b_last_error = 1495008833; ?> 2010/04/25 - 10.000 m. - I 10K de MADRID
Corredor de fondo
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Autor Tema: 2010/04/25 - 10.000 m. - I 10K de MADRID  (Leído 18733 veces)
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.Ximo.
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« Respuesta #20 : Abril 17, 2010, 11:21:55 »

lista de convocados (no se poner los colores):

MAPOMA
1.- Luis
2.- Carlos, hermano de Luis
3.- Alfonso

10 km.
1.- Sara
2.- Ximo
3.- Inma
4.- Carlos
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DANNY
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« Respuesta #21 : Abril 17, 2010, 11:24:52 »

Animo Sara.Seguro que lo consigues.
Por cierto como va tu pie?
Hola Danny, pues mi pie mucho mejor, ahora solo me queda la moradura, me quité ayer la venda, no podía más...intentaré correr esta tarde Alacuás evitando los movimientos bruscos Cheesy Cheesy
Espero que tú estes mejor de tu pequeña culada Wink Wink
Me alegro mucho Sara que ya solo sea moradura.Mi culete ya esta recuperado,gracias.Suerte en Alacuas y cuidado con la lluvia.
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xavi
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¡Ándale! ¡Ándale! ¡Arriba! ¡Arriba!


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« Respuesta #22 : Abril 22, 2010, 12:18:56 »

Yo también voy al 10k, con gente de mi club, aquí os dejo el comentario del recorrido que me enviaron a mi blog:


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El recorrido pica desde la salida hasta el Bernabeu, luego tiene un murete en Concha Espina, tramo descendente para buscar nuevamente la Castellana para subir por Carbonero y Sol, buen perfil. Se sigue en descenso hasta Colón donde se vuelve a subir por Jorge Juan hasta Serrano, para después en suave bajada llegar a la Puerta de Alcalá e ir picando en ascenso hasta entrar al Retiro.
nueva bajada hasta Colón, subida por Jorge Juan y picando desde Puerta de Alcalá a la entrada al Retiro.

En resumen un recorrido no demasiado propicio a marca, aunque muy divertido.

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« Respuesta #23 : Abril 22, 2010, 12:49:17 »

toda esa explicacion es inexacta. ahi hay zonas de madrid mezcladas y muy distantes.
pica hacia arriba desde la salida hasta el 3,5km. bajada en la calle padre damian (una de las fachadas del santiago bernabeu). murete en concha espina (es justo la salida de la san silvestre, aqui hay gente que la conoce). esa misma subida se deshace en sentido inverso, bajando... y no se para de bajar hasta el 7 y pico. (es el sentido contrario de la salida). la calle jorge juan es de subida, si. la calle serrano, depende. creo que el trozo que nos toca es de bajada. desde la puerta de alcala hasta la entrada de retiro, subida. y dentro de retiro, snetido bajada. :-)
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« Respuesta #24 : Abril 22, 2010, 15:12:44 »

Yo también voy al 10k, con gente de mi club, aquí os dejo el comentario del recorrido que me enviaron a mi blog:


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El recorrido pica desde la salida hasta el Bernabeu, luego tiene un murete en Concha Espina, tramo descendente para buscar nuevamente la Castellana para subir por Carbonero y Sol, buen perfil. Se sigue en descenso hasta Colón donde se vuelve a subir por Jorge Juan hasta Serrano, para después en suave bajada llegar a la Puerta de Alcalá e ir picando en ascenso hasta entrar al Retiro.
nueva bajada hasta Colón, subida por Jorge Juan y picando desde Puerta de Alcalá a la entrada al Retiro.

En resumen un recorrido no demasiado propicio a marca, aunque muy divertido.


Uff!!! ya habéis conseguido asustarme Shocked yo que íba decidida a mejorar mi marca de los 10k de Valencia...
Entonces de que estamos hablando de algo parecido al rompepiernas??? jo! yo que pensaba que sería toda llana, que desilusión Cry Cry
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« Respuesta #25 : Abril 22, 2010, 15:14:31 »

Yo también voy al 10k, con gente de mi club, aquí os dejo el comentario del recorrido que me enviaron a mi blog:


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El recorrido pica desde la salida hasta el Bernabeu, luego tiene un murete en Concha Espina, tramo descendente para buscar nuevamente la Castellana para subir por Carbonero y Sol, buen perfil. Se sigue en descenso hasta Colón donde se vuelve a subir por Jorge Juan hasta Serrano, para después en suave bajada llegar a la Puerta de Alcalá e ir picando en ascenso hasta entrar al Retiro.
nueva bajada hasta Colón, subida por Jorge Juan y picando desde Puerta de Alcalá a la entrada al Retiro.

En resumen un recorrido no demasiado propicio a marca, aunque muy divertido.


Uff!!! ya habéis conseguido asustarme Shocked yo que íba decidida a mejorar mi marca de los 10k de Valencia...
Entonces de que estamos hablando de algo parecido al rompepiernas??? jo! yo que pensaba que sería toda llana, que desilusión Cry Cry

Nada, nada Sara, a darlo todo! Y si haces marca, guay, y si no, pues otra vez será! Compartir el principio de la maratón seguro que vale la pena... Smiley
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« Respuesta #26 : Abril 22, 2010, 15:20:02 »

Yo también voy al 10k, con gente de mi club, aquí os dejo el comentario del recorrido que me enviaron a mi blog:


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El recorrido pica desde la salida hasta el Bernabeu, luego tiene un murete en Concha Espina, tramo descendente para buscar nuevamente la Castellana para subir por Carbonero y Sol, buen perfil. Se sigue en descenso hasta Colón donde se vuelve a subir por Jorge Juan hasta Serrano, para después en suave bajada llegar a la Puerta de Alcalá e ir picando en ascenso hasta entrar al Retiro.
nueva bajada hasta Colón, subida por Jorge Juan y picando desde Puerta de Alcalá a la entrada al Retiro.

En resumen un recorrido no demasiado propicio a marca, aunque muy divertido.


Uff!!! ya habéis conseguido asustarme Shocked yo que íba decidida a mejorar mi marca de los 10k de Valencia...
Entonces de que estamos hablando de algo parecido al rompepiernas??? jo! yo que pensaba que sería toda llana, que desilusión Cry Cry

Nada, nada Sara, a darlo todo! Y si haces marca, guay, y si no, pues otra vez será! Compartir el principio de la maratón seguro que vale la pena... Smiley
Pues si, correré para disfrutar y ya está, así seguro que se me queda mejor recuerdo Cheesy
Compartiremos el principio de la maratón con Alfonso e intentaremos, si lo vemos entre la multitud, animarle también en sus primeros km. No, si al final va a ser hasta mejor que sea dura Wink
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« Respuesta #27 : Abril 22, 2010, 16:04:02 »

Yo también voy al 10k, con gente de mi club, aquí os dejo el comentario del recorrido que me enviaron a mi blog:


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El recorrido pica desde la salida hasta el Bernabeu, luego tiene un murete en Concha Espina, tramo descendente para buscar nuevamente la Castellana para subir por Carbonero y Sol, buen perfil. Se sigue en descenso hasta Colón donde se vuelve a subir por Jorge Juan hasta Serrano, para después en suave bajada llegar a la Puerta de Alcalá e ir picando en ascenso hasta entrar al Retiro.
nueva bajada hasta Colón, subida por Jorge Juan y picando desde Puerta de Alcalá a la entrada al Retiro.

En resumen un recorrido no demasiado propicio a marca, aunque muy divertido.


Uff!!! ya habéis conseguido asustarme Shocked yo que íba decidida a mejorar mi marca de los 10k de Valencia...
Entonces de que estamos hablando de algo parecido al rompepiernas??? jo! yo que pensaba que sería toda llana, que desilusión Cry Cry

Nada, nada Sara, a darlo todo! Y si haces marca, guay, y si no, pues otra vez será! Compartir el principio de la maratón seguro que vale la pena... Smiley
Pues si, correré para disfrutar y ya está, así seguro que se me queda mejor recuerdo Cheesy
Compartiremos el principio de la maratón con Alfonso e intentaremos, si lo vemos entre la multitud, animarle también en sus primeros km. No, si al final va a ser hasta mejor que sea dura Wink

  Muy bien Sara, esa es la actitud, a disfrutar de la carrera, del mogollón de gente, de Madrid, seguro que vuelves con buenos recuerdos.

 ¿Cómo llevas el tobillo?
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« Respuesta #28 : Abril 22, 2010, 16:56:50 »

Pues si, correré para disfrutar y ya está, así seguro que se me queda mejor recuerdo Cheesy
Compartiremos el principio de la maratón con Alfonso e intentaremos, si lo vemos entre la multitud, animarle también en sus primeros km. No, si al final va a ser hasta mejor que sea dura Wink
Claro que si Sara,difrutala y si haces marca mejor.Sino pues nada, a la proxima.
Si con la gente que vais es imposible que no lo paseis bien: tu hermana,Alfonso, Carlos, el hermano de Luis y Luis, que es una persona que siempre te alegra la vida.Ya veras que contenta vienes.Seguro.
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« Respuesta #29 : Abril 22, 2010, 17:53:30 »

Yo también voy al 10k, con gente de mi club, aquí os dejo el comentario del recorrido que me enviaron a mi blog:


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El recorrido pica desde la salida hasta el Bernabeu, luego tiene un murete en Concha Espina, tramo descendente para buscar nuevamente la Castellana para subir por Carbonero y Sol, buen perfil. Se sigue en descenso hasta Colón donde se vuelve a subir por Jorge Juan hasta Serrano, para después en suave bajada llegar a la Puerta de Alcalá e ir picando en ascenso hasta entrar al Retiro.
nueva bajada hasta Colón, subida por Jorge Juan y picando desde Puerta de Alcalá a la entrada al Retiro.

En resumen un recorrido no demasiado propicio a marca, aunque muy divertido.


Uff!!! ya habéis conseguido asustarme Shocked yo que íba decidida a mejorar mi marca de los 10k de Valencia...
Entonces de que estamos hablando de algo parecido al rompepiernas??? jo! yo que pensaba que sería toda llana, que desilusión Cry Cry

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Pues si, correré para disfrutar y ya está, así seguro que se me queda mejor recuerdo Cheesy
Compartiremos el principio de la maratón con Alfonso e intentaremos, si lo vemos entre la multitud, animarle también en sus primeros km. No, si al final va a ser hasta mejor que sea dura Wink

  Muy bien Sara, esa es la actitud, a disfrutar de la carrera, del mogollón de gente, de Madrid, seguro que vuelves con buenos recuerdos.

 ¿Cómo llevas el tobillo?
El tobillo completamente recuperado Cheesy, gracias, y espero que tu de tu alergia mucho mejor, a parte aún quedan dos días que van a ser cruciales para tu completa recuperación, estoy segura. Y con lo bien que nos vamos a alimentar allí en Madrid... Wink Wink
Que ganas, que ganas de hacer este viaje!!! Cheesy, de los más emocionantes sin duda Wink
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« Respuesta #30 : Abril 22, 2010, 18:00:16 »

Pues si, correré para disfrutar y ya está, así seguro que se me queda mejor recuerdo Cheesy
Compartiremos el principio de la maratón con Alfonso e intentaremos, si lo vemos entre la multitud, animarle también en sus primeros km. No, si al final va a ser hasta mejor que sea dura Wink
Claro que si Sara,difrutala y si haces marca mejor.Sino pues nada, a la proxima.
Si con la gente que vais es imposible que no lo paseis bien: tu hermana,Alfonso, Carlos, el hermano de Luis y Luis, que es una persona que siempre te alegra la vida.Ya veras que contenta vienes.Seguro.
Pues si la verdad que la compañía, inmejorable, aunque también hubiese estado bien que os hubiéseis animado algunos más Wink, pero bueno supongo que otro año será... Wink
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« Respuesta #31 : Abril 22, 2010, 18:29:49 »

sara, seguro que vas a disfrutar de la carrera. pero te invito a que disfrutes tambien del entorno. vas a tener mas de tres kilometros de las avenida de la castellana, en los dos sentidos, para correr entre miles de personas. vas a pasar ante la biblioteca nacional, la plaza de colon, la zona de negocios de madrid y sus rascacielos, por el santiago bernabeu... vas a pasar por dos de las calles con las tiendas mas caras de la ciudad, jorge juan y serrano. vas a pasar por la puerta de alcala. y vas a disfrutar del retiro...
y en una ciudad donde todos los dias solo hay ruido... no oiras nada excepto la respiracion y las pisadas de los que te rodean.
aquellos que han corrido la san silvestre te lo pueden contar.
VIVELA!
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« Respuesta #32 : Abril 22, 2010, 18:31:00 »

por cierto, ya tengo mi compresor... jajajajaja
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« Respuesta #33 : Abril 22, 2010, 19:26:04 »

saraaaaaaaa el pie ya esta bien genial!!!!

Bueno hasta el cuatro si queréis veniros en el vagon de cola ? luego ya veremos que nos a depara a unos y a otros pero espero que nos veamos por la subiditita de alfonso XII hay os podíais re-enganchar a ver si la subimos entre todos que solo son dos K!!Esto ya esta aqui!! veis como era verdad lo del compresor!!1
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Correr con buenas sensaciones es un placer..........con malas un castigo.............
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« Respuesta #34 : Abril 22, 2010, 19:28:10 »

ei, luis, donde vais a quedar el domingo por la mañana?
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« Respuesta #35 : Abril 22, 2010, 19:32:12 »

ximo ni idea han puesto en el otro post que cerca de la salida hay una quedada forera, a ver si se pronuncia el amigo alfon y el los de la revista runrun y dicen el sitio.........yo duermo en la gran via........bueno en un hotel de alli cerca de la salida más o mangas...........seria bueno quedar a las 8 creo yo........fotems etc etc.......
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« Respuesta #36 : Abril 22, 2010, 19:36:22 »

si vienes de gran via... solo tienes que dejarte rodar en caida libre y acabas en la fuente de la plaza de cibeles. ahi esta correos, el actual ayuntamiento de madrid, donde comentaba xavi que quedarian los de su club. y enfrente estara cortado para que nos metamos en la salida. es un buen sitio. tb es un sitio donde queda todo el mundo... jajaja
te voy a dejar mi movil en un privado. o enviame el tuyo y os busco.
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Alfonso
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« Respuesta #37 : Abril 22, 2010, 19:47:35 »

ximo ni idea han puesto en el otro post que cerca de la salida hay una quedada forera, a ver si se pronuncia el amigo alfon y el los de la revista runrun y dicen el sitio.........yo duermo en la gran via........bueno en un hotel de alli cerca de la salida más o mangas...........seria bueno quedar a las 8 creo yo........fotems etc etc.......

   Luis, la quedada que ha dicho Xavi no es forera, es bloguera. Podemos quedar sobre las 8 donde dice Ximo, en el ayuntamiento...si es que lo encontramos claro...
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« Respuesta #38 : Abril 22, 2010, 19:50:29 »

ahora que pienso, esa fachada del ayuntamiento esta en obras. es enorme y blanco, alfonso, no te preocupes, lo vas a ver sin dificultad.
os propongo enfrente. la casa de america. facilmente reconocible porque en la fachada hay muchas banderas de todos los paises hispanoamericanos. es el palacio en el que decian que hay un fantasma... jajaja
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Alfonso
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« Respuesta #39 : Abril 22, 2010, 19:52:46 »

ahora que pienso, esa fachada del ayuntamiento esta en obras. es enorme y blanco, alfonso, no te preocupes, lo vas a ver sin dificultad.
os propongo enfrente. la casa de america. facilmente reconocible porque en la fachada hay muchas banderas de todos los paises hispanoamericanos. es el palacio en el que decian que hay un fantasma... jajaja

La casa de america está en el paseo de recoletos verda Ximo? Ahí creo que nos vendría bien porque nosotros acudiremos en metro y tenemos pensado salir en la estación Banco de España, que creo que queda muy cerca de la casa américa si no me equivoco.
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