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Corredor de fondo
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Autor Tema: ENTRENAMIENTOS EN GRUPO  (Leído 13743 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
Miguel Vázquez
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« : Septiembre 21, 2013, 00:35:28 »

  Gran entrenamiento el de este Viernes. Pronto tendremos camisetas del grupo de entrenamiento, que estoy seguro que os gustaran.



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Miguel Vázquez
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« Respuesta #1 : Septiembre 21, 2013, 00:49:31 »

  El grupo de Corredordefondo está abierto a todos/as y estaís todos los foreros invitados…
  Podeís seguir el grupo por facebook https://www.facebook.com/groups/205690546245527/
« Última modificación: Septiembre 21, 2013, 01:03:52 por Miguel Vázquez » En línea
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« Respuesta #2 : Septiembre 26, 2013, 12:56:31 »

Mañana Viernes 27/09 a las 19h

ENTRENAMIENTO en el Cauce del Río Turia a la altura de las pistas.

40' Carrera Continua+ Estiramientos+ Técnica de Carrrera+
10x100m (8 en cuestas y 2 en llano)+ Estiramientos


Os esperamos, gratuito y abierto a corredores/as de todos los niveles.
« Última modificación: Septiembre 26, 2013, 12:58:02 por Miguel Vázquez » En línea
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« Respuesta #3 : Septiembre 27, 2013, 16:50:21 »

  Aún estaís a tiempo para acudir al entrenamiento de esta tarde. Os esperamos.
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« Respuesta #4 : Octubre 03, 2013, 14:49:34 »

  Mañana Viernes a las 19h desde las pistas del Cauce del Rio Turia.

   ENTRENAMIENTO EN GRUPO.

45' Carrera Continua+ Estiramientos+ Técnica de Carrera+
6x100m (4 en cuestas y 2 en llano)+ Estiramientos.

Se acercan los grandes eventos del Otoño.

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Miguel Vázquez
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« Respuesta #5 : Octubre 17, 2013, 01:19:46 »

 PRÓXIMO ENTRENAMIENTO JUEVES 17 A LAS 19H en el Cauce del Rio Turia desde las pistas de Atletismo.

30' Calentamiento+ Estiramientos+ Técnica de Carrera+ FARTLEK
10X40" Recuperación=1' TROTE+ 5' Enfriamiento + Estiramientos.


  Vamos a lanzar el primer pedido de camisetas. Hay modelo mujer y hombre. Enviar un e-mail a info@corredordefondo.com con vuestro nombre y apellidos y las tallas de las camisetas que vaís a querer Eva Vicente Elena os atenderá.


   Más información en http://www.corredordefondo.com y en nuetro grupo en facebook https://www.facebook.com/groups/205690546245527/
« Última modificación: Octubre 17, 2013, 01:28:12 por Miguel Vázquez » En línea
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« Respuesta #6 : Octubre 19, 2013, 23:33:45 »

Está actualizada la página del grupo de entrenamiento donde podeís descargaros la ficha de inscripción plan personalizado o la ficha de inscripción del grupo de entrenamiento.
http://www.corredordefondo.com/grupo-de-entrenamiento/
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Miguel Vázquez
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« Respuesta #7 : Octubre 24, 2013, 00:27:05 »

   JUEVES 24, 19H ENTRENAMIENTO CAUCE DEL RÍO TURIA.

30' CALENT+EST+8X40"+10' ENFRIAMIENTO+ESTIRAMIENTOS.

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