Iban
C.D. ES POSIBLE
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Posiblea Da! Aurrera!!
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« Respuesta #120 : Noviembre 03, 2009, 14:05:30 » |
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Osasuna ta Mendia!
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_Miguel_
C.D. ES POSIBLE
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« Respuesta #121 : Noviembre 03, 2009, 14:10:32 » |
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En realidad el relevo lo tomó Igor durante dos meses. Y después Sergi durante un mes. Tu primer mes como líder fue marzo. |
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Vicent García
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« Respuesta #122 : Noviembre 03, 2009, 15:23:36 » |
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La previsión del tiempo para la carrera es
Domingo 15 nov
Máxima Mínima
16° 8°
Viento Max.
18 km/h
Precipitaciones: 0 mm
Nubes y claros
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dolorun
Un buen día lo tiene cualquiera
C.A. MARJANA CHIVA
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« Respuesta #123 : Noviembre 03, 2009, 15:59:35 » |
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Seguro que casi tod@s estamos entrenando duro para conseguir buenos tiempos en esta carrera, yo me veo hasta un poquito obsesionada con mejorar... Hace relativamente poco que corro (menos de 2 años) y desde mi comienzo hasta hoy, he pasado por algunas etapas, etapas por las que pasamos todos los que corremos, ¿Porqué corremos?, ¿En que etapa estamos?
¿En que etapa estás compañero?
1. El contacto. La mayoría de nosotros empieza por problemas de peso. De repente vemos algún flotador en nuestra cintura. “Esto no puede ser, tengo que hacer algo”. También para dejar o haber dejado de fumar. Nos ponemos unas zapatillas y comenzamos a caminar, después a trotar. A los 5 minutos acabamos reventados pero satisfechos. Mañana más.
Otros salen de algún deporte que ya no quieren o pueden practicar y un buen día se apuntan a correr. En definitiva, el contacto con la carrera es, casi siempre, para una mejora física.
2. El acercamiento. Ya llevamos un tiempo corriendo y nos fijamos que junto a nosotros corren muchos más. Unos más rápidos y otros más lentos. Observamos sus zapas y su vestimenta. ¿Dónde se habrá comprado éste esa sudadera tan molona? ¡Vaya zapas que lleva ese fulano. Empezamos a hablar ya con algunos y nos enteramos que hay carreras populares. Incuso vamos a alguna y para nuestra sorpresa hay montones de gente como nosotros y encima no quedamos el último.
3. La euforia. Ya participamos en carreras habitualmente. Estamos encantados con nuestro nuevo tipo de vida. Más delgados, más morenos, más guapos. Comemos más y mejor, y encima no engordamos. Estamos de mejor humor.
Nos enteramos de que hay revistas y foros especializados. Nos damos cuenta la buena gente que hay entre los corredores. Ya tenemos compañeros y amigos entre ellos. Esto es vida. ¿Cómo no me habré dado cuenta antes?
4. El progreso. Ya no queremos simplemente salir a correr. Nos interesamos por los planes de entreno y comenzamos a hacer nuestros pinitos con las series, las cuestas, los cambios de ritmos, que descubrimos que se llaman fartlek. Incluso nos metemos en un club y/o nos dejamos asesorar por un entrenador o algún amigo más puesto en estos temas. Ya corremos o tenemos en mente alguna maratón. Aparecen los números. Voy a tanto el km, tengo que bajar de equis. Cada día nos salen mejor los entrenos y las carreras. Progresamos que es un placer.
5. La plenitud. Llegamos a lo más alto. A cotas que no nos habríamos imaginado nunca. Ya hago menos de nosecuanto en media y bajo de nosequé en maratón. Los diezmiles me los pulo en menos de... Dedicamos bastante tiempo a los entrenos para que salgan los tiempos. Tenemos cantidad de colegas corredores. Los piques son frecuentes y tenemos ganas de mojarle la oreja al fulanito que siempre llega delante de nosotros. Estamos pletóricos.
6. El mantenimiento. En esta fase cumplimos objetivos. Corremos ya lo que se nos ponga a tiro. Vamos al extranjero. Nuestros registros siguen siendo excelentes y ya somos muy conscientes de nuestras limitaciones. Nos creemos que no existen secretos para nosotros en la carrera. Estamos perfectamente formados como corredores. El correr es una de las cosas importantes de nuestras vidas. Normalmente es la etapa más larga del corredor popular.
7. La decadencia. . Y de repente un día, sin saber porqué no nos sale la marca. Será un mal día. He entrenado poco. Pero a la siguiente tampoco sale, ni a la otra. ¡Cagüental! Oye, que esto no va. Si es que ya no puedo entrenar como antes. A pesar de todo no podemos dejar de correr y nos damos cuenta que nuestros cuerpos no son los mismos. Desgraciadamente somos conscientes que hemos quemado muchas etapas y no hay vuelta atrás. Empieza el declive.
8. El conformismo. Disfrutamos exclusivamente del gusto por el correr. Ni más ni menos. Eso sí damos la brasa a cualquiera de todas nuestras gestas. El abuelo cebolleta a nuestro lado es un aprendiz.
Yo estoy entre la 3 y la 4, y espero que por mucho, mucho tiempo...
Hey Bego, bienvenida al foro, ¿tú también por aquí?. Veo que te ha atrapado el ambientillo tan majo que se respira. Nos vemos en las carreras. |
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Javi lopez
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« Respuesta #124 : Noviembre 03, 2009, 22:12:14 » |
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Bienvenida al foro Gema  |
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carrrmina
C.D. ES POSIBLE
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la 3ª de 3
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« Respuesta #125 : Noviembre 03, 2009, 22:17:45 » |
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Gemaaa!! Muy bienvenida al foro !! Antes te has hecho tu forera que David, y mira que se lo dije que tenía que entrar ... Pues me alegro mucho de las dos cosas: de que seas del foro y de que hayas vuelto a correr, es lo tuyo. De todas maneras, has estado muy cerca: en Penyagolosa, en la última comida en la Bodeguita, ya he visto que te has apuntado a venir a la carrera, en fin que sigues con nosotros. ¿Y eso de que eres la novia de David? ¿Sólo eso? ¿y la hija de otro corredor del club que se llama Juan José Cotrina? Pero si hasta tu madre viene de voluntaria a la carrera, vienes de casta, guapa. Un beso a los tres y en especial al chiquitín  |
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Alfonso
Visitante
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« Respuesta #126 : Noviembre 03, 2009, 22:29:13 » |
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Vicent García
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« Respuesta #127 : Noviembre 04, 2009, 15:01:31 » |
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De momenrto colaboran:
CLÍNICA JOVER, S.L. PROFESIONAL
FARMACIA HERMANOS JIMÉNEZ MORENO
BAR RESTAURANTE EXPRESS
ELECTRODOMÉSTICOS MATEO SÁNCHEZ, S.L.
CERVECERÍA LA BODEGA
LOTERÍA BENICALAP
ECLISSE, Promotora de Instalaciones y Mobiliario
PELUQUERÍA SIFRES
BAR NODO
MOTOS J.R. GARCÍA, S.L.
CAFETERÍAS DON PELAYO
FERRETERÍA MESTALLA
BAR LA BODEGUITA DE JUANCAR
TAHONA SAN CLEMENTE
FARMACIA SOCORRO NOGUÉS - ROSA AUBÁN, C.B.
CLINISPORT
PIZZERÍA PANTANAL
y
CAIXA POPULAR CIUTAT FALLERA
Evidentemente ya han hecho su colaboración económica
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« Última modificación: Noviembre 05, 2009, 09:20:25 por Vicent García »
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dolorun
Un buen día lo tiene cualquiera
C.A. MARJANA CHIVA
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« Respuesta #128 : Noviembre 04, 2009, 16:11:44 » |
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Bienvenida al foro Gemma. Siempre es posible sacar tiempo para correr un ratillo, ya lo irás viendo.
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Vicent García
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« Respuesta #129 : Noviembre 05, 2009, 09:38:39 » |
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La previsión del tiempo para la carrera es
Domingo 15 noviembre
Máxima Mínima
16° 8°
Viento Máximo: 18 km/h
Precipitaciones: 0 mm
Nubes y claros
Por ahora hay algún cambio de previsión Domingo 15 noviembre Máxima Mínima 17° 7° Viento Máximo: 32 km/h Precipitaciones: 23 mm Posibilidad de lluvia |
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« Última modificación: Noviembre 05, 2009, 09:40:59 por Vicent García »
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Pilt_Rafa
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« Respuesta #130 : Noviembre 05, 2009, 11:26:51 » |
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La previsión del tiempo para la carrera es
Domingo 15 noviembre
Máxima Mínima
16° 8°
Viento Máximo: 18 km/h
Precipitaciones: 0 mm
Nubes y claros
Por ahora hay algún cambio de previsión Domingo 15 noviembre Máxima Mínima 17° 7° Viento Máximo: 32 km/h Precipitaciones: 23 mm Posibilidad de lluvia Prometo no cantar, a ver si así la posibilidad de lluvia se desvanece  |
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Tina Ysern
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¡¡¡ CORRE, TINI, CORREEEE !!!
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« Respuesta #131 : Noviembre 05, 2009, 14:19:04 » |
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Hola, es la primera vez que participo en el foro, me encanta el buen ambiente que se respira, que es más de lo que respiro cuando corro estas carreras tán cortitas y voy con la lengua fuera... bueno, sin desviarme, solo un aplauso por lo solidarios que sois la mayorìa de los corredores, desde que corro he hecho muy buenos amigos, grandes personas, con ganas de hacer cosas grandes, un gran ejemplo para otros deportes. Gracias x correr
¡¡¡ BIENVENIDAAAA !!!!
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El mas maravilloso ultrafondo que existe... ¡¡¡ LA VIDA !!! CAMPEÓN es el que pone lo mejor de sí mismo para recorrer el circuito. El contrincante mas duro: UNO MISMO. ¡¡ a por él !! Tras la meta...: la gloria, el encuentro , la fiesta Blog de Tina |
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Tina Ysern
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¡¡¡ CORRE, TINI, CORREEEE !!!
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« Respuesta #132 : Noviembre 05, 2009, 14:25:38 » |
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¡¡¡ HOLA A TI TAMBIEN GEMAAAA, BIENVENIDAAA !!!
Pues mira: YO ME HE INSTALADO EN LA ETAPA:
"MOLA MUCHÍSISISIMO CORRER Y MAS AÚN COMAPARTIR ESE DEPORTE
CON LA MEJOR GENTE DEL MUNDO" (que sois todos vosotros, los
corredores populares)
Y espero seguir instalada en esa etapa para toda la vida. orque es la que mas me gusta
Hala, que ya nos saludaremos el las carreras ¿vale?
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Tina Ysern
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¡¡¡ CORRE, TINI, CORREEEE !!!
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« Respuesta #133 : Noviembre 05, 2009, 14:28:30 » |
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VICENT: no me digas que se prevé lluvia para la nuestra...
¡¡¡ NOOOOOO !!! Lo consultaré con el tiempo de
mi blog y si su previsión es más optimista te lo digo y nos creeremos la suya
¿vale?
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Tina Ysern
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¡¡¡ CORRE, TINI, CORREEEE !!!
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« Respuesta #134 : Noviembre 05, 2009, 14:32:43 » |
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¡¡¡ SÍÍÍÍ !!! DICE QUE LLUVIA...
¡¡¡ PERO A LAS DOS DE LA TARDEEEE !!!!
Oye, y de aquí a allá aún falta. Es una previsión muy imprecisa todavía...
Tienen que ir ajustándola mucho hasta entonces...
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BEGO
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No hay caminos para la paz, la paz es el camino
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« Respuesta #135 : Noviembre 05, 2009, 15:31:05 » |
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Gracias por la bienvenida Tina, desprendes alegría en tus mensajes, y bueno, es verdad que aún quedan días para la carrera, pero a malas la hacemos lloviendo, me acuerdo el año pasado en Orriols, creo que durante la carrera fué el único momento que no llovió, pero un minuto antes caia la de Dios... Haga el tiempo que haga pondremos buena cara Bersakada bat Aurrera!! |
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Ustez antzinako batzuen, Munduaren historia zortearen menpean dago
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Joxe
CRAZY SPEAKER
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CORRER ES LIBERTAD
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« Respuesta #136 : Noviembre 05, 2009, 15:46:04 » |
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Hola Bego,
Bienvenida y estoy seguro de que has tomado una gran ddecisión jeje. Por cierto cuentanos a que se deben esas palabras en Euskera..familia alli? yo y mis hermanos tenemos tios y primos en Gasteiz y siempre que podemos nos acercamos.
Un abrazo
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TÚ!!, TAMBIÉN PUEDES!!
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Tina Ysern
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¡¡¡ CORRE, TINI, CORREEEE !!!
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« Respuesta #137 : Noviembre 05, 2009, 16:10:00 » |
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Gracias por la bienvenida Tina, desprendes alegría en tus mensajes, y bueno, es verdad que aún quedan días para la carrera, pero a malas la hacemos lloviendo, me acuerdo el año pasado en Orriols, creo que durante la carrera fué el único momento que no llovió, pero un minuto antes caia la de Dios... Haga el tiempo que haga pondremos buena cara Bersakada bat Aurrera!!
Ciertamente a los corredores NO NOS AMEDRENTA LA LLUVIA. CLARO QUE NO. PARA NADA.
Dices la de Orriols el año pasado... ¡¡¡ Y EL ANTEPASADO MAS !!!
Y CON FRÍO ¡¡¡ Y DIMOS LA TALLA DE SOBRA, CLARO QUE SÍ !!!
Y algunas otras he hecho en las que acabamos todo el mundo como en un concurso de "MIS CAMISETA MOJADA" 
Y las zapas en plan chof-chof ( y eso sí que me duele. Uf, que se me mojen las zapaaaas no-no-no y no...  )
Pero es que para esta vez, BEGO, queremos sol, que es nuestra carrera.
No es por no mojarnos los corredores, que sabemos dar la talla en condiciones adversas, sabemos correr bajo la lluvia con gallardía...:
ES PARA QUE LUZCA TODO LO QUE SE ESTÁ PREPARANDO PARA LOS CORREDORES, Y QUE NO SE VAYAN, QUE HAY ACTIVIDADES Y ESPECTÁCULOOOO
Y NO DESVELAREMOS NADA, BEGO, PERO, PORFI, QUE NO LLUEVAAA
Bueno: hagamos un pacto con el hombre del tiempo:
QUE LLUEVA EN LA DE BENIMÀMET, ASÍ LOS CORREDORES NOS CHOPAMOS, SI ESO ES LO QUE QUIERE EL HOMBRE DEL TIEMPO, PERO LUEGO ENTRAMOS EN EL VELÓDROMO, A CUBIERTO, DONDE LA ORGANIZACIÓN NO SE VE PERJUDICADA POR LA LLUVIA, QUE EL VELÓDROMO ES ENORME Y LOS TROFEOS Y TODO ESO LO REALIZAN DENTRO, CON LA CALEFACCIÓN DEL RECINTO...
ES UN BUEN CAMBALACHE ¿VERDAD?
Hala, BEGO, que nos veamos en muchas ¿EH? (mejor en todas...)
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El mas maravilloso ultrafondo que existe... ¡¡¡ LA VIDA !!! CAMPEÓN es el que pone lo mejor de sí mismo para recorrer el circuito. El contrincante mas duro: UNO MISMO. ¡¡ a por él !! Tras la meta...: la gloria, el encuentro , la fiesta Blog de Tina |
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BEGO
Forero Habitual
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No hay caminos para la paz, la paz es el camino
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« Respuesta #138 : Noviembre 05, 2009, 16:10:42 » |
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Kaixo Joxe, pues soy de Elgueta, una villa en la frontera de Gipuzcoa con Bizcaia. Musu bat  |
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Tina Ysern
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¡¡¡ CORRE, TINI, CORREEEE !!!
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« Respuesta #139 : Noviembre 05, 2009, 16:13:13 » |
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Kaixo Joxe, pues soy de Elgueta, una villa en la frontera de Gipuzcoa con Bizcaia. Musu bat
¡¡¡ BIEN HECHO, BEGO !!!
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