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Corredor de fondo
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Autor Tema: ¿Cuánto tiempo es conveniente dejar entre una media maratón y otra?  (Leído 947 veces)
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juanpo
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Mensajes: 3


« : Noviembre 04, 2013, 21:51:13 »

Muy buenas compañeros;

Como he comentado en otro mensaje, ayer corrí mi primera media maratón(la de Gandía) y la experiencia no podía ser mejor. Por lo cual estoy deseando continuar entrenando para volver a correr otra en cuanto pueda.

Mi duda es cuanto tiempo es conveniente dejar de tiempo entre una y otra o si no es necesario dejar mucho tiempo.

Para que os situéis más o menos, salgo a entrenar entre 3 o 4 días a la semana y ayer hice un tiempo de 1h y 48 minutos, que para lo que esperaba no esta mal. Solo pienso en cuando correr la próxima y mi duda es primero esta semana cuando volver a correr y luego si dentro de un mes más o menos puedo volver a correr otra o debe esperar un poco más de tiempo.

A lo mejor lo que pregunto es una tontería pero no quiero pasarme o quedarme corto en la preparación.

Un saludo, a ver que me decís.
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