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Corredor de fondo
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Autor Tema: Pulsaciones  (Leído 9671 veces)
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Tosko
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May the RUN be with you


« : Junio 28, 2012, 09:35:23 »

Hola amigos foreros!

Os planteo lo siguiente: ayer, en el médico, tomando la tensión, me dan 47 pulsaciones.

El médico y la enfermera se asustan, y me piden un electro (que me haré dentro de unos meses).

No sé, yo pensaba (y pienso) que esto era más o menos normal entre gente aficionada al deporte. Al final desarrollas más un músculo llamado corazón.

¿Me podéis decir algo al respecto? ¿Alguna experiencia? ¿Me tengo que preocupar? ¿Hay algún médico entre vosotros que me aclare algo?

Como siempre, gracias mil...
Tosko

PD: Bator, estás a la altura de Induráin y compañía...  Shocked Shocked
« Última modificación: Julio 02, 2012, 08:07:38 por Tosko » En línea
Alfonso
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« Respuesta #1 : Junio 28, 2012, 09:54:40 »

Pues no entiendo el porqué se asustan...Y si le toman las pulsaciones a Indurain que tenía menos de 40 en repososo, ¿qué hubiera pasado? Lo hubieran ingresado directamente!!!!  Shocked Shocked Huh

A mí cuando me toman la tensión siempre me salen 55-65 porque me pongo nervioso. Pero si me la tomo en casa yo tranquilamente con el aparato de mi madre me salen 48-52.

No creo que sea tan raro ni para asustarse...pero claro yo no soy médico.

Seguro que Josep sabe de ésto, y si no su padre nos los puede confirmar  Wink
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Tosko
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« Respuesta #2 : Junio 28, 2012, 10:22:04 »

¡Bien!
Gracias Alfonso. Ya veo que no es tan extraño (primera respuesta, y datos parecidos). A mí tb me suele dar el mismo rango (47 - 52). Lo que pasa es que esta vez "ha tirado por lo bajo".

A ver si Josep nos aporta un poco más de luz  Grin

Un abrazo.
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Josep V.
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« Respuesta #3 : Junio 28, 2012, 11:15:36 »

No te preocupes Tosko, piensan que puedes padecer bradicardia, lo contrario a la taquicardia, que es tener menos de 60 pulsaciones por minuto. Lo que ocurre es que en personas deportistas habituales, estar por debajo de este umbral es facil, incluso de menos, yo por ejemplo tambien estoy por debajo de 50 ppm y en una persona no deportista o sedentaria podria ser indicio de algún problemilla cardiaco. Pero para nada es problema en tu caso supongo, yo te pongo a mi mismo como ejemplo: como consecuencia del golpe de calor que sufrí a mediados de mayo en el que llegué a estar en 152 ppm en reposo en el hospital una hora despues de terminar la carrera, mi padre decidió para quedarnos tranquilos hacer una serie de pruebas como electro, ecografia, holter y prueba de esfuerzo o ergometría y salio todo bien y no me dijeron nada respecto de mis valores ni en reposo ni en frecuencia cardiaca máxima, todo normal teniendo en cuenta mi condición de deportista, es mas, el cardiólogo recuerdo que comentaba con mi padre en la eco que apreciaba un soplo que es normal en deportistas que se iniciaron muy jóvenes, puesto que el corazón se hiperdesarrolla, es un musculo y se desarrolla más de la cuenta mientras crece con el niño que lo lleva hasta adulto como consecuencia del entrenamiento al que se le somete, pero que seguramente podría ser preocupante en una persona no deportista.

Como prueba pongo unas tablas:


En definitiva no creo que debas preocuparte. Yo no soy medico, pero megustan los temas médicos y vengo "de familia de"... aunque yo sea la oveja negra que no quiso Grin Grin y estudió otra carrera... Cheesy me sigue gustando y lo he vivido todo desde pequeño. Wink
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« Respuesta #4 : Junio 28, 2012, 11:35:05 »

OK Mckey!

Josep, como siempre, un placer escucharte leerte  Grin   Viendo tu "historial familiar" ya me imaginaba que responderías con datos concretos y bien documentados.

Bueno, una cosa menos de la que preocuparse (y una cosa más que sabemos, a modo de culturilla general).

Con lo que dices de tu golpe de calor, que sepas que también me ha venido bien (a mí y seguro que a más gente) a modo de culturilla general: hace unos 10 días pasé una semana por Alicante, de vacaciones, y me acordaba de tu caso, con lo que decidí salir a correr a las 7 de la mañana y/o a las 10 de la noche.

Un abrazo!
Tosko.
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Carlos_bator_
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« Respuesta #5 : Junio 29, 2012, 09:57:48 »

Yo 36 la semana pasada en un electrocardiograma.  Me lo esperaba porque el garmin mas de una vez me ha bajado a 36 tumbado en la cama
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samarut
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« Respuesta #6 : Junio 29, 2012, 10:06:18 »

Yo 36 la semana pasada en un electrocardiograma.  Me lo esperaba porque el garmin mas de una vez me ha bajado a 36 tumbado en la cama

Carlos, me asustas!!!!  JosepV lo ha explicado muy bien, no puedo mejorarlo, pero todo tiene un límite, por de bajo de 40 pulsaciones a una persona normal le ponen un marcapasos,  Carlos tu no eres normal, eres muy buen deportista, pero tengo curiosidad por lo que te ha dicho tu médico  Cheesy al ver el ECG.
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Samarut
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« Respuesta #7 : Junio 29, 2012, 13:34:11 »

Pues tiene dudas. Mas o menos como tu. Por un lado sabe que entreno mucho, pero por otro lado 36 ...
Resumiendo : me envia al especialista. Pero ya sabes que la SS va muy despacio.
Hace tres años me hice la prueba de esfuerzo y no salió nada raro. Pero deberíamos hacernos 1 cada año. Pero son caras
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Toni VLC
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« Respuesta #8 : Junio 29, 2012, 14:54:58 »

Efectivamente, la prueba de esfuerzo es cara. No obstante soy de la opinión que es la mejor inversión que puede hacer un corredor: descartan anomalías cardiacas y cómo afronta tu cuerpo un esfuerzo máximo. Además, te indican umbrales para entrenar, con la consiguiente optimización de energía y evitar caer en i tensidades abusivas que conllevan lesiones.
En septiembre, cara lamaratón, me haré mi tercera prueba desde que corro. En mi caso estoy muy satisfecho.
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« Respuesta #9 : Junio 30, 2012, 22:08:31 »

Tengo 38 años y en reposo tengo unas 60 pulsaciones pero en alguna carrera corta (menos de 8km) mis pulsaciones pueden llegar a las 203 aunque lo normal en este tipo de carreras son las 196-198. Cualquier día me haré una prueba de esfuerzo, lo tengo pendiente desde que empecé a correr.
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Tosko
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« Respuesta #10 : Julio 02, 2012, 08:07:07 »

Gracias a todos por vuestras respuestas. Veo que soy bastante "normal" dentro de este foro... ¡¡no sabéis el gusto que da ser "normal" en una cosa así!!  Grin Grin

Un abrazo, pasad buena semana,
Tosko.
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Santi
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« Respuesta #11 : Julio 03, 2012, 20:36:22 »

A mí me pasó hace poco donando sangre. Advertí a la médico antes de que me tomara la tensión que me da mucho miedo donar, que si las agujas, que lo paso muy mal y tal (sí soy un cagueta, que pasa!!!  Grin) y me dijo:

Nervioso? sí

Haces deporte. Porque estás con 48 ppm...

Pero en ningún momento se asustó, para nada.
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Hoy hace un buen día. Ya verás como viene alguien y lo jode.
Triniti
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« Respuesta #12 : Octubre 24, 2012, 19:11:27 »

Hola a todos,
Me ha alegrado un monton encontrar este foro para poder aprender y solucionar un monton de dudas que tengo,os cuento mi preocupacion y si alguien me puede asesorar.
LLevo toda la vida practicando deporte,un poco de todo pero sin profundizar en nada,natacion, spining alguna vez ,clases guiadas etc,el año pasado me borre del gimnasio porque necesitaba un cambio,me compre una cinta, unas bambas de correry una bici y desde entonces voy haciendo en casa.
Tengo 47 años y empece a lanzarme a correr a primeros de septiembre,durante el año pasado andaba en la cinta una media de 6 o 7 km cada dia.
Igual corro en la calle que me pongo en la cinta en casa,a principio de correr me dolian las piernas horrores pero poco a poco esto ha ido desapareciendo.
Por aquello de lo que voy leyendo hace una semana me compre el pulsometro y cual es mi sorpresa cuando descubro que en cuanto llevo 10 min corriendo me pongo a 174 pulsaciones y aunque vaya bajando la intensidad o la velocidad estas bajan un poco y en seguida vuelven a subir,solo me pongo sobre 150 cuando dejo de correr y sigo andando deprisa,cuando estoy en reposo tengo sobre las 68-76 pero a la que hago lo mas minimo suben rapidamente y subiendo escaleras estoy sobre las 100 x min aprox.
ah!! se me olvidaba mido 1.50 y peso 57 kilos
muchas gracias por todo
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Vicent García
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« Respuesta #13 : Octubre 24, 2012, 19:28:05 »

Bienvenido Triniti a este GRAN FORO. Pronto te dirán (algún médico y especialistas en todo hay por aquí) si debes preocuparte o no.

Así de principio, tienes un poco más de peso para tu altura.
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Godayla
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« Respuesta #14 : Octubre 24, 2012, 20:35:39 »

El tema de las pulsaciones es complejo, yo solo te puedo dar la impresión (la mia) de un corredor de al menos 16 años corriendo (Maratones incluidos)

A 220, le debes restar tu edad, para saber las pulsaciones máximas teóricas.
En tu caso dado que tienes 47 años, pues el máximo teórico está en 173 pulsaciones.

Con lo que comentas, vas al 100% por cien, de tus máximas teóricas, y entonces viene la gran pregunta ¿Qué hago?

Desde mi punto vista, realizarte una prueba de esfuerzo, (yo me la hice en el mes de septiembre) y dejarte aconsejar por el cardiólogo que además si es médico deportivo mejor.

No te preocupes, lo normal es que sean altas al principio, debes realizar mucho entrenamiento "aeróbico", para que todo se vaya normalizando con el paso del tiempo.

En cuanto a las pulsaciones en "reposo" yo suelo tener normalmente a mis 56 años, alrededor de 50, pero lo que tienes que analizar es si estas suben o bajan conforme vayas entrenando.

Es posible que en el foro haya más expertos sobre el tema, pero como dije al principio esta es mi modesta opinión.
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Luciano
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« Respuesta #15 : Octubre 25, 2012, 09:44:24 »

A 220, le debes restar tu edad, para saber las pulsaciones máximas teóricas.
En tu caso dado que tienes 47 años, pues el máximo teórico está en 173 pulsaciones.

Con lo que comentas, vas al 100% por cien, de tus máximas teóricas, y entonces viene la gran pregunta ¿Qué hago?

Yo te recomiendo que no le hagas caso a la fórmula de las pulsaciones máximas teóricas. Si llegaste a 174 en 10 minutos corriendo y, como dices, fue una sorpresa para ti, tus pulsaciones máximas son mucho más altas. Si estuvieras cerca del 100% te aseguro que lo notarías: a menos que estuvieras muy, muy entrenado, se te nublaría la vista y la sensación de agonía sería tan alta que tendrías que parar.
Lo de la prueba de esfuerzo es una buena recomendación, pero mientras tanto, no tomes ninguna decisión basándote en las 173 teóricas, que en tu caso no son reales.
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« Respuesta #16 : Noviembre 08, 2013, 15:31:40 »

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