaran,le plantee que yo no tenía inconveniente que si queria que cuando hubiera alguna carrera que disputar cerquita de Cieza, que si queria se podia llevar a algun amigo o amiga.

Como así fue,llevo a un amigo suyo, los lleve a una Milla de Mula que no corri, en cuanto ví, a los pedasos de corredores que competían, y pensaba, a donde vas tu, cuando tu entres en meta estos estan ya haciendo la digestión de la cena,cacho perro,  y me raje.....y no la hice, bueno hice fotos de la prueba,que ya hice algo.

Luego ya vino la de las Torres de Cotillas, la de Totana, la de Sax.....

En fín lo que te queria decir que si vas a alguna prueba y tu hija va contigo , respira ese ambiente, y se puede llevar a algun acompañante con vosotros, seguro que se aficiona tanto que repite, plateaselo así, y veras como ya no se lo deja, al menos, a mi hijo le sirve de aliciente para ir las carreras y entrenar.



Es bonito lo que cuentas, PEPE,  muy bonito. 

Enhorabuena por la suertaza.

Sí,  porque estas cosas del correr tiene muchas otras impliaciones de primer orden.

No sólo se trata de hacer vida saludable..

Es que,  además,  esa  "vida saludable" resulte motivadora.   porque el ambiente del mundo del atletismo popular es sumamente motivador.  Y eso ya acarrea mas cosas.

Uno se abre,  se hace mas sociable...    Descubre la grandeza de la superación por el esfuerzo.   Descubre en los demás,  (más que un rival) alguien que le impulsa a crecer, a superarse.   Descubre una nueva dimensión de sí mismo que resulta muy estimulante...

Y en casos como el tuyo,  Pepe,  además,  fíjate.    ¡¡¡ QUÉ ENVIDIABLE ENCUENTRO ENTRE PADRE E HIJO  !!!     

Padre e hijo que se descubren con algún tema en común,  con alguna afición compartida,  con un tiempo y una experiencia para los dos,  con una oportunidad para entenderse y hacer amistad...

        ¡¡¡  TODO ESO NO SON MINUCIAAAS   !!!


     HALA,  QUE YA PUEDES PRESUMIR.   QUE ESE SÍ ES UN BUEN TROFEO,

CORRER CON TU HIJO  Y COMPARTIR LOS DOS UNA EXPERIENCIA TAN

JUGOSA COMO LO ES EL ATLETISMO POPULAR...


Vale,  si a mí se me da la cosa algún día con mi hija,  ya presumiré de ello de lo mas encantada.     ¡¡¡  OJALÁ  !!!




Bueno Tina me has dejado mudo y sin palabras de verdad,que bien has retratado este mundo del corredor popular,que emoción y como vives tu y con que sentimiento lo vives.Muchas gracias me han encantado tus palabras.

Y no pierdas la esperanza que cualquier día, igual que me paso a mi, a tu hija le animas y le dices que tal carrera es preciosa, que si quiere, te puede acompañar alguna amiga o amigo suyo y hacer la carrera los tres juntos y yo te digo a tí que vuelve, por lo menos, a mi hijo que era muy reticente a hacer carrera alguna, despues de Tavernes,no ha habido ya forma de pararlo, a cada prueba  que hace,se anima mas, para continuar.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern September 16, 2009, 16:19:09 PM


  Fíjate la de Tavernes si dio de sí....    :D   :D   :D


         ¡¡¡   QUÉ MARAVILLA   !!!                   


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern September 17, 2009, 14:12:47 PM


¡¡¡  COMO LOS CARACOLES DESPUÉS DE LA LLUVIA  !!!

                               ¡¡¡  IGUALITO  !!!

Así empezaron a proliferar los corredores por el cauce ayer por la tarde en cuanto dejó de llover...   :D


Con las últimas gotas empecé a cambiarme para bajar,  segura de que  YO SERÍA LA REINA DEL CAUCE,   todo enterito para mí...

      ¡¡¡  QUÉ INGENUA !!!

Nada mas bajar,  oigo el saludo amigo del gran RUBÉN, con su hermana.

Estaban junto a las Pistas para esperar a Carlos y su chica y rodar juntos.

Sabroso saludo.

Y empecé a correr el cauce hacia abajo...

Casi nadie.   Como si el cauce entero fuera mío...

Llegué hasta el final y dí media vuelta...

Parecía que el cielo se quería despejar y...

             ¡¡¡  EMPEZÓ LA LLUVIA  !!!

Lluvia de corredores.       Lluvia de saludos...


                ¡¡¡   SÍÍÍÍ   !!!

¡¡¡   ESA ES LA MEJOR LLUVIA DEL MUNDO   !!!

¡¡¡  EL CAUCE,   UN HERVIDERO DE VIDA   !!!      ¡¡¡  CLARO QUE SÍ   !!!


    ¡¡¡  MUCHO MEJOR ASÍ  QUE CORRIENDO SOLAAAA   !!!

Levantar la vista del suelo y ver cómo,  desde el fondo, van apareciendo mas y mas corredores,  de dos en dos,  de a uno,  rodando con calma,  metiendo caña...

La lluvia no amedrenta a la fauna maravillosa del cauce,  que ,  como los caracoles,  aparecen por todas partes luego de  unas cuantas gotas...


   Si no tuviéramos nuestro cauce del TURIA

                  ¡¡¡  HABRÍA QUE INVENTARLO  !!!      ;)






: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ September 17, 2009, 23:05:54 PM
Tina hoy cuando me he cruzado contigo que ibas en la bici llevaba unos 30' corriendo y estaba a 20' de mi coche, pues quedandome unos 10' me ha caído la del pulpo me he llevado una chopada hasta los huesos.
Creo que ha pillado a muchos en el río hoy la lluvia aunque minutos antes de empezar a llover la gente ya estaba despejando la zona por los truenos que caían, que ya iban avisando.
Al final he hecho una serie de 2 km hasta el coche a tope que me ha venido bien y todo, lo malo ha sido el tapizado del coche, ya veremos mañana :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Alfonso September 17, 2009, 23:16:37 PM
Tina hoy cuando me he cruzado contigo que ibas en la bici llevaba unos 30' corriendo y estaba a 20' de mi coche, pues quedandome unos 10' me ha caído la del pulpo me he llevado una chopada hasta los huesos.
Creo que ha pillado a muchos en el río hoy la lluvia aunque minutos antes de empezar a llover la gente ya estaba despejando la zona por los truenos que caían, que ya iban avisando.
Al final he hecho una serie de 2 km hasta el coche a tope que me ha venido bien y todo, lo malo ha sido el tapizado del coche, ya veremos mañana :D

Yo he salido hoy por la vía verde y a 5 km de casa me ha caído también la del pulpo¡¡ He dado la vuelta y me ha tocado hacer 5 km de vuelta más rápidos, pero el mal ya estaba hecho. He llegado de barro hasta la nuca.

   Ibán ha sido uno de esos corredores del río je je. He hablado con él y me ha dicho que se ha escondido debajo de un puente. Ibán, cobarde, ja ja, mira Bátor cómo no se esconde ja ja  ;)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ September 17, 2009, 23:29:49 PM
Tina hoy cuando me he cruzado contigo que ibas en la bici llevaba unos 30' corriendo y estaba a 20' de mi coche, pues quedandome unos 10' me ha caído la del pulpo me he llevado una chopada hasta los huesos.
Creo que ha pillado a muchos en el río hoy la lluvia aunque minutos antes de empezar a llover la gente ya estaba despejando la zona por los truenos que caían, que ya iban avisando.
Al final he hecho una serie de 2 km hasta el coche a tope que me ha venido bien y todo, lo malo ha sido el tapizado del coche, ya veremos mañana :D

Yo he salido hoy por la vía verde y a 5 km de casa me ha caído también la del pulpo¡¡ He dado la vuelta y me ha tocado hacer 5 km de vuelta más rápidos, pero el mal ya estaba hecho. He llegado de barro hasta la nuca.

   Ibán ha sido uno de esos corredores del río je je. He hablado con él y me ha dicho que se ha escondido debajo de un puente. Ibán, cobarde, ja ja, mira Bátor cómo no se esconde ja ja  ;)

No, yo estoy como una cabra, cuando voy bajo la lluvia nomalmente descargo alaridos de euforia, pero solo si me pilla el agua fuera de casa que ya voy caliente  :D :D :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor September 18, 2009, 00:40:37 AM
Jeje, es que para salir de casa estando ya lloviendo hay que estar muy grillao... Pero si no llueve y después te pilla, tiene hasta su gracia!


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern September 18, 2009, 07:57:23 AM
Tina hoy cuando me he cruzado contigo que ibas en la bici llevaba unos 30' corriendo y estaba a 20' de mi coche, pues quedandome unos 10' me ha caído la del pulpo me he llevado una chopada hasta los huesos.
Creo que ha pillado a muchos en el río hoy la lluvia aunque minutos antes de empezar a llover la gente ya estaba despejando la zona por los truenos que caían, que ya iban avisando.
Al final he hecho una serie de 2 km hasta el coche a tope que me ha venido bien y todo, lo malo ha sido el tapizado del coche, ya veremos mañana :D



    ¡¡¡  CARLOOOOS   :D   !!!

Cuando nos hemos cruzado,  he tardado en reaccionar porque como no sueles llevar gorra y esta vez sí, eso me ha despistado.

Eso por un parte.

Por otra parte,  mis gafas de sol  no tienen limpiaparabrisas y con el diluvio que caía,  los cristales llenos de gotas deslizándose sólo me permitían ver colores y formas a bulto  pero tu voz me ha sido inconfundible....

     ¡¡¡¡    QUÉ CHOPADA  DE CATEGORÍA   !!!

Yo pensaba dejar la bici en casa y bajar a correr.

Pero  qué va.     He llegado enterita para meterme en la centrifugadora.   Además, el cauce ha quedado inundado,  impracticable...


              ¡¡¡    CHOPADA DE ANTOLOGÍA   !!!     ¡¡¡  GENIAAAL   :D   :D   !!!

                     


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern September 18, 2009, 08:07:43 AM
Tina hoy cuando me he cruzado contigo que ibas en la bici llevaba unos 30' corriendo y estaba a 20' de mi coche, pues quedandome unos 10' me ha caído la del pulpo me he llevado una chopada hasta los huesos.
Creo que ha pillado a muchos en el río hoy la lluvia aunque minutos antes de empezar a llover la gente ya estaba despejando la zona por los truenos que caían, que ya iban avisando.
Al final he hecho una serie de 2 km hasta el coche a tope que me ha venido bien y todo, lo malo ha sido el tapizado del coche, ya veremos mañana :D

Yo he salido hoy por la vía verde y a 5 km de casa me ha caído también la del pulpo¡¡ He dado la vuelta y me ha tocado hacer 5 km de vuelta más rápidos, pero el mal ya estaba hecho. He llegado de barro hasta la nuca.

   Ibán ha sido uno de esos corredores del río je je. He hablado con él y me ha dicho que se ha escondido debajo de un puente. Ibán, cobarde, ja ja, mira Bátor cómo no se esconde ja ja  ;)

No, yo estoy como una cabra, cuando voy bajo la lluvia nomalmente descargo alaridos de euforia, pero solo si me pilla el agua fuera de casa que ya voy caliente  :D :D :D



    Cierto,  CARLOS.     A mí me pasa igual:

Si llueve antes de salir,  desisto de entrenar.

Pero si estoy entrenando y se pone a llover  ¡¡¡  BIENVENIDA LA LLUVIA!!!          Y claro que da euforia.

Ayer,  bicicleteando como iba,  gritaba sin el menor reparo de lo mas encantada...


    IBAAAAAAN,      ¡¡¡¡  GALLINAZOOO  !!!!   

ALFONSO,  tienes que hablar con ese chico,  a ver si  le aleccionas un poquillo....




Hala,   voy a ver qué dice José Antonio Maldonado sobre la predicción meteorológica para el domingo en SONEJA.

Para la de Catarroja,  vi varias predicciones,  incluídas las de la tele,  y todas coincidían en que lluvioso por la mañana,  menos J.A.Maldonado que pronosticaba sol por la mañana y tormentoso a media tarde.

                    ¡¡¡¡  EL ÚNICO QUE ACERTÓ   !!!!

Así que voy a ver si insiste en que tendremos una mañana nublada para la carrera de Soneja...                                               


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Manolo (Mon Che) September 18, 2009, 08:28:52 AM
Bueno, pues yo he salido de casa cuando granizaba en la Ronda Sur...he salido con el coche camino de Cabecera. Alli no llovía, pero antes de acabar el calentamiento, truenos y rayos...
Total, que 10 series de 400 bajo una lluvia que no dejaba ver más allá de 5 metros, el agua por los tobillos, y los puentes llenos de corredores...que nos miraban como si estuviésemos locos...será porque es así.
Yo, una vez chopado, he terminado el entrenamiento que me tocaba...

Ahora ya sé porqué lo llamaban RIO TURIA... ;D ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ September 18, 2009, 09:21:50 AM
Bueno, pues yo he salido de casa cuando granizaba en la Ronda Sur...he salido con el coche camino de Cabecera. Alli no llovía, pero antes de acabar el calentamiento, truenos y rayos...
Total, que 10 series de 400 bajo una lluvia que no dejaba ver más allá de 5 metros, el agua por los tobillos, y los puentes llenos de corredores...que nos miraban como si estuviésemos locos...será porque es así.
Yo, una vez chopado, he terminado el entrenamiento que me tocaba...

Ahora ya sé porqué lo llamaban RIO TURIA... ;D ;D ;D
Las series largas por ejemplo de 4000 ¿donde las haces?¿Tambien por el parque de cabecera?
O sales del parque de cabecera direccion hacia la Ciudad de las Artes y Las Ciencias y vuelves
Yo suelo hacerlas desde La ciudad de las ciencias hacia el parque de cabecera y calculo para que la última serie vuelva hacia el coche, yo aparco en el C.C El Saler


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Manolo (Mon Che) September 18, 2009, 10:09:01 AM
Yo empiezo el calentamiento (normalmente 30 minutos) en Cabecera. Si son series tan largas, procuro empezar en el km.2 del río. Calculo para acabar en las pistas del río, y hacer el enfriamiento (unos 10 minutos) hasta el coche, que lo dejo en el Carrefour de Campanar...


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ September 18, 2009, 10:35:32 AM
Yo empiezo el calentamiento (normalmente 30 minutos) en Cabecera. Si son series tan largas, procuro empezar en el km.2 del río. Calculo para acabar en las pistas del río, y hacer el enfriamiento (unos 10 minutos) hasta el coche, que lo dejo en el Carrefour de Campanar...
Acabas  las series "cuesta arriba" porque el P. de Cabecera está mas alto que la ciudad de las ciencias, lo notas o te pasa desapercibido?
Tambien es verdad que el tramo de las pistas al P de cabecera es el mas inclinado ahí si que se nota algo el desnivel, lo demás casi ni se aprecia
Yo hago el mismo calculo que tú pero en la otra punta, intento quedarme a 10' de enfriamiento del coche, acabo "cuesta abajo"  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Manolo (Mon Che) September 18, 2009, 11:15:11 AM
Yo empiezo el calentamiento (normalmente 30 minutos) en Cabecera. Si son series tan largas, procuro empezar en el km.2 del río. Calculo para acabar en las pistas del río, y hacer el enfriamiento (unos 10 minutos) hasta el coche, que lo dejo en el Carrefour de Campanar...
Acabas  las series "cuesta arriba" porque el P. de Cabecera está mas alto que la ciudad de las ciencias, lo notas o te pasa desapercibido?
Tambien es verdad que el tramo de las pistas al P de cabecera es el mas inclinado ahí si que se nota algo el desnivel, lo demás casi ni se aprecia
Yo hago el mismo calculo que tú pero en la otra punta, intento quedarme a 10' de enfriamiento del coche, acabo "cuesta abajo"  :D


En las series esas tan largas se nota un poco, debes hacer un poco más de esfuerzo, pero como son a ritmos más o menos llevaderos, no hay problema; se aprieta un poco y ya está.
Si voy haciendo series de 1.000 ó 2.000, sí que lo noto, ya que ya voy a unos ritmos bastante fuertes para mí...


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ September 18, 2009, 11:17:17 AM
Yo empiezo el calentamiento (normalmente 30 minutos) en Cabecera. Si son series tan largas, procuro empezar en el km.2 del río. Calculo para acabar en las pistas del río, y hacer el enfriamiento (unos 10 minutos) hasta el coche, que lo dejo en el Carrefour de Campanar...
Acabas  las series "cuesta arriba" porque el P. de Cabecera está mas alto que la ciudad de las ciencias, lo notas o te pasa desapercibido?
Tambien es verdad que el tramo de las pistas al P de cabecera es el mas inclinado ahí si que se nota algo el desnivel, lo demás casi ni se aprecia
Yo hago el mismo calculo que tú pero en la otra punta, intento quedarme a 10' de enfriamiento del coche, acabo "cuesta abajo"  :D


En las series esas tan largas se nota un poco, debes hacer un poco más de esfuerzo, pero como son a ritmos más o menos llevaderos, no hay problema; se aprieta un poco y ya está.
Si voy haciendo series de 1.000 ó 2.000, sí que lo noto, ya que ya voy a unos ritmos bastante fuertes para mí...

JEJE por eso me gusta acabar en el C.C El Saler (cuesta abajo)  :D psicologicamente es mas llevadero  :D aunque luego ni se aprecie

Corres en Soneja al final,no?


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Manolo (Mon Che) September 18, 2009, 12:13:19 PM
Yo empiezo el calentamiento (normalmente 30 minutos) en Cabecera. Si son series tan largas, procuro empezar en el km.2 del río. Calculo para acabar en las pistas del río, y hacer el enfriamiento (unos 10 minutos) hasta el coche, que lo dejo en el Carrefour de Campanar...
Acabas  las series "cuesta arriba" porque el P. de Cabecera está mas alto que la ciudad de las ciencias, lo notas o te pasa desapercibido?
Tambien es verdad que el tramo de las pistas al P de cabecera es el mas inclinado ahí si que se nota algo el desnivel, lo demás casi ni se aprecia
Yo hago el mismo calculo que tú pero en la otra punta, intento quedarme a 10' de enfriamiento del coche, acabo "cuesta abajo"  :D


En las series esas tan largas se nota un poco, debes hacer un poco más de esfuerzo, pero como son a ritmos más o menos llevaderos, no hay problema; se aprieta un poco y ya está.
Si voy haciendo series de 1.000 ó 2.000, sí que lo noto, ya que ya voy a unos ritmos bastante fuertes para mí...

JEJE por eso me gusta acabar en el C.C El Saler (cuesta abajo)  :D psicologicamente es mas llevadero  :D aunque luego ni se aprecie

Corres en Soneja al final,no?

Al final, no. Las obligaciones familiares tiran más...


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ September 18, 2009, 12:19:17 PM
Yo empiezo el calentamiento (normalmente 30 minutos) en Cabecera. Si son series tan largas, procuro empezar en el km.2 del río. Calculo para acabar en las pistas del río, y hacer el enfriamiento (unos 10 minutos) hasta el coche, que lo dejo en el Carrefour de Campanar...
Acabas  las series "cuesta arriba" porque el P. de Cabecera está mas alto que la ciudad de las ciencias, lo notas o te pasa desapercibido?
Tambien es verdad que el tramo de las pistas al P de cabecera es el mas inclinado ahí si que se nota algo el desnivel, lo demás casi ni se aprecia
Yo hago el mismo calculo que tú pero en la otra punta, intento quedarme a 10' de enfriamiento del coche, acabo "cuesta abajo"  :D


En las series esas tan largas se nota un poco, debes hacer un poco más de esfuerzo, pero como son a ritmos más o menos llevaderos, no hay problema; se aprieta un poco y ya está.
Si voy haciendo series de 1.000 ó 2.000, sí que lo noto, ya que ya voy a unos ritmos bastante fuertes para mí...

JEJE por eso me gusta acabar en el C.C El Saler (cuesta abajo)  :D psicologicamente es mas llevadero  :D aunque luego ni se aprecie

Corres en Soneja al final,no?

Al final, no. Las obligaciones familiares tiran más...
El domingo entrenas? Yo voy a hacer 70' C.C en progresion empezando a 5' y acabando a 4'00'' tempranito si quieres te apuntas


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Manolo (Mon Che) September 18, 2009, 12:39:55 PM
Yo empiezo el calentamiento (normalmente 30 minutos) en Cabecera. Si son series tan largas, procuro empezar en el km.2 del río. Calculo para acabar en las pistas del río, y hacer el enfriamiento (unos 10 minutos) hasta el coche, que lo dejo en el Carrefour de Campanar...
Acabas  las series "cuesta arriba" porque el P. de Cabecera está mas alto que la ciudad de las ciencias, lo notas o te pasa desapercibido?
Tambien es verdad que el tramo de las pistas al P de cabecera es el mas inclinado ahí si que se nota algo el desnivel, lo demás casi ni se aprecia
Yo hago el mismo calculo que tú pero en la otra punta, intento quedarme a 10' de enfriamiento del coche, acabo "cuesta abajo"  :D


En las series esas tan largas se nota un poco, debes hacer un poco más de esfuerzo, pero como son a ritmos más o menos llevaderos, no hay problema; se aprieta un poco y ya está.
Si voy haciendo series de 1.000 ó 2.000, sí que lo noto, ya que ya voy a unos ritmos bastante fuertes para mí...

JEJE por eso me gusta acabar en el C.C El Saler (cuesta abajo)  :D psicologicamente es mas llevadero  :D aunque luego ni se aprecie

Corres en Soneja al final,no?

Al final, no. Las obligaciones familiares tiran más...
El domingo entrenas? Yo voy a hacer 70' C.C en progresion empezando a 5' y acabando a 4'00'' tempranito si quieres te apuntas

A mi el domingo me tocan 1h 40min. empzando a 5' y acabando entorno a 4:35..más o menos.
Lo que no creo es que lo haga tempranito. Si quieres, podemos quedar el lunes, que me toca un rodajito corto de unos 50 minutos...y de relax.
Si quieres, a mi me vendría bien a partir de las 19 h.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ September 18, 2009, 13:48:54 PM
Yo empiezo el calentamiento (normalmente 30 minutos) en Cabecera. Si son series tan largas, procuro empezar en el km.2 del río. Calculo para acabar en las pistas del río, y hacer el enfriamiento (unos 10 minutos) hasta el coche, que lo dejo en el Carrefour de Campanar...
Acabas  las series "cuesta arriba" porque el P. de Cabecera está mas alto que la ciudad de las ciencias, lo notas o te pasa desapercibido?
Tambien es verdad que el tramo de las pistas al P de cabecera es el mas inclinado ahí si que se nota algo el desnivel, lo demás casi ni se aprecia
Yo hago el mismo calculo que tú pero en la otra punta, intento quedarme a 10' de enfriamiento del coche, acabo "cuesta abajo"  :D


En las series esas tan largas se nota un poco, debes hacer un poco más de esfuerzo, pero como son a ritmos más o menos llevaderos, no hay problema; se aprieta un poco y ya está.
Si voy haciendo series de 1.000 ó 2.000, sí que lo noto, ya que ya voy a unos ritmos bastante fuertes para mí...

JEJE por eso me gusta acabar en el C.C El Saler (cuesta abajo)  :D psicologicamente es mas llevadero  :D aunque luego ni se aprecie

Corres en Soneja al final,no?

Al final, no. Las obligaciones familiares tiran más...
El domingo entrenas? Yo voy a hacer 70' C.C en progresion empezando a 5' y acabando a 4'00'' tempranito si quieres te apuntas

A mi el domingo me tocan 1h 40min. empzando a 5' y acabando entorno a 4:35..más o menos.
Lo que no creo es que lo haga tempranito. Si quieres, podemos quedar el lunes, que me toca un rodajito corto de unos 50 minutos...y de relax.
Si quieres, a mi me vendría bien a partir de las 19 h.
El lunes es el unico día que voy a entrenar por la mañana, es dificil que coincidamos  :D :D
Bueno está bien que ofertemos salidas por si alguien se apunta


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: _Miguel_ September 18, 2009, 17:17:04 PM
Yo empiezo el calentamiento (normalmente 30 minutos) en Cabecera. Si son series tan largas, procuro empezar en el km.2 del río. Calculo para acabar en las pistas del río, y hacer el enfriamiento (unos 10 minutos) hasta el coche, que lo dejo en el Carrefour de Campanar...
Acabas  las series "cuesta arriba" porque el P. de Cabecera está mas alto que la ciudad de las ciencias, lo notas o te pasa desapercibido?
Tambien es verdad que el tramo de las pistas al P de cabecera es el mas inclinado ahí si que se nota algo el desnivel, lo demás casi ni se aprecia
Yo hago el mismo calculo que tú pero en la otra punta, intento quedarme a 10' de enfriamiento del coche, acabo "cuesta abajo"  :D


En las series esas tan largas se nota un poco, debes hacer un poco más de esfuerzo, pero como son a ritmos más o menos llevaderos, no hay problema; se aprieta un poco y ya está.
Si voy haciendo series de 1.000 ó 2.000, sí que lo noto, ya que ya voy a unos ritmos bastante fuertes para mí...

JEJE por eso me gusta acabar en el C.C El Saler (cuesta abajo)  :D psicologicamente es mas llevadero  :D aunque luego ni se aprecie

Corres en Soneja al final,no?

Al final, no. Las obligaciones familiares tiran más...
El domingo entrenas? Yo voy a hacer 70' C.C en progresion empezando a 5' y acabando a 4'00'' tempranito si quieres te apuntas

A mi el domingo me tocan 1h 40min. empzando a 5' y acabando entorno a 4:35..más o menos.
Lo que no creo es que lo haga tempranito. Si quieres, podemos quedar el lunes, que me toca un rodajito corto de unos 50 minutos...y de relax.
Si quieres, a mi me vendría bien a partir de las 19 h.
El lunes es el unico día que voy a entrenar por la mañana, es dificil que coincidamos  :D :D
Bueno está bien que ofertemos salidas por si alguien se apunta
Si un día coincide mi entrenamiento de calidad con uno de vuestros rodajes suaves, a lo mejor me apunto. ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José September 18, 2009, 18:02:22 PM
Yo empiezo el calentamiento (normalmente 30 minutos) en Cabecera. Si son series tan largas, procuro empezar en el km.2 del río. Calculo para acabar en las pistas del río, y hacer el enfriamiento (unos 10 minutos) hasta el coche, que lo dejo en el Carrefour de Campanar...
Acabas  las series "cuesta arriba" porque el P. de Cabecera está mas alto que la ciudad de las ciencias, lo notas o te pasa desapercibido?
Tambien es verdad que el tramo de las pistas al P de cabecera es el mas inclinado ahí si que se nota algo el desnivel, lo demás casi ni se aprecia
Yo hago el mismo calculo que tú pero en la otra punta, intento quedarme a 10' de enfriamiento del coche, acabo "cuesta abajo"  :D


En las series esas tan largas se nota un poco, debes hacer un poco más de esfuerzo, pero como son a ritmos más o menos llevaderos, no hay problema; se aprieta un poco y ya está.
Si voy haciendo series de 1.000 ó 2.000, sí que lo noto, ya que ya voy a unos ritmos bastante fuertes para mí...

JEJE por eso me gusta acabar en el C.C El Saler (cuesta abajo)  :D psicologicamente es mas llevadero  :D aunque luego ni se aprecie

Corres en Soneja al final,no?

Al final, no. Las obligaciones familiares tiran más...
El domingo entrenas? Yo voy a hacer 70' C.C en progresion empezando a 5' y acabando a 4'00'' tempranito si quieres te apuntas

A mi el domingo me tocan 1h 40min. empzando a 5' y acabando entorno a 4:35..más o menos.
Lo que no creo es que lo haga tempranito. Si quieres, podemos quedar el lunes, que me toca un rodajito corto de unos 50 minutos...y de relax.
Si quieres, a mi me vendría bien a partir de las 19 h.
El lunes es el unico día que voy a entrenar por la mañana, es dificil que coincidamos  :D :D
Bueno está bien que ofertemos salidas por si alguien se apunta
Si un día coincide mi entrenamiento de calidad con uno de vuestros rodajes suaves, a lo mejor me apunto. ;D


Por lo que veo estabas "flipao" porque yo también me estaba quedando a cuadros  :o :o con toda esta conversación  :o :o


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor September 20, 2009, 23:36:11 PM
Yo empiezo el calentamiento (normalmente 30 minutos) en Cabecera. Si son series tan largas, procuro empezar en el km.2 del río. Calculo para acabar en las pistas del río, y hacer el enfriamiento (unos 10 minutos) hasta el coche, que lo dejo en el Carrefour de Campanar...
Acabas  las series "cuesta arriba" porque el P. de Cabecera está mas alto que la ciudad de las ciencias, lo notas o te pasa desapercibido?
Tambien es verdad que el tramo de las pistas al P de cabecera es el mas inclinado ahí si que se nota algo el desnivel, lo demás casi ni se aprecia
Yo hago el mismo calculo que tú pero en la otra punta, intento quedarme a 10' de enfriamiento del coche, acabo "cuesta abajo"  :D


En las series esas tan largas se nota un poco, debes hacer un poco más de esfuerzo, pero como son a ritmos más o menos llevaderos, no hay problema; se aprieta un poco y ya está.
Si voy haciendo series de 1.000 ó 2.000, sí que lo noto, ya que ya voy a unos ritmos bastante fuertes para mí...

JEJE por eso me gusta acabar en el C.C El Saler (cuesta abajo)  :D psicologicamente es mas llevadero  :D aunque luego ni se aprecie

Corres en Soneja al final,no?

Al final, no. Las obligaciones familiares tiran más...
El domingo entrenas? Yo voy a hacer 70' C.C en progresion empezando a 5' y acabando a 4'00'' tempranito si quieres te apuntas

A mi el domingo me tocan 1h 40min. empzando a 5' y acabando entorno a 4:35..más o menos.
Lo que no creo es que lo haga tempranito. Si quieres, podemos quedar el lunes, que me toca un rodajito corto de unos 50 minutos...y de relax.
Si quieres, a mi me vendría bien a partir de las 19 h.
El lunes es el unico día que voy a entrenar por la mañana, es dificil que coincidamos  :D :D
Bueno está bien que ofertemos salidas por si alguien se apunta
Si un día coincide mi entrenamiento de calidad con uno de vuestros rodajes suaves, a lo mejor me apunto. ;D
Por lo que veo estabas "flipao" porque yo también me estaba quedando a cuadros  :o :o con toda esta conversación  :o :o

Menudo "entrenamiento" se pueden cascar estos dos... Un par de bólidos recorriendo el cauce. Cuidadín!!! ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ September 20, 2009, 23:47:35 PM
Pues lo mejor es que esta mañana nos hemos cruzado, yo iba corriendo detrás de mi mujer que iba tirando de mí con la bici y Manolo venía con más de 40 Blue Lines direccion contraria


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor September 21, 2009, 00:09:25 AM
Pues lo mejor es que esta mañana nos hemos cruzado, yo iba corriendo detrás de mi mujer que iba tirando de mí con la bici y Manolo venía con más de 40 Blue Lines direccion contraria

Dentro de poco tendrá que cambiar la bici por una moto... ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Manolo (Mon Che) September 21, 2009, 11:00:51 AM
Pues lo mejor es que esta mañana nos hemos cruzado, yo iba corriendo detrás de mi mujer que iba tirando de mí con la bici y Manolo venía con más de 40 Blue Lines direccion contraria


Es verdad, al final no parece que saliste tan "tempranito", o es que yo lo entendí mal...para mi el entrenamiento a una hora normal es a las 9h los fines de semana...pensé que saldrías sobre las 7:30 u 8 h....

La verdad es que ayer montamos una buena grupeta para hacer el rodaje. Al final, me salieron 21,2 km en 1h 40 min. Marcando algunos a 4:15.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ September 21, 2009, 11:43:25 AM
Pues lo mejor es que esta mañana nos hemos cruzado, yo iba corriendo detrás de mi mujer que iba tirando de mí con la bici y Manolo venía con más de 40 Blue Lines direccion contraria


Es verdad, al final no parece que saliste tan "tempranito", o es que yo lo entendí mal...para mi el entrenamiento a una hora normal es a las 9h los fines de semana...pensé que saldrías sobre las 7:30 u 8 h....

La verdad es que ayer montamos una buena grupeta para hacer el rodaje. Al final, me salieron 21,2 km en 1h 40 min. Marcando algunos a 4:15.

A mí me salieron 16.11 km en 1h10'30'' pero en progresion 10' a 5'01''km   20' a 4'38''km   25' a 4'19''km    y 15' a 3'53''km acabé fundido cuando me viste acababa de empezar sobre las 9:30-9:40
Ibais muchísimos, ¿Todos aguantais esos ritmos? o os dividis en grupos  ??? Por lo menos me cruzé con 40 del Blue Line todos juntitos mas o menos


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Manolo (Mon Che) September 21, 2009, 11:53:16 AM
Pues lo mejor es que esta mañana nos hemos cruzado, yo iba corriendo detrás de mi mujer que iba tirando de mí con la bici y Manolo venía con más de 40 Blue Lines direccion contraria


Es verdad, al final no parece que saliste tan "tempranito", o es que yo lo entendí mal...para mi el entrenamiento a una hora normal es a las 9h los fines de semana...pensé que saldrías sobre las 7:30 u 8 h....

La verdad es que ayer montamos una buena grupeta para hacer el rodaje. Al final, me salieron 21,2 km en 1h 40 min. Marcando algunos a 4:15.

A mí me salieron 16.11 km en 1h10'30'' pero en progresion 10' a 5'01''km   20' a 4'38''km   25' a 4'19''km    y 15' a 3'53''km acabé fundido cuando me viste acababa de empezar sobre las 9:30-9:40
Ibais muchísimos, ¿Todos aguantais esos ritmos? o os dividis en grupos  ??? Por lo menos me cruzé con 40 del Blue Line todos juntitos mas o menos

Ahi había 3 grupos, pero que rodamos más o menos al mismo ritmo, con unos 5-10 segundos de diferencia; lo que pasa es que estamos con planes y objetivos distintos. Los que iban delante llevan como objetivo bajar de 1:20 en la media de Valencia; luego iba yo con otro grupito que vamos a NY, pero que pertenecemos más o menos a esos ritmos, y luego había varios nuevos que creo que se rayaron un poco...

Pero en la Media de Valencia podrás ver a unos 20 Blue Line que vayan en grupo a bajar de 1:20, y alguno de los que iban ayer con ellos, que intentará hacer sobre 1:22 más o menos. A los demás, no nos verás en carrera; eso sí, animando, por supuesto.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Manolo (Mon Che) September 21, 2009, 11:58:40 AM
Pues lo mejor es que esta mañana nos hemos cruzado, yo iba corriendo detrás de mi mujer que iba tirando de mí con la bici y Manolo venía con más de 40 Blue Lines direccion contraria


Es verdad, al final no parece que saliste tan "tempranito", o es que yo lo entendí mal...para mi el entrenamiento a una hora normal es a las 9h los fines de semana...pensé que saldrías sobre las 7:30 u 8 h....

La verdad es que ayer montamos una buena grupeta para hacer el rodaje. Al final, me salieron 21,2 km en 1h 40 min. Marcando algunos a 4:15.

A mí me salieron 16.11 km en 1h10'30'' pero en progresion 10' a 5'01''km   20' a 4'38''km   25' a 4'19''km    y 15' a 3'53''km acabé fundido cuando me viste acababa de empezar sobre las 9:30-9:40
Ibais muchísimos, ¿Todos aguantais esos ritmos? o os dividis en grupos  ??? Por lo menos me cruzé con 40 del Blue Line todos juntitos mas o menos

Vaya entrenamiento !!!!  Eso es calidad, sí señor.
La verdad es que cuando acabas un entrenamiento así, con ese cansancio, pero con los deberes hechos, y marcando los tiempos que tocan o incluso mejorándolos, te quedas con un buen sabor de boca....


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José September 22, 2009, 23:27:05 PM
Bueno, pues hoy he bajado a entrenar y también me ha cogido algo de lluvia, pero la grata sorpresa ha sido el gran encuentro que hemos tenido Quasi, Dámaso, Emilio y yo ahí los cuatro un buen rato de charrera e intercambiando opiniones  :D ;D me lo paso muy bien  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ September 22, 2009, 23:37:13 PM
Yo me he cruzado con la Tina que iba en bici  :)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern September 23, 2009, 09:53:49 AM
Yo me he cruzado con la Tina que iba en bici  :)



   YO ME HE CRUZADO CON CARLOS QUE IBA EN COHETE


                                  :D   :D   :D

   
             (él era el cohete)                         


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Manolo (Mon Che) September 23, 2009, 11:25:45 AM
Me parece que hoy nos toca mojarnos otra vez....
Me toca 1h 20 min.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern September 23, 2009, 11:35:18 AM
Me parece que hoy nos toca mojarnos otra vez....
Me toca 1h 20 min.


               ¡¡¡  EXACTMENE   !!!


QUÉ RABIAAAA.      Siempre digo que si llueve mientras corro o entreno,  me da lo mismo.

Pero si está lloviendo y tengo que bajar a entrenar,  la cosa cambia...

Además , el cauce estará  impracticable,  que ha llovido por la noche y ahora mira qué marcha llevamos...

Ah,  y agua perdida, creo yo,  que donde debería llover es en la cabecera de los ríos y pantanos ,  para aprovechar el agua...

En fin...   :'(         


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Eva Vicente September 23, 2009, 11:45:06 AM
Yo también me he saltado el entreno de hoy, entre el estado en que se encontraría el río esta mañana por el agua y el viento racheado que hacía me lo he pensado mejor y me he vuelto un rato a la cama (tamopco me ha costado mucho esfuerzo pensármelo eh... jajajaja). Eso sí, si mañana amacene igual que hoy ya no habrá escusa entonces a mojarse.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern September 23, 2009, 14:05:13 PM



   ¡¡¡ CLAAAARO  !!!     DÓNDE VAMOS A COMPARAR

ENTRE EL RÍO HECHO UN BARRIZAL Y LA CAMITA TIBIA

LLAMANDO...     !!!


Ahora lleva un ratito sin llover.   Si se mantiene así,  a la tarde bajo,  aunque...


http://www.eltiempo.es/valencia.html


Parece que tenemos en contra al hombre del tiempo....      (http://img121.imageshack.us/img121/8305/26enfadados.gif) (http://img121.imageshack.us/i/26enfadados.gif/)
                 


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ September 23, 2009, 21:26:44 PM
Yo he salido 50' suaves a 5'12'' km por el bulevar sur hasta el rio y vuelta, no he querido bajar al cauce


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José September 23, 2009, 21:28:09 PM
Yo he salido 50' suaves a 5'12'' km por el bulevar sur hasta el rio y vuelta, no he querido bajar al cauce


Es que seguro que por el cauce estaría impracticable  :o :o con lo que ha caído  :o :o


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite September 23, 2009, 21:45:23 PM
pues yo he salido, he hecho los deberes atrasados de ayer  :D,


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José September 23, 2009, 21:55:05 PM
pues yo he salido, he hecho los deberes atrasados de ayer  :D,


Pero Maite, que valiente que eres ¿no te has mojado?  ??? ::) ¿había mucho barro?  ??? ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite September 23, 2009, 22:00:55 PM
no llovía, pero había mucho barro, además me he encontrado con mis chicos favoritos,  :D Tirso y Qasar  ;)  ;)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José September 23, 2009, 22:02:58 PM
no llovía, pero había mucho barro, además me he encontrado con mis chicos favoritos,  :D Tirso y Qasar  ;)  ;)


El Quasi es fijo  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern September 24, 2009, 14:22:10 PM


Yo quería bajar ayer tarde, pero bajaré esta tarde.

Seguro que el cauce está mucho mas presentable ya que el agüita nos ha dado un respiro...


MAITITA,    ¡¡¡   pedazo de lección que nos has dado a los que tenemos miedo de encogernos...  !!!    :D

Además,  yo aún tengo muy nuevas y blancas mis zapas nuevas,  y hasta que estén sucias lo paso fatal porque quiero verlas siempre así de bonitas...

Una vez sucias,  como ya no hay nada que hacer...   (porque yo,  insisto:   las zapas de correr no se meten jamás en la lavadora.  Solo cuando ya han caducado,  se lavan a mano con agua tibia y jabón neutro y quedan útiles para otros menesteres:  pasear,  bicicletear...)   ::)                   


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Coverdale September 24, 2009, 18:07:15 PM
pero eso de las zapas creo que mas bien seran leyendas ya que si llueve se te van a mojar igual en los charcos ,que en la lavadora, yo creo que tiene mas importancia el secado de estas, que no sea agresivo, como dejarlas al sol.

yo tampoco las lavo, pero es que al final dan verguenza y todo, de blancas a marron incrustado....  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Quique Martín September 24, 2009, 18:27:06 PM
pero eso de las zapas creo que mas bien seran leyendas ya que si llueve se te van a mojar igual en los charcos ,que en la lavadora, yo creo que tiene mas importancia el secado de estas, que no sea agresivo, como dejarlas al sol.

yo tampoco las lavo, pero es que al final dan verguenza y todo, de blancas a marron incrustado....  ;D

el agua no es problema. el problema es el jabon.
porque limpiarlas solo con agua solo es como no hacer nada, por lo que no merece la pena.

Y lo del secado, lo ideal es dejarlas secar al aire, pero sin sol, ya que el calor puede deformarlas o acartonarlas.

Hace un par de semanas compre en una cadena de supermercados propiedad de Juan y Fernando Roig que empieza por merca y acaba por dona  (jejejejejejejejeje), un limpiador especial de zapatillas deportivas. Todavia no lo he probado. Lo probare con una de las usadas y ya dire que tal.





: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: juanmiab September 24, 2009, 18:33:08 PM
pero eso de las zapas creo que mas bien seran leyendas ya que si llueve se te van a mojar igual en los charcos ,que en la lavadora, yo creo que tiene mas importancia el secado de estas, que no sea agresivo, como dejarlas al sol.

yo tampoco las lavo, pero es que al final dan verguenza y todo, de blancas a marron incrustado....  ;D

el agua no es problema. el problema es el jabon.
porque limpiarlas solo con agua solo es como no hacer nada, por lo que no merece la pena.

Y lo del secado, lo ideal es dejarlas secar al aire, pero sin sol, ya que el calor puede deformarlas o acartonarlas.

Hace un par de semanas compre en una cadena de supermercados propiedad de Juan y Fernando Roig que empieza por merca y acaba por dona  (jejejejejejejejeje), un limpiador especial de zapatillas deportivas. Todavia no lo he probado. Lo probare con una de las usadas y ya dire que tal.





Es que al final hay que limpiarlas, porque sino algunas correrian solas, je, je, je


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern September 25, 2009, 14:11:32 PM
pero eso de las zapas creo que mas bien seran leyendas ya que si llueve se te van a mojar igual en los charcos ,que en la lavadora, yo creo que tiene mas importancia el secado de estas, que no sea agresivo, como dejarlas al sol.

yo tampoco las lavo, pero es que al final dan verguenza y todo, de blancas a marron incrustado....  ;D
 

                                        (http://img8.imageshack.us/img8/4195/19risa.gif) (http://img8.imageshack.us/i/19risa.gif/)



    COVER,  qué risa me ha dado tu comentario.

Lo cierto es que tienes toda la razón,    perooo


             ¡¡¡  NUESTRAS ZAPAS,  SON PURA TECNOLOGÍA POR DENTRO, 

ASÍ  QUE ME NIEGO A LAVARLAS MIENTRAS ESTÁN EN ACTIVO   !!!


Si están mugrientas,  que lo estén.        Si a alguien le escandaliza que las lleve hasta con lamparones,  que no las mire...

             ¡¡¡   TAMPOCO YO LAS MIROOO   :D   :D   :D  !!!

Para qué te cuento lo mucho que me duele el alma cuando llueve y me entra por dentro,   que al menos en un par de carreras me ha pillado el diluvio universal,   pero a lo grande.

     Peeeero...    ¡¡¡  LAVARLAS ,  JAMÁS,  ESO JAMÁS DE LOS JAMASES  !!!


Gracias a dios,  para nada tengo problemas  de aroma a cabrales en mis pezuñitas.            Así que.. :

   
             ¡¡¡  VIVA EL "MARRÓN INCRUSTADO" QUE DICE COVER  !!!

Oye,  y hasta en la tienda me decían que para nada es lo mismo que se mojen porque llueve que porque se laven.   En las tiendas que frecuento  opinan lo mismo:   NADA,  QUE NO SE LAVAN  HASTA QUE CADUCAN...

    QUIQUE,  oye,  que nada,  que no caigo a qué tienda te refieres que empieza por MERCA y acaba por DONA   ::)

así que ya dirás qué tal te resulta esa cosa para lavarle la cara  a las zapas sin lavarlas  ¿vale?       

                       



JUANMI,  pues que corran solas,  pero que lo hagan con rapidez y con piececitos dentro   :D    :D,    de eso no nos quejaríamos nadie,  a que no  :D





                                         


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Pilt_Rafa September 25, 2009, 14:35:54 PM
Meterlas en la lavadora es tirarlas a la basura, pierden toda la amortiguación.

Yo lo hice, salí a rodar una hora, y luego estuve meses con un principio de periostitis.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ September 25, 2009, 15:18:58 PM
Meterlas en la lavadora es tirarlas a la basura, pierden toda la amortiguación.

Yo lo hice, salí a rodar una hora, y luego estuve meses con un principio de periostitis.

Lo malo es cuando pillas un diluvio de esos de ir en canoa y llegas con las zapas a casa chorreando, no hay mas narices que secarlas y volverlas a usar.
Yo tambien he lavado alguna vez las zapas en la lavadora y la verdad salen muy limpitas pero lo que es el aspecto tecnico de la zapa (Entresuela,tejido,..) muy sospechoso, es cierto no lo vuelvo a hacer


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern September 25, 2009, 19:26:45 PM

               

       Nada-nada,  que en nuestras zapas,  los manchones y la mugre vienen a ser como las insignias de guerra en el pecho de un militar.

            pues eso   ¡¡¡  QUE NUESTRAS ZAPAS , CUANTO MÁS MUGRIENTAS,  MÁS NOS HONRAN,  QUÉ CARAY  ¿NO?   !!!    :D   :D   :D                       


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José September 26, 2009, 11:42:41 AM
Jopeta...  :P :P :P vengo ahora de hacer 15 km y estoy muy cansadita... hoy no era mi día  :-\


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ September 26, 2009, 12:27:04 PM
Jopeta...  :P :P :P vengo ahora de hacer 15 km y estoy muy cansadita... hoy no era mi día  :-\

Es que 15 km no es moco de pavo yo no suelo hacer mas de 10 u 11 cuando entreno


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José September 26, 2009, 13:01:35 PM
Jopeta...  :P :P :P vengo ahora de hacer 15 km y estoy muy cansadita... hoy no era mi día  :-\

Es que 15 km no es moco de pavo yo no suelo hacer mas de 10 u 11 cuando entreno


Es que es con vistas a la media de Alaquás... ahora lo que queda de semana haré mis 12 km un día y otro menos, otro día para descansar y a ver que pasa...  ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: dolorun September 26, 2009, 15:41:49 PM
Jope Tochi, menuda tralla de km te haces, eres como yo, de las devorakilómetros. Yo cuando hago menos de 11km vuelvo a casa con sabor a poco en el cuerpo, me hace falta estar mínimo una 1h15' para volver saciada de km y si es más, pues mejor, además ahora como ya no hace tanto calor y tenemos a la vuelta de la esquina las medias maratones, comienza a apetecer estar már tiempo corriendo.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ September 26, 2009, 16:18:29 PM
Me parecen muchos kilometros, yo hasta media maraton, hago 70' una vez a la semana como largo, el resto 50-55' o series


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José September 26, 2009, 21:09:03 PM
Me parecen muchos kilometros, yo hasta media maraton, hago 70' una vez a la semana como largo, el resto 50-55' o series


En tus 70' te deben caber muchos km...  ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ September 27, 2009, 00:31:32 AM
Me parecen muchos kilometros, yo hasta media maraton, hago 70' una vez a la semana como largo, el resto 50-55' o series


En tus 70' te deben caber muchos km...  ::)
No te creas es un progresivo empezando a 5' y acabando a menos de 4' sobre 15 km y pico


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: dolorun September 27, 2009, 08:32:19 AM
No te creas es un progresivo empezando a 5' y acabando a menos de 4' sobre 15 km y pico
Pues eso, muchos kilómetros.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José September 27, 2009, 09:21:34 AM
Me parecen muchos kilometros, yo hasta media maraton, hago 70' una vez a la semana como largo, el resto 50-55' o series


En tus 70' te deben caber muchos km...  ::)
No te creas es un progresivo empezando a 5' y acabando a menos de 4' sobre 15 km y pico


¡¡¡Jopeta, Carlos...!!!  :o :o :o :o :o pues haces los mismos km que yo lo que pasa que yo estoy muuuucho mas rato que tu...  y ayer me costó mucho mas porque desde que  salí me encontré muy pesada...  :P , hoy estoy descansando  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ September 27, 2009, 09:54:37 AM
Me parecen muchos kilometros, yo hasta media maraton, hago 70' una vez a la semana como largo, el resto 50-55' o series


En tus 70' te deben caber muchos km...  ::)
No te creas es un progresivo empezando a 5' y acabando a menos de 4' sobre 15 km y pico


¡¡¡Jopeta, Carlos...!!!  :o :o :o :o :o pues haces los mismos km que yo lo que pasa que yo estoy muuuucho mas rato que tu...  y ayer me costó mucho mas porque desde que  salí me encontré muy pesada...  :P , hoy estoy descansando  ;D
Ayer no fuistes a ninguna carrera? En Godella no estabas


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José September 27, 2009, 10:08:35 AM
Me parecen muchos kilometros, yo hasta media maraton, hago 70' una vez a la semana como largo, el resto 50-55' o series


En tus 70' te deben caber muchos km...  ::)
No te creas es un progresivo empezando a 5' y acabando a menos de 4' sobre 15 km y pico


¡¡¡Jopeta, Carlos...!!!  :o :o :o :o :o pues haces los mismos km que yo lo que pasa que yo estoy muuuucho mas rato que tu...  y ayer me costó mucho mas porque desde que  salí me encontré muy pesada...  :P , hoy estoy descansando  ;D
Ayer no fuistes a ninguna carrera? En Godella no estabas


No, no, Godella ya la hice de entrenamiento y me pareció suficiente  :P . Como este fin de semana no me he apuntado a ninguna carrera por eso bajé ayer para hacer esos 15 km pensando en la media de Alaquás, y durante la semana, que ya se me empieza a complicar iré haciendo lo que pueda  :-\


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ September 28, 2009, 15:07:59 PM
UFFFFFFFFFFFFF Como llueve, menos mal que ya he hecho los deberes.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern September 28, 2009, 16:41:33 PM
UFFFFFFFFFFFFF Como llueve, menos mal que ya he hecho los deberes.


    ¡¡¡  PERO QUÉ CHICO MAS APLICADOOO   !!!!

YO NO LOS HE HECHO Y TENGO UNAS GANAS TREMENDAS DE HACER LOS DEBERES,   pero el día no acompaña y el cauce debe estar como para la práctica del patinaje artístico                     


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: juanmiab September 28, 2009, 16:53:12 PM
Pues como hoy parece que si o si nos vamos a mojar, voy a ir a las piscina y asi seguro que me mojo ;D ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern September 28, 2009, 16:57:59 PM
Pues como hoy parece que si o si nos vamos a mojar, voy a ir a las piscina y asi seguro que me mojo ;D ;D ;D


¡¡¡  muy bien pensado,  sí señor   !!!

y si nadas con chubasquero y paraguas,  seguro que no te mojas   ;)   :D




: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José September 28, 2009, 21:35:33 PM
Yo tenía mi plan para salir hoy, tengo que hacer esa media del sábado y ¡¡¡jooooeeeerrrr, el cauce estaba impracticable!!! me había dicho que si cuando llegara a casa no llovía saldría, me daba lo mismo, pero he llegado a casa y se ha puesto a llover... pues hoy tenía que correr así que me he puesto a pensar  ::) ::) (de vez en cuando lo hago)  ::) ::) y me he dicho "Tochi, si no vas al cauce pues que el cauce venga a ti..." y... eso es lo que he hecho, he convertido mi casa en el cauce  ;D y he corrido como despavorida por el pasillo de mi casa, arriba y abajo , mas deprisa, mas lento, mas deprisa mas lento, me quedaba sin aliento... mi hija me ha dicho que no estoy bien de la cabeza, pero bueno eso nos pasa a todos, pero la Tochi ha hecho los deberes y me siento contenta, ya estoy duchadita y, mañana descanso veremos si el miércoles puedo correr como Dios manda...  :D ;D :D ;D :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ September 28, 2009, 22:24:42 PM
Yo tenía mi plan para salir hoy, tengo que hacer esa media del sábado y ¡¡¡jooooeeeerrrr, el cauce estaba impracticable!!! me había dicho que si cuando llegara a casa no llovía saldría, me daba lo mismo, pero he llegado a casa y se ha puesto a llover... pues hoy tenía que correr así que me he puesto a pensar  ::) ::) (de vez en cuando lo hago)  ::) ::) y me he dicho "Tochi, si no vas al cauce pues que el cauce venga a ti..." y... eso es lo que he hecho, he convertido mi casa en el cauce  ;D y he corrido como despavorida por el pasillo de mi casa, arriba y abajo , mas deprisa, mas lento, mas deprisa mas lento, me quedaba sin aliento... mi hija me ha dicho que no estoy bien de la cabeza, pero bueno eso nos pasa a todos, pero la Tochi ha hecho los deberes y me siento contenta, ya estoy duchadita y, mañana descanso veremos si el miércoles puedo correr como Dios manda...  :D ;D :D ;D :D ;D
Cuantas vueltas has dado al pasillo 35000?
 :D
Tu hija habrá alucinado contigo  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José September 28, 2009, 22:27:53 PM
Yo tenía mi plan para salir hoy, tengo que hacer esa media del sábado y ¡¡¡jooooeeeerrrr, el cauce estaba impracticable!!! me había dicho que si cuando llegara a casa no llovía saldría, me daba lo mismo, pero he llegado a casa y se ha puesto a llover... pues hoy tenía que correr así que me he puesto a pensar  ::) ::) (de vez en cuando lo hago)  ::) ::) y me he dicho "Tochi, si no vas al cauce pues que el cauce venga a ti..." y... eso es lo que he hecho, he convertido mi casa en el cauce  ;D y he corrido como despavorida por el pasillo de mi casa, arriba y abajo , mas deprisa, mas lento, mas deprisa mas lento, me quedaba sin aliento... mi hija me ha dicho que no estoy bien de la cabeza, pero bueno eso nos pasa a todos, pero la Tochi ha hecho los deberes y me siento contenta, ya estoy duchadita y, mañana descanso veremos si el miércoles puedo correr como Dios manda...  :D ;D :D ;D :D ;D
Cuantas vueltas has dado al pasillo 35000?
 :D
Tu hija habrá alucinado contigo  :D


 ;D ;D ;D ;D ;D Siiiiiiiiiii...  ;D ;D ;D ;D ha flipado... una cosa tenía clara, si subía el vecino de abajo, yo me escondía y que se la cargara mi hija, además es mucho mas creíble que ella es la "trastorná" que su mamuchi ¿no?  ;D :D ;D :D ;D las vueltas que he dado... no lo se, pero muuuchas  :D ;D :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: _Miguel_ September 28, 2009, 22:34:52 PM
Yo tenía mi plan para salir hoy, tengo que hacer esa media del sábado y ¡¡¡jooooeeeerrrr, el cauce estaba impracticable!!! me había dicho que si cuando llegara a casa no llovía saldría, me daba lo mismo, pero he llegado a casa y se ha puesto a llover... pues hoy tenía que correr así que me he puesto a pensar  ::) ::) (de vez en cuando lo hago)  ::) ::) y me he dicho "Tochi, si no vas al cauce pues que el cauce venga a ti..." y... eso es lo que he hecho, he convertido mi casa en el cauce  ;D y he corrido como despavorida por el pasillo de mi casa, arriba y abajo , mas deprisa, mas lento, mas deprisa mas lento, me quedaba sin aliento... mi hija me ha dicho que no estoy bien de la cabeza, pero bueno eso nos pasa a todos, pero la Tochi ha hecho los deberes y me siento contenta, ya estoy duchadita y, mañana descanso veremos si el miércoles puedo correr como Dios manda...  :D ;D :D ;D :D ;D
:D :D :D :D :D
El caso es que hace muuuuchos años yo también hice algo parecido en mi casa. O mejor dicho, hice lo mismo.
No recuerdo cuanto tiempo estuve pasillo arriba y pasillo abajo, pero lo que sí recuerdo perfectamente son las agujetas del día siguiente.
:D :D :D :D :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José September 28, 2009, 22:38:10 PM
Yo tenía mi plan para salir hoy, tengo que hacer esa media del sábado y ¡¡¡jooooeeeerrrr, el cauce estaba impracticable!!! me había dicho que si cuando llegara a casa no llovía saldría, me daba lo mismo, pero he llegado a casa y se ha puesto a llover... pues hoy tenía que correr así que me he puesto a pensar  ::) ::) (de vez en cuando lo hago)  ::) ::) y me he dicho "Tochi, si no vas al cauce pues que el cauce venga a ti..." y... eso es lo que he hecho, he convertido mi casa en el cauce  ;D y he corrido como despavorida por el pasillo de mi casa, arriba y abajo , mas deprisa, mas lento, mas deprisa mas lento, me quedaba sin aliento... mi hija me ha dicho que no estoy bien de la cabeza, pero bueno eso nos pasa a todos, pero la Tochi ha hecho los deberes y me siento contenta, ya estoy duchadita y, mañana descanso veremos si el miércoles puedo correr como Dios manda...  :D ;D :D ;D :D ;D
:D :D :D :D :D
El caso es que hace muuuuchos años yo también hice algo parecido en mi casa. O mejor dicho, hice lo mismo.
No recuerdo cuanto tiempo estuve pasillo arriba y pasillo abajo, pero lo que sí recuerdo perfectamente son las agujetas del día siguiente.
:D :D :D :D :D


Ya te diré mañana como me levanto...  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Pilt_Rafa September 28, 2009, 22:40:20 PM
ERes tremenda!!! jejeje...


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: pepecieza September 28, 2009, 23:17:15 PM
Yo tenía mi plan para salir hoy, tengo que hacer esa media del sábado y ¡¡¡jooooeeeerrrr, el cauce estaba impracticable!!! me había dicho que si cuando llegara a casa no llovía saldría, me daba lo mismo, pero he llegado a casa y se ha puesto a llover... pues hoy tenía que correr así que me he puesto a pensar  ::) ::) (de vez en cuando lo hago)  ::) ::) y me he dicho "Tochi, si no vas al cauce pues que el cauce venga a ti..." y... eso es lo que he hecho, he convertido mi casa en el cauce  ;D y he corrido como despavorida por el pasillo de mi casa, arriba y abajo , mas deprisa, mas lento, mas deprisa mas lento, me quedaba sin aliento... mi hija me ha dicho que no estoy bien de la cabeza, pero bueno eso nos pasa a todos, pero la Tochi ha hecho los deberes y me siento contenta, ya estoy duchadita y, mañana descanso veremos si el miércoles puedo correr como Dios manda...  :D ;D :D ;D :D ;D
:D :D :D :D :D
El caso es que hace muuuuchos años yo también hice algo parecido en mi casa. O mejor dicho, hice lo mismo.
No recuerdo cuanto tiempo estuve pasillo arriba y pasillo abajo, pero lo que sí recuerdo perfectamente son las agujetas del día siguiente.
:D :D :D :D :D


Ya te diré mañana como me levanto...  ;D

Bueno se ha corrido la voz y a nivel internacional, La Tochi ha conseguido esto que veis:

(http://img70.imageshack.us/img70/9295/o2884023071.jpg) (http://img70.imageshack.us/i/o2884023071.jpg/)

Obama tambien entrena por el pasillo de la Casa Blanca.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José September 29, 2009, 06:26:51 AM
Yo tenía mi plan para salir hoy, tengo que hacer esa media del sábado y ¡¡¡jooooeeeerrrr, el cauce estaba impracticable!!! me había dicho que si cuando llegara a casa no llovía saldría, me daba lo mismo, pero he llegado a casa y se ha puesto a llover... pues hoy tenía que correr así que me he puesto a pensar  ::) ::) (de vez en cuando lo hago)  ::) ::) y me he dicho "Tochi, si no vas al cauce pues que el cauce venga a ti..." y... eso es lo que he hecho, he convertido mi casa en el cauce  ;D y he corrido como despavorida por el pasillo de mi casa, arriba y abajo , mas deprisa, mas lento, mas deprisa mas lento, me quedaba sin aliento... mi hija me ha dicho que no estoy bien de la cabeza, pero bueno eso nos pasa a todos, pero la Tochi ha hecho los deberes y me siento contenta, ya estoy duchadita y, mañana descanso veremos si el miércoles puedo correr como Dios manda...  :D ;D :D ;D :D ;D
:D :D :D :D :D
El caso es que hace muuuuchos años yo también hice algo parecido en mi casa. O mejor dicho, hice lo mismo.
No recuerdo cuanto tiempo estuve pasillo arriba y pasillo abajo, pero lo que sí recuerdo perfectamente son las agujetas del día siguiente.
:D :D :D :D :D


Ya te diré mañana como me levanto...  ;D

Bueno se ha corrido la voz y a nivel internacional, La Tochi ha conseguido esto que veis:

(http://img70.imageshack.us/img70/9295/o2884023071.jpg) (http://img70.imageshack.us/i/o2884023071.jpg/)

Obama tambien entrena por el pasillo de la Casa Blanca.



 :D ;D :D ;D :D ;D :D ;D :D ;D :D ;D ... ya sabía yo que le iba a dar ideas, ya...  :D ;D :D ;D :D ;D :D ;D ... joooooeeerrr, como siga así me parece que mañana mas entrenamiento por casa...  :D ;D :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern September 29, 2009, 09:11:44 AM


Ayer estuve muy contrariada por no poder bajar a correr al cauce,  ya que mis pretensiones eran las de correr y no la práctica del esquí acuático.

Hoy parece que la cosa piensa estar igual de pasada por agua.

Así las cosas,  me cambiaré y me iré al pasillo de mi TX.

Total,  a los vecinos de abajo ya les debe dar lo mismo el trote de una persona que de dos...

Pues eso,  si a alguien le cuadra el plan,  ya lo sabe:


PASILLO DE TOCHA A PARTIR DE LAS 7:30


Quien quiera montañitas,  que lo diga.      Se amontonan algunas mantas en mitad del pasillo,  y hala,  a ver quién lo recorre + deprisa... :D    :D


Mi pasillo ,  hace años también fue pista de correteo.   Aquella época en la que regeneraba mi patita luego de una doble fractura de tibia y 6 meses de yesos y yesos.

Cuando ya me despacharon del gimnasio de rehabilitación,  seguí haciéndola en mi casa y con un plan bastante más exigente.    A diario subía y bajaba toda la escalera de mi finca más de una vez,  y luego el trote por mi pasillo.

Luego busqué la cinta de correr del gimnasio y cuando ya me sentí fuerte y segura la emprendí con el cauce y...  ¡¡¡HASTA HOY !!!


Bueno,  pues lo dicho,  TX:    si el tiempo no cede,  la cita es en tu pasillo.

      ta luegoooo




: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Alfonso September 29, 2009, 09:23:18 AM


Ayer estuve muy contrariada por no poder bajar a correr al cauce,  ya que mis pretensiones eran las de correr y no la práctica del esquí acuático.

Hoy parece que la cosa piensa estar igual de pasada por agua.

Así las cosas,  me cambiaré y me iré al pasillo de mi TX.

Total,  a los vecinos de abajo ya les debe dar lo mismo el trote de una persona que de dos...

Pues eso,  si a alguien le cuadra el plan,  ya lo sabe:


PASILLO DE TOCHA A PARTIR DE LAS 7:30


Quien quiera montañitas,  que lo diga.      Se amontonan algunas mantas en mitad del pasillo,  y hala,  a ver quién lo recorre + deprisa... :D    :D


Mi pasillo ,  hace años también fue pista de correteo.   Aquella época en la que regeneraba mi patita luego de una doble fractura de tibia y 6 meses de yesos y yesos.

Cuando ya me despacharon del gimnasio de rehabilitación,  seguí haciéndola en mi casa y con un plan bastante más exigente.    A diario subía y bajaba toda la escalera de mi finca más de una vez,  y luego el trote por mi pasillo.

Luego busqué la cinta de correr del gimnasio y cuando ya me sentí fuerte y segura la emprendí con el cauce y...  ¡¡¡HASTA HOY !!!


Bueno,  pues lo dicho,  TX:    si el tiempo no cede,  la cita es en tu pasillo.

      ta luegoooo




   Je, pues yo me se de uno que ayer le cayó el diluvio universal por la vía verde  :D :D :D

   Me mojé lo que no está escrito¡  :D....Y lo bien que nos lo pasamos¡  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern September 29, 2009, 09:31:44 AM


Ayer estuve muy contrariada por no poder bajar a correr al cauce,  ya que mis pretensiones eran las de correr y no la práctica del esquí acuático.

Hoy parece que la cosa piensa estar igual de pasada por agua.

Así las cosas,  me cambiaré y me iré al pasillo de mi TX.

Total,  a los vecinos de abajo ya les debe dar lo mismo el trote de una persona que de dos...

Pues eso,  si a alguien le cuadra el plan,  ya lo sabe:


PASILLO DE TOCHA A PARTIR DE LAS 7:30


Quien quiera montañitas,  que lo diga.      Se amontonan algunas mantas en mitad del pasillo,  y hala,  a ver quién lo recorre + deprisa... :D    :D


Mi pasillo ,  hace años también fue pista de correteo.   Aquella época en la que regeneraba mi patita luego de una doble fractura de tibia y 6 meses de yesos y yesos.

Cuando ya me despacharon del gimnasio de rehabilitación,  seguí haciéndola en mi casa y con un plan bastante más exigente.    A diario subía y bajaba toda la escalera de mi finca más de una vez,  y luego el trote por mi pasillo.

Luego busqué la cinta de correr del gimnasio y cuando ya me sentí fuerte y segura la emprendí con el cauce y...  ¡¡¡HASTA HOY !!!


Bueno,  pues lo dicho,  TX:    si el tiempo no cede,  la cita es en tu pasillo.

      ta luegoooo




   Je, pues yo me se de uno que ayer le calló el diluvio universal por la vía verde  :D :D :D

   Me mojé lo que no está escrito¡  :D....Y lo bien que nos lo pasamos¡  ;D



     ALFONSO,  pero ¿saliste lloviendo o te pilló la lluvia?

Es que se parece pero no es lo mismo...     Lo que más preocupante me parece de un chaparrón de primera es las zapas...   Por lo demás,  diver de verdad.

Yo guardo las viejas y aún sin lavar por si tengo que recurrir a ellas para correr por un cauce superembarrado.


       ¡¡¡   y quiero que nos de un respiro el mal tiempo porque tengo que rodar mis zapas de motañaaaaa    !!!

Aunque dice su prospecto que son impermeables pero transpirables,  el problema está en mi cocoroto...   No puedo sacarlas de la caja de la tienda para someterlas a una sesión de barro...


               ¡¡¡  NOOOO,  ME DARÍA ALGOOO   !!!!                                     


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Alfonso September 29, 2009, 09:35:21 AM


Ayer estuve muy contrariada por no poder bajar a correr al cauce,  ya que mis pretensiones eran las de correr y no la práctica del esquí acuático.

Hoy parece que la cosa piensa estar igual de pasada por agua.

Así las cosas,  me cambiaré y me iré al pasillo de mi TX.

Total,  a los vecinos de abajo ya les debe dar lo mismo el trote de una persona que de dos...

Pues eso,  si a alguien le cuadra el plan,  ya lo sabe:


PASILLO DE TOCHA A PARTIR DE LAS 7:30


Quien quiera montañitas,  que lo diga.      Se amontonan algunas mantas en mitad del pasillo,  y hala,  a ver quién lo recorre + deprisa... :D    :D


Mi pasillo ,  hace años también fue pista de correteo.   Aquella época en la que regeneraba mi patita luego de una doble fractura de tibia y 6 meses de yesos y yesos.

Cuando ya me despacharon del gimnasio de rehabilitación,  seguí haciéndola en mi casa y con un plan bastante más exigente.    A diario subía y bajaba toda la escalera de mi finca más de una vez,  y luego el trote por mi pasillo.

Luego busqué la cinta de correr del gimnasio y cuando ya me sentí fuerte y segura la emprendí con el cauce y...  ¡¡¡HASTA HOY !!!


Bueno,  pues lo dicho,  TX:    si el tiempo no cede,  la cita es en tu pasillo.

      ta luegoooo




   Je, pues yo me se de uno que ayer le cayó el diluvio universal por la vía verde  :D :D :D

   Me mojé lo que no está escrito¡  :D....Y lo bien que nos lo pasamos¡  ;D



    ALFONSO,  pero ¿saliste lloviendo o te pilló la lluvia?

Es que se parece pero no es lo mismo...     Lo que más preocupante me parece de un chaparrón de primera es las zapas...   Por lo demás,  diver de verdad.

Yo guardo las viejas y aún sin lavar por si tengo que recurrir a ellas para correr por un cauce superembarrado.


       ¡¡¡   y quiero que nos de un respiro el mal tiempo porque tengo que rodar mis zapas de motañaaaaa    !!!

Aunque dice su prospecto que son impermeables pero transpirables,  el problema está en mi cocoroto...   No puedo sacarlas de la caja de la tienda para someterlas a una sesión de barro...


               ¡¡¡  NOOOO,  ME DARÍA ALGOOO   !!!!                                      


   Cuando salí no llovía. Pero a los 15 minutos empezó a chispear y a los 20 ya llovía de verdad, y así seguí hasta que acabé los 50 minutos de ayer.

   Por las zapas, me puse las más viejas, pero de todas maneras la vía verde no se embarra demasiado, está bastante compactado el terreno y no se hace mucho barro.

    TUEJAR Tina, TUEJAR...Esa es la carrera donde debes debutar


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern September 29, 2009, 09:43:04 AM


VAAALEEE,   pero antes tendré que rodar las zapas ¿no es así?

Comparadas con las correr en asfalto, me parecen duras.

Miguel dice que es normal.   Que no tienen nada que ver...


AAaayyy   qué mieditis me entraaaa.


¿   Es difícil esa de Tuéjar   ??    qué fecha es ...



: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: indeciso September 29, 2009, 10:15:51 AM



¿   Es difícil esa de Tuéjar   ??    qué fecha es ...



Es el día 18 de octubre.
Difícil, no lo es mucho, para ser de montaña.
Lo que ocurre es que parece que este año han cambiado la salida y llegada y supongo que deberá cambiar el planteamiento.
El recorrido de antes empezaba bastante suave y éste, suponiendo que sólo cambie la ubicación de la salida y meta y no el recorrido ni el sentido de la marcha, empieza ya con una buena subida aunque al principio no sea de tierra.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: juanmiab September 29, 2009, 10:23:49 AM
Buenisimo MªJose, has creado el pasillo-running ;D ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José September 29, 2009, 13:08:41 PM
Buenisimo MªJose, has creado el pasillo-running ;D ;D ;D


                          Oye, pues no creas, que corrí muuuchoooo... y además me entraba la risa cuando veía que mi hija me miraba.

Pero hoy... Tini, cariño, lo siento, no hagas plan de contar con mi pasillo porque salgo tarde... y yo no estaré...  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: indeciso September 29, 2009, 13:38:43 PM
Buenisimo MªJose, has creado el pasillo-running ;D ;D ;D


                          Oye, pues no creas, que corrí muuuchoooo... y además me entraba la risa cuando veía que mi hija me miraba.

Pero hoy... Tini, cariño, lo siento, no hagas plan de contar con mi pasillo porque salgo tarde... y yo no estaré...  ;D

Bueno, pero que tú no estés no significa que no te podamos okupar el pasillo ¿no? ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José September 29, 2009, 13:44:35 PM
Buenisimo MªJose, has creado el pasillo-running ;D ;D ;D


                          Oye, pues no creas, que corrí muuuchoooo... y además me entraba la risa cuando veía que mi hija me miraba.

Pero hoy... Tini, cariño, lo siento, no hagas plan de contar con mi pasillo porque salgo tarde... y yo no estaré...  ;D

Bueno, pero que tú no estés no significa que no te podamos okupar el pasillo ¿no? ;D


 :D ;D :D ;D :D ;D jjjooooeeeerrrr, pero no creáis que tengo un pasillo tan largo, la Tini lo debe tener igual que yo...   :D ;D :D ;D

Los del Alcira, Carcaixent... Murcia... ¿cómo vais por ahí de agua?  ??? ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern September 29, 2009, 14:56:41 PM
Buenisimo MªJose, has creado el pasillo-running ;D ;D ;D


                          Oye, pues no creas, que corrí muuuchoooo... y además me entraba la risa cuando veía que mi hija me miraba.

Pero hoy... Tini, cariño, lo siento, no hagas plan de contar con mi pasillo porque salgo tarde... y yo no estaré...  ;D

Bueno, pero que tú no estés no significa que no te podamos okupar el pasillo ¿no? ;D




   CIERTO,  INDE,  MU BIEN DICHO


AH,  Y ME APUNTO LA DE TUÉJAR,  A VER CON QUÉ COINCIDE...                     


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: _Miguel_ September 29, 2009, 16:03:57 PM
Buenisimo MªJose, has creado el pasillo-running ;D ;D ;D


                          Oye, pues no creas, que corrí muuuchoooo... y además me entraba la risa cuando veía que mi hija me miraba.

Pero hoy... Tini, cariño, lo siento, no hagas plan de contar con mi pasillo porque salgo tarde... y yo no estaré...  ;D

Bueno, pero que tú no estés no significa que no te podamos okupar el pasillo ¿no? ;D




   CIERTO,  INDE,  MU BIEN DICHO


AH,  Y ME APUNTO LA DE TUÉJAR,  A VER CON QUÉ COINCIDE...                     

No coincide con nada. Es la semana que está entre Chiva y Manises.
El día anterior tienes la media de Cheste y ese mismo día se corre en Cullera 12700m y en Mislata 9200m.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern September 29, 2009, 16:18:08 PM
Buenisimo MªJose, has creado el pasillo-running ;D ;D ;D


                          Oye, pues no creas, que corrí muuuchoooo... y además me entraba la risa cuando veía que mi hija me miraba.

Pero hoy... Tini, cariño, lo siento, no hagas plan de contar con mi pasillo porque salgo tarde... y yo no estaré...  ;D

Bueno, pero que tú no estés no significa que no te podamos okupar el pasillo ¿no? ;D




   CIERTO,  INDE,  MU BIEN DICHO


AH,  Y ME APUNTO LA DE TUÉJAR,  A VER CON QUÉ COINCIDE...                     

No coincide con nada. Es la semana que está entre Chiva y Manises.
El día anterior tienes la media de Cheste y ese mismo día se corre en Cullera 12700m y en Mislata 9200m.


      ¡¡¡  VALEEE,  MIGUEEEL  !!!                 


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ September 29, 2009, 20:12:45 PM
Ante tanta lluvia hoy he entrenado en mi barrio en San Marcelino por el Bulevar Sur, que no hay problemas de barro.
Viene a ser lo mismo que la ronda norte.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern September 30, 2009, 10:57:53 AM


  Oye,  pues en cuanto hemos creído que parecía que el sol quería saludar un poquito,  en dos segundos Marcelo y yo ya estábamos cambiados y bajando al cauce.

Yo me he ajustado a la cintura mi flotador de patito por si las moscas...    Peeeero

NADAAAA,      que fenomenal...

Vaya,  había lugares con amplios charcos,  pero sí se podía correr.   Ha valido la pena bajar....

Eso sí,  subía un vapor calentorro del suelo....   ¡¡¡   guaaax, qué humedad.. !!!


                   Y, como el otro día:

Como los caracoles después de la lluvia,  así van apareciendo los corredores.

Los primeros nosotros,  casi solos,  y poco a poco iban apareciendo ,  como a cuentagotas,  mas y mas corredores...

        Nada,  que nuestra gente no se amedrenta ni por 4 gotas ni por un temporal tamaño natural como el de estos días...   :D                       


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José September 30, 2009, 22:20:21 PM
CUando he bajado yo, éramos un montonazo  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos Run October 01, 2009, 12:28:55 PM
Pues ayer tarde-noche estuvimos por el cauce entrenando y había un buen número de corredores aprovechando el buen tiempo. Había pocos charcos y las zonas mas propicias a embarrarse estaban secas (de hecho hicimos alguna montañita para amenizar el entrenamiento).


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: indeciso October 01, 2009, 12:30:59 PM
Pues ayer tarde-noche estuvimos por el cauce entrenando y había un buen número de corredores aprovechando el buen tiempo. Había pocos charcos y las zonas mas propicias a embarrarse estaban secas (de hecho hicimos alguna montañita para amenizar el entrenamiento).

¿Alguna qué, dices que hicisteis?  ;D ;)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos Run October 01, 2009, 12:36:29 PM
Pues ayer tarde-noche estuvimos por el cauce entrenando y había un buen número de corredores aprovechando el buen tiempo. Había pocos charcos y las zonas mas propicias a embarrarse estaban secas (de hecho hicimos alguna montañita para amenizar el entrenamiento).

¿Alguna qué, dices que hicisteis?  ;D ;)
(http://img35.imageshack.us/img35/3955/yb6451.gif) (http://img35.imageshack.us/i/yb6451.gif/)qué estas tramando?
 :D :D :Destuve entrenando con Rubén-Valito por lo que como mucho subimos una colina y bajamos una montaña  ;)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Alfonso October 01, 2009, 12:41:49 PM
Pues ayer tarde-noche estuvimos por el cauce entrenando y había un buen número de corredores aprovechando el buen tiempo. Había pocos charcos y las zonas mas propicias a embarrarse estaban secas (de hecho hicimos alguna montañita para amenizar el entrenamiento).

¿Alguna qué, dices que hicisteis?  ;D ;)
(http://img35.imageshack.us/img35/3955/yb6451.gif) (http://img35.imageshack.us/i/yb6451.gif/)qué estas tramando?
 :D :D :Destuve entrenando con Rubén-Valito por lo que como mucho subimos una colina y bajamos una montaña  ;)


   Rafa, creo que lo que subieron fueron unos bordillos  ;D ;D ;D Lo que pasa es que al subir tan arriba les entró mal de altura y les parecía el Everest¡¡  ;D ;D ;D

   Carlos, ya he descubierto porqué me fundes y me ganas siempre en las carreras últimamente. Claro, si sales a entrenar con Rubén...normal¡¡¡ Voy a tener que poner un Rubén en mi entrenamiento¡¡  :D :D :D



: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos Run October 01, 2009, 12:49:48 PM
Pues ayer tarde-noche estuvimos por el cauce entrenando y había un buen número de corredores aprovechando el buen tiempo. Había pocos charcos y las zonas mas propicias a embarrarse estaban secas (de hecho hicimos alguna montañita para amenizar el entrenamiento).

¿Alguna qué, dices que hicisteis?  ;D ;)
(http://img35.imageshack.us/img35/3955/yb6451.gif) (http://img35.imageshack.us/i/yb6451.gif/)qué estas tramando?
 :D :D :Destuve entrenando con Rubén-Valito por lo que como mucho subimos una colina y bajamos una montaña  ;)


   Rafa, creo que lo que subieron fueron unos bordillos  ;D ;D ;D Lo que pasa es que al subir tan arriba les entró mal de altura y les parecía el Everest¡¡  ;D ;D ;D

   Carlos, ya he descubierto porqué me fundes y me ganas siempre en las carreras últimamente. Claro, si sales a entrenar con Rubén...normal¡¡¡ Voy a tener que poner un Rubén en mi entrenamiento¡¡  :D :D :D


De lo que me he dado cuenta es que entrenando en esas montañitas no voy a poder superarte en las subidas. Eso sí, si tu pones un Rubén en tu entrenamiento yo tendré que poner un Range Rover en mis piernas para poner la reductora en las cuestas  :D :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: indeciso October 01, 2009, 12:53:08 PM
Pues ayer tarde-noche estuvimos por el cauce entrenando y había un buen número de corredores aprovechando el buen tiempo. Había pocos charcos y las zonas mas propicias a embarrarse estaban secas (de hecho hicimos alguna montañita para amenizar el entrenamiento).

¿Alguna qué, dices que hicisteis?  ;D ;)
(http://img35.imageshack.us/img35/3955/yb6451.gif) (http://img35.imageshack.us/i/yb6451.gif/)qué estas tramando?


¿Quién, yo? Nada.
Es sólo que me ha hecho gracia que hayas utilizado ese término "tochiano" ;D para referirte a esas ínfimas ondulaciones que hay por el río. ;)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: valito October 01, 2009, 19:16:00 PM
Pues ayer tarde-noche estuvimos por el cauce entrenando y había un buen número de corredores aprovechando el buen tiempo. Había pocos charcos y las zonas mas propicias a embarrarse estaban secas (de hecho hicimos alguna montañita para amenizar el entrenamiento).

Bueno pues aqui os dejo las fotos de la super montañita, que conquistamos ayer Carlos y yo, es muy dura,jajaja, montaña en estado puro.Saludos ;D

http://img62.imageshack.us/gal.php?g=cimg4592.jpg


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José October 01, 2009, 19:21:02 PM
Pues ayer tarde-noche estuvimos por el cauce entrenando y había un buen número de corredores aprovechando el buen tiempo. Había pocos charcos y las zonas mas propicias a embarrarse estaban secas (de hecho hicimos alguna montañita para amenizar el entrenamiento).

Bueno pues aqui os dejo las fotos de la super montañita, que conquistamos ayer Carlos y yo, es muy dura,jajaja, montaña en estado puro.Saludos ;D

http://img62.imageshack.us/gal.php?g=cimg4592.jpg


Si señor, esas, esas son mis montañitas, claro que si... duras, duras de verdad...  :D ;D :P :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: indeciso October 01, 2009, 19:51:58 PM
Pues ayer tarde-noche estuvimos por el cauce entrenando y había un buen número de corredores aprovechando el buen tiempo. Había pocos charcos y las zonas mas propicias a embarrarse estaban secas (de hecho hicimos alguna montañita para amenizar el entrenamiento).

Bueno pues aqui os dejo las fotos de la super montañita, que conquistamos ayer Carlos y yo, es muy dura,jajaja, montaña en estado puro.Saludos ;D

http://img62.imageshack.us/gal.php?g=cimg4592.jpg

Si eso son montañitas, ¿qué es lo que hay por la Calderona?


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José October 01, 2009, 20:09:35 PM
Pues ayer tarde-noche estuvimos por el cauce entrenando y había un buen número de corredores aprovechando el buen tiempo. Había pocos charcos y las zonas mas propicias a embarrarse estaban secas (de hecho hicimos alguna montañita para amenizar el entrenamiento).

Bueno pues aqui os dejo las fotos de la super montañita, que conquistamos ayer Carlos y yo, es muy dura,jajaja, montaña en estado puro.Saludos ;D

http://img62.imageshack.us/gal.php?g=cimg4592.jpg

Si eso son montañitas, ¿qué es lo que hay por la Calderona?


Pues está claro, Inde, pero hay que ver las preguntas que haces lo que hay por la Calderona son MONTAÑOTAS  :)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José October 03, 2009, 09:01:49 AM
Carlos, ayer te cacé...  ;) :D ;D


(http://img203.imageshack.us/img203/2900/pa030047.jpg) (http://img203.imageshack.us/i/pa030047.jpg/)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ October 03, 2009, 10:52:20 AM
Carlos, ayer te cacé...  ;) :D ;D


(http://img203.imageshack.us/img203/2900/pa030047.jpg) (http://img203.imageshack.us/i/pa030047.jpg/)

Te iba a preguntar que hacias tú entre los arbustos escondida haciendo fotos y con el chandal puesto pues sí por cierto ¿Qué hacias tú entre los arbustillos camara en mano en vez de estar corriendo en el cauce?  :D :D :D

Gracias por la foto Mª José  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José October 03, 2009, 11:15:04 AM
Carlos, ayer te cacé...  ;) :D ;D


(http://img203.imageshack.us/img203/2900/pa030047.jpg) (http://img203.imageshack.us/i/pa030047.jpg/)

Te iba a preguntar que hacias tú entre los arbustos escondida haciendo fotos y con el chandal puesto pues sí por cierto ¿Qué hacias tú entre los arbustillos camara en mano en vez de estar corriendo en el cauce?  :D :D :D

Gracias por la foto Mª José  :D

Estaba escondida para cazarte, Carlos...  ;D

No iba con chándal, Carlos, había quedado con Maite para ir a recibir a Riky y correr con él, por eso llevaba la cámara y cuando te vi pasar... la aproveché y te eché la foto...  ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ October 03, 2009, 13:19:51 PM
Carlos, ayer te cacé...  ;) :D ;D


(http://img203.imageshack.us/img203/2900/pa030047.jpg) (http://img203.imageshack.us/i/pa030047.jpg/)

Te iba a preguntar que hacias tú entre los arbustos escondida haciendo fotos y con el chandal puesto pues sí por cierto ¿Qué hacias tú entre los arbustillos camara en mano en vez de estar corriendo en el cauce?  :D :D :D

Gracias por la foto Mª José  :D

Estaba escondida para cazarte, Carlos...  ;D

No iba con chándal, Carlos, había quedado con Maite para ir a recibir a Riky y correr con él, por eso llevaba la cámara y cuando te vi pasar... la aproveché y te eché la foto...  ;D ;D

Ahhhhh vale todo tiene una explicacion, ya pensaba yo mal, que entre el otro día cuando corriste por tu pasillo por la lluvia y ayer entre los arbustos, no sé no sé  ::)   :D :D :D :D :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor October 06, 2009, 01:39:13 AM
Buenisimo MªJose, has creado el pasillo-running ;D ;D ;D


                          Oye, pues no creas, que corrí muuuchoooo... y además me entraba la risa cuando veía que mi hija me miraba.

Pero hoy... Tini, cariño, lo siento, no hagas plan de contar con mi pasillo porque salgo tarde... y yo no estaré...  ;D

Bueno, pero que tú no estés no significa que no te podamos okupar el pasillo ¿no? ;D


 :D ;D :D ;D :D ;D jjjooooeeeerrrr, pero no creáis que tengo un pasillo tan largo, la Tini lo debe tener igual que yo...   :D ;D :D ;D

Los del Alcira, Carcaixent... Murcia... ¿cómo vais por ahí de agua?  ??? ::)

Un poco tarde, pero os pongo unas fotitos del Júcar el martes pasado a su paso por Alzira...

(http://lh5.ggpht.com/_OmiQ06NHTMQ/SspxprKMa6I/AAAAAAAAALU/U3Prlpw4vew/2009-09-29%2012.29.28.jpg)

(http://lh6.ggpht.com/_OmiQ06NHTMQ/Ssp0xhzVgoI/AAAAAAAAAL8/Vi-1t0JbzvU/2009-09-29%2012.29.08.jpg)

(http://lh5.ggpht.com/_OmiQ06NHTMQ/SspyAxTrufI/AAAAAAAAALc/dsBO26PO9xU/2009-09-29%2012.22.40.jpg)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: juanmiab October 06, 2009, 10:25:32 AM
Buenisimo MªJose, has creado el pasillo-running ;D ;D ;D


                          Oye, pues no creas, que corrí muuuchoooo... y además me entraba la risa cuando veía que mi hija me miraba.

Pero hoy... Tini, cariño, lo siento, no hagas plan de contar con mi pasillo porque salgo tarde... y yo no estaré...  ;D

Bueno, pero que tú no estés no significa que no te podamos okupar el pasillo ¿no? ;D


 :D ;D :D ;D :D ;D jjjooooeeeerrrr, pero no creáis que tengo un pasillo tan largo, la Tini lo debe tener igual que yo...   :D ;D :D ;D

Los del Alcira, Carcaixent... Murcia... ¿cómo vais por ahí de agua?  ??? ::)

Un poco tarde, pero os pongo unas fotitos del Júcar el martes pasado a su paso por Alzira...

(http://lh5.ggpht.com/_OmiQ06NHTMQ/SspxprKMa6I/AAAAAAAAALU/U3Prlpw4vew/2009-09-29%2012.29.28.jpg)

(http://lh6.ggpht.com/_OmiQ06NHTMQ/Ssp0xhzVgoI/AAAAAAAAAL8/Vi-1t0JbzvU/2009-09-29%2012.29.08.jpg)

(http://lh5.ggpht.com/_OmiQ06NHTMQ/SspyAxTrufI/AAAAAAAAALc/dsBO26PO9xU/2009-09-29%2012.22.40.jpg)


Desde luego fue una semanita pasada por agua :'( :'( :'(


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José October 06, 2009, 19:31:54 PM
 :D ;D :D ;D Esta mañana cuando me iba para el curro, siempre he pasado por los jardines de la GLORIETA, entonces he reparado en algo, recuerdo que ahí nos llevaba muchas veces mi mamá a jugar, y me he dado cuenta que es aquí donde experimenté las primeras "montañitas", la Tini y yo hacíamos carreras a ver quien las subía más rápida y nos íbamos para atrás para tomar carrerilla, si no cogíamos la suficiente... teníamos el peligro de quedar paradas a mitad subir y caer irremediablemente hacia atrás... y eso nos daba bastante miedo, y a veces cogíamos tanto impulso (aunque he de decir que eran las menos) que podíamos hacerlo todo seguido "SUBIR-BAJAR, SUBIR-BAJAR", eso era la mayor conquista  :D ;D :D ;D

(http://img124.imageshack.us/img124/6287/dsc00056w.jpg) (http://img124.imageshack.us/i/dsc00056w.jpg/)   

(http://img53.imageshack.us/img53/1667/dsc00057wo.jpg) (http://img53.imageshack.us/i/dsc00057wo.jpg/)

(http://img129.imageshack.us/img129/3594/dsc00060r.jpg) (http://img129.imageshack.us/i/dsc00060r.jpg/)


(http://img129.imageshack.us/img129/405/dsc00061o.jpg) (http://img129.imageshack.us/i/dsc00061o.jpg/)


Pues éstas fueron nuestras primeras montañitas  ;D ;D




: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: valito October 06, 2009, 20:18:03 PM
:D ;D :D ;D Esta mañana cuando me iba para el curro, siempre he pasado por los jardines de la GLORIETA, entonces he reparado en algo, recuerdo que ahí nos llevaba muchas veces mi mamá a jugar, y me he dado cuenta que es aquí donde experimenté las primeras "montañitas", la Tini y yo hacíamos carreras a ver quien las subía más rápida y nos íbamos para atrás para tomar carrerilla, si no cogíamos la suficiente... teníamos el peligro de quedar paradas a mitad subir y caer irremediablemente hacia atrás... y eso nos daba bastante miedo, y a veces cogíamos tanto impulso (aunque he de decir que eran las menos) que podíamos hacerlo todo seguido "SUBIR-BAJAR, SUBIR-BAJAR", eso era la mayor conquista  :D ;D :D ;D

(http://img124.imageshack.us/img124/6287/dsc00056w.jpg) (http://img124.imageshack.us/i/dsc00056w.jpg/)   

(http://img53.imageshack.us/img53/1667/dsc00057wo.jpg) (http://img53.imageshack.us/i/dsc00057wo.jpg/)

(http://img129.imageshack.us/img129/3594/dsc00060r.jpg) (http://img129.imageshack.us/i/dsc00060r.jpg/)


(http://img129.imageshack.us/img129/405/dsc00061o.jpg) (http://img129.imageshack.us/i/dsc00061o.jpg/)

Pues éstas fueron nuestras primeras montañitas  ;D ;D


Ah pues tienen su dificultad eh, un dia que llueva o que halla llovido y esten resbaladizas, pisas mal,patinas y te habres la crisma, asi que cuidadin cuidadin,jeje.Saludos 8)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: DANNY October 06, 2009, 20:23:58 PM
Una pregunta Mª Jose o a quien lo recorra.
Yo normalmente corro por el cauce desde el Parque cabecera hasta el el hemisferic, sobre el kilómetro 8,5 y me vuelvo.(13Km)
He leido por ahi que desde las pistas vais al puerto y al Paseo Marítimo.
Yo normalmente voy por la izquierda, por el lado de Mapfre, el Corte Inglés, pero al llegar a ese kilómetro hay subida.
¿ Que vais por arriba de la Avenida Francia hasta el final  y allí por Serreria cojeis la Avenida del Puerto hasta el paseo de la Malvarrosa?


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José October 06, 2009, 20:30:57 PM
Una pregunta Mª Jose o a quien lo recorra.
Yo normalmente corro por el cauce desde el Parque cabecera hasta el el hemisferic, sobre el kilómetro 8,5 y me vuelvo.(13Km)
He leido por ahi que desde las pistas vais al puerto y al Paseo Marítimo.
Yo normalmente voy por la izquierda, por el lado de Mapfre, el Corte Inglés, pero al llegar a ese kilómetro hay subida.
¿ Que vais por arriba de la Avenida Francia hasta el final  y allí por Serreria cojeis la Avenida del Puerto hasta el paseo de la Malvarrosa?


Mira, la Tini y yo que vivimos cerca, bajamos en el km 3 que es donde están las pistas pero por el lado de la pechina, y vamos dirección al mar, ahora por donde nos dejan las obras... y desde las pistas hasta el museo de las artes y las ciencias ida y vuelta a mi casa me salen 12 km y cuando quiero hacer más ya llego hasta el puerto que son 15 km, y hasta el hotel las arenas... 19 km...

Siempre voy por el cauce, salgo cuando quiero hacer mas km y no me caben...  ::) :)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ October 06, 2009, 21:25:04 PM
Una pregunta Mª Jose o a quien lo recorra.
Yo normalmente corro por el cauce desde el Parque cabecera hasta el el hemisferic, sobre el kilómetro 8,5 y me vuelvo.(13Km)
He leido por ahi que desde las pistas vais al puerto y al Paseo Marítimo.
Yo normalmente voy por la izquierda, por el lado de Mapfre, el Corte Inglés, pero al llegar a ese kilómetro hay subida.
¿ Que vais por arriba de la Avenida Francia hasta el final  y allí por Serreria cojeis la Avenida del Puerto hasta el paseo de la Malvarrosa?
Tina lo que hace es que sube la rampa por la rotonda de el corte inglés y Aqua y coge recto por la acera por el ultimo trocito del paseo de la alameda, enseguida se topa con las vias del tren y gira a la izquierda por la calle ibiza,y cuando llega a la calle Juan Verdeguer gira a la derecha para llegar a la zona del puerto una vez allí ya recorre por el paseo hasta donde su entrene se lo exija ese día.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José October 06, 2009, 21:30:52 PM
Una pregunta Mª Jose o a quien lo recorra.
Yo normalmente corro por el cauce desde el Parque cabecera hasta el el hemisferic, sobre el kilómetro 8,5 y me vuelvo.(13Km)
He leido por ahi que desde las pistas vais al puerto y al Paseo Marítimo.
Yo normalmente voy por la izquierda, por el lado de Mapfre, el Corte Inglés, pero al llegar a ese kilómetro hay subida.
¿ Que vais por arriba de la Avenida Francia hasta el final  y allí por Serreria cojeis la Avenida del Puerto hasta el paseo de la Malvarrosa?
Tina lo que hace es que sube la rampa por la rotonda de el corte inglés y Aqua y coge recto por la acera por el ultimo trocito del paseo de la alameda, enseguida se topa con las vias del tren y gira a la izquierda por la calle ibiza,y cuando llega a la calle Juan Verdeguer gira a la derecha para llegar a la zona del puerto una vez allí ya recorre por el paseo hasta donde su entrene se lo exija ese día.


Si, si, eso también lo hago yo cuando quiero hacer mas km, por eso digo que me salgo del cauce cuando veo que los km que quiero hacer no me caben  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Javi lopez October 06, 2009, 21:32:50 PM
Yo vivo por padre tomas de montañana,cerquita de avd. baleares y calle lebon,varias veces me he visto a tina,esas veces ella corriendo y yo en coche hacia el curro  ;D ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José October 06, 2009, 21:44:32 PM
Yo vivo por padre tomas de montañana,cerquita de avd. baleares y calle lebon,varias veces me he visto a tina,esas veces ella corriendo y yo en coche hacia el curro  ;D ;D ;D


Vaya, nuestra hermana pequeña antes vivía por la calle fuencaliente... :)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern October 06, 2009, 22:35:57 PM
Una pregunta Mª Jose o a quien lo recorra.
Yo normalmente corro por el cauce desde el Parque cabecera hasta el el hemisferic, sobre el kilómetro 8,5 y me vuelvo.(13Km)
He leido por ahi que desde las pistas vais al puerto y al Paseo Marítimo.
Yo normalmente voy por la izquierda, por el lado de Mapfre, el Corte Inglés, pero al llegar a ese kilómetro hay subida.
¿ Que vais por arriba de la Avenida Francia hasta el final  y allí por Serreria cojeis la Avenida del Puerto hasta el paseo de la Malvarrosa?
Tina lo que hace es que sube la rampa por la rotonda de el corte inglés y Aqua y coge recto por la acera por el ultimo trocito del paseo de la alameda, enseguida se topa con las vias del tren y gira a la izquierda por la calle ibiza,y cuando llega a la calle Juan Verdeguer gira a la derecha para llegar a la zona del puerto una vez allí ya recorre por el paseo hasta donde su entrene se lo exija ese día.



      ¡¡¡  EXACTO,  CARLOS   !!!    Me parece el camino mas cómodo para llegar al puerto.   Aunque cada cual tiene sus preferencias,  claro,  y hay tantas vairantes...               


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ October 06, 2009, 22:39:03 PM
Tambien hay mas opciones para tiradas largas:
1- Coger en la rotonda del C.C El saler el carril bici que llega hasta el saler.
2- En la otra punta del río en el parque de cabecera coger el camino que va hasta Ribarroja
Cualquiera de estas dos opciones te libran de semaforos y son interminables puedes rodar hasta donde quieras


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern October 06, 2009, 22:39:27 PM
Yo vivo por padre tomas de montañana,cerquita de avd. baleares y calle lebon,varias veces me he visto a tina,esas veces ella corriendo y yo en coche hacia el curro  ;D ;D ;D



   Claro, Javi,   como dice mi hermana,  nuestra hermana menor vivía por ahí y a veces aún está con gente de la zona, por lo que nos acercamos a verla  y,  si yo estoy corriendo, pues una escapadita y la veo un poco y regreso al cauce   ;)              


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José October 07, 2009, 22:28:42 PM
Pues hoy he bajado a trotar, ya que desde el sábado no lo había intentado y... me he sentido de maravilla. aunque no he querido abusar y solo he hecho 5 km  ;D y lo mejor de todo es que me he encontrado con Quasi y hemos compartido esos km  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite October 08, 2009, 10:29:19 AM
Me aegro de que ya estés bien, campeona  ;D, yo que te iba a invitar hoy a unos kilometrillos... ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José October 08, 2009, 19:04:05 PM
Me aegro de que ya estés bien, campeona  ;D, yo que te iba a invitar hoy a unos kilometrillos... ;D


Maite, hoy descanso que mañana toca Vilamarxant  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern October 08, 2009, 20:01:23 PM


MAITITA,   QUE TE VENGAS A LA DE VILAMARXANT





: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: DANNY October 12, 2009, 20:05:07 PM
Esta mañana se me ha ocurrido pasear por el cauce sobre las 12:00, a la altura del Gulliver.Como ibamos 4 personas( mi miujer, hermana y sobrina pequeña), se nos ha ocurrido alquilar una bici de esa que van 3. De ahi hemos ido al puente de las flores y despues por el margen de Jacinto Benavente hasta el ojo.Bueno hemos estado más ó menos media hora y aquello era imposible.
Nadir resptando el carril bici, a los corredores, todos por medio a la virulé.Vamos todos incluidos nosotros sorteando carros, gente parada, puf si algun salgo festivo o voy pronto o me voy por Cabecera por el Parque Fluvial ese.
Rita o quien sea, necesitamos ampliar el cauce. A y por cierto iluminarlo un poco más por la noche, que ya he visto caidas por las montañitas famosas de Mª Jose, y aver si acaban las dichosas obras.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José October 12, 2009, 21:30:12 PM
Esta mañana se me ha ocurrido pasear por el cauce sobre las 12:00, a la altura del Gulliver.Como ibamos 4 personas( mi miujer, hermana y sobrina pequeña), se nos ha ocurrido alquilar una bici de esa que van 3. De ahi hemos ido al puente de las flores y despues por el margen de Jacinto Benavente hasta el ojo.Bueno hemos estado más ó menos media hora y aquello era imposible.
Nadir resptando el carril bici, a los corredores, todos por medio a la virulé.Vamos todos incluidos nosotros sorteando carros, gente parada, puf si algun salgo festivo o voy pronto o me voy por Cabecera por el Parque Fluvial ese.
Rita o quien sea, necesitamos ampliar el cauce. A y por cierto iluminarlo un poco más por la noche, que ya he visto caidas por las montañitas famosas de Mª Jose, y aver si acaban las dichosas obras.


Eso, eso, que cada dos por tres hay agujeros y también se necesita mas luz porque hay trozos muy oscuros  :-\


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos Run October 13, 2009, 09:30:40 AM
Esta mañana se me ha ocurrido pasear por el cauce sobre las 12:00, a la altura del Gulliver.Como ibamos 4 personas( mi miujer, hermana y sobrina pequeña), se nos ha ocurrido alquilar una bici de esa que van 3. De ahi hemos ido al puente de las flores y despues por el margen de Jacinto Benavente hasta el ojo.Bueno hemos estado más ó menos media hora y aquello era imposible.
Nadir resptando el carril bici, a los corredores, todos por medio a la virulé.Vamos todos incluidos nosotros sorteando carros, gente parada, puf si algun salgo festivo o voy pronto o me voy por Cabecera por el Parque Fluvial ese.
Rita o quien sea, necesitamos ampliar el cauce. A y por cierto iluminarlo un poco más por la noche, que ya he visto caidas por las montañitas famosas de Mª Jose, y aver si acaban las dichosas obras.


Eso, eso, que cada dos por tres hay agujeros y también se necesita mas luz porque hay trozos muy oscuros  :-\
El tema de la iluminación esta para mejorar en casi todo el cauce. Recuerdo la última vez que entrené a la altura del palau de la música que había zonas (sobre todo arboladas) en las que fácilmente se puede esconder alguien y darte un susto...
Respecto al carril bici, creo que no es de uso exclusivo para bicis pero sí de obligada circulación para las mismas...como ocurre en Valencia ciudad. Y cuando hay masificación por el río es prácticamente imposible circular con bici sin pegar algún que otro frenazo.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: DANNY October 13, 2009, 22:12:51 PM
Acabo de llegar de entrenar en el río. Me repito en el tema de las luces.
Por cierto, sobre las 20:16 creo haberme cruzado con Miguel,lo que pasa es que iba con mi cuñado, por la noche tampoco me veo bien y para cuando le he querido saludar se me habia ido, puede ser? y Bator puede que hoy sobre las 21:15 estuvieras haciendo series por detras de las pistas del Turia o no eras tu?. Como te conozco personalmente.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: _Miguel_ October 13, 2009, 22:15:34 PM
Acabo de llegar de entrenar en el río. Me repito en el tema de las luces.
Por cierto, sobre las 20:16 creo haberme cruzado con Miguel,lo que pasa es que iba con mi cuñado, por la noche tampoco me veo bien y para cuando le he querido saludar se me habia ido, puede ser? y Bator puede que hoy sobre las 21:15 estuvieras haciendo series por detras de las pistas del Turia o no eras tu?. Como te conozco personalmente.
Yo he estado por el río con la bicicleta. Iba con camiseta naranja.

Y he visto a Bator entrenando, pero bastante antes de las 21:15. No creo que fuera él.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: DANNY October 13, 2009, 22:30:19 PM
Acabo de llegar de entrenar en el río. Me repito en el tema de las luces.
Por cierto, sobre las 20:16 creo haberme cruzado con Miguel,lo que pasa es que iba con mi cuñado, por la noche tampoco me veo bien y para cuando le he querido saludar se me habia ido, puede ser? y Bator puede que hoy sobre las 21:15 estuvieras haciendo series por detras de las pistas del Turia o no eras tu?. Como te conozco personalmente.
Yo he estado por el río con la bicicleta. Iba con camiseta naranja.

Y he visto a Bator entrenando, pero bastante antes de las 21:15. No creo que fuera él.
Si pues entonces eras tu. Me he cruzado contigo en el puente de los campos de futbol de las torres de serrano.yo iba con la 15K de Masamagrell.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ October 13, 2009, 23:51:02 PM
Acabo de llegar de entrenar en el río. Me repito en el tema de las luces.
Por cierto, sobre las 20:16 creo haberme cruzado con Miguel,lo que pasa es que iba con mi cuñado, por la noche tampoco me veo bien y para cuando le he querido saludar se me habia ido, puede ser? y Bator puede que hoy sobre las 21:15 estuvieras haciendo series por detras de las pistas del Turia o no eras tu?. Como te conozco personalmente.
No, yo he acabado de entrenar sobre las 19:30 he visto a Miguel antes de las 19:00.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: _Miguel_ October 14, 2009, 08:43:00 AM
Acabo de llegar de entrenar en el río. Me repito en el tema de las luces.
Por cierto, sobre las 20:16 creo haberme cruzado con Miguel,lo que pasa es que iba con mi cuñado, por la noche tampoco me veo bien y para cuando le he querido saludar se me habia ido, puede ser? y Bator puede que hoy sobre las 21:15 estuvieras haciendo series por detras de las pistas del Turia o no eras tu?. Como te conozco personalmente.
Yo he estado por el río con la bicicleta. Iba con camiseta naranja.

Y he visto a Bator entrenando, pero bastante antes de las 21:15. No creo que fuera él.
Si pues entonces eras tu. Me he cruzado contigo en el puente de los campos de futbol de las torres de serrano.yo iba con la 15K de Masamagrell.
Pues sí recuerdo haber visto a alguien con la camiseta de Massamagrell. Lo de ir reconociendo las camisetas de las carreras forma parte de los entrenamientos ;D, pero como el otro día en Chiva sólo nos vimos un momento, no te reconocí.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: valito October 14, 2009, 08:54:04 AM
Pues ayer x la tarde también fuimos nosotros a entrenar un rato, fuimos yo, mi cuñado, Cristina, Carlos y Sara, lastima no haberos visto, estubimos desde las 18:40 hasta las 20:00 + o -. A los que si vimos fueron a Nicolas Espinoza y a Jorge Abad (los dos supermajos, además se pararon a charlar un rato con nosotros). Hay siempre es facil encontrarse a alguien conocido.Saludos :) ;) :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: DANNY October 14, 2009, 09:23:07 AM
Acabo de llegar de entrenar en el río. Me repito en el tema de las luces.
Por cierto, sobre las 20:16 creo haberme cruzado con Miguel,lo que pasa es que iba con mi cuñado, por la noche tampoco me veo bien y para cuando le he querido saludar se me habia ido, puede ser? y Bator puede que hoy sobre las 21:15 estuvieras haciendo series por detras de las pistas del Turia o no eras tu?. Como te conozco personalmente.
No, yo he acabado de entrenar sobre las 19:30 he visto a Miguel antes de las 19:00.

Pues menos mal, porque entre lo rápido que iba no creo que le hiciera ninguna gracia que lo parase.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: damaso October 19, 2009, 22:04:53 PM
Carlos (bator),tu que te conoces el cauce al dedillo
sabes la distancia que hay entre el puente de Monteolivete y el palau de la musica

 


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite October 19, 2009, 22:24:30 PM
Dámaso, serán unos 1070m, a ver qué dice Carlos


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: damaso October 19, 2009, 23:33:24 PM
Gracias Maite


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Coverdale October 20, 2009, 15:09:26 PM
0k jamonero, 1k gargolas, 2k angel custodio, 3k viveros, 4k campo de beisbol, 5k caseta jardineria, metro arriba metro abajo es orientativo.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ October 20, 2009, 22:23:59 PM
Carlos (bator),tu que te conoces el cauce al dedillo
sabes la distancia que hay entre el puente de Monteolivete y el palau de la musica

 

Supongo que lo que quieres hacer son 1000 metros exactos para series entonces te diré de donde a donde tienes que salir y llegar justo para hacer 1000 metros exactos

http://subefotos.com/ver/?f92b37fac749614793e4ed7f7ab158a9o.jpg          SALIDA


http://subefotos.com/ver/?e94bf685851104618c40dbb222da5673o.jpg         META


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: damaso October 20, 2009, 23:19:34 PM
Muchas gracias a los 2
Carlos, premio para eso es


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor October 21, 2009, 01:49:52 AM
Ese tramo recuerdo que estaba bastante concurrido en algunas partes del día, no?


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José October 21, 2009, 07:23:12 AM
Muchas gracias a los 2
Carlos, premio para eso es


De todas maneras, Dámaso, tienes tramos del río que están señalados  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: damaso October 21, 2009, 14:10:55 PM
Ese tramo recuerdo que estaba bastante concurrido en algunas partes del día, no?

A la hora que yo voy, no tengo problema

Muchas gracias a los 2
Carlos, premio para eso es


De todas maneras, Dámaso, tienes tramos del río que están señalados  ;D

Ya lo se, pero de noche y sin gafas, como que no los veo


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: FFerrari October 21, 2009, 16:49:31 PM
Podéis usar esta web:

http://www.gmap-pedometer.com/

Como ejemplo os he puesto una ruta desde los dos puentes de Calatrava, el de Carrefour Campanar al Assut d'or o jamonero. Total: 6.529 metros

http://www.gmap-pedometer.com/?r=3273615

Luego podéis hacer las rutas que queráis. Y no falla. Comprobado.

Saludos.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite October 22, 2009, 07:35:01 AM
Yo uso la misma web.  Es muy preciso


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José October 22, 2009, 07:51:44 AM
Hoy llueve, si a la tarde sigue lloviendo... ¡¡¡A CORRER POR EL PASILLO DE MI CASA!!!  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite October 22, 2009, 09:09:57 AM
¡de eso nada! ;D ¡a xafar charcos!  ;D jugamos como la otra vez: de puente a puente..y..¡tonto el último! ;D :D ;D :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José October 22, 2009, 22:18:56 PM
Pues no ha llovido y he bajado al cauce y mira, Mayte nos hemos visto pero lo que pasa que últimamente nos cruzamos...  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José November 04, 2009, 21:33:41 PM
Hoy he bajado al cauce y me he hecho 14 km, estoy cansadita pero los que habéis bajado al cauce ¿habéis visto el "peazo de luna lunera?" era bien grande y bonita  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: dolorun November 04, 2009, 21:55:36 PM
Sí, sí, yo no he estado en el cauce pero la he visto. Que chula chulera está la luna lunera, Ahí, gigantísima y con toda su cara a la vista.

Tochi, nos vemos en Xirivella, ¿no?.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Curtis November 04, 2009, 22:37:28 PM
Yo he salido esta mañana y hacia mucho aire que arrastraba toda la arena ,los ciclistas eran mas peligrosos que de costumbre porque entre el aire y la arena en los ojos. Cada dia me da mas miedo que un tio de 90 kilos  montado en una bici de hierro a 20 km/h me envista , y es que ya  me han echado dos broncas por pisar el carril bici ,una vez un tiarron que me boceo porque me estaba atando la zapatilla en la zona central de los campos de futbol y otra vez una señora mayor que al cruzar el carril para pasar al otro lado me recrimino que por alli no podia pasar . apunto de mandarla a la mdeira estube.  
Su carril que no se lo toquen  y fuera de él tienen el mismo derecho que los demas añadiendo la prioridad de peso . :-\


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ November 04, 2009, 22:41:22 PM
Yo he salido esta mañana y hacia mucho aire que arrastraba toda la arena ,los ciclistas eran mas peligrosos que de costumbre porque entre el aire y la arena en los ojos. Cada dia me da mas miedo que un tio de 90 kilos  montado en una bici de hierro a 20 km/h me envista , y es que ya  me han echado dos broncas por pisar el carril bici ,una vez un tiarron que me boceo porque me estaba atando la zapatilla en la zona central de los campos de futbol y otra vez una señora mayor que al cruzar el carril para pasar al otro lado me recrimino que por alli no podia pasar . apunto de mandarla a la mdeira estube.  
Su carril que no se lo toquen  y fuera de él tienen el mismo derecho que los demas añadiendo la prioridad de peso . :-\
Yo intento evitar meterme en el carril bici, las series suelo hacerlas por tierra, entre las pistas de atletismo y el puente Calatrava.
Las bicis hay veces que dan miedo de la velocidad que llevan, algunos parecen kamikazes, son peligrosos, de momento no he chocado con ninguna bici aunque si he rozado más de una.
Por cierto el rio está en obras en muchos tramos, unido a la falta de luz, a partir de las 19 horas cuesta entrenar por algunas zonas del rio.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Curtis November 04, 2009, 22:42:42 PM
Hoy he bajado al cauce y me he hecho 14 km, estoy cansadita pero los que habéis bajado al cauce ¿habéis visto el "peazo de luna lunera?" era bien grande y bonita  ;D

Sabias que :
La luna cuanto más baja está, más grande parece. En realidad no hay ningún efecto óptico «atmosférico» apreciable, ni realmente es más grande. Simplemente parece más grande, algo que también sucede con el Sol. Aunque hay quien apostaría a que estos astros se ven casi el doble de grandes al amanecer o atardecer, es en realidad una mala interpretación de nuestro sistema visual. Algo fácil de demostrar por ejemplo haciendo fotos a diversas horas o superponiendo sobre la Luna una moneda siempre a la misma distancia.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José November 04, 2009, 22:48:25 PM
Hoy he bajado al cauce y me he hecho 14 km, estoy cansadita pero los que habéis bajado al cauce ¿habéis visto el "peazo de luna lunera?" era bien grande y bonita  ;D

Sabias que :
La luna cuanto más baja está, más grande parece. En realidad no hay ningún efecto óptico «atmosférico» apreciable, ni realmente es más grande. Simplemente parece más grande, algo que también sucede con el Sol. Aunque hay quien apostaría a que estos astros se ven casi el doble de grandes al amanecer o atardecer, es en realidad una mala interpretación de nuestro sistema visual. Algo fácil de demostrar por ejemplo haciendo fotos a diversas horas o superponiendo sobre la Luna una moneda siempre a la misma distancia.


Vaya, interesante... recuerdo cuando era pequeña en un libro que tenía del cole, no recuerdo exactamente como se llamaba, pero había un pupurri de historia, geografía... siempre terminaba el tema con un "¿SABÍAS QUÉ?" y la Tini y yo aún nos acordamos la respuesta de algún sabías qué... pues yo pensaba que era por la posición en que se encuentra en ese momento pues por lo que sea se ve mas grande pero que no precisamente que se tratara de nuestros "oculos"  ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José November 04, 2009, 22:49:16 PM
Sí, sí, yo no he estado en el cauce pero la he visto. Que chula chulera está la luna lunera, Ahí, gigantísima y con toda su cara a la vista.

Tochi, nos vemos en Xirivella, ¿no?.


Si Dolo, allí estaré... ya estoy temblando  :-\


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Curtis November 04, 2009, 22:56:37 PM
Hoy he bajado al cauce y me he hecho 14 km, estoy cansadita pero los que habéis bajado al cauce ¿habéis visto el "peazo de luna lunera?" era bien grande y bonita  ;D

Sabias que :
La luna cuanto más baja está, más grande parece. En realidad no hay ningún efecto óptico «atmosférico» apreciable, ni realmente es más grande. Simplemente parece más grande, algo que también sucede con el Sol. Aunque hay quien apostaría a que estos astros se ven casi el doble de grandes al amanecer o atardecer, es en realidad una mala interpretación de nuestro sistema visual. Algo fácil de demostrar por ejemplo haciendo fotos a diversas horas o superponiendo sobre la Luna una moneda siempre a la misma distancia.


Vaya, interesante... recuerdo cuando era pequeña en un libro que tenía del cole, no recuerdo exactamente como se llamaba, pero había un pupurri de historia, geografía... siempre terminaba el tema con un "¿SABÍAS QUÉ?" y la Tini y yo aún nos acordamos la respuesta de algún sabías qué... pues yo pensaba que era por la posición en que se encuentra en ese momento pues por lo que sea se ve mas grande pero que no precisamente que se tratara de nuestros "oculos"  ::)

si por lo que se ve la orbita lunar es circular y no eliptica como la de la tierra con el sol , por lo que siempre esta a la misma distancia aunque parezca otra cosa


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Pilt_Rafa November 05, 2009, 09:13:13 AM
Yo he salido esta mañana y hacia mucho aire que arrastraba toda la arena ,los ciclistas eran mas peligrosos que de costumbre porque entre el aire y la arena en los ojos. Cada dia me da mas miedo que un tio de 90 kilos  montado en una bici de hierro a 20 km/h me envista , y es que ya  me han echado dos broncas por pisar el carril bici ,una vez un tiarron que me boceo porque me estaba atando la zapatilla en la zona central de los campos de futbol y otra vez una señora mayor que al cruzar el carril para pasar al otro lado me recrimino que por alli no podia pasar . apunto de mandarla a la mdeira estube.  
Su carril que no se lo toquen  y fuera de él tienen el mismo derecho que los demas añadiendo la prioridad de peso . :-\

Alguien debería explicarles (deberían haber señales claras al respecto, al menos) que el carril bici del cauce no es exclusivo de los ciclistas, pero la parte que NO es carril bici sí que es exclusiva de los peatones... y de los ciclistas si marchan a la velocidad  semejante a CAMINAR. Como no caminamos a 20 km/h creo que sí que van demasiado rápido.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Curtis November 05, 2009, 09:48:04 AM
Yo he salido esta mañana y hacia mucho aire que arrastraba toda la arena ,los ciclistas eran mas peligrosos que de costumbre porque entre el aire y la arena en los ojos. Cada dia me da mas miedo que un tio de 90 kilos  montado en una bici de hierro a 20 km/h me envista , y es que ya  me han echado dos broncas por pisar el carril bici ,una vez un tiarron que me boceo porque me estaba atando la zapatilla en la zona central de los campos de futbol y otra vez una señora mayor que al cruzar el carril para pasar al otro lado me recrimino que por alli no podia pasar . apunto de mandarla a la mdeira estube.  
Su carril que no se lo toquen  y fuera de él tienen el mismo derecho que los demas añadiendo la prioridad de peso . :-\

Alguien debería explicarles (deberían haber señales claras al respecto, al menos) que el carril bici del cauce no es exclusivo de los ciclistas, pero la parte que NO es carril bici sí que es exclusiva de los peatones... y de los ciclistas si marchan a la velocidad  semejante a CAMINAR. Como no caminamos a 20 km/h creo que sí que van demasiado rápido.


Ya que los ciclistas tienen su propio carril bici y su derecho a circular por la calzada como otro vehiculo mas, por que no estan obligados a tener un seguro  a terceros y  pagar impuesto de circulacion ya que forman parte del trafico?.
En este enlace el ayuntamiento tiene unas recomendaciones para los ciclistas como por ejemplo :no exceder de 15 km/h en carril bici y la preferencia delpeaton .
http://www.valencia.es/ayuntamiento/trafico.nsf/vCategoriaDescargas/926D02FFFA8E5596C125758A00411C76/$FILE/CONSEJOSBICI-C.pdf (http://www.valencia.es/ayuntamiento/trafico.nsf/vCategoriaDescargas/926D02FFFA8E5596C125758A00411C76/$FILE/CONSEJOSBICI-C.pdf)

Aunque no deja de ser una recomendacion que si no la rebuscas en la web del ayuntamiento no la encuentras . Hay una noticia que dice que han aprobado una ordenanza al respecto como en otras ciudades que ya existe, en la que ya se pondran un poco mas serios,por ejemplo : la velocidad en zonas mixtas como parques debera ser de 10 km/h  http://www.lasprovincias.es/valencia/20091030/local/valencia/aprobada-ordenanza-regulara-circulacion-200910301604.html

eh que yo tambien tengo bici!!  ;D ;D ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Pilt_Rafa November 05, 2009, 10:28:51 AM
Y a mí también me encanta la bici! Me parece fantástico que se extienda su uso, y que a su vez circulen cada vez menos vehículos privados.

El problema es que siempre unos pocos acaban dando mala imagen al resto de ciclistas.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: -Ramón-S November 05, 2009, 12:43:10 PM

El problema es que siempre unos pocos acaban dando mala imagen al resto de ciclistas.
[/quote]

Eso me pasa a mi pero en vez de con bici, con la moto, por culpa de unos cuantos lo pagamos los demas


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: juanmiab November 05, 2009, 13:11:37 PM
En mi pueblo ha puesto bicicletas para alquilar, para poder desplazarse por todo el pueblo, y la verdad es que esta muy bien, incluso están haciendo cada vez más carriles bicis por el pueblo. Ahora para bajar del Vedat al pueblo suelo alquilar una bici y asi me muevo por el pueblo :D :D :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ November 05, 2009, 22:46:45 PM
Yo he salido esta mañana y hacia mucho aire que arrastraba toda la arena ,los ciclistas eran mas peligrosos que de costumbre porque entre el aire y la arena en los ojos. Cada dia me da mas miedo que un tio de 90 kilos  montado en una bici de hierro a 20 km/h me envista , y es que ya  me han echado dos broncas por pisar el carril bici ,una vez un tiarron que me boceo porque me estaba atando la zapatilla en la zona central de los campos de futbol y otra vez una señora mayor que al cruzar el carril para pasar al otro lado me recrimino que por alli no podia pasar . apunto de mandarla a la mdeira estube.  
Su carril que no se lo toquen  y fuera de él tienen el mismo derecho que los demas añadiendo la prioridad de peso . :-\

Alguien debería explicarles (deberían haber señales claras al respecto, al menos) que el carril bici del cauce no es exclusivo de los ciclistas, pero la parte que NO es carril bici sí que es exclusiva de los peatones... y de los ciclistas si marchan a la velocidad  semejante a CAMINAR. Como no caminamos a 20 km/h creo que sí que van demasiado rápido.


Para velocidad esta tarde Chmaiti y Jaouad haciendo series por el río, dudo que algunas motos pillen esa velocidad, iba Chmaiti delante marcando el ritmo y Jaouad pegadito a menos de dos metros.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: DANNY November 06, 2009, 17:53:49 PM
CUIDADO por el cauce no os vayais a quedar helados :

Campeonatos de ski y 'snow' en el cauce del río Turia
Este viernes comenzará la tercera edición de Skimountain, la feria de nieve y montaña, que este año instalará una gran pista de nieve artificial de 30 metros de largo por ocho de ancho. En este espacio se desarrollarán campeonatos y exhibiciones profesionales de esquí y snow. Además, los niños podrán participar en los deportes de nieve con la atracción de snowtubing. La edición de este año se desarrollará en una superficie de 6.000 metros cuadrados, mientras que la II edición tuvo lugar en 2.500 metros cuadrados y los organizadores esperan que asistan 15.000 personas.

http://www.lasprovincias.es/valencia/20091022/valencia/nieve-vuelve-jardin-turia-20091022.html


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Javi lopez November 06, 2009, 18:21:14 PM
bueno pues el fisio,me ha dado la orden de salir mañana a probar 15 minutitos,haber como evoluciona mi piese,por lo menos me quito el mono de correr jejeje,haber si da la casualidad y me cruzo con alguien  ;) ;)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José November 06, 2009, 21:19:54 PM
bueno pues el fisio,me ha dado la orden de salir mañana a probar 15 minutitos,haber como evoluciona mi piese,por lo menos me quito el mono de correr jejeje,haber si da la casualidad y me cruzo con alguien  ;) ;)


Pues ya nos comentas como te ha ido  ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: DANNY November 06, 2009, 21:22:21 PM
bueno pues el fisio,me ha dado la orden de salir mañana a probar 15 minutitos,haber como evoluciona mi piese,por lo menos me quito el mono de correr jejeje,haber si da la casualidad y me cruzo con alguien  ;) ;)
Me alegro mogollón Javier. Nada para la media llegas a punto.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: DANNY November 12, 2009, 22:57:16 PM
Carlos Bator, ahora estoy corriendo por el Bulevard.Las largas suelo llegar el Carrefour.
He pensado en hacer cuestas por el puente de San vicente, par fortalecer. Subir corriendo, bajar andando. Tu que controlas ese sitio, que me recomiendas en series, 4-5 subir y bajar?Subir y bajar corriendo y descansar2 minutos?


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ November 12, 2009, 23:10:45 PM
Carlos Bator, ahora estoy corriendo por el Bulevard.Las largas suelo llegar el Carrefour.
He pensado en hacer cuestas por el puente de San vicente, par fortalecer. Subir corriendo, bajar andando. Tu que controlas ese sitio, que me recomiendas en series, 4-5 subir y bajar?Subir y bajar corriendo y descansar2 minutos?
Ese puente está de lujo para hacer cuestas, lo he usado cientos de veces, el único problema que le veo es que entrenar solo, sin ambiente, sin ver corredores y gente entrenando afecta en el rendimiento. Por eso suelo ir ahora al rio, a una rampa más cortita pero la cual trabajo más explosivamente. Te recomiendo una vez por semana, yo subo de 15 a 20 veces en progresion, es decir comienzo la rampa al trote y acabo con zancada amplia y rápida. Cuando acabo las rampas suelo hacer 4 o 5 series de correr rápido de 30-40 segundos para completar el entrene, descanso sobre un minuto entre series. Este día seria el de series cortas.
En tu caso mira te aconsejo que corras 30' a ritmo medio suave. Luego hagas unas cuantas rampas en progresion de 5 a 10 empieza poco a poco y luego otras 4 o 5 series de 200 metros o 35'', yo no mido los metros hago las series cortas por tiempo. CUando acabes es bueno rodar suave 10' para enfriar.
Eso sería lo ideal pero si solo entrenas tres dias tampoco hagas mucho caso, si quieres calienta te haces las rampas en progresion que tú veas oportunas y vuelves a casa suave, sería suficiente para ganar potencia.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: DANNY November 12, 2009, 23:33:22 PM
Gracias.Iré a San Vicente trotando( 3K), subire las rampas 5 á 10 veces, 4 rectas y a casa.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: xavi November 20, 2009, 08:18:52 AM
Ayer último entrenamiento para la media por el río...1h05' a 5'00min/km, hoy y mañana a descansar y el domingo...ja vorem!!! jejeje.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José November 28, 2009, 11:02:04 AM
Bueno, pues como yo este fin de semana no tengo ninguna carrera me he impuesto yo una y ya estoy en casita, me he hecho 15 km y hasta he vuelto a pasar por mis montañitas que hacía tiempo que las tenía olvidadas ya que ahora en invierno cuando bajo es de noche, y claro, como que no me hace mucha gracia correr por ahí sin luz...  :P :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José December 04, 2009, 19:23:58 PM
Pues mañana, tempranito me pienso bajar a trotar, la verdad es que me apetece, en toda la semana he podido hacer nada  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Javi lopez December 04, 2009, 23:53:34 PM
yo he ido esta tarde sobre las 20:00 y la verdad que habia bastante ambiente,y hoy se notaba que no hacia mucho frio  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: damaso December 05, 2009, 00:16:19 AM
yo he ido esta tarde sobre las 20:00 y la verdad que habia bastante ambiente,y hoy se notaba que no hacia mucho frio  ;D

seguro que nos hemos cruzado


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite December 06, 2009, 16:25:08 PM
Bueno, pues hoy mi grilladura ha entrado en fase crítica :D cuando me he dado cuenta al volver de entrenar e ir a quitarme las zapatillas, de que cada pie era ¡de un par diferente!  ??? A la derecha, unas Adidas, a la izquierda, unas Mizuno  ;D
ejem, ejem..voy a ver si Tina me vende un parcelita en la Luna.. ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: pepecieza December 06, 2009, 17:10:42 PM
Bueno, pues hoy mi grilladura ha entrado en fase crítica :D cuando me he dado cuenta al volver de entrenar e ir a quitarme las zapatillas, de que cada pie era ¡de un par diferente!  ??? A la derecha, unas Adidas, a la izquierda, unas Mizuno  ;D
ejem, ejem..voy a ver si Tina me vende un parcelita en la Luna.. ;D

Mientras no aparezcas trotando con tacones y bolso de momento vas bien........original 100% :P


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ December 06, 2009, 17:19:16 PM
Bueno, pues hoy mi grilladura ha entrado en fase crítica :D cuando me he dado cuenta al volver de entrenar e ir a quitarme las zapatillas, de que cada pie era ¡de un par diferente!  ??? A la derecha, unas Adidas, a la izquierda, unas Mizuno  ;D
ejem, ejem..voy a ver si Tina me vende un parcelita en la Luna.. ;D
Eso te pasa porque tendrás todas las zapas amontonadas en un armario y rebuscando en el monton es lo primero que has pillado.  :D :D :D
Por lo menos las dos serian del mismo perfil e irias igual de alta digo yo porque sino irias corriendo cojeando  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Curtis December 06, 2009, 18:32:24 PM
Bueno, pues hoy mi grilladura ha entrado en fase crítica :D cuando me he dado cuenta al volver de entrenar e ir a quitarme las zapatillas, de que cada pie era ¡de un par diferente!  ??? A la derecha, unas Adidas, a la izquierda, unas Mizuno  ;D
ejem, ejem..voy a ver si Tina me vende un parcelita en la Luna.. ;D
juas  ;D ;D ;D ;D

ayer salí porque no iba a correr hoy carrera y me hice el cauce ida y vuelta desde mislata , el gps no tenia pilas pero creo que serian 18,5 o 19 km


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José December 06, 2009, 18:43:07 PM
Bueno, pues hoy mi grilladura ha entrado en fase crítica :D cuando me he dado cuenta al volver de entrenar e ir a quitarme las zapatillas, de que cada pie era ¡de un par diferente!  ??? A la derecha, unas Adidas, a la izquierda, unas Mizuno  ;D
ejem, ejem..voy a ver si Tina me vende un parcelita en la Luna.. ;D
juas  ;D ;D ;D ;D

ayer salí porque no iba a correr hoy carrera y me hice el cauce ida y vuelta desde mislata , el gps no tenia pilas pero creo que serian 18,5 o 19 km

Creo que el cauce tiene como unos 7 km mas o menos, eso oí yo una vez, yo lo tengo muy medido, desde mi casa, bajando en el km 3, hasta el puerto ida y vuelta son 15 km, hasta el hotel las arenas ida y vuelta son 19 km...  :)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Curtis December 06, 2009, 18:51:57 PM
Bueno, pues hoy mi grilladura ha entrado en fase crítica :D cuando me he dado cuenta al volver de entrenar e ir a quitarme las zapatillas, de que cada pie era ¡de un par diferente!  ??? A la derecha, unas Adidas, a la izquierda, unas Mizuno  ;D
ejem, ejem..voy a ver si Tina me vende un parcelita en la Luna.. ;D
juas  ;D ;D ;D ;D

ayer salí porque no iba a correr hoy carrera y me hice el cauce ida y vuelta desde mislata , el gps no tenia pilas pero creo que serian 18,5 o 19 km


Creo que el cauce tiene como unos 7 km mas o menos, eso oí yo una vez, yo lo tengo muy medido, desde mi casa, bajando en el km 3, hasta el puerto ida y vuelta son 15 km, hasta el hotel las arenas ida y vuelta son 19 km...  :)

aqui marca 16.650km http://www.gmap-pedometer.com/?r=2762789 que sumandole 1 hasta el final del museo de las artes y ciencias serian 17.650 ma o meno.   si  el martes hago el mismo recorrido con el gps  a  ver que me sale


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite December 07, 2009, 09:25:46 AM
Curtis, sí, esa es la distancia +/-, yo también la he medido con el Garmin


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José December 07, 2009, 18:21:37 PM
Bueno, me cambio y me bajo a trotar un poquillo  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Curtis December 08, 2009, 16:27:13 PM
hoy he bajado a entrenar y pronto me he dado cuenta que mas que un placido entrenamiento con solecito , me enfrentaba a un nuevo slalon entre bicicletas que vienen de frente con sus conductores mirando a las musarañas y una especie de san fermin involuntario . señores y señoras  ciclistas domingueros : un poquito de por favor . ;D ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite December 08, 2009, 18:13:38 PM
Yo he cambiado hoy el cauce por el Saler, acompañada de nuestro querido Monty hemos pasado un rato de lo más agradable  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ December 08, 2009, 19:30:44 PM
hoy he bajado a entrenar y pronto me he dado cuenta que mas que un placido entrenamiento con solecito , me enfrentaba a un nuevo slalon entre bicicletas que vienen de frente con sus conductores mirando a las musarañas y una especie de san fermin involuntario . señores y señoras  ciclistas domingueros : un poquito de por favor . ;D ;D ;D
El río los domingos y festivos hay que pillarlo tempranito cuando la gente aun está desayunando y arreglandose e irse antes de que vengan sino da un poquito de asco, sobretodo la zona de la ciudad y las ciencias, Gulliver y Palau de la música, a partir de ahí hasta el parque de cabecera aun se puede correr a gusto a cualquier hora, más que nada porque no hay muchos sitios que visitar por los domingueros en esa zona más despejada.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: DANNY December 08, 2009, 20:58:27 PM
Yo iba a ir, pero al final me he decantado por el Bulevard Sur. Tambien habia bastante gente pero no como el río.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ December 08, 2009, 21:20:07 PM
Yo iba a ir, pero al final me he decantado por el Bulevard Sur. Tambien habia bastante gente pero no como el río.
Yo he salido por el Bulevar Sur tambien pero a las 10 a.m, estaba vacío, solo había gente al final al llegar a la ciudad de las ciencias.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: DANNY December 08, 2009, 21:53:55 PM
Yo iba a ir, pero al final me he decantado por el Bulevard Sur. Tambien habia bastante gente pero no como el río.
Yo he salido por el Bulevar Sur tambien pero a las 10 a.m, estaba vacío, solo había gente al final al llegar a la ciudad de las ciencias.
Carlos yo un poco mas tarde a las 12:30.He estado por tu barrio, subiendo y bajando el puente varias veces y haciendo escaleras, como llamas tu entrenamiento técnico.Me he vuelto sobre las 13:15.
He mirado por si te veia pero ,como así ha sido, he creido que era tarde.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Javi lopez December 09, 2009, 20:29:35 PM
bueno acabo de venir del cauce de entrenar,y la verdad que estaba bastante animado de corredores,hace una temperatura genial,por cierto ya he estrenado la celeste, a parte,Damaso me he cruzado con tu hijo a la altura del Gulliver y se ha quedado mirandome y el gesto como de parar pero al no conocerme ha seguido jeje.de todas formas le he dicho " eyy Jorge " jeje habra pensado y quien es este  :D :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: xavi December 09, 2009, 21:33:05 PM
Hoy también he estado por el río, he visto a Tochita!! Pero ha sido un suspiro de slaudo, jajaja, iba un poco deprisa... ;) ;) ;) ;)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José December 09, 2009, 21:41:04 PM
Hoy también he estado por el río, he visto a Tochita!! Pero ha sido un suspiro de slaudo, jajaja, iba un poco deprisa... ;) ;) ;) ;)



Es que has pasado como el rayo, yo pensaba que si lo había soñado...  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ December 09, 2009, 22:05:26 PM
Yo iba a ir, pero al final me he decantado por el Bulevard Sur. Tambien habia bastante gente pero no como el río.
Yo he salido por el Bulevar Sur tambien pero a las 10 a.m, estaba vacío, solo había gente al final al llegar a la ciudad de las ciencias.
Carlos yo un poco mas tarde a las 12:30.He estado por tu barrio, subiendo y bajando el puente varias veces y haciendo escaleras, como llamas tu entrenamiento técnico.Me he vuelto sobre las 13:15.
He mirado por si te veia pero ,como así ha sido, he creido que era tarde.
Si quieres y puedes te vienes algun dia conmigo a hacer un entrene de series cortas con rampas en el río, suelo ir los martes o miercoles por la tarde a las 18:00. Ahora no los hago muy largos los entrenes porque total estoy preparando carreras hasta 15 km como muy largas y me dedico más  a la velocidad.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: DANNY December 10, 2009, 16:34:21 PM
Si quieres y puedes te vienes algun dia conmigo a hacer un entrene de series cortas con rampas en el río, suelo ir los martes o miercoles por la tarde a las 18:00. Ahora no los hago muy largos los entrenes porque total estoy preparando carreras hasta 15 km como muy largas y me dedico más  a la velocidad.
Se agradece Carlos. Lo del otro dia fue porque no me apetecia hacer largos, pero ahora voy a centrarme en largos y en bajar un poco de peso, como me aconsejasteis tu y Xavi y varias personas mas.Una vez lo tenga controlado,haya bajado peso y  ganado un poco de fuerza muscular, voy a bajar velocidad, haciendo series.Aunque no soy un profesional, creo que es lo que me conviene ahora. :) :)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ December 12, 2009, 17:28:40 PM
Si quieres y puedes te vienes algun dia conmigo a hacer un entrene de series cortas con rampas en el río, suelo ir los martes o miercoles por la tarde a las 18:00. Ahora no los hago muy largos los entrenes porque total estoy preparando carreras hasta 15 km como muy largas y me dedico más  a la velocidad.
Se agradece Carlos. Lo del otro dia fue porque no me apetecia hacer largos, pero ahora voy a centrarme en largos y en bajar un poco de peso, como me aconsejasteis tu y Xavi y varias personas mas.Una vez lo tenga controlado,haya bajado peso y  ganado un poco de fuerza muscular, voy a bajar velocidad, haciendo series.Aunque no soy un profesional, creo que es lo que me conviene ahora. :) :)
Si precisamente yo te iba a hacer bajar de peso subiendo cuestas a saco  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: DANNY December 12, 2009, 19:03:16 PM
[Si precisamente yo te iba a hacer bajar de peso subiendo cuestas a saco  :D
Tus entrenamiento no los he visto, pero vamos tus tiempos igualitos que los mios, sobretodo en series. Igualitos, ya lo veo al mismo ritmo.:) :)
Respecto a las cuestas, vamos mientras yo subo, tu seguro que has subido y bajado y aun me pillas.Poco a poco, que roma no se construyo en un dia.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ December 12, 2009, 23:48:09 PM
Bueno chicos ya veremos lo que llueve mañana, que quiero ir temprano al rio a correr.  ???


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: DANNY December 17, 2009, 12:55:19 PM
Ayer me dió por correr en el Bulevard Sur sobre 20:30. La idea correr 12K hasta el CC SAler y volver.Entre le frío que hacía y el mp3 que se le acabaron las pilas,se me torció todo.Pero al llegar al Ancla de los Anzuelos y estarlas farolas apagadas hasta el CC decidí darme la vuelta y cual fue mi sorpresa: Me encuentro al grupo de Quasar y company.Allí estaban Alfredo, Katia y 4-5 más entre ellos un tal Emilio, que dice que está en el foro tambien.Total, que me di la vuelta y en la vida se me han hecho tan cortos los 3-4 kilómetros que corrí con ellos.Con esta gente entrenar lo cambia todo,cachondeo, risas, se te hace más ameno el entrene sin lugar a dudas.Como cambian los entrenes por el mismo sitio con gente así de guay.Fijate que el último kilómetro solo se me hizo eterno.
Gracias por todo y nos vemos en Paiporta, que me dijeron que venian todos. ;) ;)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José December 17, 2009, 20:23:39 PM
Ayer me dió por correr en el Bulevard Sur sobre 20:30. La idea correr 12K hasta el CC SAler y volver.Entre le frío que hacía y el mp3 que se le acabaron las pilas,se me torció todo.Pero al llegar al Ancla de los Anzuelos y estarlas farolas apagadas hasta el CC decidí darme la vuelta y cual fue mi sorpresa: Me encuentro al grupo de Quasar y company.Allí estaban Alfredo, Katia y 4-5 más entre ellos un tal Emilio, que dice que está en el foro tambien.Total, que me di la vuelta y en la vida se me han hecho tan cortos los 3-4 kilómetros que corrí con ellos.Con esta gente entrenar lo cambia todo,cachondeo, risas, se te hace más ameno el entrene sin lugar a dudas.Como cambian los entrenes por el mismo sitio con gente así de guay.Fijate que el último kilómetro solo se me hizo eterno.
Gracias por todo y nos vemos en Paiporta, que me dijeron que venian todos. ;) ;)


Mira, eso que Emilio está en el foro noooooo, yo se que entra y nos lee pero nada más... pues yo estuve corriendo por el cauce y me hice 14 km, mi idea era bajar hoy otra vez pero ayer no se que me pasó que terminé con molestias en un pie y no he querido tentar la suerte ante la media maratón de PA-PI  :-\


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: _Miguel_ December 17, 2009, 20:33:19 PM
Ayer me dió por correr en el Bulevard Sur sobre 20:30. La idea correr 12K hasta el CC SAler y volver.Entre le frío que hacía y el mp3 que se le acabaron las pilas,se me torció todo.Pero al llegar al Ancla de los Anzuelos y estarlas farolas apagadas hasta el CC decidí darme la vuelta y cual fue mi sorpresa: Me encuentro al grupo de Quasar y company.Allí estaban Alfredo, Katia y 4-5 más entre ellos un tal Emilio, que dice que está en el foro tambien.Total, que me di la vuelta y en la vida se me han hecho tan cortos los 3-4 kilómetros que corrí con ellos.Con esta gente entrenar lo cambia todo,cachondeo, risas, se te hace más ameno el entrene sin lugar a dudas.Como cambian los entrenes por el mismo sitio con gente así de guay.Fijate que el último kilómetro solo se me hizo eterno.
Gracias por todo y nos vemos en Paiporta, que me dijeron que venian todos. ;) ;)

Mira, eso que Emilio está en el foro noooooo, yo se que entra y nos lee pero nada más... pues yo estuve corriendo por el cauce y me hice 14 km, mi idea era bajar hoy otra vez pero ayer no se que me pasó que terminé con molestias en un pie y no he querido tentar la suerte ante la media maratón de PA-PI  :-\

Emilio, ¡saluda!


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: DANNY December 17, 2009, 21:15:38 PM

Mira, eso que Emilio está en el foro noooooo, yo se que entra y nos lee pero nada más... pues yo estuve corriendo por el cauce y me hice 14 km, mi idea era bajar hoy otra vez pero ayer no se que me pasó que terminé con molestias en un pie y no he querido tentar la suerte ante la media maratón de PA-PI  :-\
Eso me lo dijo Alfredo.Pues perdone usted mary. :) :)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José December 17, 2009, 21:27:41 PM

Mira, eso que Emilio está en el foro noooooo, yo se que entra y nos lee pero nada más... pues yo estuve corriendo por el cauce y me hice 14 km, mi idea era bajar hoy otra vez pero ayer no se que me pasó que terminé con molestias en un pie y no he querido tentar la suerte ante la media maratón de PA-PI  :-\
Eso me lo dijo Alfredo.Pues perdone usted mary. :) :)

Lo que tiene que hacer Emilio es entrar y estar aquí con todos  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: DANNY December 17, 2009, 21:53:17 PM
Joder, mariajo te podrias hacer relaciones públicas del foro.Conoces a todo quisqui. :) :)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Curtis December 17, 2009, 23:55:52 PM
esta mañana he  ido a entrenar unos 14 km y he visto a la altura de serranos  aun tio entrenando sin camiseta , a pecho descubierto con el frio que hacia y el ventorro . me pinchan y no me sale sangre cuando lo he visto . :o :o :o :o :o :o 


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José December 18, 2009, 06:33:37 AM
esta mañana he  ido a entrenar unos 14 km y he visto a la altura de serranos  aun tio entrenando sin camiseta , a pecho descubierto con el frio que hacia y el ventorro . me pinchan y no me sale sangre cuando lo he visto . :o :o :o :o :o :o 


Pero es que ayer no hacía tanto frío como anteayer  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Curtis December 19, 2009, 00:41:09 AM
esta mañana he  ido a entrenar unos 14 km y he visto a la altura de serranos  aun tio entrenando sin camiseta , a pecho descubierto con el frio que hacia y el ventorro . me pinchan y no me sale sangre cuando lo he visto . :o :o :o :o :o :o 


Pero es que ayer no hacía tanto frío como anteayer  :D
para mi que era el forzudo del circo  ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José December 19, 2009, 09:45:35 AM
esta mañana he  ido a entrenar unos 14 km y he visto a la altura de serranos  aun tio entrenando sin camiseta , a pecho descubierto con el frio que hacia y el ventorro . me pinchan y no me sale sangre cuando lo he visto . :o :o :o :o :o :o 


Pero es que ayer no hacía tanto frío como anteayer  :D
para mi que era el forzudo del circo  ;D ;D


 :D ;D :D ;D :D ;D pues a lo mejor...

Otra cosa ¿alguien sabe qué puñetas están haciendo en el cauce que está todo levantado? y si habéis pasado por el puente de Calatrava todos los cristales está numerados e incluso me he dado cuenta que el trozo que está recién terminado, ese del lado derecho según vamos dirección al mar, que hace muy poco que está abierto, yo ya he visto alguna que otra señal de pintura por el suelo, es decir que lo van a volver abrir, como sigan así, en nada no vamos a tener sitio donde correr, creo que todavía no he visto aún el cauce libre totalmente de obras, estoy hasta las narices de tener que correr por los sitios que no hay luz o que apenas hay porque las farolas ahí puestas iluminan poquísimo...  >:(


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: DANNY December 19, 2009, 11:40:55 AM
Otra cosa ¿alguien sabe qué puñetas están haciendo en el cauce que está todo levantado? y si habéis pasado por el puente de Calatrava todos los cristales está numerados e incluso me he dado cuenta que el trozo que está recién terminado, ese del lado derecho según vamos dirección al mar, que hace muy poco que está abierto, yo ya he visto alguna que otra señal de pintura por el suelo, es decir que lo van a volver abrir, como sigan así, en nada no vamos a tener sitio donde correr, creo que todavía no he visto aún el cauce libre totalmente de obras, estoy hasta las narices de tener que correr por los sitios que no hay luz o que apenas hay porque las farolas ahí puestas iluminan poquísimo...  >:(
Totalmente de acuerdo contigo.Yo por eso entre semana corro por el Bulevard Sur, pues a las 20:00, por lo menos tengo luz y nada de obras.Los findes de dia si que iré al río, porque veo, pero la verdad es ahora por la noche, obras, no hay luz, no puede ser. >:( >:(


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite December 22, 2009, 13:51:55 PM
Tochita guapa, ¿vas a bajar esta tarde a entrenar?  ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José December 22, 2009, 13:54:31 PM
Tochita guapa, ¿vas a bajar esta tarde a entrenar?  ::)

Cariño, no creo, tengo esta semanita de vacaciones pero quiero aprovecharlas para las compras de reyes... así que hasta la semana que viene que intentaré hacer las mas posibles de Sansils...  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: DANNY December 22, 2009, 13:55:32 PM
Tochita guapa, ¿vas a bajar esta tarde a entrenar?  ::)

Cariño, no creo, tengo esta semanita de vacaciones pero quiero aprovecharlas para las compras de reyes... así que hasta la semana que viene que intentaré hacer las mas posibles de Sansils...  ;D
Mariajo, que tienes que entrenarte para las cuestas de Utiel.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite December 22, 2009, 13:57:12 PM
Valeeee (http://smilies-gifs.com/llorar/9llorar.gif) me iré sola a chafar charcos   ;D



: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José December 22, 2009, 14:05:17 PM
Valeeee (http://smilies-gifs.com/llorar/9llorar.gif) me iré sola a chafar charcos   ;D




Caaaaaariiiiñooooo, no me hagas ésto que me das muuucha penitaaaaaa  :'( :'(


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Tina Ysern December 25, 2009, 23:29:31 PM



Hoy,   25 de diciembre.

Una mañana fría,  de sol radiante y cielo azul intenso...

Pensaba que estaría solita en el cauce.

Marcelo ya me llevaba la delantera,  por aquello de que yo le alcanzaría...

Pensaba que sería la reina del cauce...

He bajado y me he llenado los pulmones de aire fresco y nuevo.  Aire puro de Navidad...

Lista para comenzar un rodaje sin mas.  Dueña del cauce,  que quiénes iban a bajar a rodar un 25 de diciembre a las nueve...

200 metros rodando y me veo , de frente ,  una nube de corredores que  alzan los brazos  y me saludan con un algre "feliz navidad".

Se me coloca la gran sonrisa en el careto.  De esas que se sale por los lados.

"¡¡ A dónde vas sola ,  únete a nosotros !!"

Y me uno a ese batallón de galápagos que se dirigía hacia el parque de cabecera que corrían llevando una algarabía de temas cruzados y yo picando de todos de lo mas divertida...  ( y eso que iba a correr solita...)

Alguien viene de frente corriendo...   ¡¡¡ RECAREDO AGULLÓ  !!!

" ¡¡¡   EEEEH,  RECAAA,  FELIZ NAVIDAAAAD  !!! "  Alza las manos y nos devuelve el saludo con un gran sonrisa...

Seguimos hacia el parque de cabecera.   Alguien mas se nos va a cruzar..  ¡¡¡Es mi Marceloooo !!!!       "¡¡¡ EEEEHHHEEEE !!!!   Ven con nosotrooos !!"        Pero ya llevaba su plan y nos devuelve el saludo y sigue adelante por su rumbo...     sí,  que nos espera la familia a comer..., claro...


Y comentamos miles de cosas:

Planes para el año,  carreras a tener en cuenta...   pero en primer plano
están las Sansils.      Yo digo que pretendo S.Antonio de Benagéber,  Ribarroja y la de Valèencia.

Dicen los galápagos que a la de València acudirán con botellas de cava y vasos desechables para atraer a todos los corredores a acercarse a brindar.
Que estarán en la calle de la Sangre al acabar la carrera.
QUE ACUDAMOS TODOS.

¡¡¡ AH  ¿¿SÍÍÍ?? !!!

PUES ACUDIREMOS.   YO LLEVARÉ  MAS CAVA PARA QUE TODOS PUEDAN ACERCARSE A BRINDAR.

MI MARCELO ACUDIRÁ TAMBIÉN CARGADO CON LA CÁMARA PARA INMORTALIZAR ESE ENCUENTRO DE BRINDIS...

AL FIN Y AL CABO,  EL AÑO PASADO QUEDAMOS TAMBIÉN EN LA CALLE DE LA SANGRE,  DONDE PANS Y CÍA.

BIEN,  PUES AL ACABAR LA CARRERA,  NOS VEMOS DE NUEVO ALLÍ  ¿VALE?   Y LEVANTAMOS LA COPA  EN UN UN BRINDIS TODOS A UNA PARA QUE COMPARTAMOS TODOS LOS Km  QUE TENEMOS POR DELANTE  ¿VALE?...


Vaya,  vaya...     y eso que me creía yo  que un  25 de Diciembre, día de Navidad por la mañana iba yo a correr solita... 

 eso pensaba mientras ya me dirigía hacia mi escalera,  y al pie de mi escalera,  Juanluís y su amigo saludando y deseando feliz Navidad,  y Cristina,  encantada de que nos cruzáramos,  que hasta la he acompañado un rato,  lo que me ha servido para cruzarme con mi hermano,  con el que he corrido otro par de Km antes de dirigirme hacia casa...

vaya, vaya....   con que iba yo a correr solita como la reina del cauce, en plan "todo para mí..."

En el cauce abunda la alegría y la buena gente corriendo,

INCLUSO EL 25 DE DICIEMBRE, DÍA DE NAVIDAD

                                ¡¡¡¡   FELIZ NAVIDAD   !!!










: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite December 26, 2009, 08:28:12 AM
Pues yo me bajo ahora, a ver qué me encuentro  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Quasar December 26, 2009, 13:39:11 PM
Feliz entrene tengáis todos!! y un besote para las féminas  :-* vaaa y para los feminos un abrazoteee!!

Mañana entrene por el Saler 25 km si alguien quiere que lo acompañe, saldremos del pueblo del saler, en la misma entrada a el, parada del autobús del Saler para mas referencia!! y este sera el recorrido.

Hola, me gustaría compartir este enlace de Google Maps contigo
Enlace: <http://maps.google.es/maps/ms?hl=es&ie=UTF8&client=firefox-a&msa=0&msid=110580606776394986480.00047ba0192d5a9465fab&z=12>

Lo dicho os espero pues ir solo me pierdo, y si vienen alguna femina seguro que tambien, jejejej

De momento somos una femina y unos cuatro corredores, bienvenido el que quiera disfrutar de nuestro Saler!!


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Javi lopez December 27, 2009, 18:12:19 PM
Bueno xic@s ya estoy por aqui  ;D,despues del paron por la lesion,voy a salir hoy un ratito a trotar y probar con Paola por el cauce,si alguien se anima ya sabe,salgo desde la ciencias hacia las pistas.

Saluditos !!


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José December 27, 2009, 21:12:26 PM
Bueno xic@s ya estoy por aqui  ;D,despues del paron por la lesion,voy a salir hoy un ratito a trotar y probar con Paola por el cauce,si alguien se anima ya sabe,salgo desde la ciencias hacia las pistas.

Saluditos !!


Javi, ¿y cómo te ha ido? ¿vas mejor?  ??? ::)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Javi lopez December 28, 2009, 15:20:56 PM
Bueno xic@s ya estoy por aqui  ;D,despues del paron por la lesion,voy a salir hoy un ratito a trotar y probar con Paola por el cauce,si alguien se anima ya sabe,salgo desde la ciencias hacia las pistas.

Saluditos !!


Javi, ¿y cómo te ha ido? ¿vas mejor?  ??? ::)

Hola Tochi, pues he trotado 35 minutos,y la verdad que no he notado nada de molestias despues de 2 semanitas de paron,habra que esperar cuando empieze a entrenar regularmente,pero eso si,la forma la he perdido un pokito,las piernas las tenia super pesadas y entre estos dias de navidades uff,pero bien,muchas gracias por preguntar guapisima  ;)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ December 28, 2009, 20:21:27 PM
Bueno xic@s ya estoy por aqui  ;D,despues del paron por la lesion,voy a salir hoy un ratito a trotar y probar con Paola por el cauce,si alguien se anima ya sabe,salgo desde la ciencias hacia las pistas.

Saluditos !!


Javi, ¿y cómo te ha ido? ¿vas mejor?  ??? ::)

Hola Tochi, pues he trotado 35 minutos,y la verdad que no he notado nada de molestias despues de 2 semanitas de paron,habra que esperar cuando empieze a entrenar regularmente,pero eso si,la forma la he perdido un pokito,las piernas las tenia super pesadas y entre estos dias de navidades uff,pero bien,muchas gracias por preguntar guapisima  ;)

Me alegro por tí Javi, tambien sé lo mal que se pasa cuando no puedes correr por lesión.  ;)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Javi lopez December 28, 2009, 20:55:05 PM
Bueno xic@s ya estoy por aqui  ;D,despues del paron por la lesion,voy a salir hoy un ratito a trotar y probar con Paola por el cauce,si alguien se anima ya sabe,salgo desde la ciencias hacia las pistas.

Saluditos !!


Javi, ¿y cómo te ha ido? ¿vas mejor?  ??? ::)

Hola Tochi, pues he trotado 35 minutos,y la verdad que no he notado nada de molestias despues de 2 semanitas de paron,habra que esperar cuando empieze a entrenar regularmente,pero eso si,la forma la he perdido un pokito,las piernas las tenia super pesadas y entre estos dias de navidades uff,pero bien,muchas gracias por preguntar guapisima  ;)

Me alegro por tí Javi, tambien sé lo mal que se pasa cuando no puedes correr por lesión.  ;)

Gracias Carlos !! Pues si,he tenido un mono por no poder correr que no veas jeje,aun asi tengo que salir varias tiradas mas a haber que tal,por que ahora salgo y por mi cabeza solo estoy pensando en el pie que no me duela y tal


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: luiguydj December 28, 2009, 22:16:12 PM
Javiiiiiii me alegro de que ese pie este mejor!!!! iyo mañana haré mi primer larguito, salida de picanya sobre las siete de la mañana, me plantaré en el caude del río sobre calculo yo que las 8 haré todo el cauce, subiré por ciencias y todo el boulevard sur hasta san isidro donde engancho de nuevo el carril bici y vuelta para casa, yo calculo unos 24 más o mangas .

Animo muchacho que la forma la recuperas rápido!!



: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José December 28, 2009, 22:58:17 PM
Bueno xic@s ya estoy por aqui  ;D,despues del paron por la lesion,voy a salir hoy un ratito a trotar y probar con Paola por el cauce,si alguien se anima ya sabe,salgo desde la ciencias hacia las pistas.

Saluditos !!


Javi, ¿y cómo te ha ido? ¿vas mejor?  ??? ::)

Hola Tochi, pues he trotado 35 minutos,y la verdad que no he notado nada de molestias despues de 2 semanitas de paron,habra que esperar cuando empieze a entrenar regularmente,pero eso si,la forma la he perdido un pokito,las piernas las tenia super pesadas y entre estos dias de navidades uff,pero bien,muchas gracias por preguntar guapisima  ;)



Pero la forma la recuperas rápido, que tu no sales de cero, eso tu cuerpo, tus patitas, lo recuerdan y ya verás como en nada ya estás en forma  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José January 03, 2010, 11:24:38 AM
Pensat y fet, me voy a trotar un poco  :) 8)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José January 03, 2010, 13:18:08 PM
Ya estoy de vuelta, la verdad es que pensaba que iba a ver mas gente corriendo, por lo que se ve muchos lo han hecho antes o estarán por otros sitios corriendo, hoy me he sentido como nunca, estupendamente, me he hecho mis 12 km y podría haber corrido mucho más...  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ January 03, 2010, 13:53:43 PM
Ya estoy de vuelta, la verdad es que pensaba que iba a ver mas gente corriendo, por lo que se ve muchos lo han hecho antes o estarán por otros sitios corriendo, hoy me he sentido como nunca, estupendamente, me he hecho mis 12 km y podría haber corrido mucho mas...  ;D
Yo tambien he salido por el rio, pero a las 12 ya estaba en casa de vuelta.  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: DANNY January 03, 2010, 14:08:05 PM
Joder yo que me ido por el Bulevard sobre las 12:00 porque pensaba que no habria nadie por el río.Bueno 8 kilómetros y pico a 5:33, con turrones, cubatas y comilonas. No me puedo quejar.Ya estoy haciendo rodajes de 5:30 á 5:35 en largos de 8 á 12 kilómetros.Antes esan 5:40 á 5:50 incluso a 6.Se estan cumpliendo mis expectativas de correr medianamente largos a 5:30-5:40.La media Pi-Pa ya fueron a 5:36 creo.De seguir así, solo me falta creo fortalecer bien mi cuerpo fisicamente y poder acabar la maraton.Seria un buen comienzo de año.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: luiguydj January 03, 2010, 14:16:25 PM
bua yo llevo desde la san sil de albalat sin correr ......al final he perdido la cabeza estoy que ¨me corro encima?joder que mal suena esto que vulgar!!!!!!¨vamos que cuane do me ponga las zapas salgo zumbando haber si esta tarde puedo empezar ya.....que tengo ganas de hacer una subidita desde picanya al vedat torrentino....bueno veremos que igual me toca paseo familiar....


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: dolorun January 03, 2010, 15:48:40 PM
Joder yo que me ido por el Bulevard sobre las 12:00 porque pensaba que no habria nadie por el río.Bueno 8 kilómetros y pico a 5:33, con turrones, cubatas y comilonas. No me puedo quejar.Ya estoy haciendo rodajes de 5:30 á 5:35 en largos de 8 á 12 kilómetros.Antes esan 5:40 á 5:50 incluso a 6.Se estan cumpliendo mis expectativas de correr medianamente largos a 5:30-5:40.La media Pi-Pa ya fueron a 5:36 creo.De seguir así, solo me falta creo fortalecer bien mi cuerpo fisicamente y poder acabar la maraton.Seria un buen comienzo de año.

Joe Danny, menudo progreso, mola, vas a hacer la maratón mejor de lo que te crees, ya verás.....


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: dolorun January 03, 2010, 15:50:22 PM
bua yo llevo desde la san sil de albalat sin correr ......al final he perdido la cabeza estoy que ¨me corro encima?joder que mal suena esto que vulgar!!!!!!¨vamos que cuane do me ponga las zapas salgo zumbando haber si esta tarde puedo empezar ya.....que tengo ganas de hacer una subidita desde picanya al vedat torrentino....bueno veremos que igual me toca paseo familiar....
Ale Luís!!, pues a ponerse las zapas y a los caminos, sin tardar, que la maratón nos espera.
Bueno, no nos conocemos, pero dentro de poquillo eso estará arreglado. :D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: DANNY January 03, 2010, 17:57:01 PM
Joder yo que me ido por el Bulevard sobre las 12:00 porque pensaba que no habria nadie por el río.Bueno 8 kilómetros y pico a 5:33, con turrones, cubatas y comilonas. No me puedo quejar.Ya estoy haciendo rodajes de 5:30 á 5:35 en largos de 8 á 12 kilómetros.Antes esan 5:40 á 5:50 incluso a 6.Se estan cumpliendo mis expectativas de correr medianamente largos a 5:30-5:40.La media Pi-Pa ya fueron a 5:36 creo.De seguir así, solo me falta creo fortalecer bien mi cuerpo fisicamente y poder acabar la maraton.Seria un buen comienzo de año.

Joe Danny, menudo progreso, mola, vas a hacer la maratón mejor de lo que te crees, ya verás.....
Muchisimas gracias Dolo.Con gente asi es imposible desengancharte de este mundo. :) :).


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Javi lopez January 06, 2010, 20:53:09 PM
Que tal xic@s !! bueno he venido hace un ratito de hacer mi primer entrene del año por el cauce,lo malo,que me encuentro super pesado de estos dias jajaja,y lo bueno,que me he cruzado con Damaso y nos hemos saludado,bueno ahora a coger la forma,y esperar que este año nos traiga pocas o ninguna lesion.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José January 09, 2010, 12:44:36 PM
¡¡¡JOPETAAAAA, PERO QUÉ FRÍIIIOOOOO!!! he bajado a correr y se me han congelado hasta las ideas, pero bueno, ya he estrenado mis zapas y con mucho cuidado con los charcos para que no se me enmarranen y vaya bien guapa a la media de Barcelona jejejeje  ;D mientras corría me han adelantado un grupo bien grande y he pensado, gente que está preparando la maratón peeero, luego, uno que se ha juntado con nosotros (he corrido con un amiguete) nos ha dicho que ese grupo era el de Marta Domínguez, vaya hombre, pues ni cuenta que nos hemos dado  :-\ , de todas maneras la velocidad de rodaje que llevaban era excesiva...  :P para mis patitas  :P :-\ ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ January 09, 2010, 14:51:15 PM
Pues yo he salido por el bulevar sur y nada mas empezar a correr veo a Monty con Paco el de San marcelino que venían de hacer un largo matutino y friolero, les he acompañado un ratito y ya estoy preparado para mañana.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: DANNY January 09, 2010, 18:47:25 PM
Pues yo he salido por el río hoy. He dejado el coche como siempre en el parking del Carrefour de Campanar,y me he hecho mi largo para maraton.Me he bajado km2, sobre las 9:47, Parque Cabecera y de ahi hasta la puerta del Balneario de las Arenas y vuelta.Debido al fuertisimo viento he parado en las Torres de Serranos.Ya no podía más con el viento.Muy comodo a la ida,el Hemisferic,el puerto,Paseo de la Malvarrosa y no tanto a la vuelta. Total 2 horas 3 minutos y unos 21 kilómetros.Ahora tras descansar me encuentro mejor de lo que esperaba. :)
Lo malo : Al bajar del coche y cerralo y no haber muchos coches en el Parking, al poneme las llaves en la muñequera lo debo de haber abierto sin querer, ya que va con control de llave.Al ir a llamar a mi mujer he visto que me han robado el móvil y 4 tarjetas de crédito.Yo creo que me estaban viendo.Dni, carnet de conducir,llaves(se han llevado el monederito de playa con dinero, pero las llaves no),tarjeta El corte, etc.., es decir el resto me lo han dejado de todo.Todo anulado a tiempo y sin ningún problema.Para la próxima me asegurare de haberlo cerrado bien. >:( >:(
Otra cosa al hacer la denuncia me ha comentado la Policía que ya habian habido varios hurtos en los coches en ese parking SOBRETODO LOS FINDES Y SOBRE LAS 9-9:30 DE LA NOCHE.Debe haberse corrido la voz que muchos dejamos el coche allí para correr.CUIDADO RUNNERS.
Bueno pues eso, suertte para los 10k de mañana y la media de Sagunto.Cuidado con el viento.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: luiguydj January 09, 2010, 19:02:17 PM
danny que mala suerteeeeee desde luego la gente......bueno da igual lo importante es que esta todo anulado a tiempo y no has tenido ningun problema con ello. Esta mañana hacia demasiado aire esperemos que la prediccion sea cierta y mañana amaine que yo tengo los 30 mañana 10 de ellos de la pastora claro.....Bueno lo superaremos? quien sabe....


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: DANNY January 09, 2010, 19:17:51 PM
danny que mala suerteeeeee desde luego la gente......bueno da igual lo importante es que esta todo anulado a tiempo y no has tenido ningun problema con ello. Esta mañana hacia demasiado aire esperemos que la prediccion sea cierta y mañana amaine que yo tengo los 30 mañana 10 de ellos de la pastora claro.....Bueno lo superaremos? quien sabe....
Gracias Luis, pero ya ha pasado y punto.yo espero por todos vosotros que cambie por lo menos el viento.El frio se lleva mejor,pues yo por ejemplo hoy bien abrigado no pasa nada cuando empiezas a correr.La ida ya os repito se ha hecho muy amena, pero al volver era insoportable.Hombre yo con el Garmin me marca 5:40 á 5:50 la ida y 6:10 y hasta 6:18 la vuelta y como he dicho antes no me encontraba fatigado, lo que pasa es que soplaba mucho sobretodo en sitios sin arboles y bajo las puentes.Pero bueno seguro que mañana tu y el resto hareis buenos tiempos. :) :).SUERTE


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José January 09, 2010, 22:39:38 PM
Jopeta, Danny, vaya putada lo del robo, eso pone de un cabreoooo... menos mal que todo has llegado a tiempo pero la faena y el cabreo no te lo quita nadie  >:(


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: DANNY January 09, 2010, 22:53:17 PM
Pues si, pero bueno dentro de lo malo es lo mejor que me podia pasar.Me han dejado el DNI,Carnet de Conducir y la Tarjeta de el Corte Inglés, que los 2 primeros es lo más odioso de renovar.Aparte tambien las llaves, que imaginate tu cambiarlas un sabado a las 13:00: garaje, casa, patio,etc..Podrian haber hecho la de dios con el carnet y llaves en mano.
Pero bueno cambiando de tema, a que hora has salido?He buscado a tu hermana por el río,pero no la he encontrado y ahora al llegar a casa he visto que tu también has salido?
Yo he ido por la parte drcha mirando al Hemisferic hasta pistas, allí por el centro hasta la Estación de la Alameda y luego a la izda. para cojer el puente jamonero, las vias y al puerto.A la vuelta lo mismo pero al reves.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: indeciso January 09, 2010, 23:19:59 PM
Pues si, pero bueno dentro de lo malo es lo mejor que me podia pasar.Me han dejado el DNI,Carnet de Conducir y la Tarjeta de el Corte Inglés, que los 2 primeros es lo más odioso de renovar.Aparte tambien las llaves, que imaginate tu cambiarlas un sabado a las 13:00: garaje, casa, patio,etc..Podrian haber hecho la de dios con el carnet y llaves en mano.

Pues no es por ser malpensado, pero yo cambiaría las cerraduras de todas formas.
Más que nada, por si acaso.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José January 10, 2010, 10:41:37 AM
Pues si, pero bueno dentro de lo malo es lo mejor que me podia pasar.Me han dejado el DNI,Carnet de Conducir y la Tarjeta de el Corte Inglés, que los 2 primeros es lo más odioso de renovar.Aparte tambien las llaves, que imaginate tu cambiarlas un sabado a las 13:00: garaje, casa, patio,etc..Podrian haber hecho la de dios con el carnet y llaves en mano.
Pero bueno cambiando de tema, a que hora has salido?He buscado a tu hermana por el río,pero no la he encontrado y ahora al llegar a casa he visto que tu también has salido?
Yo he ido por la parte drcha mirando al Hemisferic hasta pistas, allí por el centro hasta la Estación de la Alameda y luego a la izda. para cojer el puente jamonero, las vias y al puerto.A la vuelta lo mismo pero al reves.

Yo bajé tarde, sobre las 11:00 y bajo en las pistas y voy, (mirando al mar) por la derecha y cuando ya llego a los campos de fútbol voy por el centro hasta que llego al circo, entonces ya me vuelvo a poner por la derecha (porque ya está abierto todo hasta el final), cuando llego al jamonero doy la vuelta y dejando el mar a mi espalda, voy por el margen derecho y ya de vuelta por donde he venido hasta las pistas... el caso que cuando yo empezaba me he encontrado a la Tini que terminaba, ella venía del Saler... me salen 12 km, cuando quiero hacer 15 llego hasta el puerto y 19 es cuando llego hasta el hotel Las Arenas, siempre contando desde que salgo de mi casa  ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: xavi January 10, 2010, 17:57:53 PM
Pues si, pero bueno dentro de lo malo es lo mejor que me podia pasar.Me han dejado el DNI,Carnet de Conducir y la Tarjeta de el Corte Inglés, que los 2 primeros es lo más odioso de renovar.Aparte tambien las llaves, que imaginate tu cambiarlas un sabado a las 13:00: garaje, casa, patio,etc..Podrian haber hecho la de dios con el carnet y llaves en mano.

Pues no es por ser malpensado, pero yo cambiaría las cerraduras de todas formas.
Más que nada, por si acaso.
Qué putada!! Yo haría lo mismo que dice Inde, con cambiar los bombillos es suficiente...

Esta mañana también he estado por el río, 1h40', unos 70 minutos entre 4'40" y 4'30", total unos 21km, con la gente del club, por supuesto yo el último y con la lengua fuera, jejeje.





: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Javi lopez January 10, 2010, 20:10:18 PM
Pues yo he salido por el río hoy. He dejado el coche como siempre en el parking del Carrefour de Campanar,y me he hecho mi largo para maraton.Me he bajado km2, sobre las 9:47, Parque Cabecera y de ahi hasta la puerta del Balneario de las Arenas y vuelta.Debido al fuertisimo viento he parado en las Torres de Serranos.Ya no podía más con el viento.Muy comodo a la ida,el Hemisferic,el puerto,Paseo de la Malvarrosa y no tanto a la vuelta. Total 2 horas 3 minutos y unos 21 kilómetros.Ahora tras descansar me encuentro mejor de lo que esperaba. :)
Lo malo : Al bajar del coche y cerralo y no haber muchos coches en el Parking, al poneme las llaves en la muñequera lo debo de haber abierto sin querer, ya que va con control de llave.Al ir a llamar a mi mujer he visto que me han robado el móvil y 4 tarjetas de crédito.Yo creo que me estaban viendo.Dni, carnet de conducir,llaves(se han llevado el monederito de playa con dinero, pero las llaves no),tarjeta El corte, etc.., es decir el resto me lo han dejado de todo.Todo anulado a tiempo y sin ningún problema.Para la próxima me asegurare de haberlo cerrado bien. >:( >:(
Otra cosa al hacer la denuncia me ha comentado la Policía que ya habian habido varios hurtos en los coches en ese parking SOBRETODO LOS FINDES Y SOBRE LAS 9-9:30 DE LA NOCHE.Debe haberse corrido la voz que muchos dejamos el coche allí para correr.CUIDADO RUNNERS.
Bueno pues eso, suertte para los 10k de mañana y la media de Sagunto.Cuidado con el viento.

Vaya Danny !! que mala suerte,bueno por lo menos se ha quedado en eso y has podido anular todo a tiempo,mas que nada fastidia por el susto el mal rato que te hacen pasar y las molestias,bueno animo y a seguir con ese entrene que vas muy bien.Nos vemos !!  ;)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Manolo (Mon Che) January 15, 2010, 09:24:02 AM
Bueno, pues el miércoles por el río había varios foreros con los que me crucé, pero alguno iba tan concentrado que ni se enteró las dos veces que me lo crucé...¿eh, Carlos?

Ayer, el paisaje en las montañitas del río era desolador. Árboles de 20-30 años, arrancados de cuajo, partidos por la base, tumbados en medio de la senda por la que corremos, sin luz...en fin.
A pesar del viento, no íbamos a quedarnos sin entrenar, ¿no? Y encima, series....todavía no he recuperado el aliento... :-\ :-\ :-\


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ January 15, 2010, 09:31:18 AM
Bueno, pues el miércoles por el río había varios foreros con los que me crucé, pero alguno iba tan concentrado que ni se enteró las dos veces que me lo crucé...¿eh, Carlos?

Ayer, el paisaje en las montañitas del río era desolador. Árboles de 20-30 años, arrancados de cuajo, partidos por la base, tumbados en medio de la senda por la que corremos, sin luz...en fin.
A pesar del viento, no íbamos a quedarnos sin entrenar, ¿no? Y encima, series....todavía no he recuperado el aliento... :-\ :-\ :-\

Ahora que lo dices vi un Blue Line acompañado por otro chico que me pareció la posibilidad de que fueras tú, mientras yo andaba descansando para empezar series cortas, es dificil que oiga nada con los auriculares y la música de mi Mp3, ahora estoy seguro de que eras tú  :D, la segunda vez si que no tengo ni idea  :D .
Ademas recuerdo que esa tarde corrí unos minutitos con Tina antes de empezar las series.  :D.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: xavi January 15, 2010, 10:11:05 AM
El domingo a las 11.30 hay expedición UPV por el río!! Con gente que va a 3'50" hasta 5 y pico...la idea es empezar y acabar juntos, ya que todos tenemos que entrenar el mismo tiempo, los que vayan más deprisa harán más distancia....


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Manolo (Mon Che) January 15, 2010, 10:53:06 AM
Xavi, pues este domingo va a haber tráfico....Del Blue Line también habrá una buena tropa, pero saldremos a las 9h...


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: DANNY January 15, 2010, 11:17:58 AM
El domingo a las 11.30 hay expedición UPV por el río!! Con gente que va a 3'50" hasta 5 y pico...la idea es empezar y acabar juntos, ya que todos tenemos que entrenar el mismo tiempo, los que vayan más deprisa harán más distancia....
Xavi esto me interesa, además de la hora ,jeje.Vas a ir a la gala de hoy y lo hablamos o ya me dices algo por aqui?.
Ah por cierto gracias por tus rutinas tren superior e inferior. :) :)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: DANNY January 15, 2010, 11:28:58 AM
Xavi, pues este domingo va a haber tráfico....Del Blue Line también habrá una buena tropa, pero saldremos a las 9h...

Manolo, vosotros que quedareis donde siempre, bajando el rio al lado del puente no?


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Manolo (Mon Che) January 15, 2010, 12:16:24 PM
Xavi, pues este domingo va a haber tráfico....Del Blue Line también habrá una buena tropa, pero saldremos a las 9h...

Manolo, vosotros que quedareis donde siempre, bajando el rio al lado del puente no?

Correcto, donde siempre.
Esta vez creo que iremos hacia la nueva pista del río, o sea, hacia arriba. Así dejamos más espacio, que con el cacao que hay en el río con los pinos... ;D ;D ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: DANNY January 15, 2010, 16:21:01 PM
Madre mía yo iba a salir mañana pero visto lo visto mola el Domingo :
- A las 8:00 en la fuente de la Alameda Quasar, Emilio and company para hacer el recorrido Maraton durante 30K
- A las 9:00 los Blue Line por el río
- A las 9:00 los RunnersWorld por el CC El Saler
- A las 11:30 los UPV
- Mas lo que salgan ese domingo.
Van a tener que cortar calles y ampliar el rio :) :)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Carlos_bator_ January 15, 2010, 16:39:34 PM
Madre mía yo iba a salir mañana pero visto lo visto mola el Domingo :
- A las 8:00 en la fuente de la Alameda Quasar, Emilio and company para hacer el recorrido Maraton durante 30K
- A las 9:00 los Blue Line por el río
- A las 9:00 los RunnersWorld por el CC El Saler
- A las 11:30 los UPV
- Mas lo que salgan ese domingo.
Van a tener que cortar calles y ampliar el rio :) :)
Yo tambien saldré a las 9:00 o 10:00 a hacer unos 15 km por el río, no sé si cabremos todos por el cauce  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Maite January 15, 2010, 17:01:01 PM
Yo y mis chicos de San Marcelino  ;D saldremos del puente de Ademuz el domingo a las 9.00, por si alguien se anima  :D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Mª José January 16, 2010, 13:37:17 PM
Pues yo vengo de entrenar hace un momento me he hecho mis 12 km de rigor y hoy me he encontrado estupendamente... pero que pena tan grande la cantidad de árboles por el suelo, es catastrófico...  :-[ :-\


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: pepecieza January 16, 2010, 15:59:28 PM
Pues yo vengo de entrenar hace un momento me he hecho mis 12 km de rigor y hoy me he encontrado estupendamente... pero que pena tan grande la cantidad de árboles por el suelo, es catastrófico...  :-[ :-\


Miala que campeona , esta echa una fiera, 12 kilometros no esta pero que nada, nada mal......lo de los árboles, jue si que he visto en las noticias que corrio mucho aire por esa zona vuestra.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: DANNY January 16, 2010, 20:58:11 PM
Pues yo mañana,si me despierto pronto y no se truncan los planes,salida al río, de allí a las vias del tren, llegada al puerto y paseo de la Malvarrosa y vuelta.Puede haber cambios si veo gente que va al Saler o a tros sitios.Tiempos sobre unos 6:00 el minuto más ó menos.Mañana además probaré unos geles que me comprado para ver como me van.Idea: Hacer el larguito largo de unos 28-30.El resto de los findes ya bajaremos.


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: JaviPalTor January 16, 2010, 23:32:41 PM
Yo también de larguito mañana. Cuanto? No se, lo que vea que voy aguantando... Ya os contaré!

Y recuerdos a tod@s los que estéis de largos mañana. Recordad, no estáis solos!!! ;D


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: DANNY January 17, 2010, 12:59:46 PM
Bueno, bueno como estaba el río de corredores.Al final he corrido 2 horas y algo y me han salido sobre 22-23K.Iba un poco justo y he decidio pararme.Y a raiz de ello he decidio ir caminando a casa, reflexionando.
Como sabeis me he apuntado a la maraton.Pienso hacerla pero no creo acabarla.Me la tomaré como una media o quizas un pelín de kilómetros más.Seguiré haciendo largos durante los findes y preparandome en el gim, eso si,y el dia D, ya veremos.Correré por sensaciones y no por kilómetros.Y he aqui la reflexión :
Nadie me obliga a correr y éste no deja de ser una afición o hobby y espero que lo siga siendo y pueda disfrutar con vosotros en las carreras.El dia que sea una obligación ya no me vereis por aquí ni corriendo( Dios no lo quiera).Pese a que la media de Valencia, es para olvidar, Pi-Paiporta lo enmedó.Y eso es lo que pienso hacer.Correr por ahora medias, en las que disfruto (Hacer 20-22K no es tanto sufrimiento) corriendo y veo gente del foro y otros corredores y eso me gusta.Gracias a este foro y esta gente tan maravillosa, te picas de forma saludable, pero creo que hasta las medias está bien.Otras distancias pueden esperar.
Asi que chicos y marys probablemente me vereis a la salida de la maraton pero no creo que a la llegada.Sobre el kilómetro 25 pasa por al lado de mi casa, con lo que o la acabo si me veo bien o he corrido 25K y ya está bien. :) :)


: Re: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE
: Pilt_Rafa January 17, 2010, 13:15:17 PM
Bueno, bueno como estaba el río de corredores.Al final he corrido 2 horas y algo y me han salido sobre 22-23K.Iba un poco justo y he decidio pararme.Y a raiz de ello he decidio ir caminando a casa, reflexionando.
Como sabeis me he apuntado a la maraton.Pienso hacerla pero no creo acabarla.Me la tomar