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Corredor de fondo
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Autor Tema: ?????  (Leído 1831 veces)
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carmenxu
adelante....
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« : Febrero 12, 2009, 14:17:38 »

HOLA A TOD@S!!
SOY NUEVA AQUI Y QUISIERA HACEROS UNA PREGUNTA...AHÍ VA..JAJJAAJJA
RESULTA, QUE AL CORRER ULTIMAMENTE SE ME CARGA MUCHISIMO EL MUSCULO ANTERIOR AL GEMELO....EL DE DELANTE..LO SIENTO PERO NO SE COMO SE LLAMA.
ALGUIEN M PUEDE DECIR A QUE ES DEBIDO? Y SI TNGO Q HACER ALGUN ESTIRAMIENTO EN ESPECIAL...EN LA ULTIMA CARRERA M PUSE BASTATE GEL...PERO COMO QUE NO...ASI QUE...HABER SI ALGUIEN ME PUEDE AYUDAR.
MUCHAS GRACIAS COMPIS
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indeciso
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« Respuesta #1 : Febrero 12, 2009, 14:34:18 »

¿Corres por montaña o por algún sitio con mucha subida y mucha bajada?
Si no me equivoco, la zona a la que te refieres es el periostio, por lo que lo que tú tendrías es periostitis.
La periostitis normalmente aparece por correr por lugares con mucha subida y, sobretodo, mucha bajada al intentar retenerte un poco en las bajadas.
Por cierto, bienvenida al foro. Smiley
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indeciso
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« Respuesta #2 : Febrero 12, 2009, 14:38:14 »

Pincha aquí y busca la respuesta de Garabitas, a ver si te sirve.
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carmenxu
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« Respuesta #3 : Febrero 12, 2009, 14:46:54 »

muchas gracias...al iwal me compro unas medias de esas haber q tal
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Alfonso
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« Respuesta #4 : Febrero 12, 2009, 15:59:26 »


   Es diferente la lesión depende del lugar donde te duela.

   Si te duele en la parte interior de la pierna es periostitis tibial. Ahora bien si te duele en la parte exterior (o sea en esa cresta muscular que tenemos  por encima de la tibia) entonces es tendinitis del tibial anterior.

   Te lo digo porque a mi me dolía en la parte exterior y fui al fisio pensando que era la temida periostitis y me confirmó que era lo otro. Me recetó antininflamatorios orales, traumeel en pomada y mucho hielo, así como reducir kilómetros y correr por terreno más blando. Creo que la periostitis es más difícil de curar.
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Tina Ysern
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« Respuesta #5 : Febrero 12, 2009, 16:30:56 »



   El PERIOSTIO        es el tejido que recubre el hueso.

Cuando esta membrana o tejido se inflama, hablamos de  PERIOSTITIS  .

Pero si tú notas que la molestia es en un músculo,  entonces, nada que ver con la periostitis.

De todos modos,  parece que nadie somos médicos,  aunque relacionamos los síntomas con los males y lesiones que todos hemos sufrido en alguna ocasión.                         
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« Respuesta #6 : Febrero 12, 2009, 22:14:35 »

Esa lesion yo la he tenido un par de veces y se me fue con reposo y hielo ,en tres o cuatro dias en mi caso a correr,lo recuerdo bien pues fue hace poco la ultima vez
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