b_last_error = 1495008833; ?> 2º entrenamiento C.A Murciélagos
Corredor de fondo
Octubre 18, 2019, 02:56:31 *
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Autor Tema: 2º entrenamiento C.A Murciélagos  (Leído 944 veces)
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« : Noviembre 01, 2011, 15:08:01 »

Hoy hemos realizado el segundo entrenamiento del club murciélagos. Han sido unos 5 km de rodaje de calentamiento, seguido de 25 rampas en subida con bajada suave y 15 rampas de bajada fuerte consubida suave, para acabar entre 4 y 5 km de enfriamiento. Aquí cuelgo alguna foto.


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