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Corredor de fondo
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Autor Tema: ENTRENAMIENTO POR EL CAUCE  (Leído 273988 veces)
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Mª José
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¡¡¡LLEGUÉEEEEEEE!!!


« Respuesta #60 : Marzo 22, 2009, 15:54:34 »

Bueno, pues ya está, hemos llegado hasta el puerto y nos hemos vuelto y cuando ya llegábamos nos hemos encontrado con el Quasi, también nos hemos fichado a una nueva amiga que se nos ha unido al minipelotón que era de Huesca y se estaba preparando para hacer la maratón de Vitoria, un gusto el que haya compartido con nosotros esos km  Grin
Que peloton era el de salida?Iban Tina y Marcelo con vosotros?¿A que hora habeis salido al final del puente de Ademuz?


Nuestro pelotón éramos Maite, Monty y yo, la Tini había quedado con otro amigo para hacer no se cuantos km y Marcelo nos lo hemos encontrado y cuando ya estábamos terminando con el Quasi y ya te digo sobre las 9:00 o quizá un poco antes estábamos allí  Grin
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lauri
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« Respuesta #61 : Marzo 22, 2009, 16:27:06 »

bueno pues yo........ pues como que he hexo reposo.... no quiero forzar mucho.... igual mañana salgo a provar a ver... y si no se va pues ire al medico a ver.... pero yo la del domingo la corro aunque tenga que llegar a gatas......... faltaria mas.... 4puntos son 4puntos..... jejee.......... Wink Wink
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si eres capaz de imaginar algo tambien eres capaz de hacerlo realidad
Mª José
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« Respuesta #62 : Marzo 22, 2009, 21:06:41 »

bueno pues yo........ pues como que he hexo reposo.... no quiero forzar mucho.... igual mañana salgo a provar a ver... y si no se va pues ire al medico a ver.... pero yo la del domingo la corro aunque tenga que llegar a gatas......... faltaria mas.... 4puntos son 4puntos..... jejee.......... Wink Wink


Laura ¿te has leído el enlace que te he puesto antes?  Roll Eyes http://uscuh.staywellsolutionsonline.com/Spanish/Encyclopedia/2,770 creo que te puede servir de ayuda  Roll Eyes
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lauri
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« Respuesta #63 : Marzo 23, 2009, 21:34:35 »

si maria jose..... ya he visto la pagina y esta muy interesante pone buenos consejos..... no es que me duela muxo.... cuando mas es por la mañana cuando me levanto.... y por la noxe.... mañana provare a correr a ver que tal voy...
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Tina Ysern
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¡¡¡ CORRE, TINI, CORREEEE !!!


« Respuesta #64 : Marzo 24, 2009, 16:41:33 »

No te he visto, ya te iba a poner falta
a Carlos, Tina y Marcelo si que los  he visto


     DÁMASOOO,   SUPERGUAPOOOO,      no sabes lo que me he alegrado al verte corriendo.

Al principio no he reaccionado.   Para mí, pensaba que  "caray, cómo se parece aquel corredor a nuestro DÁMASO..."    y es que te tenía por parado aún.

Cuando he visto que eras tú,   qué alegrón.

Cómo te fue.   Cómo te sientes.    Cuánto hiciste ?? ??                 


Pensaba que vería a CARLOS a todo galope.   Pero no.   Solo me crucé con DÁMASO y con mi MARCELO.

Yo hice un rodaje de unos 22 Km       
« Última modificación: Marzo 24, 2009, 16:43:47 por Tina Ysern » En línea

El mas maravilloso ultrafondo que existe... ¡¡¡ LA VIDA !!!

CAMPEÓN es el que pone lo mejor de sí mismo para recorrer el circuito.

El contrincante mas duro: UNO MISMO. ¡¡ a por él !!

Tras la meta...: la gloria, el encuentro ,  la fiesta



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« Respuesta #65 : Marzo 24, 2009, 19:50:34 »

Joeeeeeeeeeeeer Tina, menudo rodaje muchacha, que te vas pa Madrid???. Me imagino que será puro vicio, a mi me pasa igual, cuando estoy bien nunca tengo suficiente, me como los kilómetros.

Dámaso, no sabía que habías vuelto, me alegro mogollón. Cuenta, cuenta cómo te va. ¿Vas a correr Alaquàs?.
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Hay que corre tras los sueños antes de que se pierdan en el horizonte.
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damaso
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« Respuesta #66 : Marzo 24, 2009, 20:44:47 »

No te he visto, ya te iba a poner falta
a Carlos, Tina y Marcelo si que los  he visto


     DÁMASOOO,   SUPERGUAPOOOO,      no sabes lo que me he alegrado al verte corriendo.

Al principio no he reaccionado.   Para mí, pensaba que  "caray, cómo se parece aquel corredor a nuestro DÁMASO..."    y es que te tenía por parado aún.

Cuando he visto que eras tú,   qué alegrón.

Cómo te fue.   Cómo te sientes.    Cuánto hiciste ?? ??                 


Pensaba que vería a CARLOS a todo galope.   Pero no.   Solo me crucé con DÁMASO y con mi MARCELO.

Yo hice un rodaje de unos 22 Km       



LLevo trotando desde primeros de mes, me va bien, los primeros dias tenia agujetas hasta en las pestañas
hice 10 km sin  ningun tipo de molestias
Carlos lo vi, cuando el ya volvia, y me acompaño un rato, se dio la vuelta unos 200 metros antes de verte a ti
con el rodaje que hiceste, entedera que no me fuera con vosotros
a Marcelo tambien lo vi
.

Dámaso, no sabía que habías vuelto, me alegro mogollón. Cuenta, cuenta cómo te va. ¿Vas a correr Alaquàs?.


Dolo, me va bien, claro que voy a Alacuas, a ver si nos vemos, que me parece que vamos casi todos
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« Respuesta #67 : Marzo 24, 2009, 21:47:35 »


Pensaba que vería a CARLOS a todo galope.   Pero no.   Solo me crucé con DÁMASO y con mi MARCELO.


¡Que bueno el marido por un lado y la mujer por otro!

Tina hasta que no pille la forma Marcelo no dejas que te acompañe? Cheesy Cheesy Cheesy Cheesy
« Última modificación: Marzo 24, 2009, 21:49:26 por bator » En línea

Tina Ysern
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« Respuesta #68 : Marzo 26, 2009, 08:54:00 »

      Mira-mira  CARLOS  qué a gusto se ríe    Cheesy

 
Hombre, en mis comienzos bajaba solita  al cauce.   Es que no quería ser lastre para nadie...

Luego ya quedaba con mi VALERIANUS...,  hasta que se nos fue por trabajo...

Cuando capté a mi TX, me dije   "ya tengo con quien bajar a entrenar",   pero nuestros ritmos son tan distintos, y también nuestros horarios...

Luego enganché a mi MARCELO,  pero a él le gusta ir rodando a ese ritmo mínimo, como de mero calentamiento y no pretende mas   ¡¡¡Y YO ENCUENTRO ESE RITMO MÁS AGOTADOR QUE IR RÁPIDO!!!

Con todo lo cual,  solo coincidimos cuando nos cruzamos unos con otros por el cauce....

                     LO QUE NO DEJA DE SER TODA UNA FIESTA

Nos jaleamos,  abrazamos y   ¡¡QUÉ BUENA EXCUSA PARA UN PARONCETE A RESPIRAR!!         Solo un breve respiro,  que quedan Kms y muchas ganas de correrlos.

     DOLOOOO     yo no sé qué demonios pasa luego de haber superado la prueba de fuego del maratón,  que,  lejos de quedarte empalagado de Km, resulta que te sientes hambriento de Km  ¡¡?!!           Seguro que a ti también te pasó el año pasado.

Yo creo que nos pasa a todos, por lo que voy observando...     En fin,  mientras tengamos esos Km a nuestra disposición, solo tenemos que devorarlos   Wink                     
       


BIEN POR DÁMASOOOOOO    .   A ver si seguimos viéndote agarrando tu vuelo de siempre   !!!               
           
« Última modificación: Marzo 26, 2009, 08:58:04 por Tina Ysern » En línea

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« Respuesta #69 : Marzo 30, 2009, 18:58:51 »

Por cierto hoy a entrenado alguien? Cool¿o tiene intencion de entrenar?
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Tina Ysern
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« Respuesta #70 : Marzo 30, 2009, 20:19:55 »

Por cierto hoy a entrenado alguien? Cool¿o tiene intencion de entrenar?


     Mañana,  CARLOS.                 Parecía prudente descansar hoy luego de competir el sábado y el domingo.

Y para alejar la tentación de bajar, el tiempo me ha echado un cable poniéndose así de lluvioso.

Supongo que habrá quedado el cauce IMPRACTICABLE,  luego de toda la noche lloviendo y hoy también.                   
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« Respuesta #71 : Marzo 30, 2009, 23:03:34 »

Por cierto hoy a entrenado alguien? Cool¿o tiene intencion de entrenar?

Yo he estado entrenando

Carlos, cuentanos como te fue la prueba de esfuerzo
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« Respuesta #72 : Marzo 31, 2009, 07:03:47 »

Por cierto hoy a entrenado alguien? Cool¿o tiene intencion de entrenar?

Yo he estado entrenando

Carlos, cuentanos como te fue la prueba de esfuerzo


Habrás ido remando ¿no?  Huh Roll Eyes
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« Respuesta #73 : Marzo 31, 2009, 07:14:40 »

Por cierto hoy a entrenado alguien? Cool¿o tiene intencion de entrenar?

Yo he estado entrenando

Carlos, cuentanos como te fue la prueba de esfuerzo
No,la haré el proximo viernes a las 16 horas  Cheesy Cheesy,el 3 de abril
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« Respuesta #74 : Marzo 31, 2009, 14:24:06 »

Por cierto hoy a entrenado alguien? Cool¿o tiene intencion de entrenar?

Yo he estado entrenando

Carlos, cuentanos como te fue la prueba de esfuerzo


Habrás ido remando ¿no?  Huh Roll Eyes

No los remos los deje en casa, en la parte del puente de monteolivete, al jamonero no hay charcos
hoy otra vez
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« Respuesta #75 : Marzo 31, 2009, 21:51:43 »

Por cierto hoy a entrenado alguien? Cool¿o tiene intencion de entrenar?

Yo he estado entrenando

Carlos, cuentanos como te fue la prueba de esfuerzo


Habrás ido remando ¿no?  Huh Roll Eyes

No los remos los deje en casa, en la parte del puente de monteolivete, al jamonero no hay charcos
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Damaso esta tarde me ha parecido fugazmente cruzarme con tu hijo en el cauce a la altura de el puente de las flores,iba yo haciendo un cambio de ritmo direccion al puente de serranos  Tongue Tongue
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Maite
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« Respuesta #76 : Marzo 31, 2009, 23:01:54 »

Hoy se me ha "acoplado" Luis Félix un ratito Cheesy, menos mal que el tío iba cansado de hacer series  Grin Cheesy  Cheesy
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« Respuesta #77 : Marzo 31, 2009, 23:12:32 »

Hoy se me ha "acoplado" Luis Félix un ratito Cheesy, menos mal que el tío iba cansado de hacer series  Grin Cheesy  Cheesy


Mira que bien. Mate, hoy no te he visto y eso que he mirado... si, yo también le he visto corriendo como un poseso  Grin
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Alfonso
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« Respuesta #78 : Marzo 31, 2009, 23:14:46 »

Por cierto hoy a entrenado alguien? Cool¿o tiene intencion de entrenar?

Yo he estado entrenando

Carlos, cuentanos como te fue la prueba de esfuerzo


Habrás ido remando ¿no?  Huh Roll Eyes

No los remos los deje en casa, en la parte del puente de monteolivete, al jamonero no hay charcos
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   Veo que lo has cogido con ganas después de la lesión. Eso está bien. Me alegro
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JaviPalTor
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El mundo es un gran lugar para correr...


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« Respuesta #79 : Marzo 31, 2009, 23:30:38 »

Hoy se me ha "acoplado" Luis Félix un ratito Cheesy, menos mal que el tío iba cansado de hacer series  Grin Cheesy  Cheesy

Ya lo dije otro día, pero... Qué envidia! Es como... "sí, estaba dando unos chutes a portería y Casillas que pasaba por ahí se puso un rato de portero"!  Grin
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